Venciendo+la+Ansiedad

Venciendo la Ansiedad  El Médico Médium

! [Introducción]! Entérate de lo que te está enfermando y cómo curarte. Anthony William es el médico médium.! [Anthony William]! ¡Hola! Soy Anthony William y estás escuchando el programa de radio El Médico Médium en donde como cada semana hablo de la más avanzada información de curación y de los secretos relacionados con la salud, mucho de lo cual no se halla en ningún otro lugar, además de ser información por décadas adelantada respecto a lo que existe en estos momentos en todas partes.! Y así, como siempre he dicho: ¿quién puede esperar diez años, veinte años, treinta años, a tener respuestas cuando te estás enfrentando a un padecimiento crónico? ¿Puedes esperar diez años? Yo no tengo diez años para esperar respuestas. La vida es preciosa, así que no hay tiempo que perder. Queremos que te comiences a curar ahora.!

! El programa de hoy es acerca de conquistar la ansiedad. Ya sabes de lo que estoy hablando. Nerviosismo, ansiedad (o a lo que le llamamos ‘ansiedad’), verdaderamente vamos a tratar éste tema.! Millones de personas sufren con la ansiedad y en realidad no cuentan con una clara explicación del porqué. Es un problema misterioso. Es un padecimiento misterioso no importa cómo se vea –o un misterioso estado de salud, podríamos llamarlo como sea ya que se trata de un misterio. Realmente lo es. Y es algo que no se conoce ni se le comprende. Eso es lo que está pasando.! El día de hoy compartiré las causas de la ansiedad y cómo empezar la curación que los que sufren de ansiedad, no es ninguna broma. Lo que pasamos cuando tenemos ansiedad es verdaderamente duro. Realmente lo es. Por lo que queremos curarnos y queremos salir adelante.! Hablaré un poco acerca de mí para las personas que no me conozcan. A la edad de cuatro años escuché una voz –y no solo en una ocasión, sino todo el tiempo, sin parar. Nunca se va. La voz es perfectamente clara, como cuando alguien se encuentra en la misma habitación que tú. Como cuando estás en el cine, viendo una película y estás con algún amigo o amiga que te está hablando al oído en algún momento en el que él o ella no esté viendo la película, es algo parecido a eso. Se oye como cuando tienes a alguien a un lado todo el tiempo.!

Venciendo la Ansiedad

Page 1 of 20

www.medicalmedium.com

Solamente que la voz que escucho me dice lo que está fallando en cuanto a la salud de todas las personas, me dice lo que está pasando a nivel físico, llevándome a realizar un escaneo, revisando en el interior de las personas y verdaderamente llegando a descubrir lo que anda mal, lo que les está enfermando. Puede que tengan diabetes tipo II, o que tengan alguna otra cosa, o puede que tengan algún problema neurológico u otra cosa. Así que, de niño, todo lo que veía eran los problemas físicos de las personas. Así es como tuve que crecer. Con éste don le diagnostiqué a mi abuela cáncer de pulmón a los cuatro años de edad.! Eso es algo acerca de mí. He dedicado mi vida a trabajar con éste don, ayudando a decenas de miles de personas a recuperarse y que se puedan curar. ! Por lo que hoy vamos a hablar acerca de la ansiedad. Ese es un tema muy importante. En verdad lo es. Antes, a final de cuentas se le consideraba a la ansiedad como quizá una especie de locura. Y eso no es poca cosa. Ahora, la aceptamos de mejor manera. Ciertamente lo hacemos. Los tiempos van cambiando. Tenemos un nombre para nombrarla. Le llamamos ‘ansiedad’. Eso ayuda. Es mejor que simplemente, “Oye, estás loco” o algo como eso.! Especialmente por allá de los años 40’s, 50’s y 60’s, si tenías ansiedad o sufrías de ansiedad, eso significaba que estabas aburrido. Que en realidad no tenías nada que hacer con tu tiempo, y que eras flojo. Necesitabas algo que hacer. Entonces ese era el diagnóstico. De verdad lo era. Y si eras mujer, se le conocía como ‘el sindrome de la mujer loca’, porque todo lo que era misterioso en los años 50’s y en los 60’s e inclusive ya entrados en los años 70’s prácticamente era llamado ‘el síndrome de la mujer loca’. Gracias a Dios finalmente empezó a dejarse de oír tal etiqueta. Y finalmente desapareció a partir de ahí, ya que hay varias cosas equivocadas en esa etiqueta. Sabemos eso. ! Así que el resultado final es que era un misterio, y aún lo es hoy en día. No me importa lo que se reporte acerca de la ansiedad. Es un misterio. En verdad lo es. Y hay tantos y tan diferentes niveles de ansiedad. Como que nos embolamos en esta categoría, o en ésta frase, en ésta palabra de ansiedad. Pero hay tantos y tan diferentes niveles en cuanto a ella. Vamos a hablar un poquito al respecto. Quizá podría hablar de alguno con el cual estés viéndotelas.! Entonces, debiese decir que puedes tener diferentes niveles de ellas, o diferentes variedades. Podríamos tener intranquilidad. Podríamos ser alguien intranquilo. Que tengas que mantenerte ocupado. Si no te mantienes ocupado y simplemente te sientas, puede que te pongas intranquilo. Ese es una especie un poquito diferente de ansiedad. Ese es uno de los niveles.! Entonces hay algo como a lo que yo le llamo (acorde con el Espíritu) ‘brincos en la panza’. No sé si alguna vez has tenido esto. ¿Has tenido brincos en la panza? Es cuando sientes mariposas en el estómago.! Pero no estamos hablando del nerviosismo habitual que tienes con las mariposas como cuando vas a salir en un baile escolar. No nos referimos a esas mariposas. Estamos hablando acerca de mariposas


Page 2 of 20


verdaderamente molestas, unas que como que se aferran ahí en tu diafragma, justo ahí en la parte del diafragma superior, en ese diafragma superior.! Que como que no puedes comer. Es difícil hacer que baje la comida. La panza, el estómago parece estar dando brincos, así es, o como si se apretujara. Ese es otro tipo de ansiedad.! ¿Qué tal éste otro? Opresión en el pecho, ¿cierto? Sentir el pecho apretado, o la garganta apretada. Así pues, ese es otro tipo de ansiedad con el cual nos enfrentamos, la opresión en el pecho, cuando el pecho se siente apretado. Muchas ocasiones la gente llega a pensar que son asmáticos y tienen cuadros de asma. Van con el doctor y el doctor les dice: “Bueno. Sí, éste es tu diagnóstico. Tienes asma”, lo cual, para variar, el asma es un padecimiento misterioso. Todos estos son padecimientos misteriosos. Tenemos nombres, tenemos lindos nombres para estos misterios, pero nadie sabe con certeza qué es lo que está sucediendo.! Recuerda, esto no es como si hubieses tenido un accidente vial, en donde te rompiste las piernas, y que es todo muy directo. No es así. O cuando tu hígado se afecta por completo y te van a hacer un trasplante. No es así. Así es todo ese departamento. Hablo mucho al respecto. Entonces existe un departamento enorme, uno verdaderamente grande acerca de nuestra salud, en el mundo de la salud, en el que todo es un misterio. Y podemos seguir y seguir hablando al respecto. Nombraré 50 etiquetas. Sabes a qué me refiero, a la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, enfermedad de Lyme, artritis reumatoide, las migrañas, la colitis, enfermedad de Crohn, el síndrome de intestino irritable. Y podríamos simplemente seguir por la misma vertiente. Todas estas enfermedades son un misterio.! Y si eres como de los que dicen, “¡Bueno, espera un minuto! El síndrome de intestino irritable no es verdaderamente un misterio ya que una vez que dejas de comer trigo –escuché a un médico decir alguna vez--, una vez que dejas de comer trigo, tu síndrome de intestino irritable desaparece”, bueno, ¿cómo otras personas pueden comer todo el trigo que quieran y no tienen síndrome de intestino irritable? Así que estoy tratando de adelantarme, en caso de que estés pensando en ello. Entonces, te das cuenta, eso se debe a que es un misterio. Esa es la razón. Es un padecimiento misterioso.! Entonces la ansiedad realmente cae rotundamente en ésta categoría. Ciertamente. También hay una historia increíble al respecto. ! La boca se seca. Ese es un tipo de ansiedad con el que te enfrentas. Y escucha, puedes tener todos éstos tipos de ansiedad. Pánico, sí, pánico, que es cuando el corazón late muy rápido, los brazos se adormecen, las manos se adormecen. También ese es otro nivel.! Y luego está la ansiedad que más o menos puede hacer perder el sentido a una persona. Comienza en el abdomen, subiendo por todo el trayecto hasta llegar a tocar la campana. Y las personas se ponen como si tuvieran una especie de ataque epiléptico. Sí, un ataque epiléptico, efectivamente. ! Esas son palabras interesantes. No me refiero a la epilepsia como tal. Estoy hablando de una especie de ataques para los que no se cuenta con un nombre para definirlos, o que si lo tienen no se trata del


Page 3 of 20


diagnóstico de ataque epiléptico. Por lo que los médicos no dicen, “Bueno, ese es una especie de ataque epiléptico”. No va a decir eso, pero en realidad sí lo es. Y ahí es cuando, súbitamente, ya no puedes conducir el auto y tu cabeza se siente como que va a desprenderse de tu cuello. Ese es el tipo de ansiedad que está ocasionando una actividad semejante a un ataque epiléptico leve, que muchos casos de ansiedad cuentan con éste tipo de trasfondo y que comparten en su base un poquito de éste tipo de actividad.! Por consiguiente, la razón del porqué nos sentimos de la manera en que lo hacemos (me refiero a lo que sucede físicamente, para que así puedas saber lo que pasa con la ansiedad) es que existe algo que se conoce como los nervios frénicos. Me enteré qué eran los nervios frénicos cuando joven gracias al Espíritu. Así es. El Espíritu dijo, “Cuando vemos a alguien”, dijo el Espíritu, “Ésta persona tiene un problema con el nervio frénico. Sus nervios frénicos están inflamados”. ! Los nervios frénicos son dos nervios que se encuentran en tu tórax, uno a cada lado. Y el nervio frénico se deletrea F-R-É-N-I-C-O, en caso de que quisieras saberlo, para las personas que quieran tener la certeza al respecto. Los nervios frénicos son estos dos nervios, no se encuentran en medio del tórax, se encuentran uno a cada lado. Llegan hasta la parte más baja del tórax, llegan a tocar el diafragma. ¿Reconoces ese punto cuando llegas a tener ese tipo de ansiedad?, ¿Si sabes a qué se refieren cuando están hablando de esa parte? Cuando te despiertas por la mañana y están esos revoloteos y que suceden esas cosas chistosas. Ahí es conde algunas personas tienen este tipo de variante de ansiedad.! Estos son los nervios frénicos, esa es la parte medular. Tocan esa parte y entonces avanza el impulso por tu tórax, hasta tu cuello (a cada lado de tu cuello) y llegan hasta tu cabeza, hasta tu cerebro. Esos son los nervios frénicos. ¿Has escuchado la palabra ‘frenético’, cierto? Frenético, créase o no, está relacionado con frénico. Así es. Tampoco vas a encontrar esto en Google, no lo creo, que están relacionadas ambas palabras. Los nervios frénicos se llaman así por ser frenéticos, pero la relación se remonta hasta muy atrás en el tiempo. Aunque tal relación se perdió y realmente nunca se catologó. ¡Efectivamente! ¿Qué cómo lo sé? Porque el Espíritu me lo dice.! Así pues, es importante entender eso. Todo eso son datos frenéticos, son estos nervios frénicos. Pasan a través del cuello, para dirigirse hacia el cerebro, y esto es lo que toca la campana ahí en el cerebro. Están conectados entre sí.! Entonces aquí es en donde está el detalle. Existen diferentes razones del porqué tenemos ansiedad. Esos son los grandes nervios a los cuales me estoy refiriendo. Pero hay un problema desde el norte hasta el sur. Esto suena complicado, voy a intentar tratar de hacer esto sencillo. El norte se refiere a tu cerebro. Simplemente tómalo así, el norte es el cerebro. Y el sur es el estómago. Así es, el estómago y el tracto digestivo. Entonces estos nervios frénicos van desde el cerebro hasta el estómago. Así es.! Puede que tengas un problema que no está para nada en tu cabeza. Podrías realizarte un millón de Resonancias Magnéticas, un millón de tomografías computadas. Y permíteme decirte algo, las


Page 4 of 20


tomografías y las resonancias magnéticas, de todos modos no sirven para nada en los casos de ansiedad. Eso es seguro. Pero el punto es la ansiedad no diagnosticada. Sí, claro, tales estudios pueden servir para encontrar algún tumor cerebral en alguna persona, pero me ha tocado ver personas con tumores cerebrales y que no padecen para nada de ansiedad. He visto personas con tumores cerebrales, personas con quistes en el cerebro, personas con puntos negros, puntos amarillos, calcificaciones, puntos blancos, cristalizaciones en el cerebro, sin ansiedad. No vayamos por ahí. Pero están todas estas personas que no tienen nada de esto y que tienen ansiedad. Realmente la tienen.! Y así, es desde el norte, que es el cerebro y hasta el sur, que es el estómago ¿de acuerdo? Puede que tenas un problema que no se encuentra en tu cabeza, sino que está en la panza. Así es, en la panza. Puede que estén un poco inflamado a nivel del tracto intestinal, un poco inflamado en la superficie de recubrimiento del estómago. Y están todos éstos nervios, estoy hablando de miles y miles de nervios, los cuales están inervando todo, que están a lo largo de todo el trayecto del tracto intestinal. Así es. Y estos nervios se llegan a sensibilizar. ¿Y a dónde se dirigen éstos nervios? Se dirigen al nervio frénico, esos nervios frénicos de los que te hablé. Y estos nervios frénicos se conectan con el cerebro.! Entonces, cuando estamos comiendo algún alimento o cualquier cosa que pudiese estar irritando la superficie de recubrimiento intestinal, algún alimento que no está bien, o alguna especie de toxinas que estás llevando hasta la superficie de recubrimiento de tus intestinos, o que pudieses tener sensibilizado tu recubrimiento intestinal por alguna otra razón, y eso va a darte ansiedad. Así es en realidad. Eso va a darte toda una multitud de diferentes niveles de ansiedad. Va a darte batalla. Va a darte síndrome de piernas inquietas por la noche. ¿Quién tiene síndrome de piernas inquietas en la noche, cuando duerme? Va a darte todo eso.! Y entonces, por consiguiente, podría suceder algo en el cerebro. Así es. La ansiedad, que es algo que sucede en el cerebro. Y así entonces, ese es nivel al que llegan los nervios frénicos, hasta el cerebro. Pero estos nervios son los que nos están dando todas los síntomas y signos extras. Efectivamente.! Y hay todavía un nervio más. ¿Conocen al nervio vago? Se escribe como Las Vegas. Vago, V-A-G-O. Este nervio vago, también, se encuentra en el centro del tórax. Baja hasta el estómago, y de ahí se dirige hasta el cerebro. Ese es otro nervio que tiene que ver con otros problemas diferentes de ansiedad, que suceden en el cerebro.! Así pues, les voy a dar un buen esbozo de esto. En realidad, es bueno entender lo que está ocurriendo.! Entonces, ¿qué es lo que provoca que haya un problema en el cerebro, para que estos nervios se alteren, para que estos nervios se tensen? Debido a que cuando el nervio vago o los nervios frénicos se tensan, el tórax se tensa. Así es, el tórax se tensa. Cuando nos ponemos nerviosos con algo, nuestras manos sudan. Así es. Nuestras manos sudan. Eso es por tales nervios. Todos los mensajes provienen desde el cerebro, transmitiéndose por estos nervios. Eso es lo que está sucediendo. ¿Qué está pasando?, ¿Cómo es que funciona esto?!


Page 5 of 20


Una cosa es el que alguien pueda tener un poco de inflamación cerebral. Sí, de inflamación cerebral, es correcto. Un poquito de inflamación, a nivel microscópico. Honestamente, una inflamación tan pequeña que ni las mejores Resonancias Magnéticas la encontrarían. Y no la encontrarían ni siquiera en el año 2060. Eso es seguro, así es. Y no van a encontrarla ni en el año 2060, especialmente, y esto a modo de ejemplo, si es que continuamos haciendo uso de la mismas pruebas tiroideas que usábamos en los años 50’s, las que usamos hoy en día. Y actuamos como si estuviéramos muy avanzados. Así que, sí, aún estamos muy lejos de conocer estas cosas. ! Entonces, lo que sucede es en el cerebro, puede que tengamos un poco de inflamación cerebral. Puede suceder en cualquier parte del cerebro. En realidad puede suceder. ¡Y los metales pesados, así es! Los metales pesados pueden ocasionar el problema, es correcto. Eso es algo que puede ocasionar tal problema. Hablaremos de otras cosas también, pero esa es una de las que ocasionan los problemas. Si sospechas que puedas tener ansiedad, o crees que la tienes, o te estás auto-diagnosticando, definitivamente haz una limpieza de metales pesados. Hablaremos solo un poquito de esto.! Pero los metales pesados son la clave. Esta es una de las cosas que realmente importan, los metales pesados. Recuerden lo que vimos acerca de salud cerebral la semana anterior, estuvimos hablando acerca de los metales pesados que ocasionan la oxidación. Oxidación, es correcto. Eso significa que los metales pesados en el cerebro tienden a moverse por el cerebro. No simplemente se asientan en un solo punto. Tienen a sangrar. Tienden a oxidarse. Y entonces puede que tengas ansiedad en éstos momentos y que diez años atrás nunca hubieses tenido ansiedad, aunque veinte años atrás nunca hubieses tenido ansiedad. De repente, está ocurriendo ahora debido a que los metales pesados caminan. Eso es lo que hacen, caminan. ¿Sí saben cómo es cuando nosotros salimos a dar una caminata? Eso es lo que los metales pesados hacen. Verdaderamente caminan. Pero caminan un poco a lo largo del cerebro. Eso es lo que está sucediendo. Eso es uno de los niveles de lo que está ocurriendo.! Entonces los impulsos eléctricos, que son electricidad. Nuestro cerebro es básicamente una estación eléctrica. Eso es lo que es. Es el transformador eléctrico. Es correcto. Es el transformador eléctrico. Eso es. Los impulsos eléctricos corren a lo largo del cerebro con cada pensamiento que tienes. Cada estrés, cada preocupación, todo lo que hay en tu bandeja, la electricidad simplemente acaba llegando hasta allí. Y si hay un poco de metales pesados en tal sitio, entonces esos impulsos eléctricos se dirigen hasta allí. Esto es como es. Voy a explicarlo, ¿de acuerdo?! Entonces es como si hubiese una calle, ¿bien?, tienes una calle, y tienes unos barriles de metal acomodados a lo largo de dicha calle. Y tienes un auto que debe cruzar la calle. Así es. El auto es un auto eléctrico. Es, es eléctrico. Camina por medio de corriente continua –no por corriente alterna. Así funciona el auto. Así es como vas manejando. No únicamente es que vayas manejando en base al motor. El motor funciona por medio de energía de corriente. Entonces el auto va cruzando la calle y choca contra esos barriles metálicos ya que tiene que cruzar hasta el otro lado. Ahora, claro, en la vida real nosotros simplemente nos detendríamos. Detendríamos el auto y diríamos: “Bueno, no podemos


Page 6 of 20


atravesar por entre esos barriles”. Pero en nuestro cerebro, no hay nada que le diga a ese impulso eléctrico que se detenga.! Entonces, en el cerebro, no hay un sentido común diciendo: “Impulso eléctrico, no choques contra ese barril de metal, contra ese metal pesado. Impulso eléctrico, no choques contra esos metales pesados, contra el mercurio. No choques contra ese aluminio. No choques contra ese cobre, cadmio, plomo. No choques contra esos metales”. Nada le hace saber eso al impulso eléctrico.! Entonces, cuando choca contra los barriles, cuando el auto se estrella contra los barriles, cuando el impulso eléctrico se estrella contra los barriles, el calor sube hasta el techo. Es correcto. Estamos hablando como si sucediese una fundición en ese mismo lugar, y entonces tenemos ansiedad. Podemos tener un montón de diferentes niveles de ansiedad nada más ahí mismo. Mm-hmmm, es correcto. Así es como ocurre.! Y permíteme darte otro ejemplo. Pero el tiempo vuela muy rápido. Así que solo vamos a abarcar lo que podamos, así es.! Otro ejemplo son los problemas virales, patógenos. Hay algunas personas que tienen bastante material patógeno en sus cuerpos. Realmente lo tienen. Tienen diferentes tipos de bichos dentro de ellos. Existe un montón de bichos. Aprendí de ello cuando era niño, cuando el Espíritu me enseñaba acerca de todos los tipos diferentes de bichos que hay en las personas, así es, algunos se descubrieron posteriormente, y otros se descubrirán aún más adelante.! Y así pues, existe una barbaridad de bichos en las personas. Los bichos producen toxinas, las cuales originan venenos. Estos venenos inflaman al sistema nervioso. Inflaman partes del cerebro. No es de miedo. No es algo que dé miedo. No es algo tan grande. No es algo tan grande en el sentido de que está bien. Ello no va a lastimarte. Simplemente sucede que tenemos algunos bichos dentro de nosotros. Así es como es la vida aquí en el planeta Tierra.! Pero lo que sucede es que los nervios se sensibilizan, sí que lo hacen. Y que la ansiedad puede entonces empezar a surtir efecto. Puede empezar a hacer estragos directamente desde el cerebro y enviar señales hasta los nervios frénicos y al nervio vago y a los intestinos. Esa es la razón por la cual muchos de nosotros cuando tenemos ansiedad, la sentimos en el estómago y en la cabeza, una es la náusea, sentir náusea, eso, todo eso tiene que ver con el estómago y la cabeza. Estas cosas también pueden disparar pequeños dolores de cabeza. Podemos tener pequeños dolores de cabeza, y todas esas cosas.! Entonces, este es una especie de ansiedad viral. Es una ansiedad viral. Por supuesto, se le llama únicamente ansiedad. “Aquí tenemos algunos medicamentos ansiolíticos…” Créanme, lo entiendo. La ansiedad puede ser tan molesta e incapacitante que si no cuentas con el profesional adecuado que entienda lo que está ocurriendo, lo que está pasando, puedes terminar medicado. No hay duda. No, no


Page 7 of 20


es tu culpa. No es la culpa de nadie. Es así de difícil. Es así de difícil el tratar con esto. Es así de difícil el pasar por esto.! Mira, te digo, realmente me siento mal por las personas que tienen ansiedad, y me siento mal por las personas que sufren de padecimientos crónicos. Casi me quedo sin habla cuando me refiero a esto. En serio. Pero en verdad lo sé. Quiero decir, las personas que se enfrentan a la ansiedad, eso me rompe el corazón. Simplemente me rompe el corazón, lo juro, por es tan difícil y tan incapacitante.! Hablemos nuevamente del tracto digestivo. Entonces están estos nervios que se alteran, se sensibilizan a nivel del tracto digestivo, es correcto. Entonces cuando la comida va bajando, roza contra la superficie de recubrimiento, cuando la comida, como la celulosa, la fibra va descendiendo, y desciende, y se digiere, se dirige por el tracto intestinal, va empujando por éste y comienza a entrar en contacto con la superficie de recubrimiento de dicho tracto, ya que hace la función de limpiar una casa --¡porque es el aseo doméstico! Eso es lo que necesitamos. Necesitamos que las frutas y verduras limpien la casa.! Conforme tales frutas y verduras van descendiendo y entrando en contacto con todo (como también lo hacen otros alimentos, todos, ya que los alimentos descienden en contacto de las paredes del tracto), ello ocasiona que los nervios se tensen. Si por la noche, luego de cenar tienes que no puedes dormir, pero no sabes el porqué, algo que ocurre es que tu alimento va transitando a través de tu tracto intestinal, y teniendo contacto con la superficie de recubrimiento del mismo, y ello lo irrita de manera sutil. Sutilmente te irrita y ahí estás recostado. ! Si el alimento va pasando por ciertas partes de tu tracto intestinal para las 2 de la mañana, eso quiere decir que te dormiste a las 10 de la noche y te despiertas a las 2 de la mañana, durante 2 horas, ¿cierto? Te dormiste a las 11 de la noche y te despiertas a la 1 de la mañana, durante 2 horas. Eso se debe a que el alimento va transitando por las curvaturas del tracto digestivo y va llegando a entrar en contacto con algún punto sensible del sistema nervioso de las curvaturas del tracto digestivo, ya sea del intestino delgado o del colon. Es correcto.! Y así, muchas veces, a las personas se les espanta el sueño, y no lo saben. Se debe a que su íleo, su válvula íleocecal está inflamada y el alimento va empujando para pasar a través de ella. Va tocando nervios y estimulando a los nervios frénicos que se dirigen hacia el cerebro. Así es. Y entonces se nos va el sueño. Esa es la versión del tracto digestivo. Eso es lo que sucede.! El estrés puede provocar ansiedad, daño emocional. Tenemos que cubrir este punto en solo un par de minutos. ¿Ustedes han sido lastimados emocionalmente?, ¿Se ha quebrantado la confianza en sus vidas? La confianza es uno de los grandes asuntos. Realmente lo es. Si tu confianza ha sido rota muchas veces a lo largo del camino, si esta persona la quebranta, si este amigo la quebranta, si tal compañero la quebranta, “Mi auto se averió. Ya no puedo confiar en mi auto. Ya no puedo confiar en éste servicio. Ya no puedo confiar en eso” y así se van agregando más episodios a lo largo del camino, buscamos cosas en las cuales podamos confiar. Por supuesto, buscamos otras maneras en las que


Page 8 of 20


podamos encontrar confianza de alguna manera. Pero nuestra confianza se va quebrantando demasiado, y nos exponemos a más daño emocional.! Y luego, pasamos por algún trauma. Pasamos por algunas pérdidas. Podemos perder algo que no podemos reemplazar. Definitivamente todos podemos perder algo que no podamos reemplazar.! Cuando eso ocurre, algo sucede en el cerebro a nivel emocional, especialmente si éstas cosas son bastante intensas o se suman. Algo sucede en el cerebro. Sufre un daño por la adrenalina. Daño por adrenalina, nuestras glándulas adrenales se desbordan. Alguien quebranta tu confianza, te lo prometo, tus glándulas adrenales van a ponerse a funcionar. Van a desbordarse. Definitivamente, sin lugar a dudas, tus glándulas adrenales van a desbordarse. Tu sangre se llenará con ácido de batería ya que la adrenalina es semejante al ácido de batería, y estropean y desgastan los nervios. También tiene otros efectos.! Entonces si estás pasando por tiempos difíciles, como cuando se te rompe el corazón, o algo así, inclusive aunque sea solo un poco, sí, puede que te estés predisponiendo a que presentes cierta ansiedad sobre la marcha, ya que eventualmente, la adrenalina provoca esto, puesto que permite que suceda, es un corrosivo para determinadas partes del cerebro. Por lo que el daño emocional juega un papel en ello.! Otra cosa acerca del daño emocional –les ofreceré tantos caramelos como pueda en este tan corto tiempo. Simplemente voy a irlos apilando sobre y para ustedes tanto como pueda. Simplemente colóquenlos frente a ustedes, de tal manera que puedan examinarlos cuidadosamente.! Aquí está el detalle. Con la ansiedad, básicamente hay una multitud de cosas. Eso es lo que estoy comentando. Entonces, cuando ahora nos encontramos en el mundo emocional, cuando nos situamos en el área de daño emocional, la adrenalina ocasiona ciertas lesiones, y permite que la ansiedad suceda. Pero entonces, también existen daños eléctricos, como si se tratasen de cortocircuitos dentro del cerebro. Son de tamaño microscópico. No me refiere a los eventos vasculares cerebrales. No me refiero a los ataques isquémicos transitorios. No hablo de los eventos vasculares cerebrales. Me refiero a unos mucho más más pequeños, microscópicos. Estamos hablando de mini microscópicos, nano microscópicos. Estas son las lesiones que ocurren.! Cuando la confianza se quebranta, cuando somos puestos emocionalmente a prueba, cuando se nos exige demasiado, cuando se nos lleva al límite, suceden estas pequeñas lesiones debido a que la electricidad incrementa su temperatura en el cerebro, en éstas áreas. Se calienta y se calienta tanto que puede debilitar alguna área del cerebro. ! Entonces ¿si alguien te está poniendo a prueba de algún modo o algo, pues necesitas tener la fortaleza de un piloto de combate, cierto? Lo cual me recuerda, esto es interesante, a un cliente piloto de combate (que hace ya varios años tuve) el cual decía que debía tener nervios de acero, nervios de acero, para volar a mil millas por hora o a la velocidad que fuese, por los aires, con las bombas en el avión.


Page 9 of 20


Necesitas tener nervios de acero. Una gran distancia, sencillamente debes tener nervios de acero. Pero hubo ciertas cosas que le afectaron.! Y así, él podría sentarse en el avión y con nervios de acero, simplemente volar, volar y hacer lo que debía hacer. Pero pequeñas cosas le afectaban, cosas muy pequeñas, como asuntos familiares. Ello le carcomía y le ocasionaban ansiedad. Le carcomían y le daban ansiedad. Entonces tenía dos familiares a quienes no les gustaba cómo es que él vivía su vida o lo que fuera. Ello complicaba las cosas. Se sentía presionado y también tenía ansiedad por tal motivo. Mientras eso sucedía, él podía tripular ese avión, debido a que a un nivel central, emocionalmente hablando, podemos exigirnos demasiado y dañarnos ahí. No algo severo, no me refiero a eso. Algunas personas puede que dependan de lo que está sucediendo.! Entonces estas pequeñas “tormentas eléctricas” (así es como las vamos a llamar, podemos llamarlas ‘tormentas eléctricas’, hago mucho énfasis en esto porque son tormentas eléctricas=, pueden quemar áreas del cerebro, ocasionando problemas, provocando cortocircuitos en las neuronas. Los impulsos eléctricos ocasionan esta tormenta. Y se convierte en una especie de conjunto de líos, es correcto, justo ahí en el cerebro. Y entonces, el cerebro se acostumbra a ello y el cuerpo se acostumbra a ello. Quiere protegerse a sí mismo, por tal motivo es que sientes ansiedad respecto a ese asunto, cualesquier que sea. Cualesquier sea el problema, se convierte en un TEPT, trastorno por estrés postraumático (tema sobre el cual realizaremos un programa completo, lo prometo, próximamente).! Y entonces, el TEPT, el trastorno por estrés postraumático es un daño, una tormenta eléctrica en una determinada área del cerebro en donde las cosas se calentaron demasiado, y del cual tanto el cuerpo como el cerebro se están tratando de proteger ellos mismos. Y entonces te vuelves alérgico. En verdad te vuelves alérgico a cualesquier cosa que estaba provocando eso que ahora te está provocando la ansiedad. Esa es tu alergia. Tu ansiedad se convierte en tu alergia.! Entonces, la persona que tiene ansiedad cuando se encuentran en algún lugar, quizá con cierta persona, quizá realizando determinado trabajo, y que tienen ansiedad. Ahora ahí aparece una alergia, una reacción alérgica a esa ansiedad.! Entonces queremos curarnos de todo esto. Queremos curar eso, lo de los metales pesados, la inflamación viral, queremos curar los problemas del tracto digestivo. Queremos curar todo, ya que podrías tener algo un poco diferente a la ansiedad de alguien más, y yo estoy tratando de ofrecerte todo lo que tengo en este pequeño lapso de tiempo, para que de este modo puedas decir, “¡Oye! Eso suena como lo que yo tengo. De todas maneras voy a trabajar en ello”. ¡Así es! Y vamos a ir ahí. Eso es lo que vamos a hacer.! La hidratación es crítica. Debes estar hidratado si es que deseas mejorar tu ansiedad o si no deseas que se dispare tu ansiedad. Debes estar hidratado para que la ansiedad no se active. Si te deshidratas,


Page 10 of 20


vamos a tener un problema ya que el agua es crítica para el cerebro, por esa actividad eléctrica, o sino te puedes sobrecalentar.! Si sales a caminar en un desierto o si sales a caminar en un día caluroso y no estás bebiendo agua, tu cerebro va a sobrecalentarse. Es correcto. Si estás pensando demasiado acerca de un problema, o te encuentras bajo estrés o tienes algunos metales pesados con los que vértelas en tu cerebro, y no estás bebiendo agua, vas a tener un problema. ¡Es correcto!! Entonces la hidratación es crítica, me gusta exprimir un limón en el agua porque se torna más hidratante. Sí, así es. No se trata simplemente del viejo truco del agua de limón de cuando dicen: “Mira, voy a limpiar mi hígado”, no. Es acerca del cerebro. Es acerca de la ansiedad. Exprime el limoncito en un vaso con agua. Así pues, la hidratación es importante, en verdad lo es. Esa es la razón por la que me gustan las frutas y las verduras. En verdad me gustan. Son más hidratantes.! Me gusta toda la comida. Pero me gustan aún más las frutas y las verduras. Las incorporo a las dietas de las personas con ansiedad, ya que hidratan más. Es correcto, es correcto. Una naranja es hidratante, en verdad lo es. Realmente lo es. Por eso, no tengan miedo de comerse una naranja.! Entonces vamos a hablar de otras cosas que podemos hacer en el departamento de alimentos. Los plátanos son asombrosos para el sistema nervioso, los plátanos. Y resulta que ahora, esa es una grosería, plátano. Realmente lo es, realmente lo es. Me arriesgo a que me abucheen, así es, que el mundo me abuchee por decir que los plátanos son muy buenos para ti, debido a que ahora, en el movimiento de la salud dicen, “Uy, es mucha azúcar”. Uy, los plátanos te hacen daño”. Sí, te hacen daño. Vamos a hablar de otros alimentos que sí son verdaderamente malos para ti. Los plátanos en realidad son asombrosos.! Escucha, el potasio, y no es únicamente el potasio, es el triptófano. Los plátanos te ayudan a apaciguar el sistema nervioso. Y la fructosa del plátano es de los azúcares del tipo adecuado. Y que alimenta al cerebro. Eso calma el cerebro. Eso calma la actividad eléctrica. ¡Es correcto! Lo calma.! Tu auto va corriendo y necesitas anticongelante, y eso es dulce como el azúcar (es correcto, dulce como el azúcar) enfriando el motor. Pones chile en tu lengua. Si es que deseas unirte a una comitiva de chile y entrar a un concurso de comer chile y poner a arder tu cara, es mejor que tengas azúcar cerca. Mejor ten azúcar cerca. ¡Es correcto! Así es como calmas lo enchilado.! Entonces si nos privamos a nosotros mismos de ciertas frutas como el plátano por alguna moda, una moda que no entienden la salud (es correcto, lo dije, las modas que no entienden la salud), si empezamos a evitar los plátanos, entonces lo único que estamos haciendo es negándole un alimento al cerebro, uno de los más importantes para detener la ansiedad.! Si sufres de ansiedad y si tu médico o profesional de la salud te dijo, “No debieras comer ni un plátano”, ya te encuentras en la situación equivocada. No abandones a tu profesional de la salud, ya que podría


Page 11 of 20


encontrarse algunas golosinas fuera de la bolsa por ahí. Solo ten cuidado de lo que anda tirando uno. Estás desechando eso por una persona que está equivocada al respecto.! Entonces el punto es que los plátanos son así de importantes. La papaya, sí, la papaya maradol. Recuerda eso, maradol, M-A-R-A-D-O-L. No uses la papaya Hawaiana. Antes de todo, todas ellas son Organismos Genéticamente Modificados, esa es la razón número uno, respecto a las Hawaianas. Incluso las papayas orgánicas Hawaianas, todas están afectadas. Todas son Organismos Genéticamente Modificados. Ten cuidado ahí. Segundo, las papayas chicas no son las que funcionan. Has de preferir las papayas grandes, las papayas maradol, las papayas Sudamericanas. Quieres las grandes. ! Apacigua el sistema nervioso. Apacigua la superficie de recubrimiento del tracto digestivo. Recuerda, te dije que muchos de nosotros tenemos ansiedad ya que los nervios alrededor de nuestro tracto digestivo están sensibles. De igual manera, la adrenalina ocasiona muchos de los problemas allí. El tracto digestivo de las personas, tienen ese nerviosismo. Entonces las papayas son importantes, realmente importantes. Vamos a recordarlas.! Los aguacates, sí, aguacate, es increíble, increíble. Te platicaré sobre las tendencias y modas. Bueno, el aguacate es considerado de lo peor para ti y tu salud. Veinte años atrás, treinta años atrás decían: “Los aguacates te son dañinos”. Simplemente imagínate cuántas personas se perdió de comer aguacates que eran preciosos para su salud, por una moda.! Gracias a Dios tenemos a Espíritu de nuestro lado, para así poder evitarte de todo eso y asegurar el que puedas tener lo que necesitas, que no consumas tiempo y no gastes otros diez años. Eso es a lo que voy. Es eso lo que es. Así que los aguacates son realmente importantes. Tienen ácidos grasos que relajan el cerebro.! Las semillas de calabaza, ricas en zinc. El zinc es crítico para tranquilizar el sistema nervioso. Todos tenemos una deficiencia de zinc, solo para que lo sepas, aquí en el planeta Tierra. La Tierra no tiene zinc. No tiene el zinc que necesitamos para nosotros mismos. Cómete algunas semillas de calabaza.! Las verduras de hoja verde, son ricas en magnesio, pero en magnesio bioactivo, es un magnesio que es bioactivo. Eso significa que llega más a lo profundo del sistema nervioso. No solo a la superficie.! Las papas, otra mala palabra, papas. No me refiero a las papas con crema agria, con leche, queso y mantequilla encima, y fritas doblemente en aceite, cocinadas dos veces o Dios sabe qué. No me refiero a eso. Y no te preocupes acerca de esa tendencia de la belladona, por en realidad no es exacta. Haremos otro programa acerca de eso. Entonces, las papas son increíbles para los que padecen de ansiedad. Realmente lo son, realmente lo son.! Entonces hablemos de los suplementos, PharmaGABA, ese es otro, ácido gama amino-butírico. Es un neurotransmisor. Es el aminoácido que actúa como neurotransmisor. Eso es algo importante para la ansiedad, ya que los neurotransmisores se afectan con todo de lo que he dicho. Cada cosa de la que hablo abiertamente, en todos los ámbitos, eso se afecta.!


Page 12 of 20


MagMind, me encanta este producto. MagMind es verdaderamente importante para los neurotransmisores. Apacigua el motor. Ese es un tipo de magnesio estupendo.! El zinc, siempre has de contar con el zinc si es que te las estás viendo con la ansiedad. Complejo B, necesitas un complejo B de alta calidad. Busca eso. Vitamina B12, adquiere de la que siempre hablamos. Asegúrate de que tu B12 contenga un poco de adenosilato de cobalamina. Y la B12 también es crítica para cualesquier tipo de ansiedad, cualesquier tipo de problema cerebral, y cualesquier tipo de problema del sistema nervioso.! Y luego está el alga espirulina para erradicar los metales pesados, la espirulina Hawaiana. Es rica en antioxidantes. No es solo que se adhiera al metal, se aferra a ellos. Si sigues con chlorella, si aún sigues pensando que esa es la adecuada, enséñale a tu profesional de la salud que esa no es la adecuada. Es irresponsable y no sostiene el metal, lo que estoy diciendo es que la chlorella es irresponsable, el producto en sí mismo. No sostiene los metales ni un segundo tras haberse unido con ellos. No los saca del cuerpo. Por consiguiente la que quieres es la espirulina Hawaiana.! Entonces ahí estamos. Ya pasamos por ello. Y espero que hayas obtenido la información suficiente en este tiempo tan corto. ! Anthony:!

Vamos a tomar algunas llamas. Línea dos, vamos a hablar con Anna. Hola Anna.!

Anna:!

¿Hola? !

Anthony:!

¡Hola! ¿Cómo estás?!

Anna:!

¡Bien!, ¿Cómo te va?!

Anthony:!

¡Bien! !

Anna:!

¡Bien! Mi primera vez aquí.!

Anthony:!

¿Esta es tu primera vez? ¡Genial! ¡Genial! Me alegra que nos estés escuchando. !

Anna:!

Sí. Bien, había realizado una pregunta. Entre más ibas hablando, más iba modificándola un poco. !

!

Sufrí de ansiedad años atrás, cuando pasé por un terrible divorcio. Como dijiste, del punto de lo que sucede a tu alrededor, los sentimientos de haber sido dañada y todas esas cosas.!

!

De cualquier manera…!

Anthony:!

Divorcios, son verdaderamente difíciles. Los divorcios pueden ser verdaderamente difíciles.!

Anna:!

Sí, sí.!

Anthony:!

Sí, producen ansiedad.!


Page 13 of 20


Anna:!

Uy, bastante, sí.!

Anthony:!

La ironía es que si se aproxima un divorcio, mejor planifica acerca de estar presentando ansiedad ya que…!

Anna:!

¡Exactamente! Cuando vas pasando por todo eso…!

Anthony:!

Claro. !

Anna:!

Pero el punto es que puedo atajarla, y entonces sé cuándo es que habrá de aparecer. “Oh, estoy sintiendo ansiedad. ¡Oh no!”!

! Anthony:!

Debes de hidratarte. También tienes que pensar en tu hidratación, en verdad tienes que hacerlo. Para que el cerebro se repare, para que la parte emocional del cerebro se repare de la ansiedad que tiene que ver con el divorcio. Siempre debes de estar hidratado y siempre debes de mantener frutas en la dieta.!

Anna:!

Ah, yo siempre lo hago. Tengo a mis hijos cada cierto tiempo conmigo y les digo: “Frutas y verduras, eso es lo que vamos a comer toda la semana”.!

Anthony:!

Estoy orgulloso de ti. No le tengas miedo a la fruta, esa tendencia va en aumento, pero no permitas que te confunda ya que eso es algo que está completamente –le dediqué todo un capítulo en mi libro, subtitulado El Miedo a las Frutas, para que así las personas sepan que son algo importante en nuestra dieta, ya que se ha tergiversado como si fuesen basura.!

Anna:!

Y con lo de que en las escuelas también dicen: “Oh, debes tener x cantidad de frutas y verduras en tu dieta”, bueno, qué tal si eres vegano o vegetariano y no consumes carne o cosas así. Mi hija está pasando por una etapa en la que dice: “Mamá, son muchas frutas”, y yo le contesto: “No, no son muchas frutas”, les digo, “No, no son muchas frutas. Necesitan frutas”.!

Anthony:!

¡Exactamente! ¿Qué es lo que comemos por lo general comemos? –hay tantas otras cosas qué comer. Hay bastante pizza para comer, hay muchos Nuggets de pollo qué comer, hay bastante comida frita, hay bastante basura, hay bastante de todo tipo de comida procesada. ¿Qué tiene de malo en un poquito de fruta?!

Anna:!

Exactamente. Ahora, el gran problema que he estado padeciendo se debe a la ansiedad a la que me estoy enfrentando, mi hijo de 17 años también, puedo darme cuenta cuando está con ansiedad. Y entonces, cuando su ansiedad golpea a mi ansiedad es como: “Uy-ah, bueno, me siento ansiosa debido a que él está ansioso”. Alguna otra cosa de lo que él está haciendo es lo que provoca su ansiedad.!


Page 14 of 20


! !

Él tiene un problema médico, esa es otra de las cosas que te quiero comentar rápidamente. Es un poquito fuera del tema. No sé si has escuchado acerca de esto, pero nació con una CIV (Comunicación interventricular). !

Anthony:!

Claro.!

Anna:!

No sé si has escuchado de ello o bueno, siempre estoy tratando de explicarlo. Pero no deseo alargar la historia, ya que sé que tienes bastantes personas que están llamando. Entonces, mi hijo ha sido revisado por un cardiólogo durante años. Estuvo con un doctor, ya se retiró, y ahora tiene a otro doctor el cual lo ha visto en un par de ocasiones. Y además de la CIV, que aún no está resuelta, tiene su aorta [inaudible en la grabación 00:42:24]… !

Anthony:!

Sí, el zinc es verdaderamente importante. Habla con tu doctor para que se asegure de que se está considerando el zinc. Acude con tu médico funcional o tu médico naturista, o incluso si se trata de un médico alópata que esté abierto a ello, y asegúrate de que el zinc está ahí. El zinc y la vitamina B12 son increíblemente importantes para él. !

Anna:!

Ah, bien.!

Anthony:!

Y come pequeñas porciones, constantemente coman pequeñas porciones, nunca dejen que pasen dos horas sin comer algo así. Algo seguro es el que debe de haber azúcar una estabilización del azúcar en la sangre. El corazón es un músculo. Y ¿adivina de qué se depletan los músculos? Trato de decírselo a las personas. Se depletan de azúcar. Así que el azúcar en la sangre, si tu azúcar en la sangre baja, si tu azúcar en la sangre se va hasta el suelo, entonces puede aparecer la ansiedad. No únicamente eso, sino que también pueden suceder otras cosas. Pero quiero que hagas eso. Al menos comienza con eso Anna.!

!

Y gracias por tu llamada. Eres asombrosa. !

Anna:!

Mi hijo dice que siempre tiene hambre, así que eso funcionaría perfecto.!

Anthony:!

Perfecto, perfecto. Que Dios te bendiga. Y asegúrate de hablar con el doctor acerca de esto y date cuenta de que eres realmente genial. !

Anna:!

Bien. Muchas gracias. Tú también eres genial.!

Anthony:!

Bien, adiós. Y por la línea cuatro, Jackie. Hola Jackie.!

Jackie:!

¡Hola! !

Anthony:!


Hola. ¿Cómo estás? !

Page 15 of 20


Jackie:!

Estoy bien.!

Anthony:!

Bien, eso es bueno. Estar bien es bueno. !

Jackie:!

Bueno, lo primero que pensé cuando vi el tema del que se iba hablar y que era la ansiedad, fue en que yo viajo bastante. Y en realidad, cuando viajo, mi ansiedad tiende a disminuir. !

Anthony:!

Se reduce…!

Jackie:!

Sí, sí. Entonces, cuando regreso a casa, me vuelve. !

Anthony:!

¿Estás ocupada cuando viajas? !

Jackie:!

Sí, por lo general sí.!

Anthony:!

¿Tienes la mente constantemente enfocada en tu itinerario?!

Jackie:!

Sí. !

Anthony:!

Sí, eso es una bandita adhesiva, y es una buena bandita adhesiva, me alegro. Quiero que puedas viajar. Quiero que esté ahí esa bandita adhesiva. Eso es verdaderamente maravillo. Aunque, cuando regresas a casa todo eso se detiene. Aunque estés ocupada en casa –no estoy diciendo que no estés ocupada en casa. El Espíritu me dice que estás ocupada también en tu casa. Pero todo el pensamiento de qué es lo que vas a hacer después, a donde te dirigirás después, todo eso aparece y te deja un poco con ansiedad y la ansiedad va a incrementarse aún más. Eso es lo que va a suceder.!

!

Esa es un tipo de ansiedad que se encuentra en el cerebro. No hay nada de malo en ello. Eso se puede trazar como de haberse originado en algún daño emocional. Ahí es de donde proviene. !

Jackie:!

Sí, eso es correcto. !

Anthony:!

Y entonces, justo ahí, el cómo solucionemos eso es la clave del asunto. Cuando se trata de lesiones emocionales siempre tienes que dar lugar a cosas nuevas en tu vida. Eso significa que aunque te encuentres en casa, aunque estés en tu hogar, quiero que estés en tu hogar pero haciendo algo que nunca habías hecho o algo que no habías hecho en ya hacía largo tiempo.!

!

Cómprate un par de rompecabezas. Comiencen a armar rompecabezas juntos cuando estén en casa. Hablo en serio. Incluso si es un rompecabezas que no te guste mucho y lo hayas comprado en una venta de remate o lo que sea en algún mercado de algún lugar. Arma ese rompecabezas. Simplemente traten de buscarle


Page 16 of 20


orden a las piezas mientras están en sus casas y siguen con sus vidas en sus hogares. Eso es una cosa que pueden hacer.! !

En realidad yo no escribiría un diario, a menos de que se trate de algo de trabajo o de viajes o algo por el estilo. No escribiría mucho de mi vida personal en un diario. Eso ocasionaría un poquito de ansiedad cuando estuvieras en casa. Entonces lo que haces es intentar algo diferente. Salir a caminar a lugares por los que no habías caminado antes. Asegurándote de que es seguro andar por ahí. No vayas a salir a caminar por algún precipicio a fin de echar un vistazo al mar. Eso podría ser peligroso. Simplemente lugares seguros. Sal a caminar a lugares a los que no hayas ido antes. Hacer cosas a las que no estás acostumbrada a hacer. Simplemente asegurándote de que es algo seguro. No quieras saltar del bungee. Crea una nueva experiencia, incluso si se trata de una verdaderamente pequeña. Si ves televisión, ve algún programa que por lo general no ves. Asegúrate de que lo disfrutas, pero no pongas algo que no toleres. Ve algo.!

!

Una vez que comiences a incorporar todas estas cosas a tu vida, esto se irá. Esto comenzará a curar esa herida emocional. Eso es lo que dice el Espíritu. Debes hacer eso. Quiero que hagas eso Jackie. Y pues, gracias por tu llamada. Eres genial, gracias. !

Jackie:!

Bien. Y pues con la comida, no le puse mucha atención a la comida.!

Anthony:!

Mira, es muy extraño. Es decir, hay tantas cosas a las que no les ponemos atención, es así como vivimos aquí en la Tierra. Entonces has de querer ponerle atención al hecho de que quieres buen alimento, quieres un mejor alimento, quieres alimentos más saludables. Eso es seguro. Quieres más frutas y verduras, más verduras de hoja verde si puedes. El aguacate sería realmente bueno para ti. Asegúrate de comerte un aguacate diariamente. El Espíritu dice, un aguacate diario.!

Jackie:!

Bien. !

Anthony:!

Y no pases demasiadas horas sin comer. No pases cuatro horas sin comer. El Espíritu dice, no con ese tipo de ansiedad que tienes en casa. Así que intenta comer quizá cada 2 horas y media, más o menos. !

Jackie:!

Bueno.!

Anthony:!

Bien, sí. ¡Perfecto Jackie! ¡Gracias! !

Jackie:!

Muchas gracias. !

Anthony:!

Adiós.!


Page 17 of 20


Jackie:!

Adiós, adíos. !

Anthony:!

Entonces tenemos a alguien por la línea seis. Tenemos a Carl. Hola Carl. !

Carl:!

¿Hola?!

Anthony:!

Hola, ¿cómo estás?!

Carl:!

Hola, estoy bien. Estoy un poco estresado en realidad, pero bien. Es parte de las cosas.!

Anthony:!

Sí, definitivo. El estrés está aquí. Está aquí en este planeta. No podemos evitarlo. Está aquí. Nos llega. Nadie está libre del estrés. Sin importar quiénes sean. Bueno, claro, si simplemente pudiésemos erradicar las preocupaciones de todo mundo, llevarlas a una isla tropical y tener un coco en una mano y un mango en la otra y simplemente estar mirando las olas, y que no tengas una agenda de cosas por hacer, entonces quizá no habría estrés ahí. Pero está aquí, sin importar qué.!

!

Pero dime, ¿qué sucede, has tenido pánico?!

Carl:!

Sí, tengo una muy agresiva experiencia de Trastorno por Estrés Postraumático de ya largo tiempo, o como quiera que quieras llamarlo. !

Anthony:!

Sí, Trastorno por Estrés Postraumático es el nombre. Ese es el nombre. !

Carl:!

Y he realizado cada una de las técnicas habidas, y en realidad está empeorando. Así es que ya casi son diez años al día de hoy cuando comenzó a alterar mi vida, en términos de… !

Anthony:!

¿Se está tornando en algún Trastorno Obsesivo-Compulsivo? !

Carl:!

Hmmm… probablemente haya algún elemento de ello por ahí. Eso es parte de ello. Pero el principal problema… !

Anthony:!

Sí, el Trastorno por Estrés Postraumático… prosigue, lo siento Carl.!

Carl:!

Pero el principal problema para mí tiene que ver con el conducir. Esto básicamente comenzó luego de un viaje largo durante un fin de semana. Y simplemente sucedió como de la nada, parece como que ya se fue. Es como si dijese que casi entró en remisión y que se mejora, y ya ha pasado mucho tiempo desde que ocurrió. Pero durante el último año y medio, ha seguido poniéndose cada vez peor.!

Anthony:!

¿Y tú has hecho…?!

Carl:!

De tal manera que ahora evito todo tipo de lugares y cosas en las que me sentía bien, inclusive unos meses atrás.!


Page 18 of 20


Anthony:!

Claro, claro. Está bien. Necesitas una roca de seguridad. Necesitas algo con lo cual te sientas neutral. Debes tener una roca neutral de seguridad. Necesitas tener algo que actúe como tu mecanismo de defensa. Eso es lo que requieres.!

!

Lo que yo haría es el salir a pasear y buscar un par de rocas distintas. Diría quizá de una a tres rocas que puedas encontrar, que quepa bien en tu mano, en la palma de tu mano, no muy pequeña, sino lo suficientemente grande. Familiarízate con esa roca. Vuélvete amigo de ella. Duerme con esa roca. Ten esa roca en la parte de atrás de la cabecera de tu cama por las noches cuando duermes. Cuando estés desayunando por la mañana, coloca esa roca sobre la mesa, mientras desayunas. Vuélvete amigo de la roca.!

Carl:!

¡Muy bien! ¿Necesita ser algo nuevo, no puede ser alguna roca que ya tenga, sino una nueva?!

Anthony:!

No, no puede ser una que ya tengas. Esta va a ser tu roca de seguridad, justo aquí. Lleva la roca contigo a donde quiera que vayas. Si vas en el auto, llévala contigo. Esta es tu roca de seguridad. Cuando la ansiedad comience a aparecer, tienes aquí contigo a tu roca de seguridad.! Debes otorgarle todo ese tiempo y dedicación a la roca. Eso quiere decir que, cada vez que vayas a dormir, estará en tu cabecera todas las veces; que estará sobre tu mesa mientras estás comiendo, y sobre la mesa mientras estés cenando, sobre la mesa de café mientras estés viendo la televisión o trabajando en la computadora. Tienes ahí a la roca.!

!

Y tienes una historia. Tienes que construir una historia con ella. Construye una historia con esa roca, y entonces lleva esa roca en el auto. Si perdieras la roca, entonces ve por otra y entonces transfiere esa historia a la otra roca. Pero lleva contigo a la roca, tenla en tu auto. Esa es tu roca de seguridad. Siempre ve así. Eso va a tener un enorme impacto. Va a poner a ésta máquina en el curso correcto.!

!

Carl, gracias por tu llamada. ¡Bendiciones! Tengo que dejarte. ¡Eres genial!!

Carl:!

Gracias. !

Anthony:!

Y así, nos encontramos ya en la parte final del programa. Se pasó el tiempo muy rápido. Es triste, me da tristeza cuando se termina.!

!

Información que está adelantada por décadas a su tiempo, eso es lo que es, información que te ayudará a curar porque esa es la razón por la que estoy aquí, para hacerte llegar la información, para que así las tendencias, el entrenamiento y


Page 19 of 20


todas esas modas no te lleven por el camino equivocado y te hagan perder tiempo, energía y dinero. Quiero que te cures. Esa es la razón por la cual tengo el don. Eso es todo lo que realmente nos interesa. Los amo, que dios los bendiga.!


Page 20 of 20


Venciendo+la+Ansiedad

Recommend Documents