Gestão do stress do profissional
Produção de manuais para formação e-mail:
[email protected]
UFCD_7229 762319 - Técnico/a de Apoio Familiar e de Apoio à Comunidade 25 Horas
Gestão do stress profissional
UFCD 7229
Índice
Objetivos e conteúdos .............................................................................................................................................. 3 O Stress ......................................................................................................................................................................... 4 Conceito ......................................................................................................................................................................... 4 Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais ............................................................................... 7 Sinais e sintomas ...................................................................................................................................................... 10 Consequências negativas do stress ................................................................................................................... 13 Medidas preventivas ............................................................................................................................................... 15 Técnicas de controlo e gestão de stress profissional ................................................................................. 17 Como lidar com situações de agonia e sofrimento ...................................................................................... 21 Técnicas de autoprotecção ................................................................................................................................... 23 As emoções ................................................................................................................................................................. 26 Conceito de emoção ................................................................................................................................................ 26 Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções ......................................... 28 Estratégias de gestão das emoções ................................................................................................................... 34 Bibliografia e netgrafia ......................................................................................................................................................... 40
762319 - Técnico/a de Apoio Familiar e de Apoio à Comunidade Página 2 de 3
Gestão do stress profissional
UFCD 7229
Objetivos: Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo. Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional. Caracterizar o conceito de emoção.
Conteúdos: O Stress Conceito de stress Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais Sinais e sintomas Consequências negativas do stress Medidas preventivas Técnicas de controlo e gestão de stress profissional Como lidar com situações de agonia e sofrimento Técnicas de autoproteção As emoções Conceito de emoção Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções Estratégias de gestão das emoções
762319 - Técnico/a de Apoio Familiar e de Apoio à Comunidade Página 3 de 3
