SATUAN ACARA PENYULUHAN
Pokok bahasan
: Rokok
Sub pokok bahasan
: Bahaya rokok terhadap tubuh
Sasaran
: Masyarakat Ds. Mesjid
Target
: Pengguna rokok
Waktu
: 30 menit
Hari/tanggal
: Minggu 03 Mei 2008
Tempat Tempat
: Balai desa Mesjid
Penyuluh
:Mahasiswa D-III Keperawatan UNPRI
1.1. Latar Latar Belakang Belakang
Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lain. Rokok biasanya dijual dalam bungkusan berbentuk kotak atau kemasan kertas yang dapat dimasukkan dengan mudah ke dalam kantong. Sejak beberapa tahun tahun terakhi terakhirr, bungkus bungkusanan-bung bungkus kusan an terseb tersebut ut juga juga umumny umumnyaa disert disertai ai pesan pesan keseha kesehatan tan yang yang memperi memperingat ngatkan kan perokok perokok akan akan bahaya bahaya keseha kesehatan tan yang yang dapat dapat diti ditimb mbul ulkan kan
dari dari
mero meroko kok, k,
misa misaln lnya ya
kanker kanker
paru-p paru-paru aru
atau
serangan
jantung(w jantung(wal alapu apun n pada pada keny kenyat ataan aanya ya itu itu hany hanyaa tingg tinggal al hias hiasan, an, jara jarang ng seka sekali li dipatuhi). Manusi Manusiaa di dunia dunia yang yang merokok merokok untuk untuk pertam pertamaa kaliny kalinyaa adalah adalah suku suku bangsa bangsa Indian Indian di Amerika, Amerika, untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Pada abad 16, Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika, sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual, di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata-
mata. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk negara-negara Islam. Telah banyak riset yang membuktikan bahwa rokok sangat menyebabkan kecandu kecanduan, an, disampi disamping ng menyeba menyebabka bkan n banyak banyak tipe tipe kanker , penyakit penyakit jantung jantung, penyakit pernapasan, pernapasan, penyakit pencernaan, pencernaan, dan efek buruk bagi kelahiran.
1.2. Tujuan Intruksional Umum
Setelah mendapatkan penyuluhan selama 30 menit tentang bahaya rokok terhada terhadap p tubuh, tubuh, pesert pesertaa penyul penyuluhan uhan masyar masyarakat akat dusun dusun kembara kembaran n mengert mengertii dampak menggunakan atau mengkonsumsi rokok.
1.3. Tujuan Intuksional Khusus
Setelah mendapatkan penyuluhan satu kali diharapkan peserta penyuluhan mampu: 1. Memahami bahaya rokok bagi tubuh 2. Mengerti kandungan atau racun yang terdapat dalam rokok 3. Mengurangi dalam mengkonsumsi rokok 4. Berhenti mengkonsumsi rokok
1.4. Stategi Pelaksanaan
1. Metode a. Ceramah dan tanya jawab 2. Media a. Pamflet b. Brosur 3. Waktu Waktu dan tempat a. Jam 8 pagi tanggal 8 juni 2008 di Balai Desa Kembaran 4. Garis besar materi a. Pengertian rokok b. Kandungan rokok
c. Jenis-jenis rokok d. Tipe rokok e. Bahaya rokok f. Upaya pencegahan g. Kesimpulan 1.5. Proses Pelaksanaan
1.
2
No Kegiatan Pendahuluan
Respon masyarakat a. Membalas salam 10 menit
a. Penyampaian salam
b. Memperhatikan
b. Perkenalan
c. Memperhatikan
c. Menjelaskan topic penyuluhan
d. Memperhatikan
d. Menjelaskan tujuan
e. Memperhatikan
e. Menjelaskan waktu pelaksanaan Penyampaian materi
1.
1. Materi
Mem Memper perhati atikan45 menit penjelasan
a. Pengertian rokok
dan
mencermati materi
b. Kandungan rokok
2. Bertanya
c. Jenis-jenis rokok
3.
d. Tipe rokok
Mem Memper perhati atikan jawaban
e. Bahaya rokok f. Upaya pencegahan g. Kesimpulan 2.
Memb Member erik ikan an
kese kesemp mpat atan an
untu untuk k
bertanya 3
3. Menjawab pertanyaan peserta Penutup
a. Memperhatikan
a. Menyimpulkan hasil penyuluhan
b. Menjawab salam
b. Mengahiri dengan salam 1.6. Setting Tempat
5 menit
Waktu
Duduk berhadapan antara penyuluh dengan peserta penyuluhan
1.7. Pengorganisasian
1. Pendahuluan 2. Penyampaian materi 3. Penutup
1.8. Kriteria Evaluasi
Menanyakan pada peserta penyuluhan tentang: 1. Pengertian rokok 2. Kandungan rokok 3. Jenis-jenis rokok 4. Tipe rokok 5. Bahaya rokok 6. Upaya pencegahan
BAHAYA ROKOK DALAM TUBUH
2.1 Penger Pengertian tian Rokok Rokok
Roko Rokok k
mer merupak upakan an
salah alah
satu atu
zat zat
adik adikttif yang ang
bil bila
digu diguna naka kan n
mengak mengakiba ibatka tkan n bahaya bahaya keseha kesehatan tan bagi bagi diri diri sendir sendirii maupun maupun masyar masyaraka akat, t, oleh oleh karena itu diperlukan berbagai kegiatan pengamanan rokok bagi kesehatan Rokok adalah hasil olahan tembakau terbungkus termasuk cerutu atau bentuk bentuk lainnya lainnya yang yang mengand mengandung ung nikoti nikotin n dan tar dengan atau atau tanpa tanpa bahan bahan tambahan. 2.2 Kandun Kandungan gan Rokok Rokok
Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4 000 bahan kimia beracun yang membahayakan dan boleh membawa maut. Dengan ini setiap sedutan itu menyerupai satu sedutan maut. Di antara kandungan asap rokok termasuklah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan digunakan di “kamar “kamar gas maut” bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, dan banyak lagi. Bagaimanapun, racun paling penting adalah Tar , Nikotin dan karbon monoksida. Tar mengandung mengandung sekurang-kur sekurang-kurangnya angnya 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanker (karsinogen).. Nikotin turut menjadi puncak utama risiko serangan penyakit jantung dan strok. Hampir satu perempat mangsa penyakit jantung adalah hasil puncak dari tabiat merokok. Di Malaysia, sakit jantung merupakan menyebab utama kematian sementara strok adalah pembunuh yang keempat. Karbon Monoksida pula adalah gas beracun yang biasanya dikeluarkan oleh oleh kendera kenderaan. an. Apabila Apabila racun racun rokok rokok itu memasu memasuki ki tubuh tubuh manusi manusiaa ataupun ataupun hewan, yang akan membawa kerusakkan pada setiap organ, yaitu bermula dari hidung, hidung, mulut, mulut, tekak, tekak, salura saluran n pernaf pernafasa asan, n, paru-p paru-paru aru,, salura saluran n pengha penghazama zaman, n, saluran darah, jantung, organ pembiakan, sehinggalah ke saluran kencing dan
pundi kencing, yaitu apabila sebahagian dari racun-racun itu dikeluarkan dari badan.
2.3 Jenis-J Jenis-Jenis enis Rokok Rokok
Rokok dibedakan menjadi beberapa jenis. Pembedaan ini didasarkan atas bahan pembungkus rokok , bahan baku atau isi rokok , proses proses pembuatan pembuatan rokok , dan penggunaan dan penggunaan filter pada rokok. Rokok berdasarkan bahan pembungkus. •
Klobot: Klobot: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun jagung.
•
Kawung: Kawung: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun aren.
•
Sigaret: Sigaret: rokok yang bahan pembungkusnya berupa kertas
•
Cerutu: Cerutu: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun tembakau. Rokok berdasarkan bahan baku atau isi.
•
Rokok Putih: Putih: rokok yang bahan baku atau isinya hanya daun tembakau yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
•
Rokok Kretek : rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau dan cengkeh yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
•
Rokok Klembak: rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau, cengkeh, dan menyan yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
Rokok berdasarkan proses pembuatannya. •
Sigaret Kretek Tangan (SKT): rokok yang proses pembuatannya dengan cara digiling digiling atau dilinting dilinting denga dengan n meng menggun gunak akan an tang tangan an dan dan atau atau alat alat bant bantu u sederhana.
•
Sigaret Kretek Mesin (SKM): rokok yang proses pembuatannya menggunakan mesin.
Rokok berdasarkan penggunaan filter . •
Rokok Filter (RF): Filter (RF): rokok yang pada bagian pangkalnya terdapat gabus. gabus.
•
Rokok Non Filter (RNF Filter (RNF): ): rokok yang pada bagian pangkalnya pangkalnya tidak terdapat gabus.
Merek-merek rokok yang terkenal •
LA Lights
•
LA Menthol
•
Djarum BLACK
•
Djarum Super
•
A Mild
•
Clas Mild
•
Bentoel
•
Benson & Hedges
•
Lestees
•
Lintang Enam
•
Dji Sam Soe
•
Gudang Garam
•
Lucky Strike
•
Marlboro
•
Wismilak
•
Star Mild
•
X Mild
•
U Mild
2.4 Tipe Tipe Pero Peroko kok k
Mereka yang dikatakan perokok sangat berat adalah bila mengkonsumsi rokok lebih dari 31 batang perhari dan selang merokoknya lima menit setelah bangun pagi. Perokok berat merokok sekitar 21-30 batang sehari dengan selang
wakt waktu u seja sejak k bang bangun un pagi pagi berk berkis isar ar anta antara ra 6 - 30 meni menit. t. Pero Peroko kok k seda sedang ng menghabiskan rokok 11 – 21 batang dengan selang waktu 31-60 menit setelah bangun bangun pagi. pagi. Perokok Perokok ringan ringan mengha menghabis biskan kan rokok rokok sekitar sekitar 10 batang batang dengan dengan selang waktu 60 menit dari bangun pagi. Ada 4 tipe perilaku merokok adalah : 1. Tipe ipe peroko perokok k yang yang dipen dipenga garu ruhi hi oleh oleh pera perasa saan an posit positif if.. Denga Dengan n mero meroko kok k seseorang merasakan penambahan rasa yang positif. menambahkan ada 3 sub tipe ini : a. Perilaku merokok hanya untuk menambah atau meningkatkan kenikmatan yang sudah didapat, misalnya merokok setelah minum kopi atau makan. b. Perila Perilaku ku meroko merokok k hanya hanya dilakuk dilakukan an sekeda sekedarny rnyaa untuk untuk menyen menyenangk angkan an perasaan. c. Kenikmatan yang diperoleh dengan memegang rokok. Sangat spesifik pada perokok pipa. Perokok pipa akan menghabiskan waktu untuk mengisi pipa dengan dengan tembak tembakau au sedangk sedangkan an untuk untuk menghi menghisapn sapnya ya hanya hanya dibutu dibutuhka hkan n waktu waktu beberap beberapaa menit menit saja. saja. Atau Atau perokok perokok lebih lebih senang senang berlama berlama-la -lama ma untuk memainkan rokoknya dengan jari-jarinya lama sebelum ia nyalakan dengan api. 2. Perilaku merokok yang dipengaruhi oleh perasaan negatif. Banyak orang yang menggun menggunakan akan rokok rokok untuk untuk mengur mengurang angii perasa perasaan an negati negatif, f, misalny misalnyaa bila bila ia mara marah, h, cemas cemas,, geli gelisa sah, h, rokok rokok diang diangga gap p sebaga sebagaii peny penyel elam amat at.. Mere Mereka ka menggunakan menggunakan rokok bila perasaan tidak enak terjadi, sehingga terhindar terhindar dari perasaan yang lebih tidak enak. 3. Perilaku merokok yang pecandu, mereka yang sudah pecandu akan menambah dosis dosis roko rokok k yang yang digu digunak nakan an seti setiap ap saat saat sete setela lah h efek efek dari dari roko rokok k yang yang dihisapnya berkurang. Mereka umumnya akan pergi keluar rumah membeli rokok, walau tengah malam sekalipun, karena ia khawatir kalau rokok tidak tersedia setiap saat ia menginginkannya. 4. Perilaku merokok yang sudah menjadi kebiasaan. Mereka menggunakan rokok sama sama sekali sekali bukan bukan karena karena untuk untuk mengend mengendali alikan kan perasa perasaan an mereka mereka,, tetapi tetapi
karena benar-benar benar-benar sudah menjadi menjadi kebiasaannya kebiasaannya rutin. Dapat dikatakan dikatakan pada orang-orang tipe ini merokok sudah merupakan suatu perilaku yang bersifat otomatis, seringkali tanpa dipikirkan dan tanpa disadari. Ia menghidupkan api rokoknya bila rokok yang terdahulu telah benar-benar habis.
2.5 Bahaya Bahaya Rokok Rokok
Rokok Rokok adalah adalah benda benda beracun beracun yang yang memberi memberi efek santai santai dan sugest sugestii merasa merasa lebih jantan jantan.. Di balik balik kegunaa kegunaan n atau atau manfaa manfaatt rokok rokok yang yang secuil secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok. Ketika sebatang rokok terbakar terbentuklah 4.000 senyawa kimia, 200 diantaranya beracun dan 43 lagi pemicu kanker. Efek racunnya terhadap sang perokok perokok dibandingkan dibandingkan yang tidak merokok yaitu : 14x menderita kanker paru-paru, mulut, dan tenggorokan 4x menderita kanker esophagus 2x kanker kandung kemih 2x serangan jantung Beberapa bahaya rokok diantaranya : a. Rokok Rokok juga juga meni meningk ngkat atkan kan resi resiko ko kefat kefatal alan an bagi bagi pende penderi rita ta pneumo pneumoni niaa dan dan gagal jantung, serta tekanan darah tinggi. b. b. Asap Asap rokok okok meng mengan andu dung ng kura kurang ng lebi lebih h 4000 4000 bahan ahan kim kimia yang ang 200 200 diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubu tubuh. h. Beber Beberap apaa zat yang yang sang sangat at berbah berbahay ayaa yait yaitu u tar tar, niko nikoti tin, n, karb karbon on monoksida, dsb. c. Asap rokok rokok yang yang baru mati mati di asbak mengandu mengandung ng tiga kali lipat lipat bahan pemicu pemicu kanke kankerr di udar udaraa dan dan 50 kali kali menga mengandu ndung ng baha bahan n penge pengeir irit itas asii mata mata dan dan pernapasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet.
d. Sese Seseor orang ang yang yang menc mencob obaa mero meroko kok k bias biasan anya ya akan akan keta ketagi giha han n kare karena na rokok rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Seorang perokok berat berat akan akan memili memilih h merokok merokok daripa daripada da makan makan jika jika uang uang yang yang dimili dimilikin kinya ya terbatas. e. Harg Hargaa roko rokok k yang yang maha mahall akan akan sang sangat at memb member erat atka kan n orang orang yang tergo tergolo long ng miskin miskin,, sehing sehingga ga dana keseja kesejahte hteraa raan n dan keseha kesehatan tan keluarg keluargany anyaa serin sering g dialih dialihkan kan untuk untuk membel membelii rokok. rokok. Rokok Rokok dengan dengan merk merk terken terkenal al biasan biasanya ya dimiliki dimiliki oleh perusahaan perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri, sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi mengurangi devisa negara. negara. Pabrik Pabrik rokok yang mempekerjakan mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya, sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa. f. Sebagi Sebagian an perokok perokok biasan biasanya ya akan mengaj mengajak ak orang orang lain yang yang belum merokok merokok untuk untuk merokok merokok agar merasa merasakan kan pender penderita itaan an yang yang sama sama dengann dengannya, ya, yaitu yaitu terjebak dalam ketagihan asap rokok yang jahat. Sebagian perokok juga ada yang yang seca secara ra seng sengaj ajaa mero merokok kok di temp tempat at umum umum agar agar asap asap roko rokok k yang yang dihembu dihembuska skan n dapat dapat terhir terhirup up orang orang lain, lain, sehing sehingga ga orang orang lain lain akan terken terkenaa penyakit kanker kanke r. g. Kegiat Kegiatan an yang merusak merusak tubuh tubuh adalah perbuata perbuatan n dosa, sehingg sehinggaa rokok rokok dapat dikategorikan sebagai benda atau barang haram yang harus dihindari dan dijauhi sejauh mungkin. Ulama atau ahli agama yang merokok mungkin akan memiliki persepsi yang berbeda dalam hal ini.
2.6 Upaya Upaya Pencega Pencegahan han
Dalam upaya prevensi, motivasi untuk menghentikan perilaku merokok penti penting ng untuk untuk dipert dipertimb imbangk angkan an dan dikemb dikembang angkan. kan. Dengan Dengan menumb menumbuhka uhkan n motivasi dalam diri untuk berhenti atau tidak mencoba untuk merokok, akan membuat mereka mampu untuk tidak terpengaruh oleh godaan merokok yang datang dari teman, media massa atau kebiasaan keluarga/orangtua.
Suatu program kampanye anti merokok yang dilakukan dapat dijadikan contoh dalam melakukan upaya pencegahan agar tidak merokok, karena ternyata pro progr gram am ters tersebu ebutt memb membawa awa hasi hasill yang yang meng menggem gembi bira rakan kan.. Kamp Kampany anyee anti anti merokok ini dilakukan dengan cara membuat berbagai poster, film dan diskusidiskusi tentang berbagai aspek yang berhubungan dengan merokok. Lahan yang digunakan untuk kampanye ini adalah sekolah-sekolah, televisi atau radio. Pesan pesan yang disampaikan meliputi:
Meskipun orang tuamu merokok, kamu tidak perlu harus meniru, karena kamu mempunyai akal yang dapat kamu pakai untuk membuat keputusan sendiri.
Iklan-i Iklan-ikla klan n merokok merokok sebena sebenarny rnyaa menjer menjerumu umuska skan n orang. orang. Sebaik Sebaiknya nya kamu kamu mulai belajar untuk tidak terpengaruh oleh ole h iklan seperti itu.
Kamu Kamu tidak tidak harus harus ikut ikut meroko merokok k hanya hanya karena karena teman-t teman-tem emanmu anmu merokok merokok.. Kamu bisa menolak ajakan mereka untuk ikut merokok. Perilaku merokok akan memberikan dampak bagi kesehatan secara jangka
pendek maupun jangka panjang yang nantinya akan ditanggung tidak saja oleh diri kamu sendiri tetapi juga akan dapat membebani orang lain (misal: orangtua) 2.7 2.7 Eval Evalua uasi si 1. Soal
a) Sebutk Sebutkan an pengert pengertian ian roko rokok k yang anda anda ketahu ketahuii ? b) Sebutkan Sebutkan kandungan-ka kandungan-kandungan ndungan yang terdapa terdapatt di dalam dalam rokok? rokok? c) Sebu Sebutk tkan an jeni jeniss roko rokok k berda berdasa sark rkan an bahan bahan pemb pembun ungku gkusn snya ya yang yang anda anda ketahui? d) Apa Apa saja saja tipe tipe roko rokok k (Per (Perok okok ok bera berat, t, seda sedang ng dan dan ring ringan an)) yang yang anda anda ketahui? e) Sebutk Sebutkan an bahaya bahaya yang yang disebab disebabkan kan dari dari rokok? rokok? f) Bagaimanakah Bagaimanakah pencegahan pencegahan upaya pencegahan pencegahan penggunaan penggunaan rokok?
2. Jawaban
a) Rokok adalah adalah hasil hasil olahan olahan tembakau tembakau terbungkus terbungkus termasuk termasuk cerutu cerutu atau atau bentuk lainnya yang mengandung nikotin dan tar dengan atau tanpa bahan tambahan. b) Kandungan Kandungan asap rokok rokok termasukl termasuklah ah bahan radioaktif radioaktif (poloni (polonium-201) um-201) dan bahanbahan-baha bahan n yang yang digunak digunakan an di dalam dalam cat (aceto (acetone) ne),, pencuci pencuci lantai lantai (ammonia), (ammonia), obat gegat (naphthalene), (naphthalene), racun serangga serangga (DDT), (DDT), racun anaianai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “kamar gas maut” bagi napi yang menjalani hukuman mati, dan banyak lagi. Bagaim Bagaimana anapun, pun, racun racun paling paling penting penting adalah adalah Tar , Nikotin Nikotin dan karbon monoksida. c) Rokok Rokok berda berdasar sarkan kan baha bahan n pembun pembungkus gkus.. •
Klobot: Klobot: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun jagung.
•
Kawung: Kawung: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun aren.
•
Sigaret: Sigaret: rokok yang bahan pembungkusnya berupa kertas
•
Cerutu: Cerutu: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun tembakau. Rokok berdasarkan bahan baku atau isi.
•
Rokok Putih: Putih: rokok yang bahan baku atau isinya hanya daun tembakau yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
•
Rokok Rokok Kretek Kretek : roko rokok k yang yang bahan bahan baku baku atau atau isin isinya ya berupa berupa daun daun tembakau dan cengkeh yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
•
Rokok Klembak: rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau, cengkeh, dan menyan yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
d) Mereka
yang
dikatakan
tipe perokok
sangat
berat
adalah
bila
mengkonsumsi rokok lebih dari 31 batang perhari dan selang merokoknya lima menit setelah bangun pagi. Perokok berat merokok sekitar 21-30 batang sehari dengan selang waktu sejak bangun pagi berkisar antara 6 30 menit. Perokok sedang menghabiskan rokok 11 – 21 batang dengan
sela selang ng wakt waktu u 31-6 31-60 0 meni menitt sete setela lah h bang bangun un pagi pagi.. Pero Peroko kok k ring ringan an menghabiskan rokok sekitar 10 batang dengan selang waktu 60 menit dari bangun pagi. e) Beberap Beberapaa bahay bahayaa rokok rokok diant diantara aranya nya :
Rokok meningkatkan resiko kefatalan bagi penderita pneumonia dan gagal jantung, serta tekanan darah tinggi.
Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, karbon monoksida, dsb.
Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet.
Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok rokok bersi bersifat fat candu candu yang yang sulit sulit dilepa dilepaska skan n dalam dalam kondis kondisii apapun. apapun. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada makan jika uang yang dimilikinya terbatas.
Harg Hargaa rokok rokok yang yang maha mahall akan akan sanga sangatt memb member erat atkan kan orang orang yang yang ter tergolon golong g
misk miskin in,, sehi sehing ngga ga dana dana kese keseja jaht hter eraa aan n dan dan
keseh kesehat atan an
keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok. Rokok dengan merk terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri, sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi devisa negara. Pabrik rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya, sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa.
Sebagi Sebagian an peroko perokok k biasa biasanya nya akan akan mengaj mengajak ak orang orang lain lain yang yang belum belum merokok merokok untuk untuk merokok merokok agar merasa merasakan kan penderi penderitaa taan n yang yang sama sama denganny dengannya, a, yaitu yaitu terjeba terjebak k dalam dalam ketagi ketagihan han asap asap rokok rokok yang yang jahat. jahat. Sebagian perokok juga ada yang secara sengaja merokok di tempat umum agar asap rokok yang dihembuskan dapat terhirup orang lain, sehingga orang lain akan terkena penyakit kanker.
Kegiatan Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan perbuatan dosa, sehingga sehingga rokok dapat dapat dikate dikategor gorika ikan n sebaga sebagaii benda benda atau atau barang barang haram haram yang yang harus harus dihindari dan dijauhi sejauh mungkin. Ulama atau ahli agama yang merokok mungkin akan memiliki persepsi yang berbeda dalam hal ini.
f) Dalam Dalam upaya prevens prevensi, i, motivas motivasii untuk menghent menghentika ikan n peril perilaku aku merokok merokok pen penti ting ng
unt untuk
dipe dipert rtiimban mbangk gkan an
dan dan
dike dikem mbang bangka kan. n.
Deng Dengan an
menumbuhkan motivasi dalam diri untuk berhenti atau tidak mencoba untuk merokok, akan membuat mereka mampu untuk tidak terpengaruh oleh oleh goda godaan an mero meroko kok k yang yang data datang ng dari dari tema teman, n, medi mediaa mass massaa atau atau kebiasaan keluarga/orangtua. Suat Suatu u progr program am kamp kampany anyee anti anti mero meroko kok k yang yang dila dilaku kuka kan n dapa dapatt dijadikan contoh dalam melakukan upaya pencegahan agar tidak merokok, karena karena ternya ternyata ta progra program m terseb tersebut ut membawa membawa hasil hasil yang yang menggem menggembir birakan akan.. Kampanye anti merokok ini dilakukan dengan cara membuat berbagai poster, film dan diskusi-diskusi tentang berbagai aspek yang berhubungan dengan merokok. Lahan yang digunakan untuk kampanye ini adalah sekolah-sekolah, televisi atau radio. Pesan-pesan yang disampaikan meliputi:
Meskipun orang tuamu merokok, kamu tidak perlu harus meniru, karena kamu mempunyai akal yang dapat kamu pakai untuk membuat keputusan sendiri.
Iklan-iklan merokok sebenarnya menjerumuskan orang. Sebaiknya kamu mulai belajar untuk tidak terpengaruh oleh iklan seperti itu.
Kamu tidak harus ikut merokok hanya karena teman-temanmu merokok. Kamu bisa menolak ajakan mereka untuk ikut merokok.
Perilaku merokok akan memberikan dampak bagi kesehatan secara jangka jangka pendek maupun jangka panjang panjang yang nantinya akan ditanggung ditanggung tidak saja oleh diri kamu sendiri tetapi juga akan dapat membebani orang lain (misal: orangtua)
2.8 Ke Kesim simpu pulan lan
Jadi dapat disimpulka disimpulkan n bahwa merokok merupakan kegiatan bodoh yang dilakuk dilakukan an manusi manusiaa yang yang mengor mengorbank bankan an uang, uang, keseha kesehatan tan,, kehidupa kehidupan n sosial sosial,, pahala, persepsi positif, dan lain sebagainya. Maka bersyukurlah anda jika belum merokok, karena anda adalah orang yang smart / pandai. Ketika seseorang menawarkan rokok maka tolak dengan baik. Merasa kasi kasiha hanl nlah ah pada pada merek merekaa yang yang mero meroko kok. k. Jang Jangan an denga dengark rkan an mere mereka ka yang yang menganggap anda lebih rendah dari mereka jika tidak ikutan ngerokok. karena dalam hati dan pikiran mereka yang waras mereka ingin berhenti merokok.
Daftar pustaka
http://www.sitepalace.com/ramisa/bahayarokok.htm http://bahayarokok.blogspot.com/ http://www.e-psikologi.com/remaja http://www.pjnhk.go.id/content/view/175/31/ http://organisasi.org/efek-bahaya-asap-rokok
