SATUAN ACARA PENYULUHAN LINGKUNGAN SEHAT & BAHAYA PENGGUNAAN GEDGET PADA ANAK
Dosen Pembimbing: Ns. Desti Dwi Arianti. MMR Di susun oleh Kelompok 1: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
M. Ridwan Anugerah Ari Fatria Darma Nanda Patroji Jumadi Naila Winarni Letisiana Eri Novianti Novianty Diah N Eliza Kurniasih Sri Fitri Yenni
Sekolah Tinggi Ilmu Keperawatan Muhammadiyah Pontianak 2015/2016
SATUAN ACARA PENYULUHAN ( Bahaya Gedget Bagi Anak ) A. Identitas
Topik
: Bahaya gadget bagi anak
Sub topik
: Pengaruh & penanganan kesehatan terhadap efek radiasi
Hari /Tanggal : Jumat, 29 April 2016 Waktu
: 30 Menit
Tempat
: SDN 01 Sungai Raya
Sasaran
: Siswa/i kelas 4
Penyuluh
: Naila, Eliza, M.Ridwan
B. Latar Belakang
Gadget seperti smartphone dan laptop sudah menjadi alat yang wajib dimiliki oleh seorang pebisnis, namun tahukah Anda bahwa gadget bisa menjadi monster yang berbahaya dan merugikan kesehatan Anda? berikut ini adalah beberapa dampak yang cukup berbahaya yang timbul akibat menggunakan gadget yang berlebihan seperti : stress, gangguan tidur, obesitas, agresif, gangguan indera penglihatan , sakit punggung dan gangguan reproduksi . C. Tujuan Umum
Setelah mendapatkan penjelasan tentang efek negatif dan positif gadget terhadap kesehatan anak, diharapkan anak dapat mengerti akan efek keseluruhan dari gadget terhadap kesehatan tubuh. D. Tujuan Khusus
Setelah dilakukan penyuluhan keluarga klien dapat : 1.
Menyebutkan Pengertian bahaya gadget
2.
Menyebutkan efek negatif dari bahaya gadget
3.
Menyebutkan cara pencegahan dari bahaya gadget
E. Metode
1. Ceramah 2. Demonstrasi 3. Tanya jawab
F.
Media
1. Infocus 2. Leaflet
G. Strategi Penyuluhan
NO
WAKTU
TAHAP KEGIATAN
1
10 Menit
Pembukaan 1.
Membuka
mengucapkan
SASARAN
acara
dengan
salam
kepada
1. Menjawab salam
sasaran 2.
Menyampaikan topik dan
tujuan Penkes kepada sasaran
2.Mendengarkan menyampaikan
penyuluh topik
dan
tujuan 3.
Kontrak waktu untuk
3.Menyetujui
kesepakatan
kesepakatan pelaksanaan Penkes waktu pelaksanaan Penkes dengan sasaran
4. Mengkaji kemampuan siswa
4.
mendengarkan
dan
menjawab pertanyaan. 2
10 Menit
Kegiatan Inti 1.Menjelaskan
materi 1.Mendengarkan
penyuluhan kepada sasaran
2.Memberikan kepada
sasaran
penyuluh
menyampaikan materi
kesempatan 2. Menanyakan hal – hal yang untuk tidak dimengerti dari materi
menanyakan hal – hal yang penyuluhan belum dimengerti dari materi
yang dijelaskan penyuluh
3
10 Menit
Evaluasi / Penutup
1. Menjawab pertanyaan yang
1.Memberikan
pertanyaan diajukan penyuluh
kepada sasaran tentang materi yang
sudah
disampaikan
penyuluh 2.
Menyimpulkan
penyuluhan
materi
2.Mendengarkan penyampaian
sudah
kesimpulan
yang
disampaikan kepada sasaran 3.
Menutup acara dengan 3.Mendengarkan
mengucapkan
salam
terimakasih kepada sasaran
penyuluh
serta menutup acara dan menjawab salam
H. Setting Tempat
: Penyuluh
: Moderator
: Fasilitator
: Peserta
: Observer
I.
Evaluasi :
Metode evaluasi : Diskusi dan tanya jawab 1) Jenis Pertayaan
: Lisan
2) Jumlah Pertayaan
: 2 pertayaan
Pertayaan 1) Apa Pengertian bahaya gadget? 2)
J.
Apa efek negatif dari bahaya gadget?
Daftar Pustaka
http://www.solusisehatku.com/pengaruh-negatif-gadget-terhadap-kesehatan-dan perkembangan-anak http://mebiso.com/bahaya-gadget-pada-tubuh-manusia-dan-cara-pencegahannya/ http://bidanku.com/jenis-penyakit-yang-bersumber-dari-gadget#ixzz46n97zLDD
K. Lampiran Isi PENGARUH GADGET PADA KESEHATAN A. Pengertian
Ponsel menggunakan gelombang elektromagnetik dalam mengirim dan menerima pesan. Gelombang elektromagnetik ini dapat menyebabkan pemanasan pada jaringan tubuh. Jaringan tubuh dipanaskan oleh rotasi dari molekul polar yang disebabkan oleh medan elektromagnetik. Pada saat seseorang sedang menelepon dengan ponsel, efek pemanasan ini akan terjadi pada permukaan kepala dan mengakibatkan kenaikan suhu. Otak memiliki kemampuan untuk membuang kelebihan panas melalui sirkulasi darah. Namun, kornea mata tidak memiliki pengaturan suhu dan dari percobaan pada kelinci, ditemukan bahwa radiasi ponsel dapat menyebabkan katarak.
B. Pengaruh Gadget Bagi Kesehatan 1) Bahaya radiasi
Pengaruh gadget buat anak yang pertama yaitu bahaya paparan radiasi. Menurut sebuah riset, paparan radiasi dari gadget sangat berbahaya bagi kesehatan dan perkembangan anak. Radiasi gadget sangat beresiko mengakibatkan gangguan terhadap perkembangan otak dan sistem imun anak. 2) Menyebabkan kecanduan
Pengaruh gadget terhadap anak yang selanjutnya yaitu menyebabkan kecanduan dan ketergantungan. Hal ini tentunya akan berdampak negatif terhadap perkembangan fisik dan motorik anak. Ketika si kecil asik bermain gadget biasanya lupa makan sehingga asupan nutrisi untuk menunjang pertumbuhannya terganggu. Selain itu, kecanduan gadget juga akan berdampak terhadap kepribadian anak sehingga lebih cenderung memiliki sifat tertutup dan tidak bersosialisasi. 3) Hambatan terhadap perkembangan
Anak-anak yang memiliki ketergantungan dengan gadget cenderung akan mengalami hambatan dalam proses perkembangannya. Hal ini karena anak-anak yang asyik bermain gadget jarang bergerak sehingga menghambat proses pertumbuhan. 4) Penyakit mental
Penggunaan gadget yang tidak terkontrol dan terus menerus bisa menjadi salah satu pemicu penyakit mental seperti depresi, gangguan bipolar dan autis. 5) Obesitas
Selain menghambat pertumbuhan, anak-anak yang terlalu asyik bermain gadget sangat beresiko mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Hal ini karena anak-anak cenderung kuramng gerak sehingga terjadi penumpukan lemak tubuh yang mempercepat kenaikan berat badan secarac berlebihan. 6) Gangguan tidur
Sebaiknya Anda tidak memberikan gadget pada anak di malam hari. Hal ini karena bisa mengakibatkan gangguan tidur sehingga berdampak terhadap tumbuh kembangnya.
Permainan game di dalam gadget biasanya membuat anak lebih asik sehingga waktu tidurnya terganggu. Dalam hal ini peran penting Anda sebagai orangtua sangat dibutuhkan untuk mengontrol penggunaan gadget. 7) Pengaruh tayangan
Terkadang
tanpa
Anda
sadari
anak-anak
membuka
situs
online
yang
mempertontonkan tayangan yang tidak seharusnya untuk mereka lihat. Oleh karena itu, Anda sebagai orangtua harus bersikap bijak dan sebaiknya tidak memberikan koneksi internet pada waktu si kecil menggunakan gadget. Untuk mencegah dampak negatif gadget terhadap perkembangan anak, Anda sebaiknya menerapkan aturan yang pasti. Salah satunya yaitu dengan membatasi penggunaan gadget maksimal 2 jam setiap harinya. Selain itu, berikan pengawasan pada anak pada waktu menggunakan gadget sehingga dengan begitu si kecil akan lebih terkontrol dan tidak menyalahgunakan benda tersebut. C. Penyakit – Penyakit Yang Ditimbulkan Oleh Gadget a) Insomnia
Tidak sedikit orang yang rela terbangun tengah malam untuk sekedar membuka pesan masuk atau pemberitahuan masuk dari gadget nya. Namun tahukah anda, kebiasaan membuka gadget di malam hari secara tidak langsung dapat menganggu siklus tidur anda. Cahaya terang yang terpancar dari gadget atau smartphone yang anda aktifkan, dapat menekan pelepasan hormon yang berfungsi proses tidur yakni hormon melantonin yang diprosuksi tubuh ketika keadaan gelap atau tanpa cahaya. Dan tanpa disadari, cahaya yang terpancar tersebut akan menjaga pikiran anda untuk memasuki 'default mode network', yakni kondisi setengah sadar. Penderita insomnia memiliki resiko lebih tinggi terhadap penyakit jantung, stroke, diabetes dan hipertensi, dalam fase yang kronis, insomnia dapat mebahayakan hingga menyebabkan kematian untuk para penderitanya. Hanya saja sebelum terlambat, insomnia akibat penggunaan gadget yang berebihan sebenarnya bisa dicegah dengan menghentikan penggunaan gadget selama kurang lebih 2 jam sebelum menjelang tidur untuk mengurangi efek keluarnya cahaya yang dapat menekan produksi hormon melantonin.
b) Nomophobia
Nomophobia atau kepanjangan dari 'no-mobile-phone-phobia, yakni sebuah keadaan dimana tubuh akan merasakan cemas berlebih apabila dipisahkan dari gadget atau smartphonenya. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sekitar 66% orang yang kecanduan gadget mengalami phobia yang satu ini. Tanda dan gejala yang nampak pada si penderita berupa perasaan cemas, berkeringat, gemetar dan was-as ketika dipisahkan dari gadgetnya. c) Scrotal Hyperthermia
Hal seperti ini sebaiknya diwaspadai, terutma bagi anda yang sering mengoperasikan laptor diatas pahanya. Karena dengan menaruh laptop diatas paha, mampu meningkatkan suhu disekitarnya menjadi enam kali lebih tinggi. Sementara untuk para pria, kondisi seperti ini akan membuat organ vitalnya menjadi lebih hangat dan membuat produksi sperma menjadi menurun. d) Texting Thumb (Tendinitis)
Penggunaan jari dan tangan pada gadget dalam waktu lama atau jangka panjang, secara berkala dan terus-terusandapat emlukai tandon, saraf dan otot-otot. Umumnya cedera diagian jempol ini disebut dengan Blackberry Thumb, sementara cedera pada tangan disebut dengan iPad Hand. Selain itu, jenis cedera yang lebih parah yang mungkin dialami adalah mati rasa, kerusakan otot, neri, serta memerlukan pembedahan untuk pengobatan. Segala sesuatu yang melebihi batas tentunya tidak baik, begitupun saat menggunakan gadget, penggunaan gadget yang berlebihan dapat membawa dampak negatif untuk kesehatan tubuh. Untuk itulah, sebaiknya bijaklah menggunakan gadget dan gunakan sesuai kebutuhan. Karena untuk menjadi sehat itu mahal.
D. Cara Pencegahan Dari Bahaya Gadget a) Gunakanlah Speakerphone
Walaupun mengurangi rasa kenyamanan saat menggunakan speakerphone di tempat umum, tapi paling tidak hal ini menghindari kita untuk tidak harus menempelkan handphone di kepala ketika bertelepon. Menggunakan speaker ketika bertelepon juga bisa menjadi pilihan. Pilihan menggunakan speakerphone dapat dilakukan ketika kita tengah berada di tempat privat seperti di rumah. b) Gunakan Headset
Rasa-rasanya, inilah kiat yang paling gampang untuk menangkal ancaman radiasi handphone. Usahakan untuk menggunakan headset pada saat menerima panggilan telepon. Hal ini untuk mencegah telepon genggam tidak terlalu dekat dengan otak. c) Gunakan Casing Penahan Radiasi
Kekhawatiran radiasi ponsel belakangan memunculkan casing berkemampuan khusus yang diklaim bisa meminimalisir hantaran radiasi yang berasal dari ponsel. Jika dirasa diperlukan, mungkin Anda bisa mencarinya di pertokoan. d) Kurangi Bluetooth Dan Headset Wireless
Seperti telah disebutkan di atas, penggunaan headset dapat menjadi pilihan untuk mengurangi radiasi ponsel. Namun patut diingat, gunakanlah headset yang konvensional alias yang masih menggunakan kabel untuk terhubung dengan ponsel. Hindari penggunaan headset wireless. Demikian juga fitur bluetooth di handphone jangan terus menerus diaktifkan, gunakan seperlunya. e) Sudut Ruangan
Banyak orang pada saat menerima panggilan telepon mencari pojok atau sudut ruangan (mungkin sedang menerima telepon dari selingkuhannya..hehe). Disarankan untuk menghindari menerima telepon di sudut ruangan. Betul bahwa sudut ruangan biasanya sepi namun di sisi lain terkadang juga menjadi tempat di mana sinyal handphone menjadi lemah. Sinyal yang lemah justru dapat memicu radiasi yang lebih tinggi.
f) Diam Ketika Menelpon
Saya sering melihat orang yang tidak bisa diam pada saat menerima panggilan telepon ataupun kala menelepon. Jalan dari satu tempat ke tempat lain. Sangat disarankan pada saat menerima atau menelepon sebaiknya kita tidak berjalan-jalan. Hal ini disebabkan, dalam keadaan bergerak maka sinyal handphone akan terus mencari pancaran sinyal yang kuat dari base transceiver station (BTS). Dengan berjalan-jalan, justru akan menguatkan radiasi. g) Jangan Selalu Menempel
Walaupun handphone yang kita gunakan adalah gadget kesayangan, namun untuk kesehatan yang lebih baik, ada baiknya jangan selalu nempel dengan ponsel tersebut. Sebaiknya handphone yang tidak digunakan direkomendasikan ditaruh di tas atau di atas meja. Hal ini dikatakan lebih baik ketimbang ditempatkan di kantong celana. h) Gunakan Dua Telinga
Kita dianugerahi dua buah telinga oleh Tuhan. Jika kedua telinga kita normal, maka hindarilah penggunaan satu bagian telinga ketika bertelepon. Contohnya, selalu menerima telepon dengan telinga bagian kiri saja. Hal ini justru tidak baik. Gunakanlah kedua telinga kita agar dapat meminimalisir radiasi yang terpancar di atas dapat bermanfaat. Badan Lingkungan Eropa telah mendorong untuk melakukan studi lebih lanjut atas apa yang telah diungkapkan oleh WHO. Walaupun demikian, langkah antisipasi perlu kita lakukan daripada mengambil resiko di masa depan. Semoga
