QUESTIONÁRIO DE ESQUEMAS DE YOUNG (Forma Longa, Segunda Ediço! Desenvolvido por Jeffrey E. Young, PhD., 1990. Nome:______________ Nome:_______________________ __________________Da _________Daa: a: ___!___!___ ___!___!___ "nsru#$es: %&o lisadas a'ai(o afirma#$es )ue uma pessoa poderia usar para se des*rever. Por favor, leia *ada afirma#&o e de*ida )u&o 'em ela des*reve so're vo*+. uando n&o iver *ere-a, 'aseie sua resposa no )ue emo*ionalmene, n&o no )ue pensa ser de verdade. sente emo*ionalmene, %e desear rees*reva a afirma#&o para orna/la ainda mais verdadeira a seu respeio. En&o es*olha a avalia#&o de 1 a )ue melhor oa2 des*reve in*luindo suas revis$es2 e es*reva ese n3mero no espa#o )ue ane*ede a afirma#&o. E%4565 DE 5756"58:
" # INTEIRAMENTE INTEIRA MENTE FALSA FALSA $ # EM GRANDE %ARTE %ARTE FALSA FALSA & # LE'EMENTE MAIS 'ERDADEIRA DO QUE FALSA FALSA # MODERADAMENTE 'ERDADEIRA ) # EM GRANDE %ARTE %ARTE 'ERDADEIRA 'ERDADE IRA * # DES+RE'E %ERFEITAMENTE %ERFEITAMENTE
1. ___ 5s pessoas n&o *onseguiram saisfa-er as minhas ne*essidades emo*ionais. emo*ionais. ;. ___ Eu n&o re*e'i amor e aen#&o. <. ___ De modo geral, n&o enho ningu=m para me dar *onselhos e apoio emo*ional. >. ___ 5 maior pare do empo, n&o enho ningu=m para me dar *arinho, *omparilhar *omigo porar profundamene profundamene *om o )ue a*one*e. a*one*e. ?. ___ Eu n&o ive ningu=m )ue )uisesse se apro(imar e passar 'asane empo *omigo em grande pare da minha vida. . ___ Em geral n&o havia pessoas para me dar *arinho, seguran#a e afei#&o. @. ___ Eu n&o seni )ue era espe*ial para para algu=m, em grande pare da minha vida. vida. A. ___ Em geral n&o enho ningu=m )ue realmene me es*ue, me *ompreenda ou esea sinoni-ado *om as minhas verdadeiras ne*essidades e senimenos. 9. ___ Eu raramene enho alguma pessoa fore para me dar 'ons *onselhos ou oriena#&o )uando n&o enho *ere-a do )ue fa-er. Bpe 10. ___ Eu me preo*upo *om a possi'ilidade de as pessoas )ue amo morrerem, mesmo )ue haa pou*as ra-$es m=di*as para *onfirmar minhas preo*upa#$es. 11. ___ Per*e'o )ue me agarro Cs pessoas *om as )uais enho inimidade, por er medo )ue elas me dei(em. 1;. ___ Eu me preo*upo *om a possi'ilidade de as pessoas de )uem eu goso me dei(arem ou me a'andonarem. 1<. ___ %ino )ue me fala uma 'ase esvel de apoio emo*ional.
1>. ___ N&o espero )ue os rela*ionamenos imporanes durem, a*redio )ue eles v&o erminar. 1?. ___ %ino )ue me apego a par*eiros )ue n&o s&o *apa-es de se *ompromeerem *omigo. 1. ___ No final, a*a'arei s. 1@. ___ uando sino )ue algu=m *om )ue me imporo esa se afasando, fi*o desesperadoa2. 1A. ___ Fs ve-es, enho ano medo de )ue as pessoas me dei(em, )ue a*a'o fa-endo *om )ue se afasem. 19. ___ Gi*o in*omodado )uando algu=m me dei(a so-inhoa2, mesmo )ue por pou*o empo. ;0. ___ N&o posso esperar )ue as pessoas )ue me apoiam eseam sempre disponHveis. ;1. ___ N&o devo fi*ar realmene inimo das pessoas, por)ue n&o posso er *ere-a de )ue poderei sempre *onar *om elas. ;;. ___ Pare*e )ue as pessoas imporanes da minha vida es&o sempre indo e vindo. ;<. ___ enho muio medo )ue as pessoas )ue eu amo, en*onrem algu=m )ue v&o preferir e me dei(em. ;>. ___ 5s pessoas )ue me s&o pr(imas em sido muio imprevisHveis, ora s&o legais e disponHveis, ora es&o -angadas e *haeadas a'sorvidas em si mesmas, 'rigando e assim por diane. ;?. ___ Pre*iso ano das pessoas )ue enho medo de perd+/las. ;. ___ Eu me sino indefesoa2 se n&o iver pessoas para me proeger, as )uais eu me preo*upo muio em perd+/las. ;@. ___ N&o posso ser eu mesmoa2 e(pressar o )ue realmene sino, pois as pessoas me dei(ariam. Ba' ;A. ___ %ino )ue as pessoas )uerem irar vanagem de mim. ;9. ___ Gre)uenemene, sino )ue enho )ue me proeger dos ouros. <0. ___ %ino )ue n&o posso 'ai(ar a guarda na presen#a de ouros, pois eles me preudi*ariam inen*ionalmene. <1. ___ %e uma pessoa = legal *omigo, fi*o imaginando )ue ela esa )uerendo alguma *oisa. <;. ___ % uma )ues&o de empo anes )ue as pessoas me raiam. <<. ___ 5 maioria das pessoas s pensa em si mesmas. <>. ___ Ienho grande difi*uldade em *onfiar nas pessoas. 0. ___ "nveno esesK para as pessoas para ver se elas es&o me di-endo a verdade e se es&o 'em inen*ionadas. >1. ___ 5*redio no diado uem n&o *onrola = *onroladoK. >;. ___ Gi*o *om raiva )uando penso )ue fui malraadoa2 pelas pessoas durane oda a minha vida. ><. ___ Por oda a minha vida, pessoas )ue me eram pr(imas, iraram vanagens de mim ou me usaram para seus propsios. >>. ___ Gui a'usadoa2 fisi*amene, emo*ionalmene ou se(ualmene por pessoas imporanes na minha vida. Bda >?. ___ Eu n&o me en*ai(o. >. ___ %ou profundamene diferene das ouras pessoas. >@. ___ Eu n&o peren#o a ningu=m, sou uma2 solirioa2. >A. ___ %ino/me alienado das ouras pessoas. >9. ___ Eu me sino isoladoa2, me sino so-inhoa2. ?0. ___ %empre me sino e(*luHdoa2 dos grupos. ?1. ___ Ningu=m me enende realmene. ?;. ___ 5 minha famHlia sempre foi diferene das famHlias )ue nos *er*avam. ?<. ___ Fs ve-es, eu me sino uma2 alienHgena. ?>. ___%e eu desapare*esse amanh&, ningu=m per*e'eria. Bia
??. ___ Nenhuma2 homem!mulher )ue eu desear vai me amar depois de sa'er dos meus defeios. ?. ___ Ningu=m )ue eu desear vai )uerer fi*ar pero de mim depois de *onhe*er o meu verdadeiro eu. ?@. ___ %ou inerenemene defeiuosoa2 e *heioa2 de falhas. ?A. ___ Por mais )ue eu ene, sino )ue n&o *onseguirei ser uma2 homem!mulher signifi*aivoa2 )ue me respeie ou sina )ue eu enho valor. ?9. ___ N&o sou dignoa2 do amor, da aen#&o e do respeio dos ouros. 0. ___ %ino )ue n&o mere#o ser amadoa2. 1. ___ %ou ina*eivel demais, de odas as maneiras possHveis, para me revelar aos ouros. ;. ___ %e as pessoas des*o'rissem meus defeios 'si*os, eu n&o *onseguiria en*ara/los. <. ___ uando as pessoas gosam de mim, sino )ue as esou enganando. >. ___ Gre)uenemene, sou araHdoa2 por pessoas )ue s&o muio *rii*as ou me reeiam. ?. ___ Ienho segredos )ue n&o )uero )ue as pessoas pr(imas a mim des*u'ram. . ___ Goi por minha *ulpa )ue meus pais n&o *onseguiram se amar o sufi*iene. @. ___ N&o dei(o )ue as pessoas *onhe#am meu verdadeiro eu. A. ___ Lm dos meus maiores medos = )ue meus defeios seam e(posos. 9. ___ N&o posso *ompreender *omo ningu=m *onseguiu me amar. Bdv @0. ___ N&o sou se(ualmene araene. @1. ___ %ou gordoa2 demais. @;. ___ %ou feioa2. @<. ___ %ou in*apa- de maner uma *onversa de*ene. @>. ___ %ou *haoa2 e desineressane em siua#$es so*iais. @?. ___ 5s pessoas )ue eu valori-o n&o iriam )uerer se asso*iar a mim devido ao meu saus so*ial por e(emplo, rendam nHvel de insru#&o, profiss&o2. @. ___ Nun*a sei o )ue di-er so*ialmene. @@. ___ 5s pessoas n&o )uerem me in*luir em seus grupos. @A. ___ Gi*o muio ini'idoa2 pero das ouras pessoas. Bis @9. ___ uase nada )ue eu fa#o no ra'alho ou na es*ola2 = &o 'om )uano o )ue os ouros fa-em. A0. ___ %ou in*ompeene ao )ue se refere Cs reali-a#$es. A1. ___ 5 maioria das pessoas = mais *apa- do )ue eu no ra'alho e em suas reali-a#$es. A;. ___ Eu sou um fra*asso. A<. ___ N&o enho ano aleno )uano a maioria das pessoas em em sua profiss&o. A>. ___ N&o sou ineligene )uano a maioria das pessoas no )ue se refere a ra'alho ou esudo2. A?. ___ %ino/me humilhadoa2 por meus fra*assos e inade)ua#$es na esfera do ra'alho. A. ___ Gre)uenemene me sino mais em'ara#adoa2 pero das pessoas por)ue n&o esou a alura delas em ermos de reali-a#$es. A@. ___ Muias ve-es me *omparo minhas reali-a#$es *om as dos ouros e a*ho )ue eles s&o mais 'em/ su*edidos. Bfr AA. ___ N&o me sino *apa- de me arranar so-inhoa2 no dia/a/dia. A9. ___ Pre*iso )ue ouras pessoas me audem fa-er as *oisas. 90. ___ N&o me sino *apa- de manear 'em as siua#$es sem auda. 91. ___ 5*redio )ue as pessoas podem *uidar de mim melhor do )ue eu mesmoa2. 9;. ___ Ienho difi*uldade em lidar *om as arefas novas fora do ra'alho, a menos )ue enha algu=m para me orienar. 9<. ___ Penso em mim *omo uma pessoa dependene, no )ue se refere a fun*ionameno *oidiano. 9>. ___ 5*a'o esragando udo o )ue eno fa-er, mesmo fora do ra'alho ou da es*ola2.
9?. ___ %ou in*apa- em )uase odas as reas da vida. 9. ___ %e eu *onfiar no meu prprio ulgameno nas siua#$es do dia/a/dia omarei a de*is&o errada. 9@. ___ Gala/me 'om senso. 9A. ___ N&o se pode *onfiar em meu ulgameno nas siua#$es do dia/a/dia. 99. ___ N&o *onfio em minha *apa*idade de resolver os pro'lemas )ue surgem no *oidiano. 100. ___ %ino )ue pre*iso de algu=m em )ue eu possa *onfiar para me dar *onselhos so're )ues$es pri*as. 101. ___ %ino/me mais *omo uma *rian#a do )ue *omo um adulo )uando = pre*iso assumir responsa'ilidades do *oidiano. 10;. ___ 5*ho as responsa'ilidades do dia/a/dia esmagadoras. Bdi 10<. ___ N&o *onsigo dei(ar de senir )ue algo ruim vai a*one*er. 10>. ___ %ino )ue algum desasre naural, *riminal, finan*eiro, m=di*o2 vai a*one*er a )ual)uer momeno. 10?. ___ Ienho medo de me ornar uma2 sem eo ou um a2 vadioa2. 10. ___ enho medo de ser aa*ada. 10@. ___ %ino )ue deve er muio *uidado *om o dinheiro, ou a*a'arei sem nada. 10A. ___ Iomo muias pre*au#$es para n&o adoe*er e nem me ma*hu*ar. 109. ___ Ienho medo de perder odo o meu dinheiro e fi*ar po're. 110. ___ Ienho medo de pegar uma doen#a s=ria, mesmo )ue de nada s=rio enha sido diagnosi*ado pelo m=di*o. 111. ___ %ou uma pessoa medrosa. 11;. ___ eu me preo*upo muio *om odas as *oisas horrHveis )ue a*one*em no mundo: *rime, polui#&o e assim por diane. 11<. ___ Muias ve-es, a*ho )ue posso enlou)ue*er. 11>. ___ %ino, fre)uenemene, )ue vou er um aa)ue de ansiedade. 11?. ___ Ienho muio medo de er um aa)ue *ardHa*o, em'ora haa pou*as ra-$es m=di*as )ue usifi)uem minha preo*upa#&o. 11. ___ 5*ho )ue o mundo = um lugar perigoso. Bvd 11@. ___ n&o *onsegui me separar de meu pai!m&e, ou de am'os, assim *omo as ouras pessoas de minha idade pare*em *onseguir. 11A. ___ Meu pai!m&e, ou am'os, e eu endemos a nos envolver e(*essivamene *om a vida e *om os pro'lemas uns dos ouros. 119. ___ muio difH*il para meu pai!m&e, ou am'os, e eu es*ondermos dealhes Hnimos uns dos ouros sem nos senirmos raHdos ou *ulpados. 1;0. ___ Meu pai!m&e, ou am'os, emos )ue nos falar )uase odos os dias, ou um de ns se sene *ulpado, magoado, desaponado ou so-inho. 1;1. ___ Muias ve-es sino )ue n&o enho uma idenidade separada da de meus pais ou par*eirosas2. 1;;. ___ Muias ve-es me pare*e )ue meus pais es&o vivendo por inerm=dio de mim O eu n&o enho uma vida prpria. 1;<. ___ muio difH*il para mim maner alguma disan*ia das pessoas de )uem sou inimoa2 n&o = f*il para mim er um senso separado de mim mesmoa2. 1;>. ___ Esou &o envolvidoa2 *om meu!minha par*eiroa2 ou *om meus pais )ue n&o sei realmene )uem sou, ou o )ue )uero. 1;?. ___ Ienho difi*uldade em separar o meu pono de visa, ou opini&o, do de meus pais ou par*eiroa2. 1;. ___ %ino )ue n&o enho nenhuma priva*idade no )ue se refere aos meus pais ou par*eiroa2. 1;@. ___ %ino )ue meus pais es&o, ou fi*ariam, muio magoados por eu morar so-inhoa2, longe deles. Bem 1;A. ___ Dei(o as pessoas fa-erem o )ue )uerem por)ue enho medo das *onse)u+n*ias. 1;9. ___ 5*ho )ue se eu fi-er o )ue )uero, s vou arranar pro'lemas.
1<0. ___ %ino )ue n&o enho es*olha al=m de *eder aos deseos das pessoas, ou elas v&o me reeiar ou me realiar de alguma maneira. 1<1. ___ Nos meus rela*ionamenos, dei(o as ouras pessoas erem o *onrole. 1<;. ___ %empre dei(ei os ouros es*olherem por mim, de modo )ue n&o sei realmene o )ue )uero. 1<<. ___ %ino )ue as maiores de*is$es da minha vida n&o foram realmene minhas. 1<>. ___ Eu me preo*upo muio em agradar os ouros para )ue eles n&o me reeiem. 10. ___ Dou mais as pessoas do )ue re*e'o delas. 1>1. ___ %ou a)uelea2 )ue geralmene a*a'a *uidando das pessoas de )uem sou pr(imoa2. 1>;. ___ N&o h prai*amene nada )ue eu n&o possa a*eiar )uando amo algu=m. 1><. ___ %ou uma 'oa pessoa, pois penso nos ouros mais do )ue em mim mesmoa2. 1>>. ___ No ra'alho, normalmene sou a)uelea2 )ue se apresena *omo volunrioa2 para fa-er arefas e(ras, ou ra'alhar mais empo. 1>?. ___ Por mais o*upadoa2 )ue esea, eu sempre arrano empo para os ouros. 1>. ___ 4onsigo me virar *om muio pou*o, por)ue as minhas ne*essidades s&o mHnimas. 1>@. ___ % me sino feli- )uando a)ueles )ue me *er*am es&o feli-es. 1>A. ___ Gi*o &o o*upadoa2 fa-endo *oisas para as pessoas de )uem goso )ue enho muio pou*o empo para mim. 1>9. ___ %empre fui a)uelae2 )ue es*ua os pro'lemas de odo mundo. 1?0. ___ Gi*o mais a vonade dando um presene do )ue re*e'endo. 1?1. ___ 5s pessoas me veem fa-endo demais pelos ouros e pou*o por mim. 1?;. ___ Por mais )ue eu d+, nun*a = o sufi*iene. 1?<. ___ %e fa#o o )ue )uero, me sino muio mal. 1?>. ___ muio difH*il para mim pedir aos ouros )ue aendam as minhas ne*essidades. Bas 1??. ___ Ienho medo de perder o *onrole de minhas a#$es. 1?. ___ Ienho medo de ma*hu*ar muio as pessoas, fHsi*a ou emo*ionalmene, *aso per*a o *onrole de minha raiva. 1?@. ___ %ino )ue pre*iso *onrolar as minhas emo#$es e impulsos, ou algo de ruim pode a*one*er. 1?A. ___ Denro de mim h muia raiva e ressenimeno )ue eu n&o e(presso. 1?9. ___ Ienho muia vergonha em demonsrar senimenos posiivos em rela#&o aos ouros por e(emplo, afei#&o, sinais de *uidado2. 10. ___ 5*ho em'ara#oso e(pressar meus senimenos para os ouros. 11. ___ Ienho difi*uldade em ser *arinhosoa2 e esponQneoa2. 1;. ___ Eu me *onrolo ano )ue as pessoas a*ham )ue n&o sou emoivoa2. 1<. ___ 5s pessoas me v+em *omo emo*ionalmene *onidoa2. Bie 1>. ___ Pre*iso ser oa2 melhor em udo o )ue fa#o n&o *onsigo a*eiar vir em segundo lugar. 1?. ___ Ieno maner )uase udo em perfeia ordem. 1. ___ Pre*iso *ausar a melhor impress&o, prai*amene o empo odo. 1@. ___ Ieno fa-er o melhor n&o *onsigo a*eiar o sufi*ienemene 'omK. 1A. ___ Ienho anas *oisas para fa-er )ue )uase n&o me so'ra empo para rela(ar. 19. ___ uase nada = 'om o 'asane sempre posso fa-er melhor.
1@0. ___ Pre*iso *umprir odas as minhas responsa'ilidades. 1@1. ___ %ino )ue e(ise uma press&o *onsane so're mim para *on)uisar e fa-er as *oisas. 1@;. ___ Meus rela*ionamenos s&o preudi*ados por)ue e(io demais de mim. 1@<. ___ Minha sa3de sofre por)ue me pressiono demais para me sair 'em. 1@>. ___ Muias ve-es eu sa*rifi*o pra-er e feli*idade para esar a alura dos meus padr$es. 1@?. ___ %e *omeo um erro, mere#o ser muio *rii*ado. 1@. ___ N&o *onsigo me solar ou me des*ulpar por meus erros *om fa*ilidade. 1@@. ___ %ou uma pessoa muio *ompeiiva. 1@A. ___ Dou muio valor a dinheiro e saus. 1@9. ___ Ienho )ue ser sempre oa2 n3mero 1Kem ermos de desempenho. Bpi 1A0. ___ Ienho muia difi*uldade em a*eiar um n&oK *omo resposa )uando )uero alguma *oisa de algu=m. 1A1. ___ Reralmene me -ango ou me irrio, )uando n&o *onsigo a)uilo )ue )uero. 1A;. ___ %ou espe*ial e n&o deveria er )ue a*eiar muias resri#$es imposas Cs ouras pessoas. 1A<. ___ Deeso ser o'rigado a fa-er alguma *oisa, ou impedidoa2 de fa-er o )ue )uero. 1A>. ___ 5*ho )ue n&o deveria er )ue o'ede*er Cs regras e *onven#$es normais assim *omo os ouros. 1A?. ___ %ino )ue a)uilo )ue enho a ofere*er = muio mais valioso do )ue as *onri'ui#$es dos ouros. 1A. ___ Reralmene *olo*o as minhas ne*essidades a*ima das ne*essidades dos ouros. 1A@. ___ Muias ve-es sino )ue esou &o envolvidoa2 *om minhas prioridades )ue n&o enho empo para os amigos ou a famHlia. 1AA. ___ 5s pessoas fre)uenemene me di-em )ue sou muio *onroladora2 em rela#&o *om as *oisas )ue devem ser feias. 1A9. ___ Gi*o muio irriadoa2 )uando as pessoas n&o fa-em o )ue eu lhes pe#o. 190. ___ N&o olero )ue as pessoas me digam o )ue fa-er. Bme 191. ___ Ienho grande difi*uldade para dei(ar de 'e'er, fumar, *omer demais e modifi*ar ouros *omporamenos pro'lemi*os. 19;. ___ Pare*e )ue n&o *onsigo me dis*iplinar e levar ae o fim arefas roineiras ou *haas. 19<. ___ Muias ve-es, me permio o'ede*er impulsos e e(pressar emo#$es )ue me ra-em pro'lemas ou ma*hu*am as pessoas. 19>. ___ uando n&o *onsigo aingir algum o'eivo, fi*o fa*ilmene frusradoa2 e desiso. 19?. ___ Para mim = muio difH*il sa*rifi*ar uma graifi*a#&o imediaa para aingir um o'eivo a longo pra-o. 19. ___ Depois )ue *ome#o a senir raiva, = *omum n&o *onseguir *onrol/la. 19@. ___ Iendo a fa-er muias *oisas em e(*esso, mesmo sa'endo )ue isso n&o = 'om para mim. 19A. ___ Eu me a'orre#o muio fa*ilmene. 199. ___ uando as arefas fi*am difH*eis, geralmene n&o *ondigo perseverar e *on*luH/las. ;00. ___ N&o *onsigo me *on*enrar em nada por muio empo. ;01. ___ N&o *onsigo me o'rigar a fa-er as *oisas de )ue n&o goso, mesmo sa'endo )ue = para o meu prprio 'em. ;0;. ___ Per*o a *alma diane da ofensa mais insignifi*ane. ;0<. ___ Saramene *onsigo *umprir minhas resolu#$es. ;0>. ___ uase nun*a dei(o de mosrar Cs pessoas o )ue realmene sino, sea )ual for o *uso disso. ;0?. ___ Gre)uenemene fa#o, por impulso, *oisas )ue mais arde lameno. Bai
