1
2
2
3
4
Índice Oração para Glorificar Srila Bhagavata Bhusana Guru
12
Sobre a Sociedade Universal do Divino Mantra
14
Prefácio
15
A canção de sua vida O poder do som e das palavras O Power-Mantra pessoal é para todos Uma força ativa e poderosa Efeitos do canto ou meditação A cultura do mantra através da história Mantras coletivos A importância de seu Power-Mantra Pessoal Porque é importante o canto ou meditação em meu Power-Mantra Pessoal? Uma radiante energia de amor Reciclando a energia Seu Power-Mantra Pessoal e seu corpo Uma poderosa corrente de energia O método do canto ou meditação ativa O canto ou meditação ativa consciente Por que necessito de um rosário de contas para cantar meu Power-Mantra Pessoal? Como devo utilizar o rosário de contas? Aprofunde e aperfeiçoe sua meditação ativa Diferentes formas de cantar o Mantra Posso cantar meu Power-Mantra Pessoal enquanto executo outras atividades? Meditação ativa com escrita Quantas vezes devo cantar a poderosa canção de minha vida? O que acontece depois que uma pessoa recebe o Power-Mantra?
18 19 20 21 22 23 24 25
5
25 26 26 27 28 29 31 32 32 33 35 36 36 38 38
Chakras – Introdução O complexo organismo do homem O fantástico cérebro humano A meditação ativa: o milagre do florescimento Acenda a chama de uma consciência superior
41 42 43 44 44
A anatomia dos centros energéticos e a cura com energia O sistema energético do corpo humano Como investir sua energia Evite os escapes de energia A energia e o processo de cura A inter-relação de seus centros de energia
46 46 46 47 47 49
Primeiro Chakra Três Características básicas Dois temas polarizados Heranças tribais Desequilíbrios do primeiro chakra Como se perde a energia O sentido de lealdade
51 54 54 55 56 57 58
Segundo Chakra Três Características básicas Dois temas polarizados A influência da água e da lua O centro do poder e dos relacionamentos O chakra da sexualidade Como se perde a energia do segundo chakra Desequilíbrio do chakra A traição e suas feridas Seu Power-Mantra Pessoal e seu segundo centro de energia
60 62 63 63 64 65 67 68 69
Terceiro Chakra Três características básicas Dois temas polarizados O poder da vontade e a honra pessoa Como se perde a energia vital através do terceiro chakra Culpando os outros A ira incontrolável
73 75 75 76
70
78 78 78 6
Deixando-se manipular A sede das emoções negativas O centro da sobrevivência da intuição Equilibre seu terceiro chakra Um festival para todo o ser Uma experiência insólita
79 79 80 81 82 85
Quarto Chakra Três características básicas Os temas polarizados Os efeitos do quarto chakra O centro mais importante da nutrição Entre o terreno e o divino Os chakras inferiores Os chakras superiores O chakra do coração Desarmonia e desequilíbrio O amor incondicional mal interpretado Inseguro e implacável Perdendo a energia do quarto chakra Equilibre o chakra do coração Aprenda a perdoar Aprenda a amar a si mesmo Uma compaixão dolorosa Os três níveis de amor O amor pessoal O amor compassivo O amor universal A iniciação do coração O despertar do chakra do coração Uma grande mudança Um coração aberto Um Mantra vivo
87 90 90 91 91 92 92 92 92 93 94 94 95 96 96 97 98 98 99 99 100 101 101 102 102 103
Quinto Chakra Três características básicas Dois temas polarizados Cinco – o número do equilíbrio O plano da comunicação Amor e serviço Eleição, comunicação e vontade O poder da eleição O poder da vontade
106 109 109 110 110 111 112 112 113 7
Um quinto chakra com desequilíbrios Coração contra mente Quando você não pode expressar-se Uma relação positiva com o quinto chakra Tome consciência de si mesmo Equilibrando seus chakras O assento da honestidade Uma manipulação perigosa Você pode ser amo r senhor de sua vida
114 114 114 115 116 116 117 118 119
Sexto chakra Três características básicas Dois temas polarizados O masculino e o feminino no sexto chakra Inspiração, imaginação, bem-aventurança Vinculando-se espiritualmente com o sexto chakra O pensamento lógico e as ilusões A vida e a morte são inseparáveis Divorciando-se da mente racional Não permita que as crenças tribais limitem-no O perdão é a chave Escute sua voz interior Não use a lógica para chegar a Deus Desequilíbrios do sexto chakra A dualidade do temor e da fé Não se perca na ilusão O perigo de uma visão distorcida Empreenda sua senda espiritual com determinação Assuma os riscos com fé e valentia O florescimento da intuição e da sabedoria Uma nova vida Progrida em sua senda espiritual
121 123 124 124 125 126 127 128 129 129 130 130 131 131 131 132 132 133 133 134 134 135
Sétimo Chakra ` Três características básicas Dois temas polarizados Aproximando-se da iluminação e do entendimento As almas iluminadas O plano da alma consciente Vá das periferias ao centro O reservatório da oração Seu anjo o guiará A senda da iluminação
137 140 140 141 141 141 142 143 143 144
8
O amor prevalecerá Conheça a si mesmo Desconecte-se da negatividade Descubra o paraíso dentro de si Honre a si mesmo Não faça de Deus seu provedor pessoal A oração consciente O Mestre vivo O Mestre auto-manifesto Uma missão divina A relação mais valiosa Faça-se Tua vontade Seu Power-Mantra Pessoal, o limpador por excelência Aceitando a guia Seja receptivo O impulso final Energia vibrante
144 145 146 147 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159
Chakras – Conclusão Os sistemas do corpo para disseminar a energia O meio etéreo: o veículo dos chakras Afinal de contas
161 161 162 164
Yoga para refinar e tonificar todo o seu sistema Muladhara Chakra – o centro de energia fundamental Svadhisthana Chakra – o centro de energia sacro Manipura Chakra – o centro de energia do plexo solar Anahata Chakra – o centro de energia do coração Visuddha Chakra – o centro de energia da garganta Ajña Chakra – o centro e energia do terceiro olho Sahasra Chakra – o centro de energia do topo da cabeça Surya Namaskara – a saudação ao Sol A respiração
165 168 189 202 212 219 228 233 233 244
O Vegetarianismo é esteticismo Dieta recomendada para as pessoas que praticam o Power-Mantra Abandone a violência Somos uma família universal Uma dieta estética O vegetarianismo não é dogmático Seu corpo necessita de água Alimentos frescos e saudáveis
250
9
250 250 251 252 252 252 253
A preparação dos alimentos O plano alimentar ideal A combinação correta Alimentos para o progresso espiritual
253 254 255 256
Afirmação de vida A morte é amiga da vida A continuidade da existência
259 260 262
Om – a Bela Realidade O som original A gloriosa e sagrada história do OM Gotas de néctar OM e as artes Da consciência física à consciência espiritual Um grande sim! O som de Deus OM e o Mestre Espiritual O discípulo e a escuridão A energia ilusória de Deus As garras da ilusão O poder do Mantra Devoção, dedicação e serviço O mal uso da energia Uso demoníaco do poder A magia branca perante nós
265 265 266 269 269 269 271 273 273 274 275 275 276 277 278 279 281
Para aprofundar no canto de seu Mantra Pessoal Cinco classes de sofrimento O doce fruto do amor Saboreando a doçura do Senhor Um diálogo de amor Resumindo a senda divina
283 284 285 287 288 290
Atitudes que obstaculizam a prática de seu Power-Mantra Pessoal Dois inimigos mortais Não busque defeitos nos outros Evite as críticas! O Mestre Espiritual não é um homem comum Honre o Divino Mantra
291 292 292 293 294 296
10
Índice geral de posturas ou asanas
298
Seqüência do Surya Namaskara – a saudação ao Sol 305 Seqüências de asanas para os chakras 307
11
Oração Para Glorificar Srila Bhagavata Bhusana Guru vandaru-jana-mandara-krsna karnamrta priyam dayardra-hrdayam-gadha radha-tattva-nivedakam gaura-prema-pradipena loka-kalyana karakam srila sridhara-devasya sisyavaryam gunojjvalam vandamahe gurum bhaktya sri bhagavata bhusanam Ofereço minhas profundas reverências a meu amoroso mestre espiritual, Paramahamsa Thakura Sri Srila Badrinarayana Bhagavata Bhusana Guru, que é o melhor e mais proeminente discípulo de seu mestre espiritual, Paramahamsa Thakura Srila Sridhara Deva Gosvami Maharaja. Ele está brilhantemente adornado com todas as divinas qualidades de seu mestre espiritual. Srila Bhagavata Bhusana Guru, nosso Divino Mestre, está sempre rodeado por seus muito queridos e íntimos discípulos que o glorificam constantemente. Ele é como uma árvore que satisfaz todos os desejos com as mais impressionantes concepções sobre o Senhor Supremo Original, as quais são vivificante néctar para os ouvidos. Ele é muito compassivo com as almas caídas e perdidas deste mundo e seu coração está profundamente iluminado com o divino serviço ao Doce Absoluto, o qual distribui magnanimamente ao mundo inteiro. Ele está cheio de amor por Deus, a luz divina através da qual trabalha desinteressadamente para o mais elevado benefício da humanidade.
12
13
Sobre a Universal Power-Mantra Association A Universal Power-Mantra Association é uma associação sem fins lucrativos, de alcance mundial, estabelecida por nosso adorável Mestre Espiritual, Sua Divina Graça Paramahamsa Thakura Sri Srila Badrinarayana Bhagavata Bhusana Guru. Consciente da condição necessitada da humanidade e movido pela compaixão e amor que transbordam de seu iluminado coração fundou esta Sociedade para energizar todos os seres através do divino Power-Mantra, aliviar seu sofrimento mental e emocional, e impulsionar o progresso de suas almas em direção aos mais elevados planos de felicidade e perfeição. A Universal Power Mantra Association convida-o a receber seu PowerMantra Pessoal, a canção de sua vida. Deve apenas preencher o formulário que colocamos no final do livro, enviá-lo ou trazê-lo pessoalmente ao centro mais próximo de você. Nosso Mestre Espiritual bondosamente outorgará seu Mantra e você poderá receber todos os grandes benefícios da meditação ativa, como se descrevem neste maravilhoso livro. Permita-se esta inigualável oportunidade de transformar sua vida. A Associação tem centros estabelecidos nos seguintes países: Estados Unidos, Canadá, Rússia, India, Inglaterra, Espanha, Brasil, Argentina, Venezuela e República Dominicana. Para receber seu Power-Mantra Pessoal e assistência em sua prática, informações sobre as atividades e novas publicações, você pode dirigir-se ao centro da Associação mais próximo de sua região. Você está convidado a visitar-nos para meditar e canalizar suas energias em beneficio próprio e dos outros.
14
Prefácio Nosso adorável mestre espiritual, Sua Divina Graça Srila Bhagavata Bhusana Guru, está completamente dedicado à sublime tarefa de conceder a todos o divino Power-Mantra, o qual tão apropriadamente chamou de "a canção de sua vida". Ele o descreve como uma vibração cósmica que descende para resgatar as pessoas que sofrem neste mundo e combater as forças sutis da natureza que atacam a cada momento na forma de ansiedade, doenças, catástrofes e solidão, a qual destrói mais do que qualquer outro sofrimento na vida. Em sua natural condição humana, as pessoas carecem de conhecimento verdadeiro, geralmente estão cheias de ansiedade e não conseguem sequer uma gota de felicidade permanente. Confundidas e desorientadas pelas dificuldades de seu mundo pessoal, buscam intensamente uma panacéia que promova qualidade à sua vida. Muitos caminhos fracassaram, mas isto não significa que não haja um caminho verdadeiro; o fato de que exista tanta imitação neste mundo, não significa que o real não existe. Por isso, consciente desta necessidade interna do homem de hoje, Srila Bhagavata Bhusana Guru está outorgando a poderosa e purificadora vibração sonora do Power-Mantra a todas as pessoas afortunadas que albergam em seus corações o desejo sincero de recebê-la. O som espiritual do Divino PowerMantra, outorgado de acordo com a natureza interna da pessoa que o recebe, dissipa rapidamente toda a escuridão e o sofrimento no coração daquele que medita nele com determinação, e ao mesmo tempo produz qualidades favoráveis. "A canção de sua vida" é tão poderosa, que pode energizar a mente, consciente e inconsciente, dando-lhe um movimento dinâmico e progressivo, crescimento e cura. Qualquer relação com esta vibração transcendental, por menor que seja, pode originar o maior êxito de sua vida. Em seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, você encontrará amor, paz e felicidade permanentes, bem como um estado de consciência tão maravilhoso, que enriquecerá sua vida de uma maneira excepcional e o levará a um nível de compreensão inconcebível, rico, amplo e profundo. O Power-Mantra Pessoal é um método excepcional para criar consciência dinâmica e ulteriormente levar esse poder cognoscitivo até o ponto de realizar, obter e desenvolver uma nova visão da vida, de nosso ambiente e de nós mesmos; e finalmente a realização de Deus ou o amor por Deus. 15
Nosso Mestre Espiritual, Srila Bhagavata Bhusana Guru, está revelando a concepção mais elevada desse Power-Mantra Pessoal, um dinâmico poder espiritual, que pode satisfazer todas as nossas necessidades espirituais nos templos do corpo, da mente e da alma. Seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, eleva o espírito, purifica a mente, o coração e o corpo, e, finalmente, através da vibração sonora, revela nosso próprio ser espiritual e nossa relação com Deus. Aquele que medita em seu PowerMantra Pessoal indubitavelmente verá satisfeitos os seus mais íntimos desejos e todos os sintomas de saúde, força, amor e compaixão manifestarse-ão nele. O Mestre Espiritual é o representante da Verdade Absoluta e constantemente outorga a misericórdia divina. Nosso Mestre Espiritual explica: "Errar é humano. Errar ou interpretar de maneira incorreta é inevitável, no entanto, ninguém deseja permanecer imperfeito. Em todos nós existe um elemento vivo que anseia pela perfeição ou Amor Absoluto. Ao mesmo tempo, nossa capacidade limitada, e nossa inclinação para a perfeição, abre-nos o caminho em direção ao guia divino, ou Guru". Este poderoso Mantra Pessoal deve ser recebido da fonte fidedigna: nosso magnânimo Mestre Espiritual Srila Bhagavata Bhusana Guru. Ele está plenamente empoderado pela fonte inesgotável da espiritualidade, tem o poder de transcender a negatividade que lhe transmite a pessoa que o recebe, e espontaneamente pode extrair a energia da fonte espiritual e outorgá-la na forma de poderosos mantras. A sublime consciência de nosso Mestre Espiritual não está sujeita às limitações deste mundo. As maravilhosas características e qualidades que percebemos nele são apenas seus ornamentos. Se enfocarmos mais profundamente em sua essência interna, veremos a Divindade manifestando-Se plenamente e o Divino Power-Mantra fluindo através dele, porque ele pertence ao mais elevado plano espiritual. Por isso, dispensamo-lhe honra, gratidão e respeito plenos. Para obter todos os benefícios dessa sublime prática, não é aconselhável modificar seu Mantra Pessoal, nem revelá-lo a outros, nem aproximar-se de outros mestres espirituais para receber outros Mantras. Pelo contrário, deve apegar-se com determinação ao canto ou meditação de seu Mantra Pessoal e manter uma atitude de agradecimento, fidelidade e respeito ao Mestre Espiritual que o outorgou.
16
Srila Bhagavata Bhusana Guru está outorgando este Power-Mantra Pessoal a todas as pessoas interessadas, sem limitações. O único requisito é um intenso desejo de recebê-lo e cantá-lo, ou meditar em seu poder divino para aliviar as aflições, curar e produzir um estado de consciência tão poderoso, que enriquecerá sua vida de maneira excepcional e o levará a um novo nível de consciência divina. O néctar divino está dentro de você! Você só necessita que nosso bondoso Mestre Espiritual entregue-lhe a chave - seu Power-Mantra Pessoal - o qual o conduzirá até esse tesouro interno: reino de Deus em seu interior. Os Editores
17
Seu Power-Mantra Pessoal
A canção de sua vida O Divino Power-Mantra é o rei do conhecimento. É o mais secreto de todos os segredos. É o Mantra mais puro e perfeito. Pode experimentar-se direta e alegremente. É a essência de todos os processos religiosos. É a perfeição da religião. É eterno e pratica-se com felicidade. É amor, encanto, doçura e, acima de tudo, bem-aventurança pura. É Deus em pessoa, o Doce Absoluto manifestado. Desde tempos remotos as pessoas buscam a iluminação espiritual através de diferentes processos de realização de Deus, de auto-realização e de autoadaptação. Esses processos incluem a expiação e a liberação através das atividades religiosas ou a liberação mediante o cultivo do conhecimento, o misticismo ou yoga. Quando não são devidamente praticados, esses processos não proporcionam um beneficio real aos buscadores da verdade. Além disso, tais processos poderiam arrastar novamente o praticante aos sofrimentos deste mundo. Por outro lado, a meditação ativa e sincera no Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, produz resultados imediatos e duradouros. O canto ou meditação ativa no Power-Mantra Pessoal, quando praticado com regularidade e de maneira apropriada, outorga a perfeiçã da vida, que você está buscando. Através da repetição diária de seu Mantra Pessoal, você pode viver sem preocupar-se em demasia com as coisas mundanas e externas da vida. Como afirmou Jesus: "Não só de pão vive o homem, mas 18
de toda a palavra que sai da boca de Deus". Seu Power-Mantra Pessoal é o pão da vida. Seu eletrizante efeito magnético desperta sua relação com o Supremo e outorga-lhe a realização direta de Deus. Tão puro é seu poder! Enquanto alguns yoguis místicos praticam o controle dos sentidos para alcançar o Absoluto, e os buscadores de conhecimento, a elevação do pensamento para alcançar o Infinito, aquele que recebeu seu Power-Mantra Pessoal simplesmente tem que recordar o nome de Deus através de seu Mantra para alcançar a bem-aventurança eterna. O mantra é uma vibração espiritual que não é parte, nem é igual, nem está sujeita aos caóticos sons deste mundo. Não é um som físico nem mundano e, portanto, não pode ser identificado com nenhum aspecto da criação material. Pessoas de diferentes nacionalidades e religiões encontraram no PowerMantra uma solução única para mitigar o fogo abrasador deste mundo em seus corações desesperadamente angustiados. Ao mesmo tempo cada praticante foi inspirado e impulsionado ao seu próprio caminho em direção a Deus. Por exemplo: um cavalheiro judeu veio pedir o Mantra e, depois de meditar ativamente nele durante algum tempo, manifestou que sua energia mental e enfoque haviam melhorado notavelmente e a fé em sua Divindade particular havia fortalecido-se. Outro exemplo: uma jovem que carecia de determinação e confiança e já estava desesperada, depois de cantar seu Power-Mantra, pôde apaziguar seu tormento e desenvolver novamente a auto-estima e a auto-confiança. Uma qualidade excepcional que vemos naqueles que ativamente meditam em seu Power-Mantra Pessoal é que sua capacidade de sentir compaixão e amor por outras pessoas aumenta.
O poder do som e das palavras O som do Mantra é dinâmico e poderoso. Todas as escrituras reveladas reconhecem o poder da palavra. Por exemplo, na Bíblia afirma-se: No princípio era o Verbo, e o Verbo era com Deus, e o Verbo era Deus. Tudo o que existe neste universo está relacionado com o som e traz um significado. Junto com o som começamos a gerar idéias. Cada nome está associado a um som e tem um significado. O som e seu significado são insepáraveis. Quando compreendemos o significado, o som mostra automaticamente sua forma manifesta em nosso coração. Cada nome tem sua forma. Tão logo escutamos um nome, este é transmitido a nossa consciência mental; dessa maneira, experimentamos prazer ou dor em nossa mente, quando nos fazemos conscientes através dos ouvidos, dos objetos prazerosos ou desagradáveis. Por exemplo, quando 19
alguém grita, "uma serpente!", imediatamente o temor e a apreensão entram em nossa mente. Similarmente, quando alguém nos chama por nomes desagradáveis, como estúpido ou asno, automaticamente irritamo-nos ou entristecemo-nos. Visto que todas as palavras estão relacionadas com um som, uma forma e um significado específico, qualquer palavra desagradável ou amedrontadora origina em nossa mente temor ou paranóia. O poder das palavras pode destruir totalmente nosso bem-estar, ou pelo contrário, aumentá-lo e aliviar nossa consciência. Sendo assim, é absolutamente necessário associarmo-nos com sons prazerosos e com vibrações sonoras espirituais, se desejamos que nosso corpo fisico funcione bem e permaneça livre de doenças. Em essência, o enorme poder divino das palavras deve estar associado apenas ao nome de Deus. Visto que você é um ser divino por natureza, o nome da Divindade está em seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida e isso o faz inconcebível e incalculável. Seu Power-Mantra Pessoal é uma vibração divina em toda a sua plenitude, porque o Infinito aparece como som para relacionar-se com o finito e resgatá-lo. É a busca amorosa do Senhor por Seus amigos perdidos. Afinal de contas, Ele é o melhor amigo de todos. Assim como o nome das coisas comuns gera consciência na mente, o nome de Deus em seu Power-Mantra Pessoal gera consciência de Deus na mente pura e permite que a pessoa alcance a perfeição mais elevada de sua vida: o amor por Deus.
O Power-Mantra pessoal é para todos O efeito eletrizante do Power-Mantra Pessoal desperta nossa relação com o Supremo e outorga a realização direta de Deus. O canto de nosso PowerMantra Pessoal é o único processo que nos dará uma visão específica da Divindade. Se você crê num Deus pessoal, poderá experimentar certo tipo de felicidade através de sua relação particular com Ele. Se a pessoa é um seguidor do Bhagavad-Gita, da Bíblia, do Alcorão, do Torá, ou de qualquer outra revelação substancial da palavra de Deus sobre a Terra, poderá aperfeiçoar sua fé e sua adoração a seu Deus de Amor, através da meditação ativa em seu Power-Mantra Pessoal. Se é um cientista, um curador, ou qualquer outro tipo de pessoa, podera beneficiar-se milhões de vezes mais repetindo seu Power-Mantra do que seguindo outros processos. Aqueles que meditam na poderosa canção de suas vidas, são as pessoas mais afortunadas, os sobreviventes que sustentam a Terra com suas auspiciosas vibrações. O Supremo Senhor, a energia absoluta, é um, e nós somos partes d'Ele. Não há dúvida disso. Se O adoramos, automaticamente adoramos a todas e a 20
cada uma de Suas distintas manifestações: os santos, os sábios e os mestres espirituais. É como regar com água as raízes da árvore, a única maneira de proporcionar nutrição para toda a árvore. Quando uma pessoa come através da boca, todo o corpo nutre-se. Da mesma maneira, quando se canta, o Power-Mantra Pessoal satisfaz todos os desejos. Indo mais além dos outros aspectos da Divindade — como Seu aspecto todo-poderoso, onisciente, onipresente — queremos ir ao centro, ao coração do Absoluto, onde se originam e reinam supremos o amor e suas mais belas expressões: o encanto, a beleza e a doçura. Este é o destino expresso do Power-Mantra Pessoal.
Uma força ativa e poderosa O Divino Power-Mantra descende como uma vibração cósmica para resgatar as pessoas que sofrem neste mundo e combater as forças sutis da natureza que nos atacam a cada momento na forma de ansiedade, doenças, ou catástrofes. Essa mística vibração sonora apazigua todas as misérias que basicamente são os sofrimentos ocasionados por nossa própria mente e nosso corpo, as aflições ocasionadas por outros seres e as atribulações ocasionadas pela natureza: pragas, epidemias, ciclones, avalanches, deslizamentos de terra, inundações e, finalmente, morte. O incessante ardor que estes diferentes tipos de misérias ocasionam no coração são comparados a um incêndio florestal, que surge sem que ninguém saiba como se iniciou; contudo, seu Power-Mantra Pessoal é uma inesgotável fonte de néctar que extingue esses monstros flamejantes. O fogo pode originar-se pela fricção entre bambus, por um raio ou por qualquer outro motivo. Não é muito sensato indagar, em pleno incêndio, como foi que começou, mas sim devemos tentar salvar-nos. No entanto, as árvores com seus ramos e folhas não podem correr ou esconder-se naquele momento em particular, estão aprisionadas! Essa também é nossa condição. Afortunadamente, em qualquer posição na qual nos encontremos, podemos meditar no Power-Mantra e imediatamente receber seus benefícios e poderosa proteção. O Power-Mantra também é conhecido como o maior ladrão sobre a Terra, pois rouba todos os sofrimentos acumulados ao longo de incontáveis nascimentos. Não importa quantos muros tenham erguido-se ao redor do coração para impedir a sua entrada, quando menos você esperar, o PowerMantra saltará todos os muros, todos os obstáculos, todas as suas limitações e roubará seu doce coração. A meditação ativa, plena e sincera em seu Power-Mantra Pessoal, a canção de sua vida, é supremamente vitoriosa 21
sobre todo tipo de aflição, que é o resultado de uma interpretação errônea da realidade. Qualquer relação com esta vibração transcendental, por menor que seja, pode originar o maior êxito em sua vida. Aqueles que por natureza confundem-se e deprimem-se facilmente, aqueles que sempre estão angustiados e temerosos, aqueles que contraíram doenças incuráveis e aqueles que sofrem de transtornos psicólogicos e de aprendizado, não só podem obter completo alívio, como também alcançar bem-aventurados planos de perfeição. As labaredas do ego, cheio de ciúmes e inveja, avareza e paixão, apego e loucura, fome e sede e, claro, dos sofrimentos mais terríveis são extintas totalmente pelos refrescantes raios que emanam da meditação ativa, ou lembrança do Power-Mantra.
Efeitos do canto ou meditação O som espiritual do Divino Power-Mantra, outorgado de acordo com a natureza interna da pessoa que o recebe, dissipa toda a escuridão e sofrimento no coração daqueles que meditam nele com determinação. Da mesma maneira que o sol nascente dissipa a escuridão da noite, seu PowerMantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, desvanece todas as aflições geradas em inúmeras vidas passadas. O canto ou meditação ativa do Power-Mantra, ou sua lembrança constante, remove todos os obstáculos e ataca diretamente a raiz do sofrimento e da aflição, neutralizando-a para sempre. Os resultados de atividades errôneas prévias, recordadas ou esquecidas, limpam-se totalmente do espelho da consciência mediante a meditação ativa no Mantra. Quem medita em seu Power-Mantra Pessoal indubitavelmente verá satisfeitos seus mais íntimos desejos e todos os sintomas de saúde, força, amor e compaixão manifestar-se-ão nele. São incontáveis os benefícios que se derivam da meditação ativa ou canto do Power-Mantra. Quando uma pessoa medita em seu Mantra Pessoal, mesmo que sem convicção, libera-se por completo de todos os sofrimentos, os quais escapam assustados, da mesma maneira que cervos fogem de um leão, aterrorizados. Não importa se um paciente crê ou não no poder de um antibiótico, ainda assim os remédios exercerão seus poderes curativos. Da mesma maneira, o Power-Mantra exerce seus efeitos, mesmo que o praticante careça de fé. Urn dos beneficios mais apreciados de seu Power-Mantra, a poderosa canção de sua vida, é o controle mental; a faculdade de amalgamar energias do corpo num ponto de enfoque, dando ao praticante completa concentração e crescente absorção. A este respeito dá-se o exemplo de um imã que tem a propriedade de atrair o ferro. 22
O canto de nosso Power-Mantra pessoal ocupa um papel importante em nosso corpo energético e em nosso corpo fisico, transformando nossa consciência de uma maneira muito poderosa, reunindo e equilibrando nossa mente, a qual constantemente vê-se afetada por turbulências como o apego e a aversão. O canto e a lembrança constantes de seu Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, tem a faculdade de mudar os estados de consciência. Há muitos outros benefícios que se obtém do canto ou meditação ativa no Power-Mantra, como as oito classes dos poderes místicos que obtém os yogues mais eminentes. Pela constante repetição de seu Power-Mantra Pessoal, como um dínamo, o praticante determinado pode reunir suficiente poder para tornar-se menor que a menor partícula, ou maior que o maior objeto neste mundo. Poder para esticar sua mão e tocar a lua e o sol a partir da terra, para criar um universo, para aparecer e desaparecer, para apresentar-se simultaneamente em diferentes lugares em diferentes expansões sutis. No entanto, não importa quão poderosa e sutil possa ser, a energia utilizada pelos yoguis e sábios não é energia espiritual. Em seu trajeto, o Power-Mantra Pessoal pode outorgar esse tipo de poder como um efeito secundário, mas que não tem nada a ver corn os resultados principais do Mantra, tais como: a paz, a felicidade e o amor, que só esse plano de energia espiritual pode conceder. Por isso, a pessoa que está outorgando o Power-Mantra pede que o praticante busque somente amor, e considere o restante como aquisições secundárias que não podem dar amor, mas que nos afastam da força central: Deus. Sobre os efeitos do Divino Mantra, um excelso poeta expressou: "Quando o som do Mantra penetra nos ouvidos, sente-se que essa vibração transcendental desperta uma grande felicidade no coração. Pensa-se: 'De que serve uma só mente? Esta é a major injustiça do Criador. Necessito de milhões de mentes! Se posso meditar ativamente no doce Mantra, então minha mente sente-se levemente satisfeita e quero milhões e milhões de mentes para meditar na ambrosíaca canção de minha vida.' Essa é a verdadeira característica de uma pessoa quando sua atenção é atraída e cativada pelo Mantra: ela se dilui num oceano de êxtase e felicidade".
A cultura do mantra atraves da história O canto de Mantras ou a entonação de vibrações sonoras foi praticado por inúmeras culturas desde tempos imemoriais. No princípio, esses Mantras eram outorgados a pessoas como os monges, pessoas que haviam dedicado trinta, quarenta, cinqüenta anos de suas vidas ao serviço de Deus. Com o 23
passar do tempo, todos os buscadores sinceros tornaram-se elegíveis para a meditação com Mantras. No entanto, quando suas práticas são limitadas, seu progresso tambem é limitado. Grandes espiritualistas iluminados e monges santos da antiguidade preservaram alguns Mantras e orações que até hoje são cantados pelas atuais gerações, em diferentes processos religiosos. Não obstante, devido à natureza do Mantra ser viva, afirmativa da vida, do ponto de vista consciente, não podemos obtê-lo de um livro, porque este é passivo, inanimado. O Mantra é divino e descende por seu doce desejo. É uma vibração divina que só o mestre espiritual vivo pode transmitir em toda a sua plenitude. Todas as diferentes culturas ditaram determinadas regras para cantar seus respectivos mantras, de acordo com seu estado de consciência; no entanto, em todas adverte-se ao praticante que através da submissão, serviço e devoção ao Mestre que outorga o Mantra, pode-se progredir mais rapidamente. Quando dispensa respeito e agradecimento ao Mestre que lhe outorgou o Mantra, o praticante pode progredir como um foguete, porque a realidade torna-se mais tangível para ele. Também aconselha-se respeitar outras religiões e sistemas, recordando que nosso coração pode abarcar tudo. Outro ponto a dispensar respeito a todas as escrituras reveladas sobre a Terra, conscientes de que nosso Power-Mantra Pessoal é o aspecto mais pleno e profundo da Divindade. Essa convicção irá impulsionar-nos em direção a uma maior intensidade em nossa meditação ativa.
Mantras coletivos Existem também Mantras que se cantam coletivamente, em voz alta, acompanhados de vários instrumentos musicales. Estes Mantras não só purificam e apaziguam a mente daqueles que os cantam, como também purificam a todos os seres que tenham a fortuna de escutá-los. O canto coletivo é bem conhecido, especialmente em templos, mesquitas, igrejas, festivais religiosos, casamentos, funerais e outras funções e rituais de adoração coletiva. As pessoas reúnem-se para orar ou cantar, unindo o som individual de suas vozes ao som cósmico, para que outros seres possam beneficiar-se. Os monges tibetanos, por exemplo, cantam seus Mantras em sânscrito, intensificando-os gradualmente até o cume, estilo completamente diferente da lenta reverberação das linhas melódicas dos cantos Gregorianos entoados por monges beneditinos, conhecidos como vésperas. O canto de 24
Mantras em congregação é muito conhecido no Oriente. Na India, por exemplo, esta forma de canto coletivo recebe o nome de kirtana. Inúmeras pessoas no mundo todo cantam os versos de grandes poemas épicos, como o Ramayana e o Mahabharata e de célebres escrituras espirituais como o Bhagavad-gita, o Srimad Bhagavatam, a Bíblia, o Alcorão e o Guru Grant, os quais foram narrados em forma de histórias e parábolas, ou mensagens telegráficas. Dessa maneira, eles obtêm conhecimento, purificação e finalmente amor. O canto de seu PowerMantra Pessoal concede com acréscimo todos os beneficios derivados do canto destes livros sagrados.
A Importância de seu Power-Mantra Pessoal Por que é importante o canto ou meditação em meu PowerMantra Pessoal? O canto de seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, é um processo fascinante que infunde vitalidade e bem-aventurança ao centro de seu ser. O canto do Power-Mantra Pessoal é como uma expressão musical, uma canção interna, uma melodia que toca o centro de nosso coração e as profundezas da alma, que nos dá tranqiiilidade e que aumenta nossa fé e confiança em Deus. Muitos expressaram curiosidade de conhecer a importância do canto. O canto repetitivo é a forma mais simples, sublime e efetiva de invocar a presença de nossa natureza divina, Deus em Sua totalidade, através da atração imensamente poderosa que surge da fricção eletromagnética gerada pela repetição do Power-Mantra. O canto, que em sânscrito recebe o nome de japa, é a repetição mental do Power-Mantra Pessoal em uma atitude de reverência e gozo extremos e de completa rendição à Divindade. A mente, que dirige os sentidos da visão, audição, olfato, paladar e tato, ficará completamente enfocada e sua atenção centrada na lembrança do Senhor e Suas sublimes atividades transcendentais. Essa forma puramente excepcional de adorar o Senhor internamente tem atraído diferentes tipos de pessoas, das mais diversas mentalidades, através de séculos e eras. É um método particularmente excelente para alcançar a Divindade de maneira rápida e segura. Esse método cristalizou até a perfeição um maior número de santos, sábios, rsis e devotos, entre os cristãos, hindus, muçulmanos, judeus, bem como outras tradições e culturas antigas, que qualquer outro método manifesto ou revelado neste plano de existência consciente. 25
Uma radiante energia de amor Este processo particular de meditação ativa ou canto do Power-Mantra é uma bênção para o ocupado homem destes tempos modernos, que foi programado mecanicamente com informação em quantidade sobre o mundo externo, mas que está totalmente vazio e oco em seu interior. Desde seu nascimento até o dia de hoje, alimentou-se com informação sobre este mundo, o qual molda a ilusão de todo o seu ser. No entanto, da mesma maneira que uma criança, ele nunca teve a oportunidade de escolher por si mesmo, de buscar econhecer sua própria perfeição, a qual jaz enterrada nas profundezas de seu ser, coberta por um mundo de conhecimento empírico, poder, ciúmes, inveja e terror obsessivos. Nunca lhe foi permitido experimentar-se plenamente, nem seu ser interno; que dizer experimentar Deus! O canto ou meditação ativa no Power-Mantra gera suficiente energia eletromagnética, uma radiante energia de amor, que ultrapassa as coberturas do universo, faz crescer asas na ave do amor e permite-lhe voar livremente ao céu espiritual. Deus é absoluto, Deus é infinito, Deus é amor absoluto, energia absoluta, poder infinito. Deus é totalmente expansivo, Deus é crescimento, Deus é progresso. Se não crescermos ou progredirmos em nossa consciência espiritual, automaticamente perceberemos a ausência de divindade, a sombra da escuridão que cobre nossas vidas, o véu de nossa ignorância, que ocasiona nosso sofrimento. O canto repetitivo, ou japa, é o caminho mais perfeito, impecável e efetivo para iluminar os homens e dar-lhes a realização de Deus, a mais elevada compreensão da Verdade Absoluta hoje em dia. No sagrado texto Bhagavad-gita, o Supremo Senhor diz: "Eu sou o japa yoga, este processo do canto repetitivo sumamente esotérico e estético". Esta forma de misticismo é o único elemento comum em todas as religiões e instituições afins, como monastérios, asramas e outros. Qualquer pessoa inteligente que leia e reflita sobre este ponto, sentirá a urgente necessidade de despertar a meditação ativa, ou canto do Mantra Pessoal em sua vida.
Reciclando a energia Os criadores, os sustentadores e outros administradores das diferentes divisões do universo, bem como aqueles que estão encarregados de reciclar os elementos, não fazem nenhum movimento sem cantar seus Mantras. Seu 26
poder para manter sua criação e recriar ou reciclar a energia é conferido por seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de suas vidas. Os Mantras de Brahma, o criador, e de Shiva, o aniquilador, vibram em freqüencias sutis diferentes, mas estão dentro da mesma criação, são a reciclagem da mesma energia. Constatamos que desde as civilizações mais antigas os sons ou encantamentos estavam em harmonia com a freqiiencia individual de cada pessoa. Quando se repete, o som expande o estado de consciência do indivíduo até alcançar iluminação. No entanto, também adverte-se ao praticante que se tentar imitar Deus, ou pensar que é Deus, o poder de Deus não vai descender nele. Está é uma limitação muito sutil que impomos a nós mesmos, uma armadilha das forças da natureza, as mesmas forças que nos roubam os nutrientes do corpo, causando-nos doenças, sofrimentos e envelhecimento. Cada etapa, cada plano, tem suas próprias atrações, as quais podem tornarse em obstáculos que nos impedem de alcançar planos mais elevados de divindade. Afortunadamente, nosso Power-Mantra Pessoal pode remover todos os obstáculos e ajudar-nos a fluir em nosso caminho em direção ao Supremo. Aqueles que são verdadeiramente iluminados chamam-no de imortalidade positiva.
Seu Power-Mantra Pessoal e seu corpo O canto ou meditação ativa no Power-Mantra exerce um efeito poderoso no praticante porque o transforma física e espiritualmente. Por exemplo: pouquíssimas pessoas conhecem a importância da respiração correta, mesmo que esta seja uma parte vital de nossa natureza básica e um denominador comum em todas as formas de exercício, como a aeróbica, as artes marciais e a natação. A maioria das pessoas dá escassa ou nenhuma atenção à sua forma de respirar e não o fazem adequadamente. No entanto, o canto de seu Power-Mantra Pessoal ensina a respirar apropriadamente, de maneira automática. Este é um ponto muito importante que sempre devemos levar em consideração: a natureza repetitiva da canção de sua vida dá ritmo à sua respiração e induz a respirar mais profunda e pausadamente, fazendo com que sua vida seja mais longa e saudável. Quando canta a poderosa canção de sua vida, esta vibra em todo o seu corpo, massageandoo por dentro e por fora. Seu Power-Mantra Pessoal modifica suas ondas cerebrais e o padrão de pensamentos, proporcionando-lhe equílibrio e harmonia, e aumentando sua energia criativa. Foi demonstrado que o processo básico do canto repetitivo 27
ou meditação ativa é muito benéfico para seu corpo. Estudos realizados ao redor do mundo demonstraram que o canto ou meditação em seu PowerMantra Pessoal faz com que os músculos relaxem, transforma a temperatura da pele, diminui a pressão arterial e fomenta um ritmo cardíaco saudável.
Uma poderosa corrente de energia Do ponto de vista oriental, afirma-se que o canto de mantras é um poderoso instrumento para liberar a energia vital do corpo e da mente — a qual foi chamada de chi, prana, ou kundalini — infundindo força vital em cada órgão, em cada sistema, em cada célula de nosso corpo. No ocidente, no entanto, a medicina contemporânea apenas recentemente começou a admitir a possibilidade de que as energias vitais desempenhem um papel importante no corpo fisico e no cuidado de sua saúde. Visto que o canto ou meditação ativa do Power-Mantra influi diretamente na energia do corpo e da mente, você poderá experimentar em seu corpo efeitos tranqüilizantes superiores aos que possa ter recebido dos exercícios de yoga, acupuntura, quiroprática, massagem e outros tipos de terapia. As energias que você deriva do canto de seu Mantra Pessoal foram por muito tempo reconhecidas em outras sociedades como poderes curativos. Se você padece de alguma doença, pode meditar ativamente em seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, e dirigir essa energia acumulada às partes enfermas do corpo com profunda concentração, para aliviar suas dores e regenerar as células afetadas. Alguns praticantes experientes descreveram os efeitos do canto ou meditação ativa como uma corrente elétrica que se dispara ao longo da coluna vertebral e os leva a um plano inconcebível, difícil de ser descrito em palavras, mas que pode ser transmitido com todo o ser. Inclusive aqueles que carecem de experiência ou de fé podem beneficiar-se. Diferentes estudos comprovaram que algumas pessoas que não acreditavam em Mantras, nem no processo do canto, durante sua prática de meditação ativa em seu Power-Mantra, experimentaram mudanças que vão desde uma redução nos níveis hormonais relacionados com o estresse, até níveis mais elevados de proteínas vitais. Simplesmente por pronunciar as primeiras sílabas de seu Power-Mantra Pessoal, o praticante pode mudar seu estado de espírito num instante, dissipando todas as emoções indesejáveis, tais como: a ira, a depressão e a paranóia. O canto repetitivo de seu Mantra Pessoal leva vibrações positivas ao cérebro e gradualmente transforma o canto ou meditação ativa em uma 28
oração musical que proporciona ao nosso corpo e a nossa mente um ritmo e uma harmonia perfeitos. É uma ponte entre nossas atividades externas cotidianas e a consciência espiritual interna.
O método do canto ou meditação ativa O método para obter os mais elevados estados de divindade através de seu Power-Mantra Pessoal consiste em permitir que o Mantra repita-se automaticamente no fundo da mente. Para ilustrar esse ponto dá-se o exemplo da mulher casada que tem un amante. Ela executa todos os seus deveres domésticos com perfeição, mas no fundo de sua mente só existe a lembrança de seu amado e o desejo de encontrar-se com ele. Da mesma maneira, o praticante deve executar todas as suas obrigações com o suporte ou respaldo de seu Mantra Pessoal. Recordar seu Mantra Pessoal e o Doce Absoluto sempre é a melhor forma de meditação ativa. A lembrança de seu Mantra Pessoal não depende de tempo, espaço, lugar, condição ou ambiente. Recordar continuamente a poderosa canção de sua vida, é a arte de cantar sem cantar, a arte de meditar sem meditar. Na palavra Mantra, a silaba "tra" significa a arte de processar, a arte de refinar a si mesmo até alcançar a mais elevada compreensão estética. Esta arte ou prática espiritual deve estar livre de esforço material e livre de ausência de esforço, os quais pertencem às dualidades relativas. Sendo assim, nas etapas perfectivas da meditação ativa, o Mantra toma vida e começa a repetir a si mesmo na mente do praticante, sem esforço algum. O praticante deve tentar alcançar esse estado, no qual o Mantra repete-se internamente sempre, vinte e quatro horas por dia. Essa é a arte de processar espiritualmente com o mínimo de esforço material. Por outro lado, as pessoas que esquecem seu Mantra Pessoal, mesmo que por uns dias ou por alguns meses, terão que realizar um grande esforço para lembrá-lo, cantá-lo, ou meditar ativamente no Mantra. A repetição de seu Power-Mantra Pessoal é o maior purificador, porque controla as correntes de seus padrões de pensamento e impulsiona sua mente em direção à Divindade. Seu Power-Mantra Pessoal é eterno, onipotente e seu poder está oculto em cada uma de suas sílabas. É o néctar dos deuses e o elixir de todos os tônicos; a mais doce que o açúcar cande. Outorga a imortalidade, não apenas ao praticante, mas também a todos os que entram em contato com ele. Diz-se que em tempos remotos recomendava-se a meditação ativa, a execução de sacríficios e oferecer adoração em diferentes santuários para obter a purificação da alma. No entanto, nesta era de contendas e grandes perturbações, o único remédio é 29
cantar ou meditar ativamente em seu Power-Mantra Pessoal, a canção de sua vida. A repetição de seu Mantra Pessoal é a única esperança das pessoas supercondicionadas por suas próprias limitações, é a nave supersônica que ajuda a cruzar este oceano de misérias, é tesouro de todos os tesouros e é a chave mestra que abre as portas de todos os céus. A poderosa canção de sua vida é um médico que cura todas as doenças, que pode deter e curar todos os males, se cantar apropriadamente e com sinceridade.
Preparação para a meditação ativa Sente-se em uma postura confortável, seja numa cadeira ou numa esteira sobre o chão, com a coluna vertebral ereta e pratique os seguintes exercícios respiratórios antes de cantar seu Power-Mantra Pessoal:
Respiração Completa ou Profunda - Expire e esvazie seus pulmões por completo. Inspire lentamente pelas narinas e encha os pulmões a partir de sua base. Sinta como seu estômago expande-se ao entrar o ar e como sucessivamente enche-se a parte média e a parte alta dos pulmões. Evite levantar ou movimentar os ombros durante sua inspiração. Expire pela boca, com um sopro suave e contínuo. Para acentuar os benefícios dessa respiração pode-se estabelecer um ritmo fazendo com que sua expiração dure o dobro do tempo de sua inspiração. Por exemplo: se sua inspiração dura quatro segundos, sua expiração devera durar oito segundos. Respiração do Power-Mantra - Quando tenha adquirido prática na respiração profunda ou completa e tenha expandido sua capacidade pulmonar, poderá substituí-la ou adicionar o exercício de respiração do Power-Mantra, que se descreve a seguir. Esvazie seus pulmões completamente. Inspire contando um, retenha o alento até contar oito, expire contando até quatro e retenha com os pulmões vazios até contar oito. À medida que se sinta confortável com o exercício, aumente a contagem na mesma proporção. Por exemplo: inspire contando até quatro, retenha contando até dezesseis, expire contando até oito e retenha com os pulmões vazios até contar dezesseis. Os praticantes mais avançados podem chegar a contar 8-32 - 16-32. Este poderoso exercício respiratório purifica completamente o sangue e o sistema linfático, a mente e a inteligência, preparando o praticante para o descenso do Power-Mantra.
Respiração Alternada - Esvazie os pulmões por completo. Fechando a narina esquerda com os dedos médio e anular de sua mão direita, inspire lentamente pela narina direita. Enquanto retém o ar, feche a narina direita 30
com o polegar direito e expire pela narina esquerda até esvaziar seus pulmões por completo. Inspire pela mesma narina pela qual expirou e vá alternando a narina cada vez que for expirar até completar um mínimo de quatro respirações por narina. Este exercício também deve realizar-se com um ritmo fixo para evitar as enfermidades das vias respiratórias. Conte os segundos que demora para inspirar e retenha o ar nos pulmões pelo mesmo tempo. Então expire no dobro do tempo. A retenção sem ar nos pulmões deve durar o mesmo tempo que a inspiração. Exemplo: se sua inspiração dura quatro segundos, sua retenção deve ser de quatro segundos, sua expiração de oito segundos e sua retenção com pulmões vazios de quatro segundos. Comece com um mínimo de tempo e aumente-o gradualmente conforme sua capacidade. Reter o alento confortavelmente durante alguns segundos tranquilizará sua mente e incrementará seu poder de concentração. Dessa maneira, poderá concentrar-se não apenas na vibração sonora de seu Mantra, como também em seu significado e em seu conceito: pureza, perfeição, luz, bemaventurança e eternidade.
O canto ou meditação ativa consciente Uma vez que tenha concluído seus exercícios de respiração, cante e escute mentalmente a poderosa canção de sua vida com atenção e concentração plenas. Tente perceber esse som sublime através da faculdade do ouvido. Concentre-se em repetir seu Mantra mentalmente. Escute cuidadosamente seu canto enquanto toca cada conta de seu rosário sagrado, aumentando a intensidade, da mesma maneira que um telescópio aumenta as imagens que você aparentemente não pode ver e, então, escute o som com atenção crescente enfocada. Voluntariamente, deixe ir tudo e deixe-se levar por essa vibração transcendental, sentindo como ela absorve o tempo e o lugar, cresce e enche o universo inteiro.
Como devo cantar meu Power-Mantra? O canto de seu Power-Mantra pode ter diferentes melodias e tons, e ser cantado internamente de diferentes maneiras. A canção de sua vida manifesta-se por si mesma e acrescenta-se por si mesma, rompendo os muros do universo para entrar nos planos da divindade. Seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, eleva o espírito, purifica a mente, o coração e o corpo e, finalmente, através da vibração sonora, revela nosso próprio ser espiritual e nossa relação com Deus.
31
Por que necessito um rosário de contas para cantar meu Mantra Pessoal? É de extrema importância ter um rosário de contas para cantar seu PowerMantra e levá-lo consigo sempre. Quando você canta seu Mantra Pessoal nas contas, estas absorvem sua devoção e queimam todas as suas más qualidades. Até mesmo à noite, pode colocá-lo embaixo do travesseiro para afastar os pesadelos e todas as energias negativas. As contas sagradas, ou mala, são como um templo portátil no qual pode oferecer suas orações e refugiar-se a qualquer hora do dia, quando surgem catástrofes, ou quando há temores e preocupações por seus entes queridos. Você pode cantar em seu rosário, ou mala, e enviar energia àqueles que se encontram em uma posição perigosa. Quando você visita uma clínica, automaticamente, recorda-se de remédios, doenças, pacientes e médicos. Quando vê um advogado lembra-se de casos jurídicos, de cortes, de clientes, de problemas e soluções. Da mesma maneira, quando vê, toca ou canta em seu rosário de contas, pode recordar de seu Mantra Pessoal, sua forma, suas qualidades e, finalmente, sua divina personalidade. Não deve esquecer que seu Mantra é uma pessoa, tem personalidade. Além disso, seu rosário de contas ajuda a recordar o canto de seu Mantra Pessoal, de seu Mestre Espiritual e de Deus, e a estabelecer com eles uma saudável relação amorosa.
Como devo utilizar o rosário de contas? As contas são especialmente selecionadas porque retém e absorvem os sons e as vibrações transcendentais, bem como a devoção que surge quando você canta seu Power-Mantra Pessoal. Quando o praticante aprofunda-se no canto de seu Power-Mantra Pessoal, sua habilidade de curar estende-se às suas contas, o grande depósito de sua força espiritual, de sua determinação e de sua auto-estima.
32
Enquanto canta seu Mantra, deve sustentar as contas entre os dedos médio e polegar de sua mão direita, como indicado na ilustração. O dedo indicador não deve ser utilizado. O rosário de contas é composto de 27, 18 ou 12 contas e uma conta de tamanho maior que o praticante não vai cruzar. Essa conta representa o mais elevado ponto da consciência. Depois de chegar e tocar essa conta, conhecida como Monte Meru, deverá voltar e regressar, da mesma maneira, puxando as contas em sua direção. Quando toca ou passa cada conta em sua direção de maneira circular, enquanto canta ou medita ativamente com seu Power-Mantra, está atraindo e fazendo circular a energia por seu organismo. As contas feitas de madeira ou sementes tem o potencial de reter e multiplicar a energia do praticante, quando ele as toca com seus dedos. As contas de cristal ou pedras são ainda mais poderosas. Cantar com o rosário de contas ajuda a erradicar os estados nervosos, bem como as distrações mentais e emocionais, fazendo com que o praticante concentre-se por completo na consciência divina, onde a mente e o tempo estão ausentes.
Aprofunde e aperfeiçoe sua meditação ativa A meditaço ativa é o método divino, esotérico, dinâmico e místico para redefinir nosso verdadeiro ser interno, em sua compreensão mais profunda acerca da vida e da morte, elementos complementares da existencia total. A meditação ativa é o método no qual se afirma, deixa-se ir, cristaliza-se e dissolve-se. Essas duas forças da natureza, aparentemente contrárias, existem dentro de nós. No entanto, quando não estão em harmonia, geram conflitos e preparam o caminho para o lamentável aprisionamento do ser. Essas forças são representadas pelos arquétipos da mansa ovelha e do feroz leão, que vivem em seu interior. No entanto, a tarefa, a meta, a solução é muito simples: fomentar o equílibrio, a harmonia, a amizade e o amor entre 33
essas duas energias extremas ou polarizadas. Este singular equilíbrio origina uma força espiritual protetora que permite ao homem viver em harmonia plena consigo mesmo e com o universo. Como um alpinista, inicie sua travessia na base da conta denominada Monte Meru e dirija-se ao cume. Deve começar a cantar seu Mantra, afirmando sua fé, sua confiança, sua compreensão e seu conhecimento, para finalmente ficar absorto no poder do Mantra, sem que aparentemente exista uma mente separada. Essa fase da travessia ajudará a transformar e cristalizar a auto-confiança, sua fé e, finalmente, seu amor pelo Mestre e por Deus. Quando chegar ao seu destino — novamente na conta do Monte Meru — deverá voltar e retornar seu caminho, cantando normalmente. No entanto, nessa etapa de sua travessia, conscientemente deve convidar a modalidade de deixar ir, de dissolver toda a negatividade. Sem esforço algum, deixe-se ir e dissolva todas as emoções e pensamentos negativos, tudo aquilo que não afirme a vida. Isto se consegue quando conscientemente escuta e vê a si mesmo meditando ativamente até o final da volta no rosário de contas. Então pode perceber a diferença entre o meditador e o Mantra, divorciando-se completamente de todo o seu sistema mental — inteligência material, mente e ego — que envolve e rodeia a sua alma. Ser uma testemunha consciente de si mesmo, observar-se atentamente enquanto canta o Power-Mantra, é o processo de deixar ir, sem esforço algum, toda a negatividade indesejável e encher esse mesmo espaço, esse mesmo tempo, com a energia e o poder pessoal do Mantra. Por um lado, você afirma a vida, cristaliza a vida e por outro, deixa ir, dissolve, divorcia-se de todos os impedimentos materiais. Dessa maneira, quando você se ve cantando, automaticamente essa consciência do PowerMantra reduz às cinzas todos os pensamentos. Aqui referimo-nos tanto aos bons quanto aos maus pensamentos, visto que todos eles ocupam o mesmo espaço e o mesmo tempo em nossas mentes. Quando você penetra essa vibração sonora transcendental, o poder místico do Mantra, em sua totalidade, como relâmpago na noite escura, ou como quando se acende o interruptor da luz elétrica, dissipa e destrói num instante toda a escuridão que rodeia a alma e ocasiona tristeza ilimitada. Este processo superior de meditação ativa permitirá que você se maravilhe perante cada chispa do universo, percepção que só é possivel para o discípulo realmente receptivo. A receptividade plena do praticante em sua profunda busca pelo Doce Absoluto automaticamente equilibra o mundo externo e o mundo interno, permitindo cristalizar esses vislumbres de Deus que surgem no profundo de seu interior, quando canta ou medita ativamente em seu Power-Mantra Pessoal. 34
Este sistema de meditação ativa ou desperta, prontamente purificará de maneira poderosa e completa todo o rastro de envenenamento psíquico ocasionado pelas corrompidas crenças religiosas politizadas e incontáveis filosofias inventadas pelo homem, as quais enganam a humanidade e geram fanatismo. A busca daqueles que caem vítimas de tais influências nefastas é inútil, porque eles morrem apenas com conhecimento intelectual emprestado, desprovido de conhecimento, entendimento, sabedoria e experiencia diretos, os quais fazem com que irrompa a primavera de amor por Deus. Mesmo que esta mística meditação ativa não tenha necessariamente que ser acompanhada de técnicas especiais de respiração, se puder combiná-la com os padrões de respiração antes mencionados, os efeitos de sua meditação ativa será imensamente otimizados e multiplicados, tanto em qualidade como em quantidade. Esta meditação proporcionará enfoque e concentração perfeitos e permitirá sentir a presença de Deus — iluminação — em seu coração e no coração de todos.
Diferentes formas de cantar o Mantra É inegável que a mente humana necessita de variedade, visto que geralmente as pessoas desanimam-se com uma prática monótona. Portanto, você pode cantar ou meditar ativamente em seu Power-Mantra Pessoal, a canção de sua vida, mentalmente, ou pode entoná-lo ou sussurrá-lo exclusivamente para si. É muito provável que você já tenha percebido que a repetição mental com enfoque é uma das formas mais poderosas de cantar ou meditar ativamente em seu Power-Mantra. Mesmo que algumas pessoas considerem isso devido às implacáveis perturbações da mente, a prática diária e religiosa ajudará a vencer todas as perturbaçõs e a obter a meta desejada: alcançar o Doce Absoluto. Inclusive, a repetição mecânica e subconsciente de seu Power-Mantra, sem concentração alguma, terá um profundo e místico efeito purificador no coração e na mente. Lembre-se que você deve repetir mentalmente, sem interrupção, seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, com intensa fé e sinceridade. Com a meditação repetitiva de seu Mantra você recordará o Senhor Supremo, que reside em toda a Sua plenitude nos recônditos mais profundos do coração. O canto repetitivo de seu Mantra Pessoal, a canção de sua vida, e tão poderoso, que em etapas avançadas, depois de extensa prática, cada célula, cada poro, cada veia de seu corpo começará a repetir o Mantra em estado 35
de bem-aventurança divina. É dada a analogia dos servos que tagarelam e brigam na ausência do amo, no entanto, tão logo ele entra, guardam completo silêncio e reaparece a capacidade de funcionar apropriadamente. A meditação ativa é como o amo que regressa ao lar. A alma, a testemunha, o ser individual é reintegrado e então funciona a partir do centro da realidade e não a partir da periferia. Sendo assim, de todas as maneiras, implore e convide a meditação ativa para que venha à sua vida. É como recordar, como se reencontrar com um velho amor perdido. Nessa etapa da consciência pura, todo o corpo do praticante carregar-se-á com as mais poderosas e purificadoras vibrações cósmicas de seu Power-Mantra Pessoal e experimentará síntomas de êxtase e abundantes lágrimas de bemaventurança e felicidade. Você perceberá aquilo que se conhece como inspiração divina, êxtase, revelação, percepção, intuição e amor por Deus, e perceberá como essa energia sublime move-se ao redor da alma.
Posso cantar meu Power-Mantra Pessoal enquanto executo outras atividades? Claro que sim! Você pode cantar seu Mantra Pessoal enquanto realiza outras atividades. Por ejemplo: um datilógrafo pode cantar enquanto escreve à máquina. Na verdade, pode-se cantar enquanto cozinha, limpa, costura, caminha, dirige, assiste televisão, toma banho, ou executa qualquer trabalho manual. Com a prática, enquanto sua mente ocupa-se no canto repetitivo, ou meditação ativa em seu Power-Mantra, você poderá executar qualquer trabalho manual de maneira automática. Dessa forma, uma parte de sua mente adorará o Senhor através de sua energia e seu serviço e a outra parte faz o trabalho.
Meditação ativa com escrita Outra prática de meditação ativa em seu Power-Mantra é repetí-lo mentalmente enquanto simultaneamente escreve a silaba OM. Esta prática ajudará a desenvolver o poder de concentração. Utilizando-se de uma caneta e um caderno, você escreverá a sílaba OM, enquanto continua cantando o resto de seu Mantra na mente, até que tenha completado o número de Mantras que se tenha fixado. Aquelas pessoas que sofrem de problemas auditivos, as secretárias e todos aqueles que tenham a tendência de escrever ou desenhar, considerarão este método especialmente útil e prazeroso. As práticas que descrevemos a seguir são favoráveis para o canto de seu Mantra Pessoal: 36
- A pontualidade é muito importante. Se deseja aprofundar-se no canto de seu Mantra Pessoal, deve fazer um esforço para regular seu horário e cantar sempre na mesma hora. - Antes de sentar-se para cantar ou meditar é aconselhável que se purifique tanto fisica quanto mentalmente. Deverá tomar urn banho e realizar seus exercícios de respiração para afugentar todos os pensamentos e energias negativas indesejáveis e para manter a mente alerta durante sua prática. - Como explicamos previamente, é de extrema importância praticar alguns exercícios de respiração antes de começar a cantar. Reter o alento durante alguns segundos, confortavelmente, tranquilizará sua mente e incrementará seu poder de concentração. Dessa maneira você poderá concentrar-se plenamente não apenas na vibração sonora do Mantra, como também em seu significado: pureza, perfeição, luz, bem-aventurança e eternidade. - A postura é de extrema importância. Não é aconselhável mudar muito de posição quando canta ou medita ativamente na canção de sua vida. Manter uma postura ajudará a aumentar sua resistência e sua concentração e a preservar seu nível de energia. - Aconselha-se observar silêncio durante a prática do canto de seu PowerMantra Pessoal. Dessa maneira economizará seu tempo e sua energia. - Durante o canto mental ou meditação ativa em seu Mantra Pessoal, concentre-se na vibração sonora. Dessa maneira, sua mente ficará totalmente absorta nesse som divino. - Estabeleça um número fixo de Power-Mantras a cantar diariamente. Isto regulará sua mente e todo o seu organismo e você poderá entrar em comunhão plena com seu Mantra Pessoal. - Depois de se propor uma cota diária, não permita que a mente divague ou se dedique a outras atividades sem ter completado o canto de seu PowerMantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida. - Se deseja aumentar sua concentração aconselha-se manter um estilo de canto. Por exemplo: manter o mesmo tom ou ritmo. Seu Power-Mantra Pessoal deverá ser cantado sem interrupção e não deverá ser deixado pela metade. - Nao é aconselhável mudar ou modificar seu Power-Mantra Pessoal, nem aproximar-se de outros mestres espirituais para receber outros Mantras. 37
Deve apegar-se com determinação ao seu Power-Mantra Pessoal e a seu Mestre Espiritual, porque eles são os trilhos que o conduzirão ao cume da auto-realização.
Quantas vezes devo cantar a poderosa canção de minha vida? Não há límites para o canto de seu Mantra Pessoal. No entanto, como dissemos antes, é importante cantar um mínimo para apaziguar a mente. Depois de manter um número específico durante algum tempo, você desejará aumentá-lo gradualmente. A recomendação por excelência, para começar, é quatro voltas pela manhã — o que totalizará 108 contas em seu rosário de 27 contas — e igual número de voltas ao entardecer. Se seu rosário for de 18 contas deverá cantar 6 voltas para chegar as 108 contas. Se seu rosário for de 12 contas deverá cantar 9 voltas para chegar as 108 contas. Se seu tempo permite, ou se está doente, deverá cantar mais.
O que acontece depois que uma pessoa recebe o Power-Mantra? Depois de receber a poderosa canção de sua vida, o praticante começa a experimentar uma transformação sutil, uma cristalização espiritual no centro de seu coração ou consciência. Às vezes essa transformação não é revelada perante os olhos das pessoas cobertas pela ignorância e veladas pelo materialismo. Por exemplo: um homem que tenha sido pobre toda a sua vida não compreende como de repente herdou tanto dinheiro, nem como foi levado de sua pobre cabana ao palácio real. Aqueles que seguem a lógica do mundo, talvez não possam reconhecer sua transformação devido ao fato de estarem profundamente adormecidos em ignorância. No entanto, essa transformação e cristalização começam a efetuar-se no momento em que recebe seu Power-Mantra Pessoal. Poderia comparar-se a uma semente que foi plantada na terra e que eventualmente culmina num grande fruto da realização: conhecer o Ser. Para obter este grandioso benefício outorgado por seu Power-Mantra Pessoal é necessário realizar um profundo e contínuo esforço em suas práticas espirituais. Assim como uma semente passa pelo processo de transformar-se sucessivamente em broto, planta, árvore jovem e finalmente em árvore madura, com doces e nectáreos frutos, assim também seu Mantra Pessoal requer constante repetição com fé plena para poder dar seus frutos. Quando a diminuta semente é plantada ao lado de uma árvore enorme ela não pode imaginar como, a partir de uma posição tão insignificante, poderá crescer até alcancar tais alturas no céu, onde poderá dançar com o vento e outorgar seus frutos e abrigo a todos. Visto que essa pequena semente ainda 38
não morreu para poder transformar-se em broto, esta deslumbrante realidade escapa a sua imaginação. É responsabilidade exclusiva do praticante repetir seu Power-Mantra Pessoal, a canção de sua vida, e orar para que suas bênçãos descendam em seu coração. Se tem dúvidas, pode aproximar-se de seu Mestre Espiritual para obter sua guia e sua graça. Assim como uma ostra aguarda pacientemente a aparição dessa estrela particular que transformará seu paciente esforço numa valiosa pérola, o aspirante deve esperar humilde e pacientemente para receber seu Mantra Pessoal, o qual o Mestre Espiritual outorgará no momento propício, para que germine e floresça em seu coração. A perfeição do discípulo é para o Mestre o trabalho de toda uma vida. Depois de receber a graça de seu Power-Mantra Pessoal, o praticante deverá entesourá-lo, protegê-lo cuidadosamente, nutrí-lo com esmero, até que se transforme em incálculavel potência espiritual que destrua toda a sua ignorância e o permita abraçar plenamente estados superiores de consciente bem-aventurança. Seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, permitirá alcançar o bem espiritual mais elevado. Ajudará a conquistar conhecimento de todo o conhecimento e a obter tudo o que pode ser obtido. Sob a guia de seu mentor espiritual, seu Power-Mantra Pessoal irá levá-lo além do plano do corpo e da mente, além do plano da exploração e da renúncia — a dualidade dentro do materialismo — ao plano mais elevado do amor por Deus, o Doce Absoluto.
39
40
CHAKRAS Introdução Os chakras ou centros de energia podem ser compreendidos ou interpretados a partir de diferentes pontos de vista: o físico, o comportamental, o psicológico, o psíquico, o simbólico, o místico, o mítico, o religioso, o astrológico, o matemático, o científico, o evolutivo e o espiritual. No entanto, em todos esses centros há uma dimensão comum, um tema universal subjacente, como o fio no qual se engastou um colar de pérolas. Os chakras levam o aspecto microcósmico do universo ao interior da consciência humana. Ao mesmo tempo, há uma percepção macrocósmica, que está cornpletamente fora da percepção de nossa consciência, além de nossa experiência de vida em diferentes dimensões, que nos faz plenamente conscientes da Bela Realidade. Na filosofia tradicional da Índia, os chakras são definidos como centros de energia sutil ou psíquica que nutrem e revitalizam nossa inteligência, nossa mente e nosso corpo físico. No antigo idioma sânscrito, chakra significa uma roda de energia-luz. No nosso corpo físico temos sete campos de energia ou rodas de luz, com um núcleo que atua como seu eixo. Ao redor desse eixo giram estruturas que se assemelham a pétalas de energia-luz, as quais palpitam ritmicamente, de forma que todo o chakra parece uma flor de lótus cujas pétalas estão em constante e harmônico movimento. Esses chakras, que se assemelham a lótus, e seus talos centrais, estão conectados à coluna vertebral e ao sistema nervoso através de fibras de energia sutil. Os corações dos chakras são pontos de interação onde a energia — vital, emocional, mental — flui de um campo a outro. Essas energias estão associadas com poderes especiais da consciência relacionados com um ou outro desses campos como, por exemplo, o fisico, o emocional e o mental. Segundo a filosofia do yoga, os exercícios físicos de movimentos lentos, 41
com alongamentos prolongados e padrões específicos de respiração, acompanhados do canto ou meditação ativa, nutrem plenamente todos os centros desses campos de energia. Cada um de nós se encontra num certo nível de evolução na ascendência dos chakras e isso determina nossa maneira de ver o mundo objetivo e com que nível de maturidade subjetiva o veremos. Aquele que está dominado pelo segundo chakra ou centro de energia verá o mundo em termos da satisfação de seus desejos; no terceiro chakra, em termos de desfrute do poder pessoal; no quarto chakra ou centro de energia do coração, em termos de amor e compaixão pela humanidade. O grau de evolução do chakra ou centro de energia depende em grande parte das atividades que se desenvolvem dentro de nosso sistema nervoso e do estado condicionado de nossa consciência. Por exemplo: aquele que vibra num nível inferior não pode compreender aquele que se encontra num nível superior, num nível mais expansivo de consciência. No entanto, a experiência daquele que se em tais níveis superiores e descende, ou que esteve antes em planos inferiores e evolui, é muito mais ampla. Ainda mais importante, ele despertou ou ativou linhas de circuitos em seus centros de energia para gerenciar as diversas experiências da vida – tanto as esperadas como as inesperadas.
O complexo organismo do homem No reino da natureza tudo está harmonizado e bem adaptado e flui de maneira natural e sem esforço consciente algum. Isso quer dizer que essa natureza pulsa, automaticamente, com a pulsação universal. No entanto, devido ao desenvolvimento de seu entendimento consciente, os seres humanos devem tornar-se plenamente conscientes de sua própria harmonia com a natureza e com o ritmo da pulsação universal. Somente então, estarão bem adaptados e serão considerados iluminados. Da mesma forma, no complexo organismo humano encontramos uma série de energias entrelaçadas, interdependentes e sobrepostas, que constituem o ego da personalidade humana. São como linhas de energia que se intercruzam umas às outras, formando um ponto de intercessão que é o ego: a solidificação de uma combinação de energias. Este complexo conglomerado de energias, que constitui o poder do ego e ocasiona dor e sofrimento na vida humana, pode ser facilmente dissolvido pelo canto do Power-Mantra Pessoal. O estudo dos centros de energia e de seus efeitos no corpo humano conduz, naturalmente, ao estudo do cérebro humano. 42
No entanto, devido à sua inacessibilidade e à sua delicadeza, é uma das áreas mais difíceis de estudo. A possibilidade de que o homem utilize o cérebro para estudar e compreender seu próprio cérebro é como a de tentar entender a mente com a mente, segurar a mão com a mesma mão, ou ver o olho com o mesmo olho, sem a ajuda de um espelho.
O fantástico cérebro humano Fisicamente, o fantástico cérebro humano, tem doze mil milhões de células e cada uma delas tem aproximadamente quinhentos milhões de interconexões. E ainda há muito mais para ser descoberto. Quando são matematicamente calculadas e computadorizadas, as interconexões do cérebro parecem ser mais numerosas do que os átomos do universo. São tantas! Com aproximadamente dois quilos de matéria cerebral amorfa de cor cinza rosado e de consistência gelatinosa, a capacidade do cérebro é ilimitada. De que maneira essa substância suave e pulsante lembra, pensa, analisa, sente, discerne, intui, decide e cria, é o enigma de todos tempos. De que modo dirige as incontáveis funções do corpo, integrando o todo para sincronizar a ação, palavra e pensamento, enquanto o indivíduo permanece como a testemunha imutável, o espectador verdadeiro, o observador, alma ou espírito eterno, um milagre no qual devemos meditar! Os mistérios do cérebro são ainda mais insondáveis quando considerados a partir da perspectiva da energia e do pensamento. Por exemplo: não podemos conhecer a nós mesmos objetivamente da mesma maneira que podemos conhecer um objeto externo ou outra pessoa, porque somos o conhecimento em si. Não obstante, ainda que submersos em mundos totalmente diferentes, neuro-cirurgiões e yoguis coincidem em seus objetivos. Os primeiros abordam o estudo do cérebro de maneira externa e material, utilizando-se dos mais modernos equipamentos científicos para manipular extema ou mecanicamente os chakras, os circuitos de energia, com a finalidade de que nos mostrem seus segredos. No entanto, os yoguis conseguem conhecer internamente os segredos do cérebro cósmico através da meditação ativa ou canto de seus Power-Mantras Pessoais. Atualmente, as conclusões da ciência moderna concordam mais e mais com o antiquíssimo processo subjetivo de compreensão e de realização espiritual do yoga. Através do canto de Power-Mantras Pessoais e do descobrimento, através da meditação ativa, de circuitos ou centros energéticos existentes dentro de seu corpo, denominados chakras, os quais estão integrados por componentes tanto físicos como psíquicos. Esses estudos foram realizados há milhares de anos, sem ajuda financeira e sem microscópios. Os chineses e outras civilizações também descobriram essas 43
energias sutis do corpo, que circulam através dos meridianos e acumulamse como chi, a força central que equilibra e harmoniza todas as dualidades, à medida que o indivíduo adquire consciência cósmica.
A meditação ativa: O milagro do florescimento Todo mundo pode conectar-se com essa sabedoria espiritual eterna.Podemos conectar-nos com nossos chakras, nossos centros de energia, tal como fizeram os sábios e seres sublimes desde tempos imemoriais. A chave é a meditação ativa: um contínuo milagre de florescimento, a criação de nossa verdadeira identidade espiritual. Nosso empenho de chegar a entender como funciona o sistema integrado pelo cérebro e pela mente, pode levar-nos a uma compreensão do processo total do despertar pleno. A consciência pura de nosso ser interior permite-nos desenvolver um profundo apreço interno ou amor por nosso Power-Mantra Pessoal, o qual não é diferente de Deus. O Power-Mantra Pessoal também influencia nossa mente, nosso sistema nervoso, para levar completo equilíbrio, reintegração e satisfação a todos os níveis de nosso ser. É o amplo conceito da consciência pura profundamente arraigada no centro do coração do homem. O ser humano cresce para sempre. A existência eterna cresce e expande-se por si mesma e para si mesma de maneira inconcebível. É a percepção além do tempo, onde as experiências nunca terminam, nunca mudam, nunca diminuem em sua qualidade essencial, que é o amor puro, porque o observador é o Ser eterno.
Acenda a chama de uma consciência superior Quando os nossos centros de energia interagem com nossa personalidade e estão equilibrados, abrem-se novas dimensões em nossa percepção e compreensão sobre a vida universal. A combinação de diferentes formas de yoga, com rotação da respiração e da consciência através das nadis e dos espaços sutis, transpassa e desperta os centros psíquicos. Através da meditação ativa em seu Power-Mantra, você pode tornar-se consciente dos centros psíquicos, com seus movimentos, qualidades, equilíbrios e desequilíbrios. Ao repetí-lo, este sagrado Mantra origina uma fricção eletromagnética, que aquece os centros psíquicos e faz com que a energia ativada flua a partir dos centros de sua consciência até o mundo da experiência. É como levar a água ao ponto de ebulição e olhar como evapora, ou observar com atenção uma nuvem e ver quão belamente se 44
refaz e se reforma, sem mudar sua forma essencial. Tudo isso é possível através do Power Mantra. Este presente divino foi desenhado para purificar e ativar automaticamente todos os chakras ou centros de energia, mesmo que o praticante esteja totalmente inconsciente do processo ou consciente de um ou dois centros de consciência em sua travessia. Aquele que canta o Power-Mantra, mesmo que de maneira inconsciente, equilibra, desperta e ativa todos os seus centros de energia, sem esforço algum. A repetição do Power-Mantra origina uma enorme fricção psíquica que acende a chama de uma consciência superior. Quando essa repetição é intensa, enfocada, concentrada, abstraída, afirmativa de vida, produz uma explosão de consciência. Essa explosão ocorre quando a temperatura e a pressão acumulada da energia incrementam-se e são automaticamente liberadas no corpo e na mente, transformando toda a nossa personalidade em uma personalidade absoluta. O Power-Mantra Pessoal é um método excepcional para criar consciência dinâmica e ulteriormente levar esse poder cognoscitivo a realizar, obter e desenvolver uma nova visão da vida, de nosso ambiente e de nós mesmos e, finalmente, a realização de Deus ou do amor por Deus. A potência derivada do canto do Power-Mantra não cai dentro da energia ilusória; é uma realidade. Pertence a energia essencial de Deus na forma de vibração sonora transcendental. É a Personifição do Senhor Supremo. Porque carece de experiência na matéria — visto que foi, é e será un segredo cuidadosamente guardado — essa potência poderia parecer indefinida e incompreensível para a população em geral. No entanto, isso não quer dizer que negue a vida, que seja ineficaz ou inexistente. Pelo contrário, o PowerMantra iluminou e outorgou uma compreensão mais profunda do amor por Deus a mais santos e pecadores do que o mundo possa imaginar. Os grandes pioneiros de todos os tempos, que exploraram as insondáveis profundidades da psique humana, teriam aperfeiçoado-se com êxito se tão somente tivessem conhecido a potência deste divino Power-Mantra.
45
A anatomia dos centros energéticos e a cura com a energia O sistema energético do corpo humano Em seu corpo energético há vários circuitos ou centros de energia através dos quais a energia flui para todo o organismo, após ter entrado pelo poderoso centro energético localizado no alto da cabeça. A energia gerada pelo canto ou meditação ativa em seu Power-Mantra Pessoal, a canção de sua vida, inunda todos esses circuitos, estimulando as forças que mantém sua vida, bem como os sistemas responsáveis de reparar e renovar todas as suas células. Quando você utiliza sua energia de maneira positiva, obtém resultados positivos: pensamentos saudáveis, relações duradouras e uma fisiologia sã. Dessa maneira, você obtém formidáveis ganhos em seus níveis de energia, que o permitirão viver mais e melhor do que jamais sonhou. Com o tempo, você poderá reconhecer e trabalhar essa energia. Aprenderá a fazer um melhor investimento de sua vida e de sua energia para conquistar os níveis mais elevados e intensos, que produzem o ardor do amor. Terá a liberdade e a força para escolher entre a escuridão da noite e a luz do sol em sua vida.
Como investir sua energia Quando, através de seu Power-Mantra Pessoal, você entra em conexão com os planos superiores da energia universal, uma corrente de energia descende como uma onda de inspiração, a qual proporciona uma compreensão mais profunda da vida e desperta em você o amor por todos os seres. Esse conhecimento é o resultado da interação dessa energia tão sublime e produz uma melhor qualidade de captação e distribuição dessa energia. Quando você canta ou medita regularmente em seu Power-Mantra Pessoal e investe espiritualmente a energia derivada deste canto ou meditação ativa, recebe revelações divinas, tais como: a experiência de harmonia total, universal e a visão da diversidade na unidade ou a unidade na diversidade, com relação à espiritualidade. Trabalhar com sua própria energia é como fazer um investimento. Por exemplo: quando invisto algumas unidades de energia em relações positivas e saudáveis, derivo um maior ingresso de energia que nutre a mim 46
e a minhas relações com os demais. Ao mesmo tempo, a energia que agora recebo e transmito, aumenta consideravelmente minha habilidade para conquistar com êxito minhas metas e propósitos.Também poderá investir essa energia em sentido negativo, ocasionando um grande déficit que o levará a fraqueza mental e a debilidade física. Quando escolhemos este último caminho, nossa energia dispersa-se e esgota-se rapidamente e temos que tomar emprestado das energias armazenadas em nossas próprias células, ou nas células de outra pessoa, tornando-nos assim uma espécie de parasita que vive da energia alheia inconscientemente, tornar-se-á um problema para a outra pessoa, ou desenvolverá inclinação por alguma substância ou vício, porque literalmente viverá à caça de energia. Não é de se estranhar que quando as pessoas seguem padrões negativos como estes tornem-se propensas à doenças tanto física quanto mental. Devemos familiarizar-nos com essas poderosas energias e os efeitos que elas têm em nossas vidas, relações e metas. Temos que aprender a reconhecer como a energia entra e sai de nosso corpo. É preciso permanecer intensamente alerta para buscar e reconhecer quando e de que maneira perdemos nossa energia. À medida que desenvolvemos está consciência e aprendemos a impedir os escapes de energia que nos debilitam mental e fisicamente, também aprenderemos a desconectar-nos da devastadora energia negativa.
Evite os escapes de energia Uma das etapas mais freqiientes da perda de energia é nossa infância, principalmente devido à crítica de nossos pais. Uma grande porcentagem de nossa energia vai em direção às nossas experiências do passado. Por exemplo: quando você desperta de manhã, vai tomar banho e prepara-se para enfrentar o dia, praticamente noventa por cento de seus pensamentos concentram-se em acontecimentos recentes e nos efeitos permanentes de sua infância e adolêscencia. Ao final do dia, terá gasto quase toda sua energia ou terá acumulado uma dívida considerável necessitando assim pedir energia emprestada às reservas de seus ossos e tecidos. Na melhor das hipóteses sobram duas os três unidades de energia antes de desmoronar-se.
A energia e o processo de cura Nossa sociedade reconhece muitos métodos de cura, tais como: a religião, o misticismo, a acupuntura, a medicina convencional e as alternativas, os médiuns e outros. Ainda assim permanece a interrogação do porque não estou curado. A razão é que temos que trabalhar muito arduamente dentro de nosso armazém de energia para desencadear o processo curativo. 47
Curar é como perdoar. Alguns de nós temos medo de serem curados, da mesma maneira que sentimos medo de perdoar. Tentamos curar-nos de uma maneira social. Em outras palavras, no processo curativo encontramos "companheiros de feridas". Por exemplo: quando você conhece alguém pela primeira vez, vincula-se a essa pessoa através dos centros de energia, ou chakras, os quais estão vibrando continuamente. Perguntas como - "De onde voce é?" - vai para seu centro de energia fundamental. Dois estranhos quaisquer podem estabelecer uma conexão influenciada por esse primeiro centro de energia. Então se elevam ao segundo chakra, onde a pergunta seria - "Qual sua ocupação?" Aqui entra em jogo o aspecto do dinheiro, a relação e o poder. Continuando, chegam ao terceiro centro de energia, o chakra do fogo, ou do estômago, onde se formulam perguntas que implicam em níveis mais altos de interação, como por exemplo: "Então você é vegetariano? Disse que costuma comer tofu? Isso é excelente!" Aqui, um deles poderia ter uma reminiscência da infância relacionada com as refeições e diria, por exemplo: "Sabe, quando eu era criança nunca pude saborear uma manga, porque éramos pobres e não podíamos dar-nos ao luxo de comprar." Então, seu amigo poderia ter outra lembrança da infância que desperta nele sentimentos de auto piedade, porque sua família não tinha recursos para comprar leite. Dessa maneira tornam-se companheiros de feridas no processo curativo. Um encontro como esse não é um acontecimento insólito, mas uma cena freqüente em nossa vida cotidiana que poderia transformar-se numa experiência positiva e profundamente enriquecedora, através do canto ou meditação ativa em seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida. No mundo de hoje, recuperar a saúde transformou-se em algo problemático. Durante o processo curativo, é de extrema importância sermos conscientes dos aspectos envolvidos em nossas perdas de energia. Quando perdemos nossa energia e onde a perdemos? Que quantidade de energia estamos perdendo, por causa de quem e por que razão? Temos que utilizar nossa força de vontade, tanto mental como emocional, para deter essa corrente daninha que nos desgasta. Por exemplo, alguém poderia dizer: "Hoje você está muito fraco para sair a caminhar." Mesmo que você se sentisse fisicamente forte para caminhar, por causa desse pensamento negativo, você se debilita, permitindo que sua energia escape pelo chakra da vontade, o centro de energia localizado na área da garganta. Devemos estar conscientes do poder de nossa energia e ter a vontade necessária para retraí-la ao centro do circuito, ao invés de desperdiçá-la na negatividade, a qual nos conduz à dor, que de maneira alguma necessitamos.
48
O processo de cura significa devolver energia ao seu corpo através dos centros energéticos. O canto ou meditação ativa de seu Power-Mantra Pessoal faz com que a energia regresse ao seu corpo através do centro energético localizado no alto da cabeça. Ao transformar essa energia de maneira saudável e espiritualmente positiva, você se vê enriquecido com a vital e saudável energia do amor. Através deste processo de meditação ativa, sua energia é renovada e restaurada em seu sistema, fazendo com que seu corpo mantenha-se saudável e flexível, e sua mente forte e determinada para alcançar as metas de sua vida.
A inter-relação de seus centros de energia Como podemos sincronizar nossa mente e nosso coração com o funcionamento fisiológico de nossos corpos? De que maneira pode-se alcançar a saudável união de mente, corpo e espírito, para sermos mais efetivos e termos mais harmonia em nossas vidas? A resposta é: aplicando o conhecimento sobre os chakras, perfeitamente alinhados desde o topo da cabeça até o final de nossa coluna vertebral. Em nossa anatomia física todas as células e tecidos estão inter-relacionados e entrelaçados. Da mesma maneira também nossos centros energéticos estão poderosamente conectados entre si e o resultado dessas energias terá uma relação direta com nosso corpo físico, tanto na saúde como na doença. Por exemplo: se você sofre de diabete, essa doença está relacionada com o funcionamento deficiente de seu pâncreas. O pâncreas está diretamente relacionado com o terceiro chakra, o centro de energia da responsabilidade. Devemos lembrar que o pâncreas é o órgão de nosso corpo que mais recebe tensão ou estresse. Isso necessariamente não significa que se algo anda mal com seu coração deve-se a um mal funcionamento do chakra do coração. Geralmente a causa das doenças origina-se abaixo do centro de energia do coração. A energia que você maltratou ou mal utilizou nesses chakras tem uma relação direta com os centros de energia localizados acima desse chakra. Conseqüentemente, são diversos os fatores que originam os problemas cardíacos. Talvez devam-se as reações de seu chakra fundamental relacionadas com sua infância e criação. Também poderiam estar relacionadas com o seu segundo chakra, cujos interesses são o poder, o dinheiro e os relacionamentos, ou poderiam originar-se no terceiro chakra, onde sua responsabilidade e poder pessoal sofreram danos ou perdas, devido as reações combinadas desses três chakras. A perda ou mal uso da energia dos chakras inferiores ocasiona uma dolorosa condição emocional no chakra do coração, a qual pode afetar o coração físico propriamente dito. Portanto, quando uma área do corpo vê-se afetada por uma doença, não se deve concluir que a mesma foi causada pelo chakra relacionado a essa área, porque o funcionamento de cada chakra depende 49
do funcionamento dos centros de energia anteriores. No entanto, ao cantar ou meditar ativamente, em seu Power-Mantra Pessoal todos os chakras ou centro de energia são ajustados de maneira simultânea e harmoniosa nos mais elevados e poderosos níveis de consciência. Todos os chakras trabalham juntos, como uma só unidade, da mesma maneira que os órgãos, tecidos, células e veias de seu corpo. Quando o canto de seu Power-Mantra Pessoal gera energia, esta penetra o chakra localizado no topo-de sua cabeça e descende através dos seis centros de energia restantes. Se você faz investimentos espirituais positivos com essa energia, ela regressara infinitamente aumentada ao chakra da cabeça, onde você poderá apreciar forças mais elevadas, perceber Deus dispensando Seu amor divino ou, como dizem os místicos, experimentar samadhi, ficar completamente absorto na Divindade. A natureza dessa energia é que tudo o que você investir voltará multiplicado ao lugar onde você a recebeu. Por exemplo, você pode investir sua energia nos relacionamentos, no lar, em jóias, no trabalho, mas somente se esses investimentos trouxerem maiores ganhos aos seus centros de energia. Essa energia tem que voltar para você com ganhos positivos. Do contrário perderá seu investimento e terá que emprestar uma provisão de energia de seus tecidos celulares, os quais estão armazenando essa energia há muito tempo. Tais "empréstimos" só farão com que você adoeça e envelheça rapidamente. Os tecidos celulares são a fonte mais rápida de energia, mas quando se abusa dela obtém-se efeitos negativos, como uma pele envelhecida e flácida e um corpo com aparência de fadiga. Diversos estudos realizados afirmam que, quanto mais demorar para emprestar de seus tecidos celulares e quanto menores forem seus empréstimos, maiores serão suas possibilidades de criar uma vida vibrante. Outra forma de obter energia é tomá-la emprestada de outra pessoa, um intercâmbio que pode ser muito destrutivo. Extrair em excesso a energia de outra pessoa, pode ocasionar a deterioração da relação e inclusive desfazêla por completo. Este nocivo intercâmbio de energia pode ocasionar estados de ansiedade e outras enfermidades. De maneira que você deve aprender a desconectar, dissociar sua energia negativa e conectar-se com a energia espiritual positiva através do poderoso canto ou meditação ativa em seu Power-Mantra Pessoal. Se você medita na poderosa canção de sua vida todos os dias, esta abastecerá com acréscimo o chakra de sua cabeça, o assento enérgetico e criativo da consciência, e automaticamente inundará os portais de todos os outros centros de energia, com amorosa luz criativa, proporcionando-lhe uma elevada e saudável qualidade de vida.
50
Primeiro Chakra Entre os portais da alma-sujeito e do mundo-objeto, repousa outro segredo a ser descoberto. A alma observa, o mundo se move; e entre o corpo e a alma, o veículo sutil, a psique, onde ocorrem todas as batalhas e conflitos. Quando estes se apresentam, ali se gera a energia do amor. O primeiro centro de energia é conhecido como o centro da consciência tribal. Em sânscrito é chamado de Muladhara ou chakra fundamental.
A localização deste centro de energia é no plexo que se encontra na área entre os genitais, o ânus, a base da coluna e suas três primeiras vértebras. A cor do chakra é o vermelho, a cor de sua energia semente é o dourado e a cor que governa seu principio é o amarelo. O plano de consciência associado e o plano físico. A vibração sonora es yang, Shang, kshang, sang. O ar que impera nesse chakra fundamental recebe o nome de apana vayu. Esse ar ajuda a expulsar as fezes e a urina pelo ânus e pela uretra, respectivamente, em ambos os sexos. Na mulher também ajuda a expulsar o filho durante o parto. Os planetas regentes são Saturno e Marte - masculinos. O signo astrológico é Capricórnio. As fragrâncias associadas com esse chakra são o cedro, a mirra e o patchouli. 51
As pedras relacionadas são a pedra do sangue, a granada, o coral e o rubi. O elemento relacionado com esse chakra é a terra. Os alimentos associados geralmente são aqueles com alto valor protéico, tais como: peixes, carnes, a proteína de soja de alta concentração, o leite e o tofu. O sentido predominante é o olfato, e o órgão sensorial é o nariz. O órgão de trabalho é o ânus. As glândulas associadas são as supra-renais. As partes do corpo que estão vinculadas a ele são os ossos e a estrutura óssea. As disfunções físicas do primeiro chakra são a artrite, a gota e a osteoartrite. As disfunções emocionais são a letargia mental, uma mente sonhadora, a confusão mental e a dificuldade de fixar metas e conquistá-las. A conexão social é a relação tribal. As lições que devemos aprender dele são a firmeza e a defesa de nossos ideais. Os temas básicos deste chakra são a sobrevivência e a satisfação das necessidades fisicas: teto, vestimentas, alimentos e proteção. Relaciona-se com o poder tribal, a identidade familiar e a preservação da vida, instinto que mais se afasta da Divindade - "não confie em ninguém" - o animal no ser humano. A atividade sexual está relacionada com este chakra quando é utilizada para a procriação e perpetuação da espécie. Neste nível de consciência a relação sexual será desprovida de ternura e não passará de um instinto biológico para conservar a espécie. Será luxúria ao invés de amor. As metas a alcançar são uma boa condição física, saúde, estabilidade mental e segurança.
52
Os aspectos espirituais desse chakra são o batismo, a iniciação, receber o Mantra Pessoal e a meditação ativa. A energia: O primeiro chakra é o assento da energia vital denominada Kundalini, a qual permanece enroscada nesse chakra ou centro de energia, que é o fundamento de todo o crescimento e conhecimento de si mesmo. O simbolismo desse chakra é Airavata, o elefante. Segundo o hinduísmo, o Rei do Céu, o Senhor Indra, está montado sobre Airavata. O elefante representa a interminável busca do homem por alimentos para o corpo e eventualmente para a mente e alma. Esse elefante tem sete trombas que representam as sete cores do arco-íris. As sete trombas também representam os sete aspectos da percepção do ser humano: audição/ouvidos, tato/pele, visão/olhos, paladar/ língua, olfato/nariz, defecação/ânus e sexo/genitais. Além disso, as alegóricas trombas remetem aos sete elementos que compõem o corpo físico: terra, fluidos, sangue, carne, nervos, fibras/tecidos, ossos/medula óssea; e os sete tipos de desejos; segurança, procriação, longevidade, compartilhar, conhecimento, amor e a união com Deus. Também simbolizam os sete planetas principais: Sol, Lua, Vênus, Júpiter, Mercúrio, Marte e Saturno. É necessário reconhecer esses aspectos, os quais deverão evoluir progressivamente em harmonia com as leis da natureza para obter um equilíbrio perfeito. Seu Power-Mantra Pessoal pode outorgar essa perfeita harmonia simplesmente com o leve eco da primeira sílaba.
A representação: as quatro pétalas que rodeiam esse chakra representam quatro terminais nervosos de importância para o fluxo de energia que vem de quatro dimensões distintas. Dentro das quatro pétalas de lótus há um triângulo com o vértice para baixo, o qual é o assento da forma vital. O elemento terra simbolizado pelo triângulo invertido indica o movimento descendente da energia que mantém todos os seres firmemente arraigados à terra. Portanto, há um elo que conecta este chakra fundamental com a forma da gravidade que continuamente atrai todos os seres à existência material. O triângulo invertido também indica o movimento descendente das correntes de energia e os tres canais nervosos principais - ida, pingala e susumna - as correntes com forma de serpentes e a medula espinhal de nossa anatomia física. O sistema de yoga hindu explica que essa poderosa força chamada Kundalini, o poder da serpente, permanece enroscado dentro desse triângulo. Através do canto ou meditação ativa em seu Power-Mantra Pessoal essa poderosa energia Kundalini pode ser despertada e impulsionada para cima de maneira automática, através do conduto da coluna vertebral, para ativar cada um dos chakras principais até chegar 53
ao chakra da cabeça, onde você poderá experimentar um alto nível de crescimento espiritual, força e sabedoria infinita.
Três características básicas O primeiro chakra mostra três condições distintas e cada uma delas exibe características específicas. Quando o chakra está muito aberto, tende a girar com mais rapidez. A pessoa que está sob a influência de um chakra fundamental nessa condição caracteriza-se por um apego excessivo pelas coisas materiais e uma natureza egocêntrica. Tende a ser insistente até o ponto de intimidar os outros, a ser fisicamente agressiva e invadir o espaço alheio. Quando este chakra vê-se afetado por algum tipo de deficiência ou quando está bloqueado, gira com relutância ou preguiça e em certas ocasiões deixa de girar. As pessoas com um chakra desta natureza sofrem muito emocionalmente e tem uma auto-estima muito baixa. Tais pessoas ver-se-ão obcecadas por comportamentos auto-destrutivos e sempre viverão atemorizadas. Quando o chakra é saudável e está completamente balanceado, gira na velocidade vibratória apropriada e, portanto, mantém o equilíbrio e a harmonia. A pessoa com um primeiro chakra nessa condição exibe confiança em si mesma, auto-controle, grande energia física e um corpo físico saudável.
Dois temas polarizados Ainda que o arquétipo ou tema universal do chakra fundamental seja a sobrevivência, há nele dois temas polarizados. O primeiro é o tema da Mãe Terra, no qual o indivíduo torna-se auto-suficiente e transforma suas experiências em oportunidades de crescimento e aprendizado. Conseqiientemente é conhecido como um vencedor. Essa pessoa é considerada pelos demais e está cheia de amor incondicional. Tem a capacidade de refletir sobre sua infância e fazer os ajustes necessários em sua idade adulta. Diz-se que quando um bebe é alimentado de acordo com suas demandas, ao crescer e tornar-se um adulto, enfrenta suas necessidades com a segurança de que essas também serão supridas na vida. Da mesma maneira, o indivíduo que pertence ao tema da Mãe Terra depende de Deus, tem fé em Deus e confia que Ele proverá todas as suas necessidades na vida. De maneira diferente, o segundo tema, o tema da vítima, reflete o bebê cujas demandas não foram atendidas e que foram submetidos à decepção, à frustração e ao sofrimento. Quando se torna adulto ele depende dos outros para satisfazer as necessidades de sua vida. Culpa a todos, menos a si mesmo. Tem pouca ou nenhuma fé em Deus, seu criador. Dessa maneira, o tema da vítima reflete em como o indivíduo 54
enfrenta suas demandas e conduz seus relacionamentos com os outros quando cresce. A pessoa motivada pelo tema da Mãe Terra vai pela vida cuidando e nutrindo os outros com amor incondicional. Tal pessoa honrará a criança e a mãe que existem dentro de si para conquistar equilíbrio e segurança na vida. De maneira diferente, os indivíduos no arquétipo da vítima serão vulneráveis e sentir-se-ão desarraigados, sem equilíbrio na vida. É de suma importância entender esses dois temas relacionados ao chakra fundamental. Devemos examinar- nos internamente e fazer ajustes necessários para que nosso primeiro chakra possa curar-se. Se abraçarmos o tema da Mãe Terra, poderemos levar uma vida de equilíbrio e de harmonia.
Heranças tribais Este centro de energia também é chamado chakra tribal porque induz a pessoa a defender seus interesses pessoais e a ser manipulado por familiares, amigos, conhecidos, ou pela suposta cultura. Por exemplo: atuando como um grupo ou tribo, sua família influencia você, investindo energia, tempo e esforços para inculcar as crenças que eles esperam que você abrace. Às vezes, a energia desse chakra cai dentro do sistema de crenças religiosas, as heranças étnicas, os prejuízos e as crenças tribais, ou dentro das prefêrencias das classes altas, média ou baixa da sociedade. Também influi em seu estilo de se vestir, em seus hábitos e práticas, como querer sentir-se mais jovem e não mais velho, querer ser mais magro e não gordo, bonito e não feio. Declarações como "minha religião é melhor do que a sua", e vice-versa, originam-se neste chakra, o qual também condiciona as crenças e superstições tribais, tais como: o mal olhado, a maldição e os maus pensamentos que se infiltraram através desse chakra fundamental até chegar ao seu corpo energético. O aspecto das crenças tribais neste chakra exerce poderosos efeitos em nosso sistema de imunidade. Os conflitos religiosos, as guerras tribais ou familiares, uma mentalidade supersticiosa coletiva ou individual, podem drenar a energia de seus sete chakras principais e destruir seu sistema imunológico. A crença tribal está profundamente arraigada nesse primeiro centro de energia. Se alguém condena sua crença, sua religião ou suas tradições familiares você pode enviar energia a todas aquelas pessoas que professam a mesma crença para que acudam em sua ajuda. Se você deseja progredir espiritualmente terá que pôr de lado essas tendências condicionadas e assumir o controle de si mesmo. A meditação ativa ou 55
canto de seu Power-Mantra Pessoal irá ajudá-lo a conquistar e superar a negatividade desse chakra fundamental.
"Agora minha vida é mais rica. Desfruto plenamente da companhia de meus familiares e amigos. Sinto-me saudável, equilibrada e cheia de vida." C.P. — França O primeiro chakra está fortemente relacionado com o princípio da associação e da comunidade e, sob sua influência, o indivíduo luta por estabilidade familiar. Como parte de um clã ou tribo, podemos subsistir dentro da comunidade. Quando se perde o equilíbrio, porque não se consegue suficiente apoio, a comunidade vem para dar-nos seu respaldo. No entanto, não devemos depender da comunidade para receber ajuda ou respaldo, mas sim devemos concentrar-nos em como e onde estamos perdendo o equilíbrio deste chakra tão importante e remediá-lo. Através do canto ou meditação ativa em nosso Power-Mantra Pessoal e confiando em nosso Criador, alcançaremos novos cumes espirituais.
Desequílibrios do primeiro chakra Quando há desequilíbrio no chakra fundamental de uma pessoa, é porque não vive em harmonia com as leis naturais que governam seu corpo. Utilizará seus órgãos sensoriais somente para acumular mais karma, para atrair mais confusão e sofrimento em troca da mais leve gratificação mundana. Um exemplo disso é a criança que se apega a esse chakra por razões de segurança. Ela se estabelece ali instintivamente para adaptar-se às leis sociais do mundo e aprender a regular seus padrões de comida, bebida, sono e hábitos de higiene, indispensáveis para assegurar sua identidade material. Nessa etapa, a criança pequena é egocêntrica e sua grande preocupação é a sobrevivência. A deficiência principal que afeta tanto a criança como o adulto influenciado por esse chakra, é que atuarão com violência por causa da insegurança. É muito provável que a criança sofra de paranóia, e na idade adulta, de hemorróidas. O primeiro chakra está intimamente relacionado com o segundo. Quando um indíviduo tem desequilíbrio em ambos costuma apegar-se ao passado e não deixar ir. O resultado será a infelicidade e diversas doenças. A prisão de ventre, por exemplo, é resultado da incapacidade de deixar para trás velhos problemas e a diarréia é ocasionada pelo terror ou insegurança. 56
A pessoa controlada pelo primeiro chakra exibe determinadas características. Geralmente irá dormir tarde e preferirá dormir de barriga para baixo. Caminhará como um elefante, com passo firme e seguro. Uma das prioridades de sua vida será aumentar sua força física através do exercício regular. Será simples, irá ocupar-se em trabalhos manuais e sempre terá que seguir as ordens dos outros. Sua vida será moldada por esse chakra, o qual beira as raízes da ira, engano e sensualidade. Esses aspectos fundamentais constituen grandes obstáculos para o desenvolvimiento espiritual ou pessoal do indivíduo. Enquanto sentir insegurança devido a influência desse chakra, não estará pronto para passar à percepção mais abrangente dos outros centros de energia. Para ilustrar este ponto, dá-se o exemplo da pessoa que tem tudo o que necessita confortavelmente, mas que ainda assim sente-se insegura. Conseqüentemente, seus desejos aumentam e torna-se cada vez mais avarenta, o que, no melhor dos casos, pode impulsioná-la a buscar um mentor espiritual que a guie.
Como se perde energia Em primeiro lugar devemos fazer-nos conscientes da energia deste primeiro chakra. Então devemos introspectar-nos e questionar-nos sobre onde e como está escapando a energia deste chakra de maneira negativa. Perdemos energia quando aparecem recordações desagradáveis e quando nos vinculamos aos limitantes padrões de crença, provenientes de nosso legado biológico. Por exemplo: se seu pai é um alcoólatra, existe a possibilidade de que você também venha a ser. Poderíamos conectarmonos com essa negatividade de maneira inconsciente, ou poderíamos tentar desfazer-nos desses hábitos biológicos conscientemente. Devido a nossa herança e ao sangue que corre em nossas veias poderíamos ser seriamente afetados, mas através do canto de nosso Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de nossa vida, estamos gerando e investindo energia positiva. Por meio dessa prática excepcional, ao invés de tornarmo-nos alcoólatras, poderíamos desenvolver o bom hábito de tomar só um trago ou dois nas refeições. Mas se não bebe, não há necessidade de começar! Devemos aprender a utilizar a energia deste chakra ou centro fundamental para conquistar uma boa base e livrar-nos voluntariamente das más lembranças e dos hábitos desagradáveis, produtos de nossos antigos padrões de pensamento. Quando sente que está perdendo energia por causa do temor ou da insegurança, deve desconectar sua energia rapidamente dessa negatividade para conectá-la de imediato com a energia cósmica de seu Power-Mantra. É necessário entender que esses temores e inseguranças são fatores dominantes e ilusórios desse centro de energia. É necessário ter 57
fé em sua capacidade de dissociar-se da energia negativa e conectar-se com a energia divina. Necessita-se paciência, lealdade e guia espiritual, para conseguir que o primeiro chakra tenha um completo equilíbrio. Quando o praticante entra em sintonia com este chakra fundamental vê-se energizado. Estará em sintonia com a natureza, terá uma família estável e sentir-se-á orgulhoso de sua herança étnica. Poderá perceber que a Terra está presente nele e será poderosa parte dela. Outras manifestações saudáveis deste chakra incluem os sentimentos de segurança, confiança em Deus, fé na Divindade, o conhecimento necessário para estabelecer-se, para sentir a conexão entre mente, corpo e meio ambiente, e a habilidade para elevar-se a uma realidade superior. Todos podemos desenvolver um agudo discernimento para proteger-nos dos falsos conceitos deste mundo.
O sentido de lealdade Quando o primeiro chakra está equilibrado você se torna consciente dos vínculos que proporcionam o sentido de lealdade. Isto não deve limitar-se aos membros de sua família biológica, ou as extensões de sua família, o qual se conhece como "egoísmo ampliado". O termo "lealdade" deve aplicar- se do mendigo mais baixo na rua até o mais elevado dos deuses. Lealdade significa quanta energia você está disposto a entregar para satisfacer as necesidades de outros. A lealdade é uma forma de amor, ir ao encontro de outros que experimentam necessidade, não só física ou mental, como também a necessidade espiritual. Outros aspectos do ser que surgen de chakra fundamental são: viver e atuar honradamente, sentindo-se orgulhoso das tradições familiares, da história e das crenças culturais. A perspectiva esotérica deste chakra é processar as energias cósmicas criativas para a procriação ou criação artística, mediante a formação de novos pensamentos, idéias e invenções. A maior parte dessas expressões criativas irão manifestar-se através da literatura, da poesia, da pintura, da escultura, e da conversão de novas idéias em realidade fisica. Dessa maneira vemos que a poderosa energia que emana deste chakra fundamental causa a criação de outro ser, tanto biológica quanto espiritualmente, capaz de conquistar perfeição espiritual. Quando os efeitos do canto ou meditação em seu Power-Mantra tocam este centro de energia ajudam o indivíduo a conhecer seus arredores e fazer-se consciente de si mesmo. Ele estará livre de doenças, não se sentirá rejeitado, não sofrerá de estresse, de perda de vitalidade, nem de insegurança. Poderá controlar os sete aspectos da natureza humana. Para ele, o amor tem um novo significado. Onde há amor certamente está Deus, e onde está Deus diz-se 58
"adeus" aos temores e as inseguranças. Você estará consciente de seu ser interno e de sua pureza, sua voz terá a suavidade que induz a harmoniosa melodia interna, e será monarca de seu próprio reino mental. Quando se purifica a negatividade desse chakra fundamental através de seu PowerMantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, poderá aproximar-se então do plano do segundo chakra.
59
Segundo Chakra Seu ser mais interno, sua única possibilidade de finalmente florescer, é a flor que toma posse da semente para receber a resposta cósmica. Permita que esse potencial último tome posse daquele que é você e deixe que o futuro tome posse do passado, o místico desconhecido do tédio do conhecido, a sabedoria de suas ilusões. O segundo chakra ou centro de energia é conhecido como o chakra sacro ou esplênico. Representa as ilusões e os falsos prazeres típicos do homem terreno, tanto em pensamento como em ação. Também é uma força poderosa para uma conexão verdadeiramente espiritual consigo mesmo e com os outros. Seu nome em sânscrito es Svadhisthana, o lugar onde mora o prazer e a doçura.
A localização desse centro de energia é a base dos órgãos sexuais, perto do plexo hipogástrico na região pélvica. Este chakra também está relacionado com os órgãos de reprodução, com a bexiga, os intestinos — grosso e delgado — o apêndice e a vértebra lombar. A cor do chakra é alaranjada, a cor da energia semente desse chakra é o dourado e a cor que governa sua energia é o azul claro. Os planos de consciência são a Terra, o mundo das serpentes e o plano astral. A vibração sonora é bang, bhang, mang, yang, rang, lang. O ar que o rege é o apana vayu, da mesma maneira que no primeiro chakra. 60
Os planetas regentes são Plutão femininos.
—
masculino; a Lua e Vênus
—
Os signos astrológicos são Câncer e Escorpião. As fragrâncias, os óleos essenciais e os incensos próprios deste chakra são o jasmim, a rosa e o sândalo. As pedras preciosas relacionadas são a esmeralda, o jade, a turquesa e a água-marinha. O elemento do segundo chakra é a água. Os alimentos associados são os líquidos. O sentido predominante é o paladar; e o órgão sensorial é a língua. Os órgãos de trabalho são os genitais. As glândulas relacionadas são os ovários e os testículos. As partes corporais relacionadas são os órgãos sexuais, o sistema circulatório, a próstata, a bexiga e o útero. As disfunções físicas desse chakra são a frigidez, a não sociabilidade, problemas na parte baixa da coluna, desordens na bexiga e próstata, câncer uterino, colite, mau funcionamento dos intestinos, tumores, absorção inadequada, doenças do intestino delgado e dos genitais. As disfunções emocionais do segundo chakra manifestam-se através de um impulso sexual desequilibrado, saudades, isolamento e instabilidade. A conexão social do segundo centro de energia são os relacionamentos. Os temas principais deste chakra são o equilíbrio emocional e a sexualidade. As metas deste chakra são dar prazer ou aceitar os prazeres da vida e desenvolver a faculdade de uma expressão clara e criativa. A lição de vida e compreender suas motivações e como suas escolhas são influenciadas por diferentes tipos de condições ou circunstâncias.
61
O aspecto espiritual é semelhante a receber a Santa Comunhão no cristianismo. No hinduísmo é como receber a segunda iniciação, incluindo o canto de Mantras poderosos. A energia deste chakra recebe o nome de Rakini e é representada por uma deusa de duas cabeças e quatro braços. Sua tez é azul, suas vestimentas são vermelhas e ostenta muitas jóias. Em uma de suas mãos sustenta uma flecha, simbolizando o amor erótico que origina a dualidade da dor e do prazer. A segunda mão sustenta um crâneo que simboliza o romance e as emoções. Em outra de suas mãos sustenta um tambor que representa o poder do ritmo e o compasso. Na quarta mão sustenta um machado, a arma que corta todos os obstáculos no segundo chakra. O simbolismo desse chakra, o crocodilo, representa a natureza sensual da pessoa. O crocodilo representa o poder sexual e a poderosa habilidade de capturar sua presa por meio de diferentes artimanhas, jogos e enganos. Por outro lado, essas criaturas aquáticas são perigosas quando seus prazeres sexuais e suas emoções são reprimidos ou descuidados. Os hábitos e atividades, tais como: o mergulho, a natação, boiar, os jogos aquáticos, derramar lágrimas de crocodilo, enganar e fantasias são regidas pelo segundo chakra.
A representação: O segundo centro de energia é formado por seis pétalas vermelhas ao redor de um círculo branco. As seis pétalas representam seis importantes terminações nervosas e o fluxo da energia que se espalha através de seis dimensões. O círculo branco dentro do chakra simboliza o elemento água. A lua crescente de cor azul claro dentro das pétalas mostra a relação entre a água e a lua. Também simboliza a criatividade e a energia que eleva o ser humano do instinto de sobrevivência ao plano de nutrir a alma. Finalmente, a lua crescente representa o lado escuro e o lado luminoso do ser humano. Em outras palavras, a energia do chakra esplênico desarraiga a humanidade da existencia básica e a induz a abraçar a vida, outorgando-lhe discernimento para reconhecer o que faz com que valha a pena vivê-la. Três características básicas Da mesma maneira que o primeiro chakra, o segundo chakra mostra três aspectos diferentes: muito aberto, bloqueado e equilibrado. Quando está muito aberto o chakra gira rapidamente, ocasionando desequilíbrio emocional. A pessoa sob a influência de um chakra nessas condições 62
poderia tornar-se extremamente manipuladora, fantasiosa e muito aficcionada no sexo. Quando está bloqueado, o chakra gira muito lentamente ou simplesmente deixará de girar, o que torna o indivíduo hipersensivel, dominado por sentimentos de culpa e muito duro consigo mesmo. Quando o chakra está equilibrado e gira na velocidade vibratória apropriada, a pessoa torna-se confiante, está em harmonia com a natureza e com seus próprios sentimentos, será confiável e criativa.
Dois temas polarizados Os temas polarizados deste chakra são o soberano ou monarca, e o mártir. O tema do soberano está associado ao prazer e satisfação, enquanto o tema do mártir está associado com o desequilíbrio emocional, onde o sofrimento é considerado como um nobre sacrifício. Esses dois temas basicamente estão associados com nossa atitude em relação as nossas crenças e inquietudes sobre o quanto merecemos da vida. O indivíduo com as características do soberano nutre seus próprios desejos, incluindo o prazer sexual até alcançar a satisfação plena de sua vida. Ele tenta fazer que seus arredores sejam amistosos ao invés de tristes. Aceita os desafios como grandes oportunidades para um maior desenvolvimento pessoal, como uma boa conjuntura nos negócios e coisas do estilo. Enfrenta os perigos e as dificuldades com a serena compreensão de que na vida devemos equilibrar a força positiva e a negativo do cosmos. Entende que os maus tempos sempre chegam ao fim e que logo são seguidos por bons tempos. Por outro lado, o martírio está associado a auto-compaixão e a ausência de motivação para bloquear a energia negativa que se apodera do indivíduo. O mártir enfoca-se na auto-compaixão, geme, lamenta-se e não toma nenhuma providência para transformar sua vida. No entanto, tem um lado positivo: confia em Deus plenamente e aceita tudo que lhe chega como seu próprio karma ou como a misericórdia de Deus.O mártir realiza grandes sacrifícios pelos demais, os quais raramente são apreciados ou reconhecidos. Os indivíduos com características de mártir são como pardais a espera de uma gota de água pura do céu, ao invés de tomar a água que encontram na terra.
A influência da água e da lua O elemento água e a lua ocupam papéis importantes no segundo centro de energia. A água, a essência da vida, rege o segundo chakra. Devemos lembrar que a terça parte de nosso planeta está coberta de água. Similarmente, a terça parte do peso do corpo de uma pessoa está composta de líquidos. Sendo a água a representante simbólica deste chakra, no 63
momento da relação sexual produz-se a emissão de fluidos corporais. A pessoa motivada por este chakra dormirá menos de 10 horas por noite, e durante o sono adotará a postura fetal, que simboliza a terra diluindo-se na água. O trato urinário também está localizado na área regida por esse chakra, o que torna a excreção da urina e a absorção de grandes quantidades de água no cólon fatores significativos de preponderância da água. A lua também desempenha um papel de grande importância no segundo centro energético porque exerce considerável influência sobre a água e as pessoas. Diz-se que durante as distintas fases da lua um indivíduo atravessa flutuações similares em seu comportamento emocional; visto que sua intensidade emocional vai incrementando-se até intensidade emocional vai incrementando-se até alcançar o cume na lua cheia, quando todos os corpos de água manifestam a maré alta ou maré cheia. Os sábios afirmam que o ciclo menstrual da mulher também concorda com o ciclo da lua.
O centro do poder e dos relacionamentos O segundo chakra é também o centro do poder, da procrição, do dinheiro, da profissão, da sexualidade e dos relacionamentos. No primeiro chakra a atenção está dirigida à segurança; no entanto, no segundo chakra está enfocada nos desejos, na natureza sexual e no poder. Também é o centro da sobrevivência e das armas. É ali que começamos a desenhar nossas armas. Finalmente, é o centro que estabelece as relações pessoais, sem importar sua natureza, sejam profissionais, mentais, astrais, fisicas ou espirituais. Todas as relações têm uma atração magnética, e este magnetismo é o enfoque principal desse chakra. Em outras palavras, aquilo que o faz sentirse atraído a outra pessoa e os desejos que motivam essa atração são os assuntos mais importantes desse chakra. Afirma-se que geralmente as ações das pessoas entre a idade de oito e quinze anos são determinadas pelo segundo chakra. Diferentemente do que vimos no primeiro chakra, onde a criança permanece solitária em atitude defensiva, no segundo chakra a criança começa a estabelecer relações com os familiares e amigos através do contato físico. As correntes de pensamento contemporâneo, como a escola Marlow, respaldam esta lei universal, ao manifestar que, uma vez que as necessidades básicas tenham sido satisfeitas, a pessoa busca estabelecer novas relações. À medida que o corpo físico desenvolve-se, os desejos aparecem, a imaginação aumenta e o indivíduo começa a movimentar-se livremente dentro de arredores específicos, ou utiliza seu livre arbítrio para escolher seu próprio ambiente. Ao crescer, a pessoa pode estabelecer muitas relações e enfrentar muitos desafios na vida antes de 64
estabelecer-se em uma relação duradoura. Seus relacionamentos com os outros tem um efeito profundo sobre sua relação consigo mesmo. É importante aprender a aceitar os outros, tal como são, porque só assim você começará a derivar prazer de ser quem é. Quando você entender essa fórmula, os ciúmes já não mais exercerão controle algum sobre você. Os ciúmes são a arma mais perigosa que se manifesta no segundo chakra. Os ciúmes agitam as emoções mais apaixonadas e ocasionam o desequilíbrio deste chakra. Por exemplo: se seu companheiro está mantendo uma relação com outra pessoa, você tende a perder seu poder e o controle sobre sua energia, a qual escapa de seu organismo como resultado de seus esforços para controlar a quem considera sua propriedade. Quando começar a sentir ciúmes deve enfocar imediatamente a atenção no segundo chakra, identificar o desequilíbrio e dizer a si mesmo: "Sou responsável por minhas percepções da vida. Estou sendo fiel aos meus ideais?" Nesse momento deve cantar seu Power-Mantra com intensidade. Então, o canto da transcendental vibração sonora de seu Power-Mantra Pessoal desconectá-lo-á num instante da corrente de energia negativa que se origina nesse chakra. A canção de sua vida irá ajudá-lo a encontrar respostas, erradicar os ciúmes e experimentar a paz. Através desta prática sagrada e poderosa você pode estabelecer relações duradouras, saudáveis altamente satisfatórias. Dançar ao ritmo do amor do Power-Mantra é automático. Simplesmente seja como a flauta e não como o bambu. Juntos começamos a cantar à espera de que essa divina força rítmica do amor descenda e entre no mais profundo de nossos corações. Então, cada célula do ser é limpa e rejuvenescida.
O Chakra da sexualidade Uma das forças mais poderosas que existe é a energia sexual. A energia gerada por este chakra está diretamente relacionada com as funções hormonais das células de Leydig nos testículos dos homens e nos ovários das mulheres. Estas células singulares produzem testosterona, hormônio estritamente relacionado com o impulso sexual tanto nos homens como nas mulheres. Visto que o segundo chakra rege a energia sexual, as pessoas influenciadas por este chakra com desequilíbrios serão obcecadas com a sexualidade. A corrente da energia sexual entre as pessoas é natural e pode aumentar a reciprocidade entre elas. Mas quando as relações tornam-se negativas e difíceis de serem conduzidas, as pessoas vão em busca de outras relações ou outros tipos de prazer. 65
A energia sexual pode ser uma força de grandes beneficios, bem como uma armadilha sedutora que nos arrasta à nossa natureza animal. Também pode ter um efeito destrutivo em nossas vidas. Por isso, é importante formular-se perguntas como estas: Estou satisfeito com minha sexualidade e minhas relações sexuais? Se não está satisfeito com seu prazer sexual, qual a razão que o faz sentir-se incômodo com suas relacões íntimas? Por acaso tem a ver com sua infância e sua criação? Estou obcecado por alguma lembrança dolorosa ou uma experiência sexual desagradável? Quanta energia estou dedicando a esses assuntos? Uma relação íntima dolorosa, ou uma experiência sexual desagradável são as lembranças mais difíceis de se superar. Essas lembranças causam estragos e, para recuperar-se, é necessário gastar muito mais energia do que aquela que se perdeu inicialmente. Em termos de cura, você tem que determinar qual porcentagem de suas energias vai em direção a essas lembranças dolorosas, e então tem que desvincular-se delas com a ajuda de seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida.
"Sinto-me maravilhosa, tranquila, feliz. Algo em mim mudou para sempre. É fantástico V.P.A. – Brasil Mesmo que esse segundo chakra seja regido pela sexualidade, não está limitado às experiências sexuais. Quando está em desequilíbrio este centro de energia ajuda a superar grandes dificuldades e facilita uma diversidade de experiências enriquecedoras, que despertam o herói latente dentro de nós. O indivíduo pode passar de experiências de satisfação plena às decepções amorosas irremediáveis. A pessoa dominada por este chakra tomará a experiência mais insignificante, ou mais mundana, e a transformará em algo especial; tal é o magnetismo desse chakra! À medida em que o poder do magnetismo aumenta no segundo chakra a pessoa obtém um maior poder de discernimento e intuição, uma faculdade mais poderosa para diferenciar entre uma relação saudável, que o nutre, e uma relação pouco saudável que rouba sua energia. Devemos aprender a reconhecer, controlar e evitar relações desse último tipo. Esse chakra também nos ajuda a desenvolver valores pessoais e a disciplina apropriada para que os prazeres enriqueçam nossa experiência humana e não sejam simplesmente gratificação dos sentidos. Os grandes mestres do Oriente aconselham a tomar o caminho do meio — ou da moderação - no que se refere aos prazeres da vida. Do contrário, o indivíduo poderia ser dominado pelos prazeres terrenos inferiores e ver-se privados das atividades prazerosas superiores, tais como: a música, a poesia, a literatura inspiradora, a meditação ativa e o dar e receber amor incondicional. Os 66
homens de sabedoria também recomendam a abstinência, uma forma superior de absorção e sublimação dinâmica para canalizar a poderosa energia sexual e obter uma conexão espiritual superior. Este é um método muito efetivo para impulsionar a pessoa a uma intensa busca espiritual. Seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, rapidamente outorgará todos esses resultados e permitirá experimentar ilimitados prazeres divinos. De todas as maneiras, até que alcance tais níveis de espiritualidade, o praticante deve permanecer alerta e perceber como escapa a energia desse chakra e aprender a prevenir essas filtrações.
Como se perde a energia do segundo chakra Uma forma de perceber como sua energia filtra-se é o estudo da linguagem corporal. Por exemplo: quando você se encontra com alguém que exerce controle sobre você, seja em assuntos de trabajo, dinheiro ou politica, verá que essa pessoa automaticamente, de maneira quase que inconsciente, tende entrelaçar ou colocar suas mãos justo abaixo da cintura, sobre o segundo chakra. Quando reafirma seu controle, este demonstra que a pessoa está perdendo energia desse chakra. É muito importante entender que quando você perde energia torna-se suscetível a todo o tipo de doenças. Os pensamentos negativos, que ocasionam os escapes de energia, estão estreitamente relacionados com as doenças. Algumas poderiam aparecer como resultado de uma dieta inapropriada ou deficiente e outras podem ser herdadas, porque são características da família e dos genes de onde você provém. Alguns grandes mestres afirmam que certas doenças não podem ser prevenidas, porque obedecem à vontade expressa do Senhor sobre essa pessoa em particular. Geralmente devemos entender que as áreas de nosso corpo que se encontram abaixo da cintura são as que armazenam a maior parte de nossa negatividade e, por conseguinte, grande parte das doenças originamse nos chakras inferiores. Outro exemplo da perda de energia nesse chakra apresenta-se quando você quer controlar uma pessoa ou uma situação. De imediato você começa a liberar energia do segundo chakra, a qual penetra no chakra da outra pessoa. É algo assim como a penetração da energia sexual, na qual você começa a receber elogios ou insultos provenientes do segundo chakra de seu companheiro. Então, você dirige essa energia ao chakra de sua cabeça que, por sua vez, distribui por todos os circuitos dos outros centros de energia. No caso do elogio ocorre um intercâmbio de energia positiva que beneficia ambas as partes. No caso do insulto temos o dinamismo do 67
agressor e da vítima. Em ambos os casos, ocorre uma descarga de energia do segundo chakra. Este chakra é extremamente territorial. É ali onde literalmente começamos a demarcar nosso território. Da mesma maneira que os animais, nós, os humanos, temos o instinto primordial de marcar nosso território. Geralmente, demarcamos com uma atitude particular ou com o poder da palavra. Por exemplo: alguém entra em seu quarto e faz algumas mudanças mexendo em seus papéis. Provavelmente você experimentará intensas emoções de terror ou ira, não apenas pelo fato de que tenham mudado de lugar seus papéis e arquivos. Talvez estes tenham sido cuidadosamente organizados em algum lugar de seu quarto, mas suas emoções negativas estando intimamente relacionadas com o afã de controlar, ou com o sentimento de insegurança que lhe infunde não saber onde suas coisas estão. Outro exemplo de demarcação territorial é o desejo de controlar suas relações emocionais. Você desenvolve o terror de perder seu amante ou companheiro e simplesmente por cultivar esse tipo de atitude controladora, perde uma formidável quantidade de energia de seu segundo chakra.
Desequilíbrio do chakra O desequilíbrio desse chakra faz com que o indivíduo busque a satisfação dos prazeres terrenos. Quando não se consegue essa satisfação, o indivíduo busca escapar das situações através do álcool, das drogas e do sexo indiscriminado. Outro indício do desequilíbrio deste chakra é o apego pelos vícios como o jogo, a comilança — incluindo uma avidez desmedida pelo chocolate — a pornografia e a prostituição. Quando uma pessoa encontrase na modalidade de fomentar vícios, tende a reviver os prazeres que experimentou anteriormente e sua caçada pelos prazeres da vida não tem fim. Quanto mais busca o prazer, mais envolve-se e mais forte torna-se seu impulso por desfrutar. Tal pessoa torna-se insensível e de coração duro, egocêntrico e invejoso das conquistas alheias. É de vital mportância compreender que se as principais demandas do primeiro chakra — a segurança e a sobrevivência — não são equilibradas, você também terá desequilíbrios no segundo chakra. Os resultado são os ciúmes, que por sua vez estimulam e agravam o desequilíbrio. Com estas influências, você estará deflagrando uma guerra, porque o segundo chakra é um campo de batalha e o arsenal onde você guarda suas armas. Você necessita analisar-se, estudar suas motivações e ações, fazendo perguntas pessoais que lhe esclareçam. Para enfrentar com êxito qualquer escape de energia e buscar excelente cura, faça-se estas perguntas: Tenho algum vício? Quanta energia deixo escapar nestes vícios, como, por 68
exemplo, o afã de controlar os outros ou consumir substâncias daninhas? Sim, o afã de controlar os outros pode causar tanto vício como as drogas e o cigarro. Lembre-se que uma auto-avaliação sincera é essencial para uma verdadeira cura. Pergunte-se: Permito que o dinheiro me controle? 0 dinheiro exerce algum poder sobre mim? Deixo-me comprar com presentes, dinheiro ou qualquer outro tipo de lisonja? Se suas respostas são afirmativas, conscientemente estará relacionando sua cura com os intercâmbios comerciais no plano material mundano. Em outras palavras, está desenvolvendo uma atitude de cura que pode ser comprada. Está fomentando uma mentalidade de "tome e dê-me", ao invés de utilizar a energia e o poder em você para curar e conquistar rápido progresso espiritual.
A traição e suas feridas A traição é outro tema de qual devemos estar conscientes neste chakra. Essa traição poderia estar relacionada com o amor, amizade ou o dinheiro. Quando alguém lhe apunhala pelas costas você perde uma tremenda quantidade de energia. Por exemplo: um amigo divulgou um segredo que você lhe havia confiado durante muitos anos. Também é possível que alguém, em quem você tenha acreditado, traia a sua confiança numa questão de dinheiro. A reação vai diretamente ao segundo chakra e você se sente impotente, seja porque perdeu seu dinheiro ou porque perdeu uma boa relação. Mais uma vez, para curar essa ferida ou para recuperar-se dessa tristeza tem que injetar energia em seu segundo chakra através do canto de seu Power-Mantra Pessoal. Outro tipo de traição que muitos experimentaram através desse chakra é a traição da amizade. Por exemplo: seu/sua melhor amigo/amiga the trai mantendo relações íntimas com sua/seu parceira/parceiro. Essa é uma das traições mais freqüentes e ao mesmo tempo a experiência mais dolorosa para o segundo chakra. Nesses casos a vítima perde uma quantidade ilimitada de energia, especialmente se estiver loucamente apaixonada pelo cônjuge. O cônjuge ferido pode compensar essa energia negativa se enfocar toda a sua energia no lado positivo da relação do casal. Inclusive sabendo que seu amigo/amiga lhe está traindo com seu cônjuge. Ele ou ela deve lembrar que essas desafortunadas relações, como a que está tendo seu cônjuge, geralmente se baseiam em gratificação imediata e estão destinadas a durar pouco, sempre que a parte ferida não se concentrar no aspecto negativo. Visto que esse centro de energia é animado pelo magnetismo, deve preciso utilizar esse poder sabiamente. A parte enganada deve infundir uma maior força espiritual e vida à sua relação, simplesmente lembrando e recordando seu Power-Mantra Pessoal e meditando no aspecto 69
positivo da relação com seu parceiro. Como mencionamos antes, essa energia pode ser utilizada para receber o bem em todos os aspectos de sua vida — como curar e progredir no caminho espiritual — através da meditação ativa, onde a guia divina reina de maneira mais plena. Esse divino Mantra tem ajudado inúmeras pessoas a superar as experiências mais difíceis e dolorosas de sua vida, sejam físicas, mentais ou emocionais.
"Pensei que nunca conseguiria superar a dor de saber que minha esposa enganava-me com meu melhor amigo. Achava que minha vida havia chegado ao fim; mas o canto de meu Power-Mantra Pessoal realmente ajudou-me a enfrentar, ultrapassar e solucionar com êxito. Deu-me a paz que tanto necessitava e ajudou-me a experimentar um novo tipo de amor." J. B. — San Francisco Seu Power-Mantra Pessoal e seu segundo centro de energia Quando medita ativamente ou canta seu Power-Mantra Pessoal experimentara o aspecto mais dinâmico desse segundo chakra. O lado positivo desse centro de energia é fascinante, especialmente quando, generosamente, dá poder a uma ou várias pessoas, à medida que comece a experimentar a magnanimidade do chakra. Em outras palavras, você estará ampliando o magnetismo desse centro através da prática espiritual. Esse é um chakra muito valioso, porque quando utilizado para fins positivos estará infundindo prana em outra pessoa de maneira contínua. Suponhamos que você diga a alguém: "Sim! Estou certo de que você pode fazer esse trabalho com perfeiçã antes do fim de semana". Quando você expressa palavras tão reconfortantes, literalmente está emitindo energia de seu segundo centro energético, de seu segundo chakra, e dando poder a outra pessoa para que realize seu trabalho com êxito. Em suas relações, quando você mantém um intercâmbio, seja dando ou respaldando, estabelecerá um forte elo entre a energia primária da sobrevivência em seu segundo chakra e a ternura do chakra do coração. A combinação dessas duas energias é muito eletrizante e permite desenvolver uma faculdade muito bela em seu coração: a de transmitir fé universal e amor por Deus. Quando essa qualidade manifestarse, você poderá controlar praticamente qualquer situação em sua vida, seja emocional ou física, porque ela infundirá força única e espiritual. Certos níveis de líderes espirituais, sacerdotes, místicos e médiuns vivem sob a influência do lado positivo do segundo chakra. Essas pessoas de qualidades excepcionais continuam a transmitir prana, energia vital, às pessoas necessitadas, o qual pode beneficiar suas próprias almas. 70
Quando uma pessoa eleva-se através das práticas espirituais necessárias pode canalizar as energias do segundo chakra de maneira positiva, particularmente a energia sexual e obter poderes místicos ou criativos. No entanto, não é essa a meta da vida. Controlando a paixão, de uma maneira saudável, você deve ir em busca da energia criativa, para receber sabedoria espiritual e não para dedicar-se a uma grosseira e infrutífera busca de prazer sensorial. Submergir em atividades criativas superiores, tais como: restaurar o sistema elétrico do corpo, através do canto de seu Power-Mantra Pessoal, participar do canto coletivo de Mantras universais com o acompanhamento de música e dança, ler e escutar temas elevados como aqueles encontrados nos livros sagrados, deleitar-se perante a natureza, escalar montanhas, nadar no oceano, desfrutar das distintas estações, pintar, apreciar a criação do Senhor e o estudo do misticismo, são atividades altamente enriquecedoras e revigorantes para o segundo chakra.
"Sinto-me reconfortada! Sinto que minha mente recebeu iluminação, forma. Minha fé cresceu muito mais em meu interior. Tenho fé, paz e amor para levar aos outros". H. D. – Venezuela Quando o magnetismo desse chakra combina-se com a sabedoria espiritual que você pode derivar da meditação ativa ou canto de seu Power-Mantra, dará luz a sua vida e realce a todas as suas interações e relações, fazendo-as mais vivazes e prazerosas. Neste ponto, seu segundo chakra começa a manter uma relação madura com o chakra do coração, gerando uma energia tão positiva, que seu coração assumirá o controle com amor. Você desenvolverá um apreço que é uma forma elevada de consciência e fé. Começará a sentir que não é importante desejar o que não tem. Verá que seu copo está meio cheio, não meio vazio, e essa visão aumentará seu desejo de cantar seu Power-Mantra para enchê-lo. É importante aprender a apreciar as coisas que tem e sentir-se satisfeito com o que Deus lhe deu, seja bom ou mal. Esta é uma maneira correta de energizar esse chakra do prazer. Reconhecemos o bem e o mal junto com todas as outras dualidades, mas o importante aqui é de que maneira vemos ou percebemos essas dualidades. Estando devidamente equilibrado, o despertar desse chakra proporcionará a energia necessária para buscar o mestre espiritual e receber sua graça na forma de seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa vibração transcendental. Recomenda-se praticar regularmente a respiração profunda e os exercícios de alongamento do yoga, cantar seu Power-Mantra Pessoal, escutar e cantar as canções universais com o acompanhamento de música suave e vivaz, entoar canções cósmicas que glorificam o Senhor, realizar peregrinações 71
aos lugares sagrados, banhar-se com aromaterapia todas as noites antes de dormir e tomar uma xícara de chá de Ginseng recém preparado. Todas essas recomendações são muito úteis e valiosas para despertar a energia positiva do segundo chakra. É indispensável conquistar completo equilíbrio desse centro de energia antes de receber a iniciação no terceiro chakra, o que acontece de maneira natural quando se alcanca esse equilíbrio. Mais uma vez, a meditação ativa ou canto de seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, proporcionará a você duradouros benefícios energéticos que o ajudarão a equilibrar as atividades desse chakra.
72
Terceiro Chakra Através da potência de seu Power-Mantra Pessoal, você será ungido com o poder de Deus, porque seu poder pessoal irá impulsioná-lo a buscar a emancipação espiritual, o divino amor e a proteção de Deus. 0 terceiro chakra, o centro de energia do poder pessoal ou da vontade, recebe o nome de Manipura Chakra, a cidade das pedras preciosas.
Sua localização é o plexo solar, plexo do epigastro ou umbigo. A cor do chakra é o amarelo, e a cor de sua energia semente é o dourado. As vibrações sonoras são: dang, dhang, rlang - sons palatais. Tang, thing, dang, dhang — sons dentais. Nang, pang, phang — sons labiais. O ar é samana vayu, o qual circula no plexo solar e domina o abdômen superior e a zona do umbigo. Também é o ar que ajuda o sistema digestivo, fazendo corn que a substância dos alimentos seja assimilada e levada a todas as partes do corpo. O ar samana ajuda a transportar o sangue e as substâncias químicas produzidas no plexo solar mediante a assimilação. Os planetas regentes desse centro de energia são Sol e Marte masculinos. Os signos astrológicos são Áries e Leão. As fragrâncias, os incensos e óleos aromáticos que regem o terceiro chakra são: rosa, bergamota, ylang ylang, canela e cravo. As pedras e cristais associados com ele são os rubís e as granadas. 73
O elemento é o fogo. O alimento principal das pessoas influenciadas pelo terceiro chakra consiste na maior parte de carboidratos complexos. Os aspectos desse centro de energia são: visão, forma, ego e cor. O gênero predominante é o masculino. O sentido predominante é a visão; e seus órgãos sensoriais são os olhos. Os órgãos de trabalho são os pés e as pernas. As glândulas associadas são o pâncreas e as supra-renais. As partes do corpo relacionadas são: o estômago, o fígado, o pâncreas, a vesícula, o baço, as glândulas supra-renais, as vértebras lombares, o sistema digestivo em geral e os músculos. Este centro de energia do plexo solar leva a energia nutritiva sutil aos principais órgãos para favorecer a digestão e a purificação. As desordens físicas nas pessoas dominadas pelo terceiro chakra são: as úlceras gástricas, os problemas digestivos, as alergias, o diabete e a fadiga extrema. As disfunções emocionais incluem hipersensibilidade à crítica, desejo de controlar todas as situações e, em ocasiões, uma auto-estima escassa ou deficiente. A conexão social é a liderança. Os temas principais do terceiro chakra são o poder pessoal e a vontade. As lições que o terceiro chakra ensina-nos são: a auto-estima, a autoconfiança e a coragem para enfrentar os riscos. As metas relacionadas com esse chakra são: a resistência, a efetividade e o respeito a si mesmo. As qualidades associadas são a singularidade e a individualidade.
74
O vínculo espiritual desse chakra é semelhante à crisma no cristianismo e à uma iniciação elevada no canto de poderosos mantras no hinduísmo. A energia é Lakini representada por uma deusa de três cabeças que simbolizam os três planos da realidade visual: o plano físico, o plano astral e o plano celestial. O símbolo ou veículo desse chakra é o carneiro, cujos pés radiantes transportam o veículo Agni, o deus do fogo.
A representação: O terceiro chakra está rodeado por dez pétalas que simbolizam as dez terminações nervosas de maior importância e delas emanam dez correntes de energia que vão em dez direções distintas. Também indicam que este chakra recebe energia de dez fontes diferentes. Essas dez pétalas são de cor azul, como a chama azul do fogo, e simbolizam as dez energias vitais. Dentro do lótus há um triângulo com seu vértice para baixo, rodeado por três suásticas, simbolizando o elemento fogo que ajuda na digestão e na absorção dos alimentos e que, por conseguinte, produz a vitalidade necessária para a sobrevivência. O triângulo também indica os movimentos internos da energia. Geralmente os adolescentes são dominados por esse chakra.
Três características básicas As características do terceiro chakra variam de acordo com seus diferentes estados. Quando está muito aberto e gira muito rapidamente, o indivíduo costuma ser colérico, incontrolável, dado a julgar e a sentir-se superior aos outros. Quando o chakra está bloqueado o indivíduo tende a sentir se só, temeroso, inseguro e preocupa-se em demasia com aquilo que os outros possam pensar dele. Quando o chakra está equilibrado e gira na velocidade vibratória correta, a pessoa aprende a respeitar-se a si mesma e aos outros, e a aceitar uma ordem universal. A pessoa com um chakra nesta condição utilizará seu poder pessoal de uma maneira positiva e não para prejudicar os outros. Será espontânea, humánitaria e estará livre de egoísmo. Ser espontâneo é evadir-se das açõs baseadas no passado e no futuro em prol da espiritualidade do presente. Ser espontâneo é crer em Deus a cada instante e não num jogo de esquecimento e lembrança. Ser espontâneo é derrubar fronteiras, soltar o coração, ser consciente e meditar somente no Doce Absoluto.
Os dois temas polarizados 75
Os temas universais polarizados do terceiro chakra são: o guerreiro espiritual, na condição funcional, e o trabalhador de escassa inteligência, na condição disfuncional. O tema do guerreiro espiritual denota força interna ou espiritual, que provém da guia ou da potência divina interior. Enfocando-se no aspecto divino do terceiro chakra pode-se superar todos os desafios da vida. No lado oposto, temos o tema do trabalhador de escassa inteligência que depende mentalmente de reconhecimento e da aprovação dos outros. Diferentemente do tema da vítima o segundo chakra, o trabalhador de escassa inteligência no terceiro chakra depende sempre do que os outros possam pensar. Essas pessoas costumam apresentar uma natureza violenta quando não conseguem satisfazer sua necessidade de reconhecimento e aprovação. Quando um indivíduo não está satisfeito com suas motivações desejadas, é importante conhecer quais são as motivações regidas por este chakra: o poder pessoal, a honra pessoal, a força de vontade, manter um código pessoal de honra, a identificação, a longevidade e a mortalidade. A pessoa dominada por esse centro de energia terá fogo em seu intelecto e irá em direção a meta desejada, sem pensar nas conseqüências. No entanto, eventualmente, está tendência irá levá-la a esforçar-se para receber o reconhecimento de seu Criador. Caminha com orgulho e cai na ilusão da vaidade. A energia que emana do terceiro chakra motiva o indíviduo a desenvolver seu ego, ou a identidade individual com o mundo. Esse é um anseio primordial na mente: o anseio do ego de chegar a ser alguém. Só uma pessoa extraordinária pode sentir-se feliz e satisfeita de ser alguém comum e corriqueiro, porque de uma ou outra maneira todos têm horror à idéia de ser um "João Ninguém". Jamais devemos sentir terror dos planos da existência pura, onde a identidade e o interesse pessoal neste mundo são uma simples ilusão, porque a percepção clara converte-se na luz de nossos olhos. Uma vez um aspirante foi ver seu possível Guru. Quando chegou ao lugar indicado encontrou uma pessoa trabalhando no jardim e perguntou-lhe sobre o mestre. A pessoa disse-lhe que entrasse na casa. Ao entrar, viu a mesma pessoa vestida como mentor espiritual. Não podia compreender como um grande mestre era capaz de trabalhar no jardim como uma pessoa comum. Sentiu-se perplexo ao ver o infinito e ilimitado aparecendo como finito e limitado.
O poder da vontade e a honra pessoal 76
Este chakra também é a sede do poder de sua vontade, o lugar onde se concentra seu poder pessoal, o qual dá uma mobilidade dinâmica à sua vida. Esse chakra depertará em você a percepção do livre arbítrio. Também lhe permitirá desenvolver um elevado sentido de discernimento para escolher o caminho correto, que o levará a respeitar a si mesmo e respeitar e honrar os demais. A pessoa motivada por esse chakra terá a força de empreender novas atividades, definir suas fronteiras e defender-se deste mundo de confusão e engano. O significado fundamental de honra pessoal inclui a castidade ou estrita aderência a Verdade Absoluta. Também significa que o indivíduo poderá guardar um voto. Quando uma pessoa compartilha sua dor de maneira confidential com uma pessoa honrável, ele de imediato emite a energia necessária para manter bem guardado esse segredo no chakra de seu plexo solar. Diz-se que Ravana, um grande devoto de Shiva, podia esconder sua força vital na área do estômago e, se não tivesse sido traído, nem sequer o Senhor Rama, o maior dos heróis encarnados teria descoberto. Hoje em dia, em nossa desconcertante sociedade, percebemos que a força deste chakra perdeu-se e que muitas pessoas são incapazes de manter suas promessas e de guardar segredos. Inclusive os governos e as redes de espionagem dedicam-se a roubar e a comercializar certas informações secretas, enquanto, no passado, muitas pessoas morriam nas guerras para não trair sua pátria. A honra pessoal entra em jogo quando fazemos uma promessa. Por exemplo: você promete a si mesmo que amanhã vai fazer um jejum. Quando se levanta de manhã, o chakra de sua mente recordará sua promessa de jejuar. No entanto, o chakra da garganta, que é o chakra da vontade dirá: "não, não pode fazê-lo". Talvez seu chakra do coração esteja de acordo com essa proposição, mas seu chakra de poder pessoal, o centro de energia do plexo solar dirá: "Um momento! Por acaso não sabe que acaba de romper sua promessa?" Dessa maneira você desenvolve uma relação de impotência consigo mesmo e ao mesmo tempo tem que lutar para manter uma relação de lealdade com outros, especialmente com seus entes queridos. Muitos líderes políticos não cumprem seu código de honra. Eles fazem promessas e afagam a sociedade antes das eleições, mas depois que foram eleitos, deixam cair em esquecimento quase tudo o que haviam prometido. Por isso temos tantos líderes fracos em nossa sociedade, e se por acaso algum líder honrável chega ao poder é destruído ou assassinado, inclusive antes de iniciar sua gestão. Porque investiram a energia de seus chakras em favor da humanidade, e a sociedade está dispensando-lhes reconhecimento e veneração por seu formidável e excepcional valor, defensores da 77
liberdade como: Mahatma Gandhi, Martin Luther King e muitos outros homens de bem foram assassinados. Graças a esses exemplos inspiradores vemos que é muito importante reforçar e investir energia neste chakra para edificar um poderoso código pessoal de honra. Quando se rompe seu próprio código de honra, cai-se em desonra perante si mesmo, vive-se alucinado pensando que ninguém é digno de confiança e culpa-se a todos, exceto a si mesmo. O fato de que existam pedras falsas não quer dizer que não existam pedras verdadeiras.
Como se perde a energia vital do terceiro chakra Culpando os outros A tendência de culpar os outros e de não assumir a responsabilidade por suas próprias ações é um dos desequilíbrios desse chakra. Quando há um desequilíbrio nesse centro de energia a pessoa pode criar situações conflituosas desnecessárias por coisas insignificantes. Os conflitos parecem dominar a vida dessa pessoa fazendo-a pensar que tudo é uma batalha, um desafio, um dilema. Quando não há harmonia nesse centro, a pessoa assume perante a vida a atitude de um "viciado em adrenalina". Isto quer dizer que a pessoa tentará reafirmar-se nas situações mais triviais, sua adrenalina disparará e criará dependência dessa energia. Visto que essa energia não harmoniza com o mundo que a rodeia, experimentará conflitos a cada passo. O indivíduo que perde a energia desse chakra ver-se-á continuamente envolvido em situações de "ira justificada". Em tais situações, de forma néscia, concentrar-se-á na situação ou no acontecimento, ao invés de enfocar-se na energia que desperdiçou.
A ira incontrolável Aqueles que caem presas de uma ira incontrolável, por exemplo, tendem a querer dominar os outros. O abuso dos entes queridos e de outras pessoas está diretamente relacionado com o desequilíbrio desse centro de energia. Quando a energia desse chakra está mal dirigida, predomina a ira. Essa é expressão de um sentimento interno de impotência ou de anseio por poder, que o faz descarregar, desnecessariamente, em seus entes queridos, como familiares, amigos, colegas e, em alguns casos, crianças inocentes. Sendo assim, o fogo da ira é como um vômito mental, que não se deve jogar sobre 78
as pessoas que estão ao seu redor. Fazer-se consciente dessas erupções, manter-se imparcial e com calma, é suficiente para domar essa ira. Por outro lado, a pessoa que deseja preserver a energia deverá concentrar-se primeiro em sua energia, e então no acontecimento. Geralmente, a pessoa cujo terceiro chakra é saudável examinará seus níveis energéticos e a situação que enfrenta, antes de investir sua valiosa energia, porque às vezes a situação não merece o investimento. Se você está consciente que a maior parte de sua energia é desperdiçada em assuntos triviais e insignificantes, deve ser inteligente e aprender a desconectar sua energia para utilizá-la de uma maneira mais produtiva. Deve-se manter alerta e consciente de como a energia escapa desse chakra tão importante.
Deixando-se manipular Outra forma de perder a energia desse chakra é quando você se sente impotente e incapaz de enfrentar uma situação por si mesmo e permite que outros lhe manipulem. Nessa situação você assume o papel de vítima, experimenta sentimentos de culpa, comporta-se como um mártir, é incapaz de enfrentar a situação e, como resultado, sente-se inútil e desvalido. As pessoas frustradas que não têm força para defender suas crenças, vêem-se forçadas a aceitar as opiniões e as demandas de outros, ao invés de seguir os ditados e os conselhos do próprio coração. Dessa maneira, o sentimento de culpa e a vergonha impedem-no de enfrentar decididamente a situação e a pessoa tenta reabilitar-se fazendo o papel de "boa gente" e atuando de uma maneira servil com os demais. Outro ponto impressionante que vem desse terceiro chakra é a sua agenda pessoal. Uma pessoa com semelhante agenda pode tentar manipulá-lo e obrigá-lo a fazer algo que o beneficie. Por exemplo: alguém que faz um favor sem razão aparente, mas que na realidade o faz porque necessita algo de você. Ambos os tipos de pessoas, o manipulador e o manipulado, provavelmente, estão sob a influência de um terceiro chakra com desequilíbrio. Devemos compreender que os chakras mantém um diálogo contínuo entre si e com os chakras ou centros de energia de outras pessoas. Tomemos o caso de alguém que se dedica a pensar mal de outra pessoa que se encontra longe, em outro país. Não pára de especular e julgar o que essa pessoa disse ou fez. Quando incorre nisto, perde uma grande quantidade de energia sem receber nada em troca. Por outro lado, a pessoa que a recebe também se sente esgotada, porque está recebendo energia negativa.
A sede das emoções negativas
79
O terceiro chakra também é a morada das emoções negativas como: a ira, a agressividade, a infelicidade, a depressão e o terror. Essas emoções estão diretamente vinculadas ao poder pessoal, do ponto de vista de quanto controle a pessoa tem sobre si mesma. Se o indivíduo não faz uso de sua vontade para equilibrar emoções desse tipo, poderá chegar a sofrer conflitos internos ocasionados pela luta entre os temas da dominação e da submissão. Tais indivíduos tendem a ser tímidos, agressivos e dominantes, ou pelo contrário, covardes, mansos e submissos frente a vida material, o que é outro tipo de fraqueza na energia deste chakra. Geralmente, as pessoas dominadas pelo desequilíbrio desse chakra oscilarão entre as duas modalidades de submissão e dominação, dependendo da situação. Estudos realizados indicam que algumas pessoas dominadas por esse terceiro chakra parecem agressivas, mas, na realidade, são suaves como uma flor, enquanto que outras parecem suaves externamente, mas internamente são tiranos. Sendo assim, deve-se aprender a deixar para trás todas as experiências dolorosas da vida, aceitar as lições do passado e enfocar-se nos aspectos saudáveis desse chakra. Para que esse chakra tenha energia positiva, tem que transcender seu chakra fundamental ou tribal. No chakra fundamental você está circunscrito às fronteiras de sua casa, as quais tem que transcender para chegar as fronteiras de seu quarto, que, por sua vez, tem que deixar para chegar as suas fronteiras pessoais. Quando você deixa as fronteiras físicas para ir às pessoais, tem que experimentar várias mudanças únicas e emocionais. Por isso, esse chakra necessita de uma enorme quantidade de energia para começar a funcionar. Energizado por seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, este centro de energia proporciona-lhe as forças necessárias para enfrentar as vibrações negativas que possa haver ao seu redor e não permite que você se veja afetado por elas. Esse chakra o ajudará a desapegar-se do poder da negatividade e lhe ensinará a não se deixar seduzir pelas opinões das pessoas invejosas. Em outras palavras, você pode utilizar essa energia para diferenciar entre o bom conselho ou o estímulo que lhe oferece um bem-querente, e as opiniões mal intencionadas ou os latidos desalentadores de pessoas dominadas pelos ciúmes e inveja.
O centro de sobrevivência da intuição Devemos recordar que o terceiro chakra é o centro da sobrevivência de sua intuição. Todos nascemos com intuiçãao. A intuição não é uma miragem, nem uma invenção que sua imaginação criou para a sua própria conveniência ou para sentir-se bem. É um sentimento verdadeiro que você 80
realmente pode experimentar. É cognição imediata, é real e tem valor. A intuição irá permití-lo perceber as vibrações inquietantes ou os indícios que a energia sensível de seu corpo é capaz de captar. Irá dizer se algo não anda bem nas coisas que estão acontecendo em sua vida. Por exemplo: um cavalheiro acabava de sair do hospital depois de submeter-se a uma operação do joelho. Ficava lendo quase todo o dia quando, repentinamente, sua intuição aconselhou-o a sair de casa naquele instante. Como se sentia inquieto, decidiu deixar-se levar por sua intuição. Pouco depois de sair de casa, uns ladrões irromperam-na com cacetetes e barras de ferro e roubaram tudo. Se não tivesse dado ouvidos à sua intuição, provavelmente, teriam-no assassinado. A intuição ajuda a equilibrar as situações e não deixa que você perca suas energias. As pessoas com auto-estima muito baixa jamais poderão seguir sua intuição numa situação crítica. É provável que sempre enfrentem situações conflituosas porque não tem suficiente honra pessoal ou auto-estima para estudar a situação antes de atuar. Quando você goza de uma auto-estima saudável dará ouvidos ao seu discernimento superior ou caminho interno e não tomará o caminho inferior, que o leva a raciocinar inadequadamente ou deixar afetar-se pela situação. O divino Power-Mantra é um reservatório de intuição. Quando você canta corn regularidade a canção de sua vida, a intuição desperta floresce em você espontaneamente.
Equilibre seu terceiro chakra Para conquistar o equilíbrio do terceiro chakra, é indispensável ter alcançado o equilíbrio do primeiro e do segundo chakra. De outra maneira, o poder pessoal, próprio do terceiro chakra, não se manifestará. Esse equilíbrio provém da energia gerada por seu Power-Mantra Pessoal quando o chakra gira na velocidade apropriada. Quando está equilibrado, o terceiro chakra fará sentir-se competente, a salvo e seguro na vida. Tornar-se-á perfeitamente consciente dos assuntos anormais que lhe causam desarmonia e má saúde e rapidamente buscará um processo interno para desconectar-se ou dissociar-se de tais situações. Se você não projeta desequilíbrio, não originará situações conflituosas.
"Eu era tão inseguro que não me atrevia a aceitar cargos de responsabilidade na empresa onde trabalho há anos. Com a meditação ativa perdi o medo e tenho descoberto um grande potencial dentro de mim. Agora supervisiono um departamento importante e minhas opiniões são levadas em consideração em todos os níveis. Dou graças a Deus por este presente tão maravilhoso que tem me ajudado em todos os aspectos de minha vida." 81
F. C. Nova York O equilíbrio desse chakra proporcionará um grande sentido de flexibilidade e grande amplitude em sua forma de pensar. Quando você se concentra na cooperação e não na rivalidade dos outros, sua insegurança evapora e você permanece centrado, no comando de sua vida. Diz-se que o desenvolvimento espiritual tem muito a ver com esse chakra, porque nos ajuda a despertar auto-estima e o respeito por nós mesmos, qualidades indispensáveis para poder desenvolver-nos no sentido espiritual. Somente quando você tiver equilibrado a energia em seu interior poderá conseguir o equilíbrio em seu mundo exterior. Você deve aprender a aferrar-se aos ideais nos quais realmente crê e não atuar de maneira caprichosa. No primeiro chakra o ênfase está na sobrevivência e na segurança; no segundo chakra está dirigido para uma busca constante de prazer; e no terceiro chakra para o desenvolvimento do auto-controle, a busca do próprio ser e a busca de Deus. Uma das qualidades do terceiro chakra é o discernimento sobre o use correto da vontade que o faz sentir-se orgulhoso de poder dizer "não" às propostas mundanas da vida. Com freqüência os grandes mestres espirituais têm ajudado a humanidade distribuindo, junto com a iluminação espiritual, alimentos em abundância para nutrir a alma. A espiritualidade só se manifesta quando se consegue controlar seu poder pessoal. Para conquistar o equilíbrio perfeito desse chakra deve-se abandonar a necessidade de sempre ter razão. Deve recordar que o plexo solar é o centro do poder pessoal e quando esse poder esta em equilíbrio pode ser utilizado de muitas maneiras diferentes para benefício de toda a humanidade. Tão sublime é a natureza dessa energia que não se aproveita de ninguém. Você se refugia em Deus quando busca a guia do mentor espiritual e recebe seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, que de imediato libera-o do desequilibrio de todos os seus chakras, ou centros de energia.
Um festival para todo o ser Os aspectos positivos do terceiro chakra são: o respeito por si mesmo, a auto-estima, sentir-se orgulhoso de seu próprio trabalho, aprender a sentirse bem em cada passo de sua vida e em todo o momento de seu dia, através do canto ou meditação ativa em seu Power-Mantra Pessoal. Você se orgulha de seu trabalho, e seu nível de orgulho pessoal mostrará quanto contribuiu para satisfazer a necessidade de outras pessoas. Na história da arquitetura e das artes temos pessoas como: Leonardo Da Vinci, Picasso e 82
muitos outros grandes artistas que se orgulharam grandemente de seu trabalho, permitindo as gerações seguintes compreender quanto esforço e orgulho pessoal eles investiram em sua obra. Mais do que um trabalho, poderia se dizer que é uma celebração ou festival para todo o ser. Muitas pessoas consideram que a energia que emana do respeito a si mesmo, da auto-estima e da auto-confiança, é uma forma profunda de fé, uma substância realmente maravilhosa e misteriosa. O terceiro chakra reúne e mantém a força espiritual que nos permite comunicar-nos com Deus, aceitar Sua vontade a cada passo de nossa vida e cumprí-la de boa fé e de coração. Simbolicamente, o terceiro chakra ou centro de energia do plexo solar representa o elemento fogo. Sendo assim, o terceiro chakra é como um pequeno sol ou fogo interno que ajuda a queimar as energias para a oxidação química dos alimentos, através da digestão. Na verdade, se esse fogo interno não é regulado de maneira apropriada, poderia causar um buraco nas paredes dos órgãos associados com esse chakra. A tensão ou estresse nesse chakra causa úlceras gástricas e impotência para administrar a ansiedade, a qual poderia resultar em úlceras do duodeno e muitos outros problemas digestivos. As glândulas supra-renais, as quais desempenham um papel importante na ativação hormonal em momentos de tensão, tem uma relação direta com o terceiro chakra. O desequilíbrio do terceiro chakra é a causa principal da degeneração das glândulas supra-renais, que leva à fadiga e à debilidade crônicas. Outra doença terrível associada ao desequilibrio desse chakra é o diabete. Os diabéticos experimentam um tipo de perda de poder pessoal, metaforicamente descrito como a doçura da vida, que foi roubada. Os pacientes que experimentam desequilíbrios nesse chakra vivem ansiando pela felicidade que uma vez saborearam e, como resultado, sofrem de conflitos emocionais. Dessa maneira, o chakra do plexo solar desempenha um papel importantíssimo em nosso nível total de energia, visto que é vital para nossas emoções, para o auto-controle e para o cultivo da força espiritual. Há várias perguntas que você deve se fazer para manter o terceiro chakra saudável e bem enfocado: Estou perdendo energia do meu terceiro chakra? Tenho o sentido de honra com respeito a minha pessoa? Tenho um código de honra? Tenho cumprido com minha palavra de honra? Respeito a mim mesmo nesse sentido? Manipulo a outros para meu próprio benefício? 83
Necessito da aprovação de outros antes de seguir adiante com um projeto, ou tenho suficiente força para seguir os ditados de minha intuição? É importante fazer essas perguntas a partir de duas perspectivas distintas. Não deve limitar-se a se avaliar do ponto de vista da vítima, pensando: "Ah, me prejudicaram tanto!" Também deve perguntar o que você fez aos outros. Essa é uma pergunta de qualidade! Você pode perder a energia desse chakra quando leva em consideração um só lado ou faceta de um assunto em particular. Sendo assim, deve avaliar ambos os lados e perguntar-se: "Estou criticando os outros? Sou um crítico? Falto com o respeito aos outros e ultrapasso suas fronteiras intencionalmente?" Para se dar uma resposta categórica, deve entender que seu terceiro chakra é o centro da responsabilidade. Também é o chakra que nos ajuda a transformar o "ser" em poder e auto-determinação, ao invés de transformalo em poder de agressão, inveja e afã de controlar. O divino Power-Mantra ajuda o indivíduo a entender e reconhecer as diferenças entre o "soberano" e a "vítima", e a superar tais diferenças na vida para conquistar sua unificação. Com essa compreensão, o indivíduo poderá conseguir um novo ponto de equilíbrio. Quando você pratica yoga, artes marciais, ou qualquer outra forma de exercícios, deve cantar seu Power-Mantra e concentrar-se no terceiro chakra. Essa prática aumentará sua força e sua resistência para conseguir horas de meditação e serviço de altas qualidade. Dessa maneira, você derivará muito mais benefícios do que quando as pratica simplesmente pelo prazer de fazê-lo ou para conquistar uma forma física mais desejável para alimentar seu ego. Aquelas pessoas cujo trabalho requer muita força e necessitam levantar objetos muito pesados também poderão beneficiar-se combinando a prática do Power-Mantra com os exercicios. Meditar em seu terceiro centro de energia ou chakra do umbigo, proporcionará ao praticante um profundo conhecimento do corpo físico, de seu funcionamento interno e do papel que desempenham as glândulas sem conduto, vinculadas às experiências emocionais. Quando você medita ou canta seu Power-Mantra Pessoal, pode conseguir efeitos positivos em seu corpo físico. Ao meditar na canção de sua vida com intensidade, produzirá uma energia poderosa que ao ser dirigida ao chakra do umbigo - o centro de gravidade de seu corpo - aliviará a indigestão, a acidez, a constipação e outros problemas intestinais. Esse processo também o ajudará a conquistar longevidade. A energia positiva que emana do segundo chakra ajuda-lhe a assumir uma atitude prática necessária para levar suas fantasias a um nível funcional e 84
realista. A partir desse nível, suas fantasias podem ser administradas de tal maneira que o ajudem a desenvolver o terceiro chakra, no qual você começa a assumir controle, dirigir e organizar. Você poderá controlar suas palavras, expressar suas idéias de maneira efetiva e clara e desenvolver a habilidade de desconectar ou divorciar sua mente das situações conflituosas, tanto internas quanto externas, as quais, a longo prazo, ocasionam inúmeras doenças. Desenvolverá a capacidade de assumir responsabilidade por sua vida física, sem culpar as circunstâncias externas. Isso the ajudará a alcançar outros chakras celestiais no caminho energético e espiritual. Sendo assim, você deve cuidar da vida física, a qual é governada pelos primeiros três chakras ou centros de energia localizados abaixo de sua cintura, onde ocorrem a maior parte de nossas atividades. São três chakras ou caminhos energéticos de grande importância, nos quais você deve prestar a atenção e investir neles tanta energia positiva quanto seja possível, para poder chegar aos centros superiores de energia. Quando tiver alcançado o equilíbrio desse terceiro chakra irá sentir-se mais caridoso e com mais inspiração para servir e ajudar os outros. O desejo de cantar e meditar em seu Power Mantra Pessoal intensifica-se à medida em que você entra nos planos celestiais da iluminação. Nesse ponto, ambos os planos — o mundo espiritual e o mundo material — parecem aproximar-se, e conquista-se uma clara percepção da diferença entre o amor e a luxúria, a energia criativa e a energia destrutiva, bem como a faculdade para ver o que está além das limitações que impedem a iluminação da alma. lluminação significa romper as barreiras que nos separam da existência pura. Abandonar a luxúria, o terror, a dor. Pode-se comparar a uma pessoa que navega num barco no meio do oceano. De sua posição parece que é a linha do horizonte e não o barco que se move. Esses são os primeiros indícios de como tais qualidades indesejáveis podem ser abandonadas.
Uma experiência insólita À beira da morte, um discípulo chegou às portas de seu Mestre. Sentindose satisfeito com sua vida consciente, o Mestre perguntou-lhe se desejava receber alguma bênção em particular. O discípulo respondeu que havia refletido muito sobre suas ilusões, mas que uma delas ainda o obcecava. O Mestre disse-lhe: "Peça algo mais substancial, isso é muito simples", mas o discípulo insistiu, e o Mestre não pôde recusar-se. O Mestre então lhe entregou um copo e pediu-lhe que trouxesse um pouco de água do rio que corria pela planície. Quando virou as costas para dirigir-se a planície, viu uma jovem chorando porque não havia podido fazer sua colheita devido à 85
circunstâncias climáticas desfavoráveis. Sendo o discípulo um praticante espiritual com conhecimento, disse à jovem, "vamos ao campo" e ali resolveu o problema. A família da jovem e as outras pessoas do lugar se sentiram tão felizes que começaram a preparar grandes festas em sua honra, para acolhê-lo de maneira satisfatória. Não sabemos se por compaixão, admiração, ou amor, o discípulo casou-se com a jovem. Certo dia, as águas do rio transbordaram e, com sua esposa em uma mão e seu filho na outra, tentou evitar que perecessem afogados nas turbulentas águas. No entanto, devido às fortes correntes, seu filho escapou e, em seguida, soltou a mão de sua esposa, para salvar seu filho. Finalmente, perdeu ambos. Nesse momento de dor intensa, tudo desapareceu e viu-se novamente perante seu mestre, com o copo de água na mão. Então teve uma clara percepção da diferença entre ilusão e realidade. Quando você se concentra em fantasias ou coisas que não são reais ou importantes, só obterá ilusões e decepções. No entanto, quando sua poderosa e energética imaginação permanece enfocada no centro de seu ser através do canto ou meditação ativa em seu Power-Mantra Pessoal, experimentará um sentimento de bem-aventurança verdadeira e perceberá a bela realidade.Gradualmente, quando se obtém o equilíbrio desse chakra, pode-se aproximar do misticismo do chakra do coração.
86
Quarto Chakra Uma das qualidades mais belas do chakra do coração é o amor universal que emana da fonte inesgotável do amor divino. Quando o amor desperta, você começa a viver e a conduzir sua vida a partir da sede suprema da consciência no coração. Sua fé estará em movimento pleno e cada pessoa que você tocar será despertada pelo efeito de seu amor. O quarto chakra é a morada do amor incondicional, da compaixão e do dar de si. No sânscrito esse centro de energia recebe o nome de Anahata Chakra, que significa "não soado", ou seja, o som que nao é produzido pelo choque de objetos entre si, indicando a coexistência e o princípio interdependente do corpo e da alma.
A localização desse centro de energia é o plexo cardíaco. A cor do chakra é verde, a cor de sua energia semente é o dourado, e a tonalidade que o rege e incolor, definida por algumas escrituras antigas e pelas tradições hinduístas como uma mescla de cinza e verde esfumaçados. O plano de consciência é Maha Loka, o plano do equilíbrio. As vibrações sonoras do chakra são: kang, khang, gang, ghang, yang, cang, chang, jang, jhang, uang, tang, thang. O ar que o rege é prana vayu, o qual mora na região do peito; e é o ar que respiramos, rico em íons negativos que dão vida. O planeta regente é Vênus — feminino. Os signos astrológicos são Libra e Touro. 87
As fragrâncias, incensos e óleos essenciais são rosa, bergamota e melissa. As pedras recomendadas são os rubis e os quartzos rosas. O elemento característico deste chakra é o ar, o qual não tem forma nem cheiro. Os alimentos principais relacionados são os vegetais crus. O sentido predominante é o tato, é o órgão sensorial é a pele. Os órgãos de trabalho são as mãos. A glândula associada é o timo. As partes corporais associadas são o coração, o peito, os pulmões e o sistema circulatório. As disfunções físicas do chakra do coração incluem uma respiração superficial e, portanto, insuficiente, assim como: as afecções cardíacas, o câncer e a pressão arterial alta. As disfunções emocionais são a dependência, a tristeza, a solidão, a melancolia, a incapacidade de fazer ou cumprir compromissos e o terror de ser traído. A conexão social é a necessidade de uma aceitação incondicional por parte dos demais. As lições que devemos aprender são o perdão e a compaixão consigo mesmo e com os outros. Os temas mais relevantes são o amor incondicional e a compaixão. A conexão sagrada é a união ou o casamento. Em outras palavras, na etapa purificada da sabedoria, a união espiritual com Deus é o centro de enfoque. A energia do chakra do coração é Kakini, a potência espiritualmente dinâmica que se desloca em direção ascendente e o guia até o mais puro e perfeito amor espiritual denominado Bhagavata Yoga, ou união com Deus. Essa energia é oposta àquela que só busca tomar para si ou para o ego. O símbolo ou veículo do chakra do coração é um cervo ou um antílope negro. O antílope vai pulando de alegria pelo caminho só para cair presa da 88
ilusão; enquanto o cervo representa a gentileza, a inspiração, a sensibilidade, a pureza, a inocência e o magnetismo. Diz-se que somente o cervo pode ir atrás do som mais profundo e puro do coração — o Divino Mantra — com a determinação de vencer ou morrer. Os sábios da antiguidade afirmavam que o encanto, a beleza e o amor divino contidos no Mantra transportam o som tão docemente que, simplesmente por cantar uma vez, este pode amansar todo um bosque de animais selvagens.
A função ou propósito principal é conquistar o equilíbrio entre os três chakras situados acima do coração e os três situados abaixo dele. O quarto chakra é conhecido como o ponto intermediário entre o céu e as regiões inferiores. A energia deste chakra flui uniformemente, tanto em direção ascendente quanto descendente; partindo dos chakras inferiores até chegar ao ponto onde se conquista o equilíbrio do amor em nossos relacionamentos com os demais. A representação: O chakra do coração tem doze pétalas de cor vermelho escuro que se expandem a partir de um círculo central. Essas pétalas representam a expansão da energia que flui em doze direções diferentes, a partir de doze fontes energéticas distintas que correspondem a um número igual de nervos. Dentro das doze pétalas, no centro do chakra, há um lótus de oito pétalas conhecido como coração espiritual ou etéreo. Essas oito pétalas estão conectadas com diversos estados emocionais profundos. Quando a energia flui através dessas pétalas, o desejo, relacionado com algumas pétalas em particular, desperta e experimenta-se. O aspecto espiritual deste coração está à direita do lótus, e o aspecto físico, à esquerda. É ali, nesse coração espiritual, que você canta e medita ativamente em seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida. No primeiro chakra a pessoa é linear; no segundo, circular; e no terceiro, triangular. No entanto, o quarto chakra expande se em todas as direções e dimensões como uma estrela de seis pontas, formada por dois triângulos sobrepostos. O triângulo que aponta para baixo simboliza o descenso da Divindade na matéria ou ao sistema composto por corpo e mente. O triângulo que aponta para cima simboliza a entidade viva que cresce, sublima-se e transforma-se à imagem e semelhança de Deus. Este processo conhecido também como cristalização interna é semelhante ao da lagarta que, através da metamorfose, adquire a beleza e o equilíbrio da borboleta. A energia ascendente e equilibrante do chakra do coração é positiva e regeneradora, diferente da energia destrutiva descrita no primeiro chakra. Essa magnânima energia do chakra do coração está representada por uma deusa vestida de branco, sentada na postura de lótus num triângulo que está 89
dentro do lótus de doze pétalas. Ela é tranqiiila e serena. É a energia que se movimenta em direção ascendente e que leva o indivíduo aos planos superiores de existência. Ela encarna a cósmica vibração sonora do "OM", a semente de todos os sons.
Três características básicas Quando uma pessoa tenta compreender a natureza do chakra do coração antes de tudo deve entender que sua qualidade básica é a poderosa energia que irradia. Suas características dependerão de sua condição particular: se está muito aberto, bloqueado ou equilibrado. Quando está aberto e sua rotação é muito rápida o indivíduo torna-se extremamente possessivo, ama condicionalmente, aferra-se as emoções passadas de ciúmes para castigarse a si mesmo e aos outros e atua com dramaticidade para chamar a atenção. Quando está bloqueado e gira com preguiça, faz com que o indivíduo se veja dominado pelo terror, insegurança, falta de fé e autorejeição. A pessoa com o chakra nessa condição tende a sentir-se inútil e indigna de afeto, ou amar com excessiva intensidade ou perder seu tempo compadecendo-se de si mesma. Quando o chakra está plenamente equilibrado, a compaixão, o amor divino, o amor incondicional, a capacidade de nutrir a outros, emocional e espiritualmente, e um anseio profundo de amor espiritual começam a manifestar-se com força no fundo do coração.
Os temas polarizados O tema universal desse chakra é o amor e os relacionamentos. Os temas polarizados são o amante e o executante. No tema do amante a pessoa descobre o aspecto incondicional do amor dentro de si; o reino de Deus está dentro. Tais indivíduos passaram pelas provas do amor incondicional e, em conseqüência, são radiantes, compassivos, indulgentes em grau extremo e estão plenamente conectados com as forças subjetivas da Realidade Absoluta. Quando o amor e os relacionamentos de uma pessoa são devidamente cultivados e purificados no tema do amante, seu progresso em direção ao divino amor do espírito, o qual é completamente atraente, irá intensificar-se. Por outro lado, no tema do executante, o indivíduo busca o amor fora, aquilo que se conhece como amor co-dependente ou que depende de outros. Esses indivíduos extraem as forças dos demais para curar suas feridas amorosas, envolvem seu amor nas sombras dos ciúmes e vivem com profundo terror de serem feridos ou traídos. 90
Os efeitos do quarto chakra A vibração desse chakra começa entre os vinte e trinta anos. Devido a seu apego profundamente arraigado é provável que as pessoas ancoradas no conceito corporal necessitem de toda uma vida, ou muitas vidas, para sentir a profunda vibração espiritual desse chakra. Nesse ponto começamos a perceber e a entender as conseqüências de nossas próprias ações e as reações subseqüentes. A devoção consciente por Deus nos motivará e inspirará em nossos esforços para conquistar o equilíbrio nesse poderoso chakra. Quando uma pessoa obtém esse equilíbrio desenvolve certas características. Por exemplo: dorme, geralmente, entre quatro a seis horas e o faz sobre seu lado esquerdo; quando está apaixonada exibe qualidades de um cervo, tais como: a gentileza, olhos sonhadores que piscam e mudam de direção rapidamente, um perambular impaciente e fugas repentinas, quando está em movimento. A partir da perspectiva do equilíbrio a pessoa terá que passar pela iniciação do chakra do coração para poder expresser ambas as classes de amor - o amor universal e o amor próprio - e compreender a ilimitada relação que existe entre ambos.
O centro mais importante da nutrição O chakra do coração não só é o centro que manifesta o amor e a compaixão, como também é o centro mais importante da nutrição. A energia do chakra do coração energiza todo o sistema mental e fomenta a vida e a vitalidade no cérebro e em todo o corpo. Por exemplo: os pulmões tomam o oxigênio e o prana do ar. Então o coração bombeia o sangue aos pulmões e a partir daí o oxigênio e o ar vital são distribuídos a todos os órgãos do corpo. O chakra do coração administra a energia nutritiva sutil aos brônquios, pulmões e seios; órgãos que influem na função de todo o sistema circulatório. Em conseqüência, o desequilíbrio do chakra do coração pode causar doenças cardíacas, enfartes e vários tipos de desordens mentais. Os seios são um dos órgãos do amor e os únicos totalmente dedicados a nutrir outro ser com amor e compaixão, também relacionados com o chakra do coração. A faculdade de amar, cuidar e nutrir a outros, incondicionalmente, nasce no dinamismo do chakra do coração. Quando uma pessoa, gradualmente, faz-se consciente desse atributo do chakra do coração — o centro do amor começa a cultivar o magnetismo e seu chakra 91
do coração começa a se abrir à medida em que aumenta seu fluxo de energia para todos os órgãos que ele abastece.
Entre o terreno e o divino Os mestres espirituais afirmam que o coração é um intermediário entre o ego e os três chakras inferiores, e o espírito e os três chakras superiores, no qual você experimenta tanto a vitalidade dos primeiros três chakras como a bem-aventurança dos três centros de energia superiores. Sendo assim, poderia dizer-se que o chakra do coração tem equilíbrio horizontal e vertical.
Os chakras inferiores Os primeiros três chakras lidam com a consciência individual com energias distintas umas das outras. Esses centros de energia localizados abaixo de sua cintura — sua realidade externa — são suas três etapas tribais, que com freqüência referem-se ao "ismo" de egoísmo. As energias dos chakras inferiores simbolizam os quatro elementos de nosso planetas — o chakra fundamental está relacionado com a terra, o chakra sacro com a água, o chakra do plexo solar com o fogo e o chakra do coração com o ar. Os três chakras inferiores estão vinculados com as energias inferiores.
Os chakras superiores A função saudável dos três chakras superiores é a de estabelecer as relações harmoniosas com os outros. Eles tratam sobre o amor universal, sobre o aspecto coletivo do ser individual e como estabelecer uma conexão com a energia universal, através da qual o ser individual conecta-se com a fonte universal de energia. Então, pode-se compreender que não se tem nascimento e, por conseguinte, nunca se morre. Os chakras localizados acima de sua cintura são sua realidade interna e manifestam qualidades superiores como o amor próprio, a abnegação, a dedicação, o desenvolvimento e a satisfação pessoal.
O chakra do coração O chakra do coração é o da transição entre os prazeres terrenos e a bemaventurança divina, entre as energias materiais e as energias espirituais. Seu quarto chakra é sua fronteira emocional. Esta área de seu corpo regula seu sentido de harmonia, do amor, da compaixão e do perdão, e sempre está associada com a energia dos sentimentos doces e belos. 92
Mesmo que nossa mente seja muito arrogante, é nosso coração quem determina nosso comportamento. Se você não tem coração viverá estancado. Sua mente poderá ditar e esboçar muitas idéias, mas se seu coração não está ali para colocá-las em prática, não lhe servem de nada, porque seu coração é o que chamamos de "o comandante da missão‖. Deve-se aprender a sondar as profundidades do coração com refinamento e consciência espiritual. Ao meditar ativamente em seu Power-Mantra Pessoal,você poderá entrar em conexão com a energia mais sublime deste chakra e ser transformado. O chakra do coração é a sede do amor e a morada do Supremo. Através desse centro de energia você aprenderá a sacrificar o que de mais valioso possuir em prol da felicidade de outros. Compartilhará melhor o que tem e amará a todos, incondicionalmente. Diz-se que uma pessoa dessa natureza possui um coração de ouro.
Desarmonia e desequílibrio É inegável que os níveis altos de colesterol, o fumo e a bebida em excesso estão diretamente relacionados com as afecções cardíacas. E reconhece-se cada vez mais que a desarmonia do quarto chakra desencadeia muitas doenças. No entanto, muitos estudos antigos do Ayurveda, da naturopatia, da homeopatia e do yoga explicam que o enlace mais vital e energético entre as afecções cardíacas e um coração são e tranqüilo é a expressão do "amor". Hoje em dia, até a ciência moderna está consciente que a capacidade para desenvolver o potencial interno do chakra do coração, é a causa primordial da maior parte das doenças cardíacas e do alto índice de mortalidade. Aqueles pacientes que estão tornando-se conscientes dessa relação entre o corpo e a mente, podem colaborar com os médicos em sua cura e, desse modo, acelerar o processo curativo, a capacidade para curar a si mesmo e, então, aos outros. A apoplexia ou derrame cerebral é também um dos resultados do chakra do coração. A mesma pode ser ocasionada por um coração ferido que cai em depressão e que, em conseqüência, não administra ao seu cérebro a quantidade de oxigênio que este requer. A asma também está relacionada com o desequilíbrio deste chakra. Estudos realizados indicam que as crianças excessivamente protegidas ou super alimentadas por seus entes queridos, freqüentemente, sofrem de um desequilíbrio de amor paternal ou maternal e de asma. Visto que o chakra do coração influi no processo respiratório dos brônquios, o desequilíbrio no fluxo de energia desencadeia problemas respiratórios, especialmente se a 93
pessoa sofre de conflitos emocionais ou carência afetiva. Com freqüência, as mulheres jovens, as pessoas de idade avançada e as crianças sofrem de asma, depressão, esclerose múltipla, afecções cardíacas e alergias, ocasionadas pela ausência de amor, por falta de proximidade física ou por um coração ferido.
O amor incondicional mal interpretado O desequilíbrio do chakra do coração pode fazer que se interprete mal o termo "amor incondicional". No que se refere ao termo "amor incondicional", facilmente podemos cair no amor indiscriminado que nos leva a ver qualidades em outros que simplesmente não existem; outra ilusão causada pela psique. O coração pode distorcer nossas percepções para que somente vejamos o bem em tudo e em todos, ao invés de ver a realidade. Sendo assim, é de extrema importância avaliar suas percepções de uma maneira honesta e sincera, através dos olhos da sabedoria. No amor incondicional, se você não é capaz de fazer uma avaliação sincera, significa que está cego e que não pode ver a realidade das coisas, fazendo com que seu chakra do coração experimente uma constante perda de energia. Poderia parecer contraditório com o amor incondicional, mas para poder dar e receber amor, espiritualmente falando, tem que se ver através dos cristais da discriminação; ou desenvolver uma percepção superior para compreender que sua energia tem sido investida apropriadamente e que você receberá muito em troca, permitindo-lhe, por sua vez, dar mais de si e ajudar os outros de maneira contínua.
Inseguro e implacável É importante conhecer as diversas disfunções do chakra do coração, antes de entrar em sua iniciação. Quando há desequilíbrio nesse chakra você experimentará um efeito, um sentimento que o impede de separar ou divorciar seu problema de si mesmo e dos outros. Manifestará um apego desmedido no amor, inveja, mentalidade estreita e desprezo pela natureza e por outras criações inocentes do Senhor. Também receberá interferências dos três chakras inferiores que lhe infundirão elementos de insegurança e o levarão a dizer "te amo" ao invés de "necessito de você", sendo realmente isso o que queria expressar. Dessa maneira permite que os três chakras inferiores subam até o chakra do coração. E, mesmo que seu coração esteja desperto, será cegado pelos desequilíbrios existentes nesses chakras inferiores, onde suas relações tem extensões que não tem nada a ver com o amor puro. Sob essas influências, será de frio coração e não estará disposto a perdoar seus ofensores. Em nosso sofisticado mundo tecnológico, tornamo-nos máquinas, a tal ponto que preferimos que o ódio nos destrua 94
ao invés de perdoar o ofensor. Com essa atitude nociva, tomamo-nos pessoas pouco atraentes e pouco saudáveis, desprovidas de amor verdadeiro. O perdão é o caminho para alcançar a cura.
Perdendo a energia do quarto chakra O centro de energia do coração gera poderosas ondas de energia de amor capazes de inundar o universo inteiro com amor puro e incondicional. Para chegar aos extratos superiores da consciência, temos que receber a iniciação do coração. No entanto, antes de passar por essa iniciação, devemos observar com atenção os padrões do fluxo de nossa energia no chakra do coração e ser conscientes de como perdemos nossa energia. Você certamente perde energia quando se lamenta por aquilo que perdeu ou lhe foi roubado, como, por exemplo, uma jóia. No entanto, mas nada pode comparar-se com a perda de energia que experimenta um coração quando é vítima do engano e do maltrato. Quando seu coração tenha sido violado, sua energia dirá se deseja seguir vivendo ou não. Quando você perde a energia do amor ou quando é incapaz de transmití-la aos outros, começa a sentir-se completamente vazio. De qualquer modo, não poderá remediar essa situação compadecendo-se, mas sim tomando plena consciência de si mesmo e de seus arredores. As lembranças desagrádaveis também podem fazer com que percamos a valiosa energia do chakra do coração. Cada manhã, ao cantar ou recordar as afirmações do Power-Mantra, recebemos ilimitada energia através do chakra situado no topo da cabeça. No entanto, o padrão geral é que inconscientemente concentramo-nos em aspectos ruins de nosso passado, como por exemplo, em todas aquelas pessoas que nos prejudicaram. Um número indeterminado de experiências desagradáveis do passado irrompem em nossa mente para devorar nossas energias rapidamente. Por exemplo: as lembranças dolorosas, como os traumas que sofremos em nossa vida há vinte anos, incrementam-se vinte vezes mais no presente, porque quanto mais nos concentramos nessas lembranças, mais alimentamos e exageramos. Quando essas lembranças começam a desvanecerem-se no ar, encarregamo-nos de fazê-las regressar, tão engrandecidas quanto possam, para manter-nos ali. Antes de erguer os alicerces do amor incondicional, temos que deixar ir todos as lembranças e as experiências desagradáveis do passado. O passado é uma cadeia de lembranças e experiências que podem ajudá-lo a amadurecer, não importa quão belas ou horrendas possam ser. Você pode visitar seu passado tantas vezes quanto quiser com uma atitude positiva, mas deve evitar tornar-se vítima do passado. A arte de viver é 95
trazer o melhor do passado para que nos ajude em nossas experiências presentes. O amor divino só fará sua aparição naquele coração que mora nas profundezas e nas riquezas do presente. Se nos aferramos à negatividade do passado ou as ilusões do futuro, simplesmente não cresceremos. Deve aprender a visitar o passado com um sentimento de gratidão ao invés de fazê-lo com sentimentos de pesar, vingança e culpa, os quais são totalmente inúteis. Quando em seu coração há maturidade e amor, você irá em frente com grande determinação, sem dar a menor importância ao que tenha ocorrido no passado. Outro problema surge quando você se concentra mais e mais em suas recordações desagradáveis, tornando-se temeroso de incorrer nos mesmos erros novamente. Deve aprender que o que aconteceu há trinta anos, ou as experiências que viveu naquela época, não tem valor algum no presente. Você pode passar pela mesma situação e sair dela de maneira feliz. Quando criança, é possível que tenha medo de cobra, mas quando se torna um adulto até poderia adotar algumas como mascotas. Quando se aferra ao passado e não está disposto a correr riscos no presente ou no futuro, na realidade, esta demonstrando sua incapacidade para amar a si mesmo ou para amar aos demais. Também perdemos energia nos conflitos internos que surgem depois! Viver ou não viver, trabalhar ou não trabalhar, amar ou não amar, odiar ou não odiar, perdoar ou não perdoar e assim sucessivamente, enquanto todas as dualidades buscam seu próprio equilíbrio dinâmico. Nesse processo, você perde toda a energia positiva que recebeu pela manhã.
Equilibre o chakra do coração Aprenda a perdoar Através da iniciação do coração poder-se-á compreender o que é amor. É necessário saber o que significa amor para poder entrar em contato com nossa própria força vital e com a dos outros, algo que praticamente todos se esqueceram. Um elemento indispensável para que a conexão possa dar-se, é o ato do perdão, não que origina no chakra do coração energias maravilhosas. No entanto, o perdão é um desafio para todos. Quando você aprender a perdoar a si mesmo e aos outros entenderá melhor o que é amar aqueles que não fazem parte de sua família. Nos primeiros centros de energia aferramo-nos ao amor de natureza tribal, ou familiar, o amor por nossos achegados e familiares. Quando nos graduamos e passamos para o segundo chakra, amamos os outros por razões de segurança, para ter com quem compartilhar nossas misérias, ou por algum outro tipo de interesse 96
pessoal. Investigações realizadas sobre esse tema demonstram que a assim chamada empolgação dos recém casados às vezes desgasta-se em menos de seis meses. Dessa maneira, partindo desse chakra fundamental, passamos por diferentes fases de amor condicional até chegar ao amor incondicional.
"Sei apenas que ao cantar meu Power-Mantra continuamente, meu espírito, que se tornou o leme de todo o meu ser, enche-se de paz e de um profundo amor, que permite compreender-me e compreender os outros; perdoar-me e perdoar os outros, e seguir". S. V. – Itália Uma das formas mais grandiosas para chegar a amar a si mesmo é perdoar a quem lhe fez mal. Ao fazê-lo você realmente estará retraindo a energia que estava utilizando para financiar a miséria alheia. Mesmo que, aparentemente, esteja sendo bondoso e compassivo com quem lhe fez mal, na realidade, está fazendo um favor a si mesmo, afastando-se de sentimentos pouco saudáveis de pessoas emocionalmente doentes, que levam a perder sua energia sem obter nada em troca. Já que o tema do chakra do coração gira ao redor do amor incondicional, deve-se aprender a desprezar as relações dolorosas com o corpo. Em outras palavras, deve despojar-se dos sofrimentos que você mesmo causa ao corpo, tais como: jejum caprichoso, lamentações, castigos auto-infligidos, negligenciar os cuidados pessoais e o vestir, e substituí-los por atenção e cuidado a si mesmo que traz paz e felicidade. A aceitação de si mesmo é o material resistente que se necessita para edificar as bases do amor incondicional.
Aprenda a amar a si mesmo Este chakra exige que você chegue a amar a si mesmo com o cuidado e o poder curativo do amor, para que possa conquistar dentro de si um sentido de harmonia. Quando você ama a si mesmo estará contribuindo com o poder curativo do amor. De outra maneira, quando não consegue amar-se e apreciar-se como uma partícula espiritual individual, estará contribuindo com a consumação do corpo e o engrossamento do ego. Se você carece de saúde e descuida-se, simplesmente não poderá ajudar nem cuidar dos outros. Deve ter certo grau de apreço por si mesmo para que seu corpo possa ser curado, e então poderá dedicar-se a curar e a ajudar os outros. Para chegar a amar a si mesmo ou conquistar auto-realização, é necessário sair de seu chakra fundamental, de seu chakra tribal, o qual o tem guiado até agora. Ao chegar a esse ponto, há pessoas que inclusive deixam seu país de origem para começar outra etapa de sua vida. Quando estão prontas para deixar o 97
segundo chakra, inclusive, podem mudar de profissao e deixar seu ambiente de trabalho para seguir adiante e entrar em outra etapa de desenvolvimento. Quando estão prontas para superar seu terceiro chakra, chegam, inclusive, a mudar sua aparência física e deixam para trás todas as etapas dos três chakras externos para chegar ao chakra do coração, onde haverá uma maior maturidade. Quando se alcança essa energia espiritual de uma voltagem mais alta, aprenderá olhar para trás, para as coisas que aconteceram no passado e a investir a energia do chakra do coração para perdoar-se e para perdoar os outros. Aprender a entender a poderosa energia da compaixão. Uma elevada forma de compaixão é a paixão sublimada ou transformada através do canto religioso e profundo do Power-Mantra Pessoal e do serviço ao Senhor.
Uma compaixão dolorosa Às vezes se verá na necessidade de ser cruel para ser magnânimo e castigar alguém por compaixão e não por inveja, para que essa pessoa também possa chegar a etapa da maturidade em seu coração. Você deve amar alguém o suficiente para castigá-lo com a finalidade de que possa aprender de seus erros. Tais erros são uma perda de energia, e se você os cobre ou os vende na hora, a pessoa muito em breve esquecerá da dor e abrirá outra ferida. "Te amo o suficiente para deixar que sofras". Essa frase talvez soe cruel, mas realmente é muito efetiva. É uma forma superior de amor que nunca deve ser imitada. Nesse nível é necessário ver através dos cristais da alma, ou dos olhos do conhecimento, e não através do corpo físico externo. Quando você puder ver através do aspecto mais profundo de cada indivíduo, através da alma, desenvolverá um sentimento espiritual que o permitirá amar e ajudar em seus momentos de crise. Quando esses sentimentos espirituais manifestam-se no chakra do coração você poderá integrar, harmonizar e ajustar sua vida espiritual ou religiosa com sua vida pessoal. Religião significa o ajuste apropriado do coração.
Os três níveis do amor Reconhecer Deus em todos e ver todos como parte de Deus é conhecimento total, que origina impulsos de amor no coração. Quando viver em conexão com seu chakra do coração, você experimentará três níveis distintos de amor: o amor pessoal, o amor compassivo e o amor universal.
98
O amor pessoal No que diz respeito ao amor pessoal, você amará aqueles que estão mais perto de você. Compartilhará as alegrias e o romance com a pessoa que ama ou pela qual está apaixonado. Logo deixará para trás o amor que drena as energias de cada um para abraçar o amor que infunde energia em ambos. O toque do amor espiritual desenhará sorrisos em seus rostos, pois compartilharão o gozo divino. Sorrisos que transmitem a ternura do amor, em uma atmosfera de graça e suavidade que nunca morre. Quando se inicia um romance, você experimenta o gozo de encontrar-se com seu companheiro pela primeira vez. No entanto, é possível que pouco depois a relação tome um rumo pouco saudável visto que você e seu companheiro dedicam-se a satisfazer as demandas dos três chakras inferiores — temor, insegurança, dinheiro, orgulho e poder — ao invés de progredir aos centros de energia superiores ou celestiais. Quando isto ocorre, deve afastar-se rapidamente de tais exigências, porque as mesmas são satisfeitas automaticamente nos primeiros anos da relação. Através do canto ou meditação ativa em seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, com determinação e regularidade, todos poderão contribuir, aprendendo seriamente a habilidade para desenvolver um amor pessoal saudável, e então progredir até o amor compassivo.
O amor compassivo Quando seu amor pessoal é equilibrado, você permanece livre de qualquer sentimento de insegurança. Então, ultrapassará o amor pessoal e passará ao amor compassivo, o qual é um raio de amor divino de maior intensidade e de nível superior. Nessa etapa, você não apenas será compassivo com aqueles que estão perto de você, como sairá ao encontro das pessoas que nunca conheceu, para que elas também possam experimentar o espírito divino do Power-Mantra. Agora seu amor expande-se e abre-se a própria alma do planeta, onde você começa a perceber o sofrimento de outros que amam e experimentam uma terrível saudade, aparentemente por causa da separação física ou relativa. No entanto, realmente desenvolverá a visão, a percepção de que nossa separação da Divindade é a origem de todos os sofrimentos no universo. Seu compassivo coração perceberá a beleza de cada uma das almas em evolução, que lutam no mundo material para tornarem-se mais conscientes de seu próprio ser. Você se sentirá feliz de perdoar seus pecados ou erros passados, e desejará ajudá-las a alcançar o 99
Amor Divino do coração, colocando-as em contato com o poderoso e transcendental Power-Mantra, que as livrará de todos os sofrimentos e as levará ao bem-aventurado mundo da alma. Para oferecer esse respaldo e guia amorosa, tem que manter o equilíbrio nos primeiros chakras e não permitir que os sofrimentos deste mundo levem-no novamente para baixo. Se você engana a si mesmo, se perde a fé em seus ideais, simplesmente estará somando-se ao grupo das pessoas que atualmente sofrem neste mundo. Constantemente deve extrair energia dessa inesgotável fonte divina mediante o canto ou meditação em seu PowerMantra Pessoal, para que possa continuar distribuindo a corrente de sua compaixão, com o toque da graça e da beleza do amor universal.
O amor universal A verdadeira natureza do ser encontra-se coberta. Para ilustrar, dá-se a analogia de um velho poço que tem sido usado há anos. Se deseja tirar água dele, primeiro terá que extrair a terra, as pedras, as folhas e todo o lixo que se acumulou com o passar do tempo. Após ter tirado todos os escombros, começa a sair água, mas verá que começa a sair suja, com resíduos de terra, insetos, palhinhas e outras impurezas. No entanto, se persevera em seu empenho e continua tirando água do poço, eventualmente, a água começará a sair fresca, limpa e cristalina. Quando o amor universal aflora em nosso coração, tornamo-nos pessoas únicas, separadas dos outros, devido ao fato de termos realizado nossa individualidade, mas ao mesmo tempo unificadas. O amor universal é o ponto no qual se desperta para a experiência do céu na Terra, ou como dizem alguns espiritualistas, é como tentar criar um céu no inferno. No nosso atual e confuso mundo de tecnologia, é extremamente difícil criar um céu na Terra. No entanto, com o amor universal pode-se fazer com que tais milagres aconteçam. Para isso é necessário ter fé no Absoluto, porque Ele criou o mundo e é uma fonte inesgotável de energia. As energias do Absoluto fluem através do Power-Mantra Pessoal. Por Sua graça, Ele envia Seus representantes. Por Sua graça, todas as coisas são possíveis. Segundo estudos realizados no Oriente, a energia dos três chakras terrenos é conhecida como a energia yin; e a energia dos três centros superiores, que representam o céu, é chamada energia yang. As energias yin e yang unem-se no chakra do coração, onde você pode experimentar a doce e espontânea corrente de amor. Esse amor desprendido, livre de todo o sentimento de posse, e que tudo dá, recebe o nome de amor incondicional ou universal, e é poderosamente irresistível. Quando você despertar as profundidades do chakra do coração, ver-se-á 100
submergido no oceano de amor e continuamente dará seu espírito energizante a todos. À medida que você se adentre na magnanimidade do amor, sentirá a energia universal fluindo em cada célula, em cada átomo. Como estará protegido pela fonte inesgotável de energia cósmica, jamais sentira fadiga nem esgotamento. Pelo contrário, permanecerá alerta e consciente para cuidar de todos os que sofrem, proporcionando-lhes alimento para a alma. Talvez chegue a sentir cansaço, porque, afinal de contas, é um ser humano. No entanto, devido ao fato de que estará dando da fonte correta, para a causa correta, jamais se sentirá esgotado.
A iniciação do coração A necessidade mais profunda do coração é sentir amor, tanto expressá-lo como recebê-lo. A verdadeira natureza do coração é conectar-se com o coração da humanidade através do amor, agradando os outros, compartilhando com eles os frutos que tenha colhido e ajudando sem exigir reconhecimento e sem esperar nada em troca. Quando você começa a cuidar e amar os outros, a felicidade deles torna-se a prioridade de sua vida, como a mãe que ama e cuida de seus filhos sem motivação pessoal alguma. Quando olha através do cristal do chakra do coração, você sente o equilíbrio entre os chakras inferiores e os chakras superiores. Estará em paz consigo mesmo e com o mundo. Poderá olhar o mundo transpassando as fronteiras do pensamento, da defesa pessoal, da sobrevivência e da rivalidade. Quando se retirar do clube dos ciúmes, já não mais sentirá inveja. Seu impulso de competir com os outros vaporará e começará a falar através do coração e não de sua mente racional. À medida que começar a tratar os outros de maneira desinteressada, aprenderá a colaborar com os demais. Graças a sua transbordante compaixão, poderá ver que há muito dentro de você, no sentido espiritual, para compartilhar com os outros. Quando essa compaixão começar a resplandecer, automaticamente, poderá ver as necessidades espirituais de todos e, finalmente, ver a a si mesmo manifestado em outros, incluindo a natureza e todos os seres animados e inanimados do mundo, e terá que aceitar essa experiência como uma forma de vida; e não falamos do ser físico, mas sim da alma, do ser espiritual. Quando isso acontecer, não se engane pensando que chegou a meta, porque é o começo, e não o fim. O fim de uma etapa na vida é começo de outra.
O despertar do chakra do coração Quando se percebe através do chakra do coração, desenvolvem-se relações com outras pessoas muito diferentes daquelas que se estabelecem nos primeiros três chakras. Esses chakras tratam sobre temas egoístas. Você 101
não pode ver os outros tal como são, porque está mais interessado em como eles percebem suas necessidades. Por outro lado, quando o chakra do coração foi despertado, começa a compartilhar, a viver com amor incondicional. Deixará de julgar os outros, poderá harmonizar o dar com o receber e desenvolverá etapas mais elevadas de intimidade, nas quais estará intensamente vinculado com seu parceiro e com a Divindade. Você poderá manter intercâmbios amorosos com seu parceiro em todo os níveis — físico, emocional, mental e espiritual - e estará em harmonia com o mundo inteiro.
Uma grande mudança Ao passar dos três chakras inferiores ao chakra do coração, produz-se uma grande mudança. Esse giro é como um paradigma que muda toda a sua visão sobre a vida e muito, especialmente, a forma com a qual você se relaciona com os outros. Quando aprende a viver no chakra do coração, a recompensa que recebe é formidável. Ver-se-á carregado com a poderosa energia magnética da espiritualidade. Abandonará todas as suas lutas pela vida, lutas que você se faz consciente e que são tão evidentes nos três primeiros chakras. Compartilhará com os outros o mesmo mundo, mas não as mesmas contendas. As pessoas com essas qualidades têm o formidável valor de esquecer suas próprias lutas e suas aflições para dedicar-se a aliviar o sofrimento dos outros e restituí-los à sua natureza divina original. Você enfrenta seus desafios e dificuldades e os administra com um toque de graça, com uma energia sutil, mas ao mesmo tempo poderosa. Agora você faz parte de um grupo que tem a formidável capacidade de esquecer seus próprios conflitos e aflições para dedicar-se a aliviar o sofrimento dos outros. Experimentará o amor em todos os seus níveis.
Um coração aberto Nos primeiros três chakras não existe essa qualidade de singularidade, já que eles trabalham com motivações ulteriores, como a segurança, o poder e outros interesses separados. No entanto, quando você chega ao dinamismo do coração, este só pode explicar-se com a linguagem do amor. Depois de algum tempo, à medida que o ego torna-se arrogante e conflituoso, o interesse pessoal torna-se enfadonho e patético. A etapa de serviço desprovido de ego é desejável. Na visão atual da vida, a sociedade, invariavelmente, lava o cérebro das pessoas com concertos baseados no temor: "defenda-se, proteja-se, satisfaça suas próprias necessidades". Em planos superiores, o coração não presta atenção ao temor da escassez. A fé necessária para ter uma vida feliz e abundante. O chakra do coração é um 102
centro magnético: se você crê no gozo, atrairá o gozo. Se é uma pessoa amorosa, atrairá muitos que te amarão. O enfoque principal do chakra do coração é perceber o amor em todos os aspectos da criação, não importa se é pessoal ou não pessoal. A verdadeira satisfação do coração chega quando você estabelece relações harmoniosas com outros. Depois de receber seu Power-Mantra Pessoal, a pessoa regida pelo quarto chakra alcança a percepção mais elevada do amor através da dedicação. Pela graça da poderosa canção de sua vida, o praticante pode dominar a linguagem, a poesia e o controle de todos os sentidos com suas demandas. Também obtém sabedoria e força interna. O yin-yang, a energia masculina a energia feminina, são totalmente equilibradas, de maneira que o praticante poderá mover-se livremente, sem barreiras externas e estará mais além das limitações do ambiente. Sua aparência será tão mansa e humilde que os demais talvez não possam reconhecê-lo; e é possível, inclusive, que tentem crucificá-lo, queimá-lo, fuzilá-lo ou levar-lhe à forca. Se seus executores tivessem vislumbrado como floresceria o cristianismo depois de sua morte, talvez não tivessem crucificado o doce Jesus. É muito doce o sentimento que você experimenta quando há equilíbrio em seu coração e integrou sua energia a de todas as criaturas do mundo. O conceito de insegurança desvanece-se para dar lugar à uma fé absoluta no Divino Senhor. O conceito errôneo da escassez é transformado na abundância de vida. Este nível de intenso amor irá inspirá-lo a buscar o reino de Deus dentro de você. Seus temores e seus apegos desvanecerão, e em você nascerá um desejo e a paixão por resgatar os demais. Canalizará a atenção das pessoas para a beleza e a doçura da alma, e somente sua presença já lhes fará sentir-se cômodas e tranqüilas. Visto que existe harmonia em sua atitude e propõe que se deve amar e cuidar dos arredores, as pessoas que entrem em contato com você sentir-se-ão seguras e, automaticamente, despertarão sua verdadeira natureza. Inspirará outros para serem compassivos e a sinceridade de seu coração os animará a ir mais além do amor e do critério corporal. Você verá como outros se abrem ao amor universal e à compaixão e sentirá que sua vida tem um propósito. Sua fé estará em movimento pleno e cada pessoa que você tocar será despertada por causa dessa fé e viverá da magnanimidade do coração.
Um Mantra vivo Se o ferro é colocado no fogo por tempo suficiente, seu poder para queimar e marcar supera o do próprio fogo. Essa é a senda da transformação ou sublimação. O Power-Mantra descende dos planos mais elevados de consciência para fazer-nos conscientes e ajudar-nos a alcançar nosso 103
destino de uma maneira mais rápida e segura. Nas escrituras que tratam sobre o Mantra afirma-se que Deus investiu Suas shaktis ou potências no divino Power-Mantra; Deus na forma de sublime vibração sonora. Sendo assim, o canto ou meditação ativa no Power-Mantra é vital para o ritmo do coração. Este poderoso Mantra Pessoal deve ser recebido da fonte fidedigna: o Mestre Espiritual. Empoderado pela fonte inesgotável da espiritualidade, o Mestre Espiritual tem o poder de transcender a negatividade que lhe transmite aquele que o recebe, extraindo espontaneamente a energia da fonte espiritual, e outorgá-la na forma de poderosos Mantras. Quando uma pessoa recebe esse Power-Mantra Pessoal, não só desperta completamente ao positivismo dos chakras, como também se toma tranqüila, suave e feliz. Se você tenta meditar nesses chakras sem obter sua força espiritual da fonte apropriada, o Mestre Espiritual, estará tentando alcançar Deus mediante o conhecimento passivo dos livros, esgotará todas as suas energias e se extinguirá. Talvez chegue a ser consciente de seu coração, mas permanecerá inconsciente de sua fonte espiritual. O resultado será um sentimento transitório que logo cairá no esquecimento. Aquele que recebe seu Power-Mantra Pessoal deve entender que a fonte do poder do Mantra é ilimitada, apesar de ele não ser. Quando você entender perfeitamente qual é a origem dessas energias espirituais, poderá atrair mais pessoas ao reservatório da energia universal. Quando você se sentir extenuado por causa da perda de energia, deve repô-la entrando em sintonia com algum tipo de música curativa ou canto sagrado, contemplando a natureza e bebendo sua beleza, respirando profundamente, e o mais importante de tudo, meditando e cantando seu Power-Mantra Pessoal. As práticas espirituais the permitirão ver o mundo através do chakra do coração, com amor, tranquilidade e satisfação. Quando tenha passado pela iniciação do chakra do coração, transcenderá o lado escuro desse chakra e progredirá em direção ao poderoso quinto chakra, o centro de energia da comunicação, da expressão pessoal e do som puro.
104
105
Quinto Chakra Siga os grandes ensinamentos, não os pequenos; vá das periferias ao centro. Os degraus graduais do progresso são para os pequenos e de frágil vontade. O salto total em direção ao desconhecido só está reservado para os sóbrios e valentes buscadores da verdade. O quinto chakra é o centro da pureza e da faculdade de escolha. Em sânscrito é chamado Visuddha Chakra, o dínamo da pureza. É também o centro do som no corpo.
A localização do quinto chakra é na base da garganta, no plexo carotídeo. A cor do chakra é o azul celeste. Sua energia semente é de cor dourada. O plano relacionado é Jana Loka, o plano humano. Os sons transcendentais são: ang, ang, ing, ing, ung, ung,ring, ring, lring, ling, eng, aing, ong, aung, ang, ahang. O ar é o udana vayu, o qual circula na cabeça, na região da garganta. Esse ar espalha-se pela cabeça ajudando a produzir sons mais sutis. Os planetas regentes são Júpiter - masculino -, Mercúrio - feminino. Os signos astrológicos são Gêmeos e Virgem. As fragrâncias, incensos e óleos essenciais são a camomila e a mirra. Suas pedras são a agata, a safira amarela, o topázio amarelo e a águamarinha. 106
O elemento é o éter ou akasha, som. A cor de seu elemento é o roxo esfumaçado e a forma do elemento é de meia lua. No quinto chakra, todos os elementos dos chakras inferiores — terra, água, fogo e ar — são refinados até que se transformam em som sublime. Os alimentos são basicamente as frutas frescas. O sentido predominante é a audição, e os ouvidos são os órgãos sensoriais. Os órgãos de trabalho são a boca e as cordas vocais. As glândulas associadas : este chakra exerce seu poder sobre as principais glândulas e estruturas na área do pescoço, tais como: a tireóide, a paratireóide, a boca, as cordas vocais, a traquéia e as vértebras cervicais. Também está diretamente relacionado com o sistema nervoso parassimpático que se origina no décimo nervo craniano, conhecido como nervo vago, o qual abandona o tronco encefálico e viaja em direção descendente pelo pescoço, para dotar de fibras nervosas o coração, os pulmões e os órgãos abdominais. A glândula paratireóide, energizada pelo quinto chakra, ajuda a regular o metabolismo do cálcio nas células ósseas, através da secreção do hormônio paratireóideo ou para-hormônio. O chakra da garganta ajuda a regular tanto a glândula tireóide como a paratireóide, de distintas maneiras. O hormônio tireóideo regula a célula metabólica geral do corpo e produz a tirocalcitonina, um hormônio que afeta o cálcio e o metabolismo ósseo, mas totalmente oposto ao hormônio paratireóideo. As partes corporais associadas com este chakra são: a boca, a garganta, os ouvidos, o nariz, os dentes e o pescoço. Todos esses órgãos são muito importantes porque ajudam o indivíduo a progredir a planos mais elevados de espiritualidade. A boca e os ouvidos, por exemplo, são os órgãos mais importantes requeridos para cantar e escutar o Power-Mantra. As disfunções físicas deste chakra são: as dores de garganta, os problemas de tireóide, de pescoço e a asma. As disfunções emocionais são: o perfeccionismo, a incapacidade para expressar as emoções, as dificuldades da fala e a falta de criatividade. O tema universal do chakra da garganta é a comunicação. Sua função ou aspecto trata com o conhecimento e com o plano humano. 107
O aspecto sagrado do quinto chakra é a confissão, na qual o indivíduo pede perdão por suas ofensas, não só a Deus como também a Sua criação. A relação social é o compromisso pessoal pleno. A lição a aprender é a faculdade de escolher e uma clara auto-expressão. A energia ou potência denominada Shakini, a personificação da pureza, da memória, da genialidade e da criatividade dirigida ou gerada pela energia do quinto chakra. A energia Shakini também é a sede dos sonhos no corpo e revela-se aos seus devotos através dos sonhos. Esta shakti ou energia personificada está representada por uma deusa com quatro braços, vestida de azul celeste e uma blusa verde. Está sentada sobre um lótus rosa, e a sua esquerda está sentado o Senhor Shiva: a energia do conhecimento superior e do poder místico. Essa deusa segura vários instrumentos em suas quatro mãos. Em uma delas segura um crâneo que simboliza o desapego do mundo ilusório. A segunda segura uma presa de elefante, que representa o controle sobre o intelecto. Quando o intelecto não é controlado, pode intoxicar-nos com nosso próprio conhecimento. Em sua terceira mão segura escrituras que nos ensinam a viver sem complicações; a simplicidade é a arte de viver. Em sua quarta mão segura o rosário de contas, que nos ajuda a contar e a cantar nosso Power-Mantra Pessoal. As contas de madeira ou sementes tem o poder de reter e multiplicar a energia do praticante, à medida que ele as toca com seus dedos. As contas de cristal e de outras pedras são, inclusive, mais potentes, porque recarregam-se poderosamente da energia eletromagnetica gerada pelo canto do PowerMantra, originalmente ativado pelo Guru que o outorga. Cantar nas contas ajuda a erradicar o nervosismo, bem como todas as distrações mentais e emocionais, e leva o praticante a enfocar-se plenamente na consciência divina, onde não existe nem mente, nem tempo. O veículo ou simbolismo deste chakra é um elefante de cor acinzentado. O elefante representa conhecimento, confiança e som, como simbolizam suas enormes orelhas e seu andar elegante. Visto que o elefante é o mamífero primitivo sobrevivente, trás consigo o antiquíssimo conhecimento sobre a terra, as ervas e as plantas. Representa a paciência, a memória, a confiança em si mesmo, o desfrute e a harmonia com a natureza. Talvez você tenha notado que o elefante de sete trombas do primeiro chakra foi depurado até chegar a uma só tromba que representa o som puro e a vitória. A representação: o quinto chakra tem um círculo central com uma meia lua prateada, a qual simboliza a pureza e a força desse chakra. O símbolo 108
da lua crescente outorga uma refrescante sensação na área da garganta. Dezesseis pétalas de cor roxa ou da cor da alfazema rodeiam o círculo central. Essas dezesseis pétalas estão dispostas em duas oitavas ou grupos de oito: um ascendente e outro descendente, indicando que a energia flui ao quinto chakra a partir de dezesseis dimensões distintas. A energia crescente e a expansão das pétalas do quinto chakra levam o praticante a ser consciente do som mais sutil que está além da matéria. A partir dessa consciência, pode-se visualizar o som e o poder de seu Power-Mantra Pessoal, quando se canta corn sinceridade.
Três características básicas Para compreender esta elevada relação com Deus como Seu servo, deve-se abandonar todos os conceitos errôneos sobre as identidades mundanas, incluindo o de crer-se Deus. Então, deve familiarizar-se com os padrões das correntes positivas e negativas no corpo. Para poder chegar a esta compreensão deve-se estar consciente dos diferentes padrões de funcionamento do chakra da garganta, o qual é a sede da comunicação. Quando o chakra está muito aberto e gira muito rapidamente, a pessoa torna-se muito tagarela, pré-disposta a um tipo de crença em particular, Beata e arrogante. Quando o chakra está obstruído ou fechado, a pessoa é incapaz de expressar-se claramente, não e confiável e é inconsistente em seus pontos de vista e crenças. Quando este centro de energia está completamente equilibrado, a pessoa pode comunicar-se de maneira fluente e precisa, falará a verdade e será muito poética e artística.
Dois temas polarizados Os temas polarizados são o comunicador e o mascarado. No tema do mascarado o indivíduo enfrenta dificuldade para expressar seus sentimentos de maneira honesta. Refere-se, particularmente, ao indivíduo que está cheio de ira e hostilidade, mas que ainda assim é capaz de rir, fazer brincadeiras e assumir em qualquer situação uma atitude positiva irreal, escondendo-se trás de uma máscara. Geralmente, o palhaço esconde seus sentimentos enquanto faz os outros rirem no circo. Em alguns casos, esse mascarado surge como resultado dos traumas da infância, especialmente, quando a criança é constantemente menosprezada ou ridicularizada por seus pais. Por outro lado, no tema do comunicador, a pessoa gradua-se após ter-se purificado através dos chakras inferiores, alcança a grata da compaixão por meio do chakra do coração e começa a comunicar-se com amor e 109
compaixão. O indivíduo influenciado pelo tema do comunicador, fala de maneira maravilhosa e eloqüente. É muito provável que ocupe posições que lhe exijam falar em público, como, por exemplo, em reuniões e seminários. Eles expressarão seus sentimentos de dor ou irritação, sem desmoralizar as outras pessoas. Outras metas a alcançar por este chakra são as de harmonizar com os demais, conhecer a si mesmo, incrementar a criatividade e desenvolver a habilidade de escutar.
"Um dos efeitos mais maravilhosos de meu Power Mantra Pessoal é que finalmente posso expressar o que penso e sinto, sem sentir-me culpado. Como resultado, a relação com meu companheiro, a ponto de romper-se definitivamente, melhorou de maneira notável. É magnífico aprender a expressar-nos sem medo e sem necessidade de ferir os outros!" A. P. — Argentina Cinco- o número de equilíbrio O número de equilíbrio do quinto chakra é o cinco. Os cinco órgãos de trabalho — a voz, as mãos, os pés, os genitais e o ânus — ocupar-se-ão da ação positiva. As cinco coberturas da consciência — a grosseira, a do movimento, a sensorial, a intelectual e a do sentimento — irão atrás do som puro da consciência. O quinto chakra também contém cinco planos de jnana ou conhecimento. - O primeiro é ananda, o plano de consciência que proporciona a bemaventurança. - O segundo é o plano da força vital conhecida como prana, o qual circula por todo o corpo e equilibra todos os elementos. - O terceiro é o plano de apana, o ar que purifica e limpa o corpo. - O quarto é o plano de vyana, o ar que purifica e regula a circulação do sangue em todo o corpo. - O quinto é o plano humano conhecido como jana loka, o qual está profundamente relacionado com a Divindade.
O plano da comunicação
110
O quinto plano de conhecimento, jana loka é onde se alcança a comunicação com a sabedoria divina através do canto ou meditação ativa em seu Power-Mantra Pessoal, e onde se recebe a energia das dezesseis poderosas dimensões. Esse intenso transbordamento de energia leva-nos a realizar de uma maneira mais plena nossa verdadeira identidade, mas não como luz, existência ou conhecimento, muito menos como Deus — o que é completamente absurdo — mas como sat-cit-ananda, um eterno fragmento, uma bem-aventurada parte d'Ele, que a completa em si mesma, como servo e amante dessa Única Realidade Absoluta. Afinal de contas, se você não é amante do Amor — a personificação essencial da existência eterna, do conhecimento completo, da satisfação plena da bem-aventurança, do encanto e do amor - sua existência não será diferente da desafortunada vida dos burros, que passam toda a vida transportando sândalo de doce aroma sobre seus lombos, mas não podem perceber nem sequer um sopro da doce e cativante fragrância.
Amor e serviço Deve-se simplesmente servir a Divindade de maneira consciente, a cada instante, sem sombras do passado e sem os sonhos do futuro. Dessa maneira podera submergir-se profundamente nos momentos de sua vida, fazendo que sua mente detenha-se. O tempo também deterá seu curso, porque a mente é o tempo, e o tempo funciona com a mente, e o espaço irá retrair-se até o Infinito. A mente move-se como um pêndulo, de um extremo a outro. É uma extremista, mas se a detemos por completo no meio, no centro, no caminho do meio, o tempo desaparecerá. O tempo parece mover-se horizontalmente, enquanto a transcendência move-se de maneira vertical com respeito ao tempo. O tempo move-se em pulsos, e através do poder eletromagnético concentrado na meditação ou canto de seu Power-Mantra, você pode adentrar-se nesse estado silencioso e sempre bem-aventurado, onde a mente não exerce influência alguma. Nesse estado livre de influências da mente, não existe o tempo nem as mudanças pendulares da mente. O conceito de amor divino variado que se aplica a todos, é infinitamente mais bem-aventurado do que a experiência de Brahman, o incompreensível, que só oferece a liberação do lado negativo. A travessia em direção à imortalidade positiva está por começar. Esse tipo de "unicidade" é superficial e extremamente enfadonha, devido ao fato de que não se experimenta sua individualidade na relação com o Bem-Aventurado Indivíduo Supremo. Dessa maneira, o resplendor dessa energia do amor não se manifesta, não se percebe a compaixão. Você deve submergir-se mais profundamente nessa Bela Realidade. No entanto, não se engane em 111
seus desvios. Não deve sentir-se satisfeito com nada que não seja a Verdade Absoluta em toda a Sua plenitude: o amor a Deus, por Deus e com Deus. Acima de tudo, deve permanecer ao lado do Mestre que lhe pode levar a Deus. Se você não possui nada, o que pode dar aos outros? Tudo é Deus, a realidade essencial, de um modo ou de outro, revelando a Si mesmo num nível de consciência ou noutro". Você se esqueceu da Realidade Absoluta e somente algo tão poderoso como o divino Power Mantra pode despertar-lhe desse tão potente sono, tão profundo que parece concreto, que parece real.
Eleição, comunicação e vontade O poder da eleição Harmonizar com a natureza e com outras pessoas requer um extenso controle de si mesmo. Quando as demandas da língua e da palavra são disciplinadas, a harmonia surge automaticamente. Este chakra tem a ver com nossa faculdade de escolher e a maneira de aceitar a responsabilidade daquilo que elegemos. Também nos ensina a escolher de maneira sábia. Devemos entender o que dirige nossos circuitos de energia, o que escolhemos para nossas vidas e que tipo de energia recebemos em troca. Tudo isso nos permite receber vibrações positivas e um vigor surpreendente que nos ajudará a liberar nossa energia das garras emocionais de qualquer pessoa ou coisa. Devemos entender que a vontade não é diferente daquilo que você escolheu. Por exemplo: você pode expressar sua criatividade de uma maneira prática quando decide iniciar um negócio de "fast food". Seu chakra da mente dará explicações racionais. Em outras palavras, você poderia dizer: "Sim, sei o que é "fast food". Sei muito bem o que implica semelhante investimento. Gosto mais do negócio de "fast food"do que de um restaurante convencional". Então, sua idéia chega ao quinto chakra, onde você terá que escolher determinadas opções que redistribuam seus investimentos energéticos. Para conseguir isso você tem que romper com o passado e reunir todas as suas energias no presente. Terá que escolher suas opções para esboçar sua idéia sobre o negócio de "fast food" e então mover essa idéia do quinto chakra até os outros chakras debaixo do coração e da cintura, até chegar ao seu chakra fundamental, a manifestação da forma fisica. Forma física significa abaixo do quinto chakra, onde tem que colocar seu coração em movimento, em ação. Abaixo do coração e onde você tem que colocar sua coragem, sua índole, sua determinação e tudo o que possa 112
ter a mais, sem reservas, até o fim. Abaixo de seu ventre está o chakra sacro ou esplênico, no qual você estabelece suas relações, suas sociedades, ou o financiamento de seus projetos. Finalmente, há seu chakra fundamental, no qual você mantém sua posição e a firmeza necessária para realizar seus negócios. Para chegar a essa posição é necessário que seu chakra da garganta esteja aberto, de maneira que possa expressar-se claramente perante os outros sobre seus negócios, conseguir que tenham êxito e que outros tenham sucesso através deles.
O poder da vontade A compreensão de nosso quinto chakra está conectada com nossa habilidade de falar claramente. É muito difícil falar claramente e por nós mesmos, apresentar a nós mesmos e estabelecer nossas fronteiras, quer dizer, manter nossa intimidade interna. Nosso quinto chakra tem uma relação fascinante com nosso segundo chakra. Devido ao fato de que nosso primeiro chakra, o chakra tribal ou fundamental, controla nossa vontade e nosso poder de escolher e decidir, não há conflitos nessa área da vida. Os conflitos e os complexos são desenvolvidos apenas quando chega-se ao segundo chakra, porque este se depara com o quinto chakra. Em outras palavras, seu poder, seu dinheiro e seu prestígio enfrentam sua faculdade de escolher e sua vontade. O primeiro significado que se dá à palavra "vontade" é a capacidade de um indivíduo para controlar os outros. Em termos do primeiro chakra, seu êxito será medido a partir do ponto de vista tribal. Sua tribo avaliará seu êxito e reconhecerá que você terá uma vontade férrea, dependendo de quanto território você tenha conseguido dominar, em termos de quantas pessoas tem sob seu comando e de quanto dinheiro tenha conseguido controlar ou tenha a sua disposição. O segundo chakra torna-se então uma zona de sua vontade, porque a faculdade ou vontade de controlar é mais tangível nessa área abaixo da cintura. Você pode sentí-la, percebê-la. Esse tipo de vontade não pode ajudar a curar, simplesmente porque você permitiu que outros o controlem, o que é uma das características do segundo chakra. Por exemplo: é inegável que hoje em dia encontramos mais seguidores do que líderes. Quando você permite que outros o controlem, cai na categoria daqueles que pensam: "não posso estabelecer minhas fronteiras. Não posso responder à minha própria criatividade. Não posso descrever quais são minhas necessidades". Em relação a perder o domínio ou o controle sobre si mesmo, o exemplo mais óbvio é quando alguém faz uma pergunta a uma das partes em uma relação e responde precisamente aquele a quem não foi dirigida a pergunta. 113
A situação aqui é que aquele que deveria responder a pergunta literalmente agarra o chakra de sua vontade e o dá à outra pessoa dizendo: "Aqui está. Tome meu lugar. Encarregue-se". Dessa maneira, coloca-se numa situação onde não pode responder à sua própria criatividade.
Um quinto chakra com desequilíbrio Coração contra a mente Outro ponto que devemos levar em consideração é a sensação de asfixia ou de nó na garganta. Isto quer dizer que seu coração acaba de receber ou experimentar uma percepção e você está tentando impedir que a mesma chegue à sua mente. Quando o coração prevalece sobre a mente, já não haverá vitória para a mente calculadora. Para chegar a esse ponto, o coração tem que cruzar a zona da vontade - o quinto chakra - uma zona muito difícil de atravessar. Uma vez que o coração tenha conseguido fazer essa mudança incrível para chegar à mente, assume o controle dela e então as opções que sua vontade escolher serão determinadas pelo coração. Para prevenir essa transformação ou mudança criamos essa sensação de nó na garganta. Nosso quinto chakra ou centro da vontade irá opor-se. Quando isso acontecer, haverá tensão nas áreas ao redor de nossos ombros, porque estamos aferrando-nos a algo em particular e não permitimos que nosso coração, que é o Centro de nossa consciência, assuma o comando. Dessa maneira, o chakra localizado na área da garganta impedirá o progresso aos níveis superiores de consciência, onde será seu coração, e não sua mente instável a controlar. Conseqüentemente, essa sensação de nó na garganta significa que você não está permitindo que sua mente fale com seu coração nem que seu coração fale com sua mente, visto que o ego entre eles está ofuscando a ambos.
Quando você não pode se expressar Uma pessoa com opressão no chakra da garganta diria, por exemplo: "Não posso descrever minhas necessidades". Este é o resultado de uma frágil vontade e uma auto-estima muito baixa. Quando você não pode falar por si mesmo sobre suas necessidades emocionais ou de qualquer outra natureza, ou daquilo que você necessita discutir para clarear algum conceito errôneo, descobre que está permitindo que alguém mais o faça por você. Em outras palavras, você está dando o poder de sua vontade a outra pessoa e sua consciência falará com seu coração. Seu coração então dirá: "O que fez? Eu não o faria se fosse você!". Então sua energia descerá até seu terceiro chakra e seu estômago alegará: "Você não tem auto-estima. Você não tem a 114
força de dar a cara, de defender suas fronteiras". Continuando, sua energia descerá até o segundo chakra, onde você guarda seus armamentos e tem desejo de disparar contra a outra pessoa, mas não tem suficiente força para fazê-lo. Finalmente, sua energia flui até seu primeiro chakra, seu chakra fundamental, e ali descobre que fisicamente o ego não pode defender-se por si mesmo. Seu território, as bases sobre as quais você se apóia, não tem força alguma. Em outras palavras, você se tornou fisicamente debilitado. Ao chegar a esse ponto, sente-se como uma vítima de violação que você mesmo acaba de violar. Em outros termos, perdeu o equilíbrio. Quando há desequilíbrio no quinto chakra, a pessoa não pode expressar-se com veracidade, ou sentirá terror de dar sua opinião. Por exemplo: uma pessoa é renitente em compartilhar suas idéias em uma reunião de comida, simplesmente porque sente timidez de falar ou porque tem fraqueza no chakra da garganta. Talvez os dados que poderia trazer a reunião fossem os mais valiosos, a informação que todos estavam buscando. No entanto, ele só pode expressar suas idéias depois que as discussões tenham terminado, quando já não serão de muita ajuda para a reunião, mesmo que a seção de comentário editorial possa apreciá-los. É possível que essa ineficácia o prive de sua habilidade para compartilhar seus pontos de vista e o coloque na desvantajosa posição de não crer em seus próprios valores. A primeira vista poderia dar a impressão de que é um bom ouvinte com muita educação, mas na realidade só está demonstrando sua incapacidade de fazer valer suas opiniões. Em outras palavras, sente opressão ou nó na garganta. Também pode ocorrer o caso contrário, no qual a pessoa pode ser um pensador independente, mas não tem a disciplina requerida para expressar seus pensamentos com propriedade. O indivíduo dessa natureza irá opor-se aos pontos de vista dos outros e se esforçará para provar seu ponto. Dominará a discussão e não dará oportunidade para que ninguém mais participe. Quando o chakra em tais condições abre a mente do praticante à outras crenças e culturas, este aferra-se fortemente a um só ponto de vista e torna-se um fanático.
Uma relação positiva com o quinto chakra Você deve ser consciente das diferenças significativas entre conhecer-se e controlar-se a partir do terceiro chakra, e conhecer-se e controlar-se a partir do quinto chakra. No quinto chakra você se torna mais consciente de suas características, hábitos e tendências. Permitirá que sua mente pura assuma o controle e prestará atenção em sua voz interna. Dessa maneira, fundirá sua consciência individual com a consciência universal. Como é uma pessoa de mente ampla, que foi exposta a inúmeras crenças, terá agudas 115
percepções e poderá ir ao coração do assunto, ao invés de fazer rodeios em volta do tema. Você fará com que outros despertem sua própria originalidade. As pessoas irão considerá-lo desafiante e estimulante ao mesmo tempo. Sua presença será uma prova do mundo interno, do mundo de Deus.
Tome consciência de si mesmo Conhecer a si mesmo é essencial. Você deve avaliar-se para ver onde está fazendo o melhor investimento de sua energia e qual é a força de sua vontade. Deve fazer-se perguntas valiosas e sem rodeios: "Faltei com minha palavra? Com quem não cumpri minha palavra? Menti hoje? A quem menti? Feri alguém com minhas palavras? Fui desonesto comigo mesmo?" Se suas respostas são afirmativas, sentirá que a energia da vergonha e o calor fluem repentinamente através de você. Nesse ponto é possível que as imagens apresentem-se em sua mente, talvez daquelas pessoas a quem você ofendeu, ou daquelas que lhe ofenderam. Dessa maneira começará a ser mais consciente da energia que perdeu de uma maneira tão vergonhosa. No entanto, nesse mesmo instante, com o poder da Divindade em você, poderá pedir perdão as pessoas a quem ofendeu e muito especialmente ao Senhor. Dessa maneira, estará investindo sua energia de maneira positiva, mas se somente pensar em suas más ações em tomar nenhuma providência para repará-las, estarão perdendo sua energia de uma maneira patética. Em tais situações, deverá fazer todo o possível para recuperar essa energia. Desenvolva o bom hábito de tomar mais consciência de si mesmo todos os dias pela manhã e pela noite, e de ver onde e no que está conectando sua energia. Ao mesmo tempo, tente ver que porcentagem de sua energia está escapando nessa direção. Pense de que maneira poderá desconectar-se dessa situação ou pessoa, para se reconectar com a energia espiritualmente positiva. A solução perfeita é cantar seu Power-Mantra Pessoal a todo o momento para recarregar suas baterias, de maneira que possa chegar à espiritualidade de seu quinto chakra.
Equilibrando seus chakras O acervo do conhecimento do mundo e da mente humana está cheio de conhecimento morto e de detalhes históricos — informação que denigre e obstrui a claridade da sabedoria, fazendo com que o conhecimento perca sua transcendência interna. Esse conhecimento torna-se uma pesada carga no lastro que só engrossa o ego. Não promove luz à senda espiritual, nem conduz à iluminação. Não outorga a graça do amor por Deus que já 116
borbulha em nosso interior e que só necessita do toque do coração do Mestre e do poder do Divino Mantra para explodir como um vulcão. A abundância de conhecimento inútil pode aprisionar-nos às perspectivas e estruturas mentais rígidas. Quando uma pessoa torna-se muito dogmática, fanática ou mental, deixa de crescer, porque essa não é a natureza do Infinito, Aquele que é completamente expansivo, Aquele que cresce e que se expande a cada momento de eternidade. Sendo assim, é muito importante equilibrar todos os chakras. O lado positivo desse quinto chakra não é a capacidade de controlar os outros, mas sim o auto-controle, uma conquista muito difícil de se obter. Tomemos o caso de uma pessoa que tem câncer no pulmão, mas que ainda assim tem grande apego pelo cigarro. Um médico vem e pede-lhe que escolha: "Se quer curar-se tem que deixar de fumar". Mesmo que o paciente escolha curar-se e abandone o hábito de fumar, simplesmente por meditar no cigarro perde toda a sua energia e dificulta seu processo de cura. Sendo assim, é importante assumir o controle de si mesmo no que concerne aos hábitos indesejáveis, como os ataques de ira, a tendência a culpar os outros, o apego, a fama, as substâncias nocivas e ao poder. Equilibrar seus chakras é a melhor maneira de conquistar o auto-controle; e aceitar o Mestre é indispensável para seu desenvolvimento pessoal e espiritual. O Mestre é pesado, empoderado pelo divino... Quando o discípulo coloca sua cabeça aos pés do Mestre, essa energia pesada, divina, magnífica, derrama-se e flui até o centro de seu ser. O mestre é o templo vivo, a igreja viva, o santuário vivo em cuja presença podemos esquecer por um instante do ego coberto de pó e crostas, para experimentar a paz e o gozo da alma. Você deve perguntar ao seu Mestre sobre o significado da vida e da morte: um dos grandes mistérios de todos os tempos, sobre o qual muitos eruditos evitam tratar. No entanto, a vida e a morte são inseparáveis — acontecem a cada momento — e devem ser consideradas.
A morada da honestidade O quinto chakra é também a sede da comunicação saudável, como a honestidade, o incentivo aos demais, a definição das fronteiras claras e precisas, entre outras coisas. Em relação à honestidade, você deve aprender a falar honestamente, a apresentar-se de maneira honrável. Falar sinceramente com os outros tem sido muito difícil e angustiante nestes dias, porque tornamo-nos especialistas em manipular, disfarçar e condicionar117
nos para aparentar e sentir que somos honestos, quando na verdade estamos longe de ser. É importante entender que honestidade não significa dizer a verdade de uma maneira impiedosa ou arrogante, mas expressarmo-nos de maneira favorável e veraz sem deixarmo-nos intimidar ou seduzir pelos outros. Em outras palavras, você não deve vender sua vontade. Não deve negociar com sua vontade nem permitir que outros o manipulem. Ao invés disso, deve mantê-la de maneira honrável.
Uma manipulação perigosa Em nossa sociedade atual, manipular a mente das pessoas tornou-se uma doença perigosa. Os espiritualistas referem-se a está ação como um dos atos pecaminosos da humanidade, apesar de, às vezes, serem eles mesmos surpreendidos fazendo o mesmo. No entanto, essa manipulação tem um lado saudável: quando uma pessoa sincera distrai a atenção de outra para evitar que se meta em problemas ou corra perigo. De todas as maneiras, a manipulação da mente de outros para ganho pessoal é uma manipulação cruel e insana do chakra da garganta. Sendo assim, só se deve usar o poder da manipulação para incentivar os outros quando experimentam dificuldades materiais e espirituais. Quando sua vontade for forte, você não se sentirá intimidado pelo crescimento dos demais. Visto que por natureza temos espírito de competição, será fácil sentirmonos intimidados pelas conquistas dos outros. Conseqüentemente, nosso quinto chakra lutará contra nosso segundo chakra, porque este é a sede do espírito competitivo. O quinto chakra permitirá compreender que você pode ter controle de si mesmo e o guiará até a plataforma espiritual, onde ao invés de opor-se à vontade de Deus, simplesmente tomará sua vontade e se renderá a Ele, dizendo: "Seja feita a Sua vontade e não a minha". Essa é uma das mais refinadas ironias da Divindade, porque ao fazê-lo, por misericórdia do Senhor, sua vontade se verá apoderada por Ele. Quando toda a negatividade de sua vontade tiver sido limpa, já não necessitará vontade, porque estará completamente rendido à Vontade Divina.
Você pode ser amo e senhor de sua vida A pessoa dominada por este esplêndido chakra torna-se amo e senhor de sua própria vida. Nessa pessoa, todos os elementos dissolvem-se no som puro e numa personalidade auto-refulgente como o ouro. É importante saber de que maneira alcança-se esta posição. A forma mais simples e segura é cantar continuamente e com sinceridade seu Power-Mantra 118
Pessoal. Através de sua repetição constante, a potência ou shakti interna do Mantra automaticamente despertará e se manifestará como a totalidade do conhecimento e da bem- aventurança. As mudanças sutis que ocorrem quando você canta ou medita ativamente em seu Power-Mantra começam em seu chakra fundamental, onde a terra começa a diluir-se na água e permanece no segundo chakra como o sentido do olfato. Então a água evapora-se no fogo da garganta, onde permanece na forma de som puro, livre de todos os elementos grosseiros. Visto que Júpiter, o Guru dos deuses, governa o chakra da garganta, o praticante que chega ao quinto chakra naturalmente buscará o refúgio de um mestre espiritual e obterá seu Power-Mantra Pessoal. Esta aspiração sempre estará presente na forma de um anseio interno. Esta pessoa estará livre de distrações deste mundo. À medida que o raciocínio supremo e o poder de seu Power-Mantra Pessoal ajudem-no a superar as emoções do coração e as demandas da mente e dos sentidos, irá buscar a verdade divina que esta além das limitações do tempo, dos condicionamentos culturais e da herança. Ele abraçará todas as filosofias, religiões e culturas e não se sentirá ameaçado pelos pontos de vista contrários em outras culturas e religiões. Quando todos os elementos forem transformados e alcançarem sua manifestação mais pura, o praticante será estabelecido na consciência cósmica pura. Visto que o quinto chakra incorpora as faculdades mentais superiores, a pessoa sob sua influência desapega-se de todos os compromissos mundanos. Irá interessar-se apenas pelas religiões e as culturas que lhe proporcionem o discernimento para expandir e modificar seus próprios ideais. Em outras palavras, expandirá seu conhecimento sobre o Absoluto. A pessoa influenciada pelo quinto chakra irá apegar-se à Verdade Absoluta e sentirá amor por Deus. À medida que suas percepções pessoais comecem a fundir-se na mente e no intelecto coletivo, irá expressar-se perante seu Mestre de uma maneira clara e veraz. Irá ocupar-se de inúmeras atividades criativas, tais como: escutar, escrever, falar, cantar e dançar, a oração meditativa, cozinhar e realizar diferentes serviços em diversos centros religiosos e educativos. Será talentoso, inovador, dedicado e passará seu tempo sabiamente em um estado meditativo. Terá frescas idéias sobre o conhecimento e tomará decisões baseadas em suas percepções internas, ao invés de baseá-las no conhecimento emprestado ou na informação adquirida. Trará uma visão interna fresca para todas as situações nas quais estiver envolvido. No que se refere aos seus relacionamentos com os outros, irá mantê-los cheios de vida, infundindo neles energia espiritualmente positiva. Contribuirá com novas idéias para as artes, as quais surgem repentinamente, vindas da eternidade. 119
Quando você satisfizer as demandas do quinto chakra, tais como: uma comunicação e uma expressão apropriadas, a confissão, consertar suas más ações e o canto de seu Power-Mantra Pessoal com atenção e sinceridade, será levado pela Divindade ao poderoso sexto chakra da sabedoria e da intuição.
120
Sexto Chakra O Centro de Operações da Realidade A maioria das pessoas passa cada dia de sua vida caminhando cami nhando como sonâmbulos, porque não podem despertar sua realidade interna, inter na, seu ser individual equilibrado, seu próprio coração e consciência espiritual. O divino Power-Mantra, a manifestação de todo o conhecimento e de todo o amor, vem despertar a todos de seu sono profundo e inconsciente. Essa poderosa vibração desperta a mente, o coração e o espírito, espír ito, para conectáconectá los plenamente com a central elétrica do Divino Mantra e com Deus. O Sexto Chakra é o centro da mente, do intelecto e do raciocínio humano. Por natureza, o raciocínio humano humano é irracional. O raciocí raciocínio nio humano opera baseado na ilusão, e a partir deste chakra administra-se e controla-se a ilusão. Também é o centro do domínio, da autoridade e do poder ilimitado. Em sânscrito seu nome é Ajna Chakra, que significa "perceber, conhecer e controlar". Este chakra também é conhecido como sexto sentido. Por exemplo: nossos olhos físicos são instrumentos que nos ajudam a perceber as coisas tangíveis, enquanto que o chakra do sexto sentido ou do terceiro olho nos ajuda a intuir coisas que não tem evidência concreta.
A localização do sexto centro de energia é no ponto entre a sobrancelhas, no plexo medular e no plexo pineal. A cor do chakra é azul; e a cor de sua energia semente, dourado. O plano de consciência é Tapa Loka, o plano da austeridade e da penitência. As vibrações sonoras são hang, khang e OM, a sílaba da transcêndencia. 121
Os planetas regentes são Júpiter, Netuno e Saturno - masculinos. O signo astrológico é Peixes. As fragrâncias são violeta, rosa e gerânio. As pedras preciosas são a turmalina de cor azul anil e a safira azul. maha-tattva, cuja cor é O elemento é a energia telepática, denominada maha-tattva, branco azulado como a cânfora, transparente e luminosa. Este maha-tattva consiste em conhecimento, ego e consciência cósmica pura e é a energia que produz os cinco elementos densos: éter, ar, fogo, água e terra. Todos os outros tattvas ou elementos estão presentes nele, numa essência pura que em sânscrito recebe o nome de tanmatra.
Os alimentos: não há alimentos deste mundo relacionados com o sexto chakra. A glândula associada com este chakra é a pituitária, mesmo que também esteja misticamente relacionada a glândula pineal, a glândula do sétimo chakra. O corpo da glândula pineal sobressai e projeta-se até o terceiro ventrículo cerebral, e esta rodeada de fluido cérebro-espinhal, um líquido transparente que flui a partir do Soma Chakra, o chakra da lua situado sobre o sexto chakra. Esse fluído movimenta-se entre os ventrículos ocos do cérebro e desce através da coluna vertebral até a sua base. A glândula pineal ajuda a regular este fluxo de uma maneira equilibrada. Está relacionada com a pituitária, glândula que predomina no sexto chakra, a qual o ajuda a reconhecer e a compreender as profundidades de sua intuição. As partes corporais associadas são a espinha dorsal, os olhos, o nariz e os seios para-nasais. As disfunções físicas são as dores de cabeça, os problemas neurológicos, o glaucoma e uma visão deficiente. As disfunções emocionais são os pesadelos, os transtornos de aprendizado, as alucinações e os sonhos de mau augúrio. Pessoal e o serviço Nota: mediante o canto regular de seu Power-Mantra Pessoal ao Mestre Espiritual genuíno, todos as desordens e disfunções deste chakra podem ser erradicadas totalmente. 122
Os temas do Ajna Chakra são a sabedoria e a intuição. A conexão social: não existe conexão social neste centro de energia, mas sim um retraimento automático da sociedade mundana. As lições a aprender através da graça desse esplêndido chakra são a emoção, a inteligência e a espiritualidade. A representação: O chakra está rodeado por duas pétalas de cor branco luminoso, e dentro do círculo círc ulo há um Lingam um Lingam,, uma Deidade. ardhamatra, o meio tempo. O veículo deste chakra é o ardhamatra,
A energia desse chakra recebe o nome de Hakini Shakti e está representada numa forma feminina com quatro braços. Em uma de suas mãos direita segura um tambor, que emite um som ou oração monótona, que ajuda o indivíduo a transcender os planos mundanos da existência através da meditação ativa em seu Power-Mantra. Em uma das suas mãos esquerda segura urn crânio que é o símbolo do desapego, da dissociação dos males do mundo e da liberação da escuridão; na outra segura um rosário ou colar de contas, que nos ajuda a meditar ativamente em nosso Mantra Pessoal, através do desenvolvimento de sentimentos espirituais. Com a mão direita restante faz um gesto encantador, que concede bênçãos e ausência de temor a todos. Sua tez é rosada, veste vermelho e está sentada sobre um lótus rosa, com seu pé levantado. Ela outorga o conhecimento da verdade incondicional e consciência sobre a substância não dual. Três características distintas Da mesma maneira que descrito previamente nos outros chakras, o sexto chakra apresenta três fases ou condições. Quando o chakra está muito aberto e gira muito rapidamente, o indivíduo tende a ser extremamente autoritário e muito dado a lógica. Também poderia ser uma pessoa de mentalidade estreita e dogmática. Quando o chakra está bloqueado e deixa de girar, o indivíduo torna-se temeroso, indisciplinado e, inclusive, pode desenvolver uma tendência à esquizofrenia. Quando o chakra está totalmente enfocado e equilibrado, o indivíduo será muito carismático e imparcial em relação a tudo o que é material. É possível que chegue a ser um monge mendicante, um renunciante, e indubitavelmente terá faculdades psíquicas e intuitivas, mesmo que não sejam percebidas pelos outros.
123
Dois temas polarizados Os temas polarizados são o psíquico e o racionalista. A pessoa influenciada pelo tema do racionalista tende a racionalizar tudo por causa do temor e da insegurança. O racionalista não aborda as coisas deste mundo com um critério amplo, nem no campo científico, nem no intuitivo, nem no espiritual. Não consegue ver a causa nem o efeito de suas ações. Ele não crê na idéia de que as coisas mais insignificantes e ilógicas são as que fazem toda a diferença na vida. Prefere permanecer em seu mundo, protegido e a salvo sem percepções definidas sobre a verdade. No extremo oposto, está o tema do psíquico que não se refere aos psicanalistas nem aos médiuns, os quais tratam profissionalmente com os problemas dos outros, ou brincam com as mentes de outras pessoas de maneira pouco profissional. Refere-se estritamente à pessoa que confia em Deus e busca dentro de si as respostas para todos os desafios que a vida apresenta.
O masculino e o feminino no sexto chakra O sexto chakra ou centro de energia está personificado e representado como metade masculino e metade feminino. A energia do Senhor Shiva é a corrente principal deste chakra.O lado direito é masculino; e o esquerdo, feminino; o que em sânscrito conhece-se como Ardhanarisvara, a forma manifesta de Shiva e Shakti Parvati, em união. Eles aparecem na Deidade Lingam que refulge como uma luz resplandescente. Shiva, o aspecto masculino do Ardhanarisvara, é de tonalidade azul canforado. Em sua mão direita segura um tridente que representa os três aspectos da consciência: cognição, volição e afeto. Shakti, o aspecto feminino do Ardhanarisvara, é de tez rosada, está paramentada de vermelho e ostenta ornamentos dourados. Ela segura um lótus rosa que simboliza a pureza. Neste símbolo do Ardhanarisvara todas as dualidades, os opostos, chegam a seu fim, e o masculino e o feminino convertem-se em uma só entidade que resplandece com o conhecimento de si mesma. O Senhor Shiva tem total controle sobre os aspectos do Ser no plano da liberação. Ele não é separado ou distinto de sua energia, Shakti, de quem depende para reger e controlar o universo. Ele é aquele que outorga o conhecimento que chega com o alento da vida, ou prana puro, o qual ajuda a submeter a mente ao controle do centro do Ardhanarisvara.
124
Ardhanarisvara é a combinação da energia masculina e da feminina consciente Pura, que existe dentro de nós. Pelo poder desta Deidade particular, indefectivelmente ativado pelo canto de seu Divino Mantra, você alcança a compreensão de como reunir essas duas energias separadas.
Inspiração, imaginação, bem-aventurança O caminho superior deste chakra ou centro de energia é a inspiração, a imaginação e a bem-aventurança. O caminho inferior leva ao escapismo. No entanto ambos os caminhos afastam-no da realidade cotidiana e levam125
no a uma realidade superior. Aquele que se concentra no sexto chakra e canta seu Power-Mantra Pessoal irá livrar-se de todas as impurezas de seu ego coberto de pó e de crostas e entrarão no centro de energia mais elevado: o sétimo chakra. Ele irá dedicar-se as práticas espirituais e inspirar outros para que façam o mesmo. Seu aura ou energia magnética certamente atrairá os outros para receber o maravilhoso som do Power-Mantra. Estará situado além de todos os elementos da natureza e de qualquer identidade mundana e perceberá a divindade em todos os seres, a todo momento. Sua energia torna-se inesgotável e não requer facilidades especiais nem um ambiente particular para manter seu equilíbrio. Ele transforma qualquer ambiente mundano e o leva ao nível da transcêndencia, visto que o paraíso perdido, uma vez mais, aparece diante de seus olhos. É muito perceptivo sobre o conhecimento cósmico e pode gerar escrituras e pregar as glórias do Power-Mantra Pessoal através de suas próprias realizações. Permanece livre de dualidades e seu aura é refulgente e eletrizante. A pessoa que consegue dominar este chakra libera-se de todas as dualidades da vida, como prazer e dor, vida e morte, visto que todas as energias convergem para o sexto chakra e tornam-se uma só. As duas correntes serpentinas de Kundalini — ida, a corrente lunar; e pingala, a corrente solar — estão introduzidas em susumna, a corrente central e neural. Todas as energias convergem no sexto chakra e tornam-se uma só. Sarasvati, a Deusa do Conhecimento, manifesta-se como um equilíbrio dinâmico entre a energia lunar e a energia solar.
Vinculando-se espiritualmente com o sexto chakra Para compreender a importância deste poderoso centro de energia, requerse sacrifício, tempo e energia positiva. Para dominar este instrumento da psique tem-se que trabalhar arduamente, praticar austeridades ou penitências e cantar seu Divino Mantra com sinceridade e intensidade. Essas duas qualidades são necessárias para o canto de seu Power-Mantra Pessoal, da mesma maneira que se necessita de duas mãos para aplaudir. Através dessas práticas exclusivas, o terceiro olho irá desenvolver-se completamente e permitirá que se obtenha faculdades psíquicas. Os indivíduos que alcançaram esta elevada posição poderão jejuar durante vários dias, ou manter seu corpo com um mínimo de alimentos, porque sua fome esta saciada com alimento espiritual. Essas pessoas superiores consideram que comer e satisfazer as demandas de seu corpo, constitui-se numa perda de tempo espiritual, e preferem meditar e ocupar-se de atividades espirituais ao invés de refletir sobre as necessidades materiais. Talvez não pareça muito prático, mas é; porque as coisas mais ilógicas são as que esses seres consideram mais sensatas. 126
Quando você se aproxima deste chakra verá a grande realidade além de sua vontade individual. Requer-se muita disciplina para chegar ao nível deste chakra, porque previamente, em níveis inferiores, você havia sido guiado por sua vontade pessoal, a qual o levava a satisfazer as demandas do corpo e da mente. Por exemplo: a vontade pessoal do terceiro chakra pode incentivá-lo a trabalhar muitas horas extras para ganhar mais dinheiro. No entanto, quando alcança o sexto chakra, tem que treinar e disciplinar-se para começar a exercitar a vontade espiritual. Deverá buscar e atuar de acordo com essa vontade espiritual, incondicionalmente. Então, verá uma força superior que dá testemunho de você e de suas atividades. Os cristãos chamam essa força de "a testemunha", enquanto que a célebre escritura sagrada dos hindus, o Bhagavad-gita, defina-a como "o observador". Diz-se no Gita que há dois pássaros na mesma árvore. Um deles é a alma individual, e o outro, a Alma Suprema, a testemunha e o observador. Quando você estiver aproximando-se deste Ajna Chakra, o sexto centro de energia, notará a firmeza de seu enfoque em todas as suas atividades. Poderá recuperar todas as suas energias flutuantes e reuní-las num ponto de consciência único. Se deseja conquistar essa consciência, deve disciplinar-se para meditar em seu Power-Mantra Pessoal. A meditação ativa no Power-Mantra e a dedicação amorosa a Deus constituem o único caminho para desligar-se da mente imaginária, para sair deste mundo e alcançar a realidade divina.
"Incrível! Eu sempre fui muito prática, sempre estive no plano intelectual buscando conhecimento nos livros. Agora sinto-me paralisada de gozo, pois este sentimento nada deste mundo pode produzir". R. H. — República Dominicana O pensamento lógico e as ilusões Nossa imaginação é a maior criação da mente. Quando a utilizamos no sentido positivo, podemos criar poesia ou compor música. No entanto, nossa imaginação também pode nos levar a perder energia neste chakra, porque nossa mente busca respostas racionais e razoáveis. Conseqüentemente, estancamo-nos em raciocínios, tais como: "Antes de continuar com minha vida, gostaria de saber onde eu e meu companheiro nos equivocamos"... "Eu me entregaria, mas apenas se soubesse por que motivo tenho que abandonar todas as coisas que me proporcionam prazer". A mente sempre está em busca de raciocínios lógicos, incluindo o pretexto ilusório de que nada do que acontece é culpa nossa. 127
Por outro lado, se penso que me entreguei, que estou dando muito, devo perguntar-me: "O que eu dei ou abandonei realmente? Quais eram minhas posses, se tudo pertence ao Senhor? Quando nasço neste mundo venho com as mãos vazias, e ao abandoná-lo, irei de mão vazias". Alexandre Magno ordenou a seus lordes e generais que quando morresse, passassem com ele pelo povo num caixão especialmente desenhado e ornamentado, exibindo ambas as mãos para fora, para que todos pudessem ver que havia vindo a este mundo sem posse alguma e saía deste mundo com suas mãos vazias. Todas as suas vitórias e seus triunfos haviam sido externos. Havia conquistado a terra, mas não o mundo interno. Não havia conquistado o ser interno, o homem, a substância da qual era feito. Talvez estivesse tentando advertir os outros sobre esse ponto central da vida, que é a morte.
A vida e a morte são inseparáveis Se alguém perguntar sobre a morte, automaticamente, buscará a religião, a maneira, o caminho para conquistá-la; porque a vida e a morte são inseparáveis. O nascimento e a história de Buda são um excelente exemplo de como a indagação acerca da morte estimula a iluminação na alma sincera. Antes de seu nascimento, os cidadãos do reino oravam por um príncipe que continuasse o trabalho de seu pai, o rei. Quando nasceu Gautama, o Buda, seu pai sentiu-se consternado pois os astrólogos informaram-lhe que seu filho, o príncipe, eventualmente renunciaria ao mundo para buscar a Verdade Absoluta. Como tinha grande poder, o rei ordenou de imediato que seus ministros mantivessem a criança completamente ilhada do mundo. Não deveria ser exposto nem à pobreza, nem à doença, nem à velhice, nem a nenhuma das misérias deste mundo. Somente pessoas jovens, belas e saudáveis poderiam aproximar-se do príncipe. À noite, inclusive, recolhiam as folhas e pétalas secas das árvores e das flores, para que sua mente não tivesse o mais leve vislumbre de como murchavam e morriam. Viveu nesse estado ilusório durante quase vinte e nove anos. Um dia, o brilhante e adornado príncipe recebeu permissão para assistir um festival juvenil que se celebrava em sua honra, e ao condutor da carruagem foi encomendada a tarefa de tomar conta dele e protegê-lo cuidadosamente. No caminho para o festival, o príncipe viu um homem doente e ordenou ao condutor que detivesse a carruagem. Dominado por uma desconhecida força superior, o bom homem desobedeceu suas ordens estritas e deteve a carruagem. Gautama desceu e aproximou-se do doente perguntando-lhe: "O que você tem?" O doente respondeu: "Por acaso não está vendo, meu filho? Estou muito doente." Pensativo e meditativo, o príncipe regressou à carruagem e 128
perguntou ao condutor: "Isso também acontecerá comigo?" Subjugado pela força superior, o condutor respondeu temeroso: "Sim, meu senhor!" Mais adiante no caminho, o príncipe viu um ancião. Surpreendido e sem poder crer no que seus olhos viam, novamente ordenou ao condutor que se detivesse. Uma vez mais, contra sua vontade, o bom homem submeteu-se aos desejos de seu amo. O príncipe aproximou-se do ancião e perguntou: "O que acontece com você? Por que tem tantas linhas e rugas em sua pele?" Com um tom de ironia, o ancião respondeu: "Não é nada além do passar do tempo, meu filho. Você verá por si mesmo quando chegar a esta idade." Refletindo profundamente, o príncipe regressou à carruagem e perguntou ao condutor: "Comigo acontecerá o mesmo?" Impulsionado novamente pela força superior, o bom homem respondeu: "Sim, meu senhor!" A partir daquele momento o príncipe tornou-se extremamente introspectivo e pensativo. Pouco antes de chegar ao festival, o condutor teve que deter a carruagem inadvertidamente porque um cortejo fúnebre obstaculizava o caminho. Movido pela curiosidade, o príncipe perguntou a um dos transeuntes: "O que acontece?" O transeunte respondeu com tristeza: "Nosso parente acaba de morrer e estamos levando-o ao crematório." Surpreso, Gautama exclamou: "Morrer?! O que a morrer?" O afligido transeunte olhou-o de maneira estranha e seguiu seu caminho. O príncipe perguntou então a seu condutor: "Quer me dizer o que é morrer?" Uma vez mais aquela força sobrenatural não lhe deixou alternativa, mesmo que já temesse por sua própria vida. Depois da explicação do condutor, o príncipe perguntou com voz profunda: "Isso também acontecerá comigo?" O aterrorizado condutor respondeu: "Sim, meu senhor!" De repente o príncipe exclamou: "Não vou a lugar algum! Regresse!" Nesse mesmo dia Gautama recolheu-se em profunda meditação e foi em busca da iluminação.
Divorciando-nos de nossa mente racional Não permita que as crenças tribais limitem-no A mente trabalha a partir de nosso sexto chakra até nosso chakra tribal, o primeiro chakra, onde começamos a encontrar nossas raízes em relação a Deus, de acordo com nossa criação religiosa. Somos influenciados pelas crenças de nossa tribo, as quais estão arraigadas em nosso primeiro chakra. Por exemplo: em termos de perdão, pertencemos a tribo ou clã que opera sobre a lei de "olho por olho"? A mente gosta de operar com essa lógica. Por exemplo: pensamos que devemos ser amorosos, então Deus necessariamente tem que ser completamente amoroso. Em outras palavras, nossa mente gosta de pensar que Deus opera segundo os ditados de nossa mente. Sendo assim, nossa mente racional começa a entabular um tipo de relação comercial com Deus. 129
O perdão é a chave Nossa mente tende a incitar nossos centros de energia restantes — especialmente o chakra do coração — para que se apeguem à dor produzida por qualquer incidente insignificante. Nossa mente é propensa a tirar conclusões supersticiosas. Dessa maneira, começamos a fechar-nos em nós mesmos e permitimos que nossa mente apóie a atitude farisaica de não querer perdoar o ofensor. Para podermos seguir adiante em nosso caminho espiritual, devemos desconectar-nos da mente racional. Devemos permitir novos ângulos, novas experiências, novos milagres, novos níveis de energia, novos níveis de consciência em nossa vida. Devemos permitir que o novo milagre de sermos transformados através de nosso Power-Mantra e a manifestação do divino aconteça em nossos corações.
Escute sua voz interior Quando você permite que essas conexões divinas cheguem à sua vida na forma de milagres e canais de energia de múltipla face, vê-se recarregado com uma poderosa energia positiva. À medida que continuar trabalhando com essa energia pura, sua intuição tornar-se-á mais aguda. A intuição não chega por acaso, é a voz interna, com a qual todos viemos a este mundo, e as pessoas que podem escutá-la são muito afortunadas. A intuição é uma percepção superior da mente que o leva além do pensamento estratégico e calculador. É o lado espiritual, e não o lado racional ou especulativo da mente, que desperta ou outorga o som puro da voz interna. Quando você aplica a sua intuição em seu trabalho, em suas relações e em sua criatividade, pode interpretar os sinais e augurios misteriosos que provém das forças superiores. As coincidências não só são significativas, mas também contém mensagens muito importantes. Suponhamos que você está deliberando sobre algum problema, ou tem dúvidas sobre uma decisão, como se mudar para um apartamento maior. De repente você encontra com um velho amigo numa lanchonete e ele diz: "Sonhei que você tinha mudado para um apartamento maior". Se você é um pensador racional atuará imediatamente; mas se pensa de maneira ilógica, utilizando-se de sua intuição, talvez o tome como uma mensagem, ou como um sinal que merece atenção. As coincidências e a voz de sua intuição fazem-no sentir quando algo não anda bem. É como um sistema de alarme muito avançado que lhe indica quando se aproxima o perigo. Quando você aprender a escutar sua voz interior, por mais ilógica 130
ou simples que pareça, saberá que há nela uma mensagem de cura que vem para ajudar-lhe. Talvez seja uma mensagem sobre uma cura milagrosa, ou talvez uma advertência para evitar um conflito perigoso ou um acidente que poderia mudar sua vida. Devemos entender que há muitos caminhos de cura, e na realidade física há mais de cinco sentidos com os quais podemos trabalhar.
Não use a lógica para chegar a Deus É natural que nos agrade trabalhar com nossos cinco sentidos físicos porque estes são tangíveis. É mais fácil buscar uma solução lógica para nossos problemas. Dessa maneira, nossa estreita mente torna-se ainda mais estreita e ignorante, semelhante a um túnel em suas percepções, fechada aos planos superiores da realidade e a absoluta necessidade de receber um Mantra Divino. O divino Power-Mantra, a manifestação do conhecimento e do amor em sua totalidade, vem para lhe despertar da profunda e inconsciente letargia, talvez a pior letargia que jamais tenha experimentado. Quando você tem uma mente racional, pula de seu sexto chakra até os chakras localizados abaixo de sua cintura. Como conseqüência, seu sexto chakra vê-se afetado e você passa de um pensamento claro as reações primárias dos chakras inferiores. Por exemplo: se um dos seus projetos não tem êxito começa a culpar a todos exceto a si mesmo. Diz-se que o céu toma providências para que não possamos encontrar um caminho lógico. Por exemplo: quando você implora uma guia é possível que o céu proporcione uma guia ou orientação aparentemente ilógica. Funciona como um paradoxo onde a menor coisa é a que faz a maior diferença, e o que parece grande é muito pequeno, como na parábola de Jesus: "Se sua fé fosse do tamanho de uma semente de mostarda poderia mover montanhas". Em outras palavras, se você entende o significado do poder de sua fé, ocorrerão milagres. Deus movimenta-se da maneira mais sinuosa, muito longe de nosso pensamento lógico e racional.
Desequilíbrios do sexto chakra A dualidade do amor e da fé Mesmo que haja grandes médiuns no mundo que possam guiar-lhe, ainda assim, para encontrar o mais apropriado, você necessitaria do poder de sua própria psique, de sua intuição, para que sua imaginação não o arraste na direção equivocada.
131
Um dos desequilíbrios do sexto chakra é deixar-se levar por sua imaginação sem prestar atenção à sua vontade espiritual. Isto o arrasta a dualidade do temor e da fé. Quando as pessoas se estancam no temor, sentem medo de correr riscos na vida e morrem lentamente. Muitas doutrinas de diferentes religiões declaram que caímos da graça e que devemos progredir espiritualmente para recuperar essa vida superior que tínhamos antes; do contrário terminaremos no inferno, ou aprisionados no ciclo de repetidos nascimentos e mortes. Tais ensinamentos infundem-nos temor, mas temos que levá-los em consideração, visto que trazem a mensagem da realidade coletiva, da lei do universo. Nossos chakras superiores trabalham com a consciência coletiva e com as crenças universais. Por isso, a compreensão dessas crenças é como conhecer as correntes de um rio antes de cruzá-lo. Se entendemos as crenças coletivas, podemos navegar pelos distintos níveis de consciência espiritual. Devemos dissipar o temor e buscar a luz que irradia o farol da fé, o que podemos conseguir de melhor maneira através da meditação ativa ou canto do Power-Mantra Pessoal. Abandone o temor! Viva e sirva intensamente, apaixonadamente, como a flor que so dispõe de alguns instantes sob o sol e o céu para florescer, mas que causa mais satisfação do que os milhões de anos de uma flor de plástico sem serviço e sem florescimento.
Não se perca na ilusão O principal desequilíbrio deste chakra é dissociar-se da realidade material para perder-se no irreal, como o plano astral, onde o temor, o escapismo, as ilusões e todo o tipo de imaginação enlouquecem. A melhor solução é avaliar a qualidade de sua energia a cada instante. Pergunte-se: "Sinto-me debilitado por causa do temor, ou pelo contrário, sinto-me inspirado pela energia sutil?" Devemos entender que o temor não é um estado de consciência; é como um sistema de alarme suplente, através do qual seus temores vêm a servir-lhe. Por exemplo: você pode afastar-se quando escuta um som de um carro que se aproxima, ou um sibilo proveniente de um matagal. Em algumas pessoas as más experiências fazem com que o temor se dispare. Sendo assim. devemos medir nossa própria energia e vencer o temor através de nossa vontade espiritual. Pode-se bloquear facilmente a negatividade deste chakra, como os temores e os pesadelos, com o poder gerado pelo canto do Power-Mantra.
O perigo de uma visão distorcida
132
Outro desequilíbrio do sexto chakra é a visão distorcida. As pessoas com a tendência a esse problema tão destrutivo podem criar dependência das drogas e do álcool, que lhes da uma visão parecida com a do terceiro olho, porém distorcida. Utilizam-se das drogas para abrir o sexto chakra, as quais temporariamente permite-lhes retroceder um passo e presenciar a vida, mas com uma perspectiva deformada. Certas pessoas que não se integraram, nem passaram pela iniciação dos chakras anteriores, terão uma visão distorcida, mesmo sem recorrer aos estimulantes. Elas se dedicam a imaginar coisas e feitos que as afastam da realidade. Em outras palavras, criam fantasias, como visualizar as relações de outros casais, desejar e manter uma relação íntima mentalmente com o cônjuge de outra pessoa, ou imaginar qualidades nos outros que simplesmente não existem. Tais atividades podem fazer com que o segundo chakra cause uma forte interfêrencia no sexto chakra. Conseqüentemente, o desequilíbrio do sexto chakra impede o aspirante de conhecer a bem-aventurança da alma. Devido à sua relação com a glândula pituitária, as disfunções do sexto chakra também geram doenças como: sinusite, catarata e sérios problemas endócrinos. A meditação ativa em seu Power-Mantra Pessoal ajuda o praticante a conciliar os desequilíbrios característicos do sexto chakra.
Empreenda sua senda espiritual com determinação Assuma os riscos com fé e valentia São inúmeras as recompensas que recebe aquele que tem a capacidade de atuar baseando-se na fé. Para empreender tais ações, primeiro devemos vernos claramente, questionando-nos desta maneira: "Sou uma pessoa racional ou irracional? Necessito saber detalhes antes de empreender qualquer ação? 0 que necessito saber antes de atuar? Necessito de informação racional?" Devemos entender que Deus sempre nos dará a opção de nos arriscarmos ou não. Há um provérbio que ilustra, claramente, os resultados de nossa decisão: "Se não há riscos, não há ganho. Se há riscos, tudo é ganho". Desenvolva a sua fé até o ponto de sempre estar disposto a correr o maior dos riscos para alcançar seus objetivos. Se deseja conquistar algo, não importa o caminho que seguirá para conquistar o seu objetivo. O que realmente importa é a razão pela qual elegeu uma opção determinada. Suponhamos que você tenha tomado o caminho mais fácil e flexível, o caminho desprovido de fé. Se tivesse tomado o caminho oposto teria passado por ilimitadas experiências e problemas, mas também teria recebido ajuda de regiões que jamais imaginou. Mais importante ainda se tivesse sentido orgulho de empreender uma ação irracional. É necessário ter 133
muito coração para aceitar riscos e escolher opções irracionais. Você tem que convencer o chakra da vontade para que inicie uma ação irracional, então passá-la através do coração e permitir que ele assuma o controle. Isto implica em buscar a coragem dentro de si, ao invés de avaliar de maneira racional as circunstâncias externas. Isso não significa que você tenha que fazer as coisas mais néscias, mas, sim, assumir riscos ao enfrentar tanto o aspecto irracional como o aspecto lógico de sua vida. Quando tenha conseguido, sentir-se-á orgulhoso de ter assumido esses riscos, banhandose em sua intuição e em sua fé em Deus.
O florescimento da intuição e da sabedoria À medida que intensifique seu enfoque neste chakra, ao cantar e escutar seu transcendental Power-Mantra, verá como os frutos de sua meditação ativa amadurecem perante os esforços de seus desejos. Você perceberá, sentirá e verá que todas as suas necessidades são satisfeitas e tornar-se-á consciente das forças superiores que o rodeiam. Sua intuição florescerá e com a ajuda dessa agudeza perceberá todos os sinais como auspiciosos presságios em seu caminho. Você poderá ver a divindade em todos os seres e em todas as coisas. Muitos o reconhecerão como um médium ou como curador, mas na realidade você será um observador de sua própria energia e da energia dos demais. Desfrute escutando o canto interno de seu Power-Mantra, que lhe diz a partir de seu interior: Não temas, sempre estou com você. Você me esqueceu, mas eu não posso esquecer-lhe. Parece ilógico, mas na realidade é muito efetivo. As alternativas lógicas, como recorrer aos médiuns, curandeiros, psiquiatras, conselheiros e companheiros de feridas, poderiam fazê-lo sentir-se temporariamente animado, mas não podem oferecer uma cura permanente. Através do trabalho paciente e constante, você desenvolve uma relação com a testemunha em seu interior, permitindo-lhe observar de maneira objetiva enquanto interage com outros. Você obtém e desenvolve a habilidade de permanecer desapegado enquanto ocupa-se de diversas atividades. Terá a magna inteligência de dar todos os créditos ao Supremo, ao invés de desfrutar de suas ações. Obterá sabedoria e percepção sobre os significados da vida. O equilíbrio do sexto chakra irá ajudá-lo a alinhar sua senda atual corn a senda verdadeira. Isto reforça e dá poder à sua fé no Power-Mantra Pessoal.
Uma nova vida Você sentirá a necessidade de mudar seu estilo de vida e buscará a sabedoria divina no Mestre Espiritual e quem sabe, decidirá viver num 134
monastério ou ashram. Na vida monástica há muitos segredos que os buscadores espirituais descobriram ao longo dos séculos. Aqueles que podem abandonar as camadas externas de seus egos escolhem viver numa comunidade onde podem compartilhar, cuidar e amar além do que eles consideram seu. Isto os ajuda a compreender a simplicidade do amor. Freqüentemente nossos esforços vêem-se obstaculizados quando atuamos pensando so em nós mesmos. Por exemplo: Se um homem diz que quer deixar tudo para ir meditar nos Himalaias, é provável que não dure nem uma semana, porque a quietude, a calma e a imobilidade começarão a atormentar sua alma, e se verá forçado a regressar à civilização. A melhor maneira de aprender a verdade é viver numa comunidade onde podemos ver e compreender pessoas de distintos níveis, manifestando diferentes universidades de conhecimento que provêm da mesma raiz. Os seguidores dos grandes Mestres, como: Jesus, Maomé, Mahavira, Buda e outros tiveram comunas que se auto-manifestaram ao seu redor.
Progrida em sua senda espiritual À medida que se torne mais experto na prática de yoga e no canto ou meditação ativa, você se tornará mais criativo. A criatividade é uma arte e não uma ambição. O homem ambicioso deve esquecer-se do mundo da criatividade. Se um artista, em qualquer ramo das artes, cria uma obra pensando que vai ser uma obra-prima, ou movido pelo interesse do que possa derivar dessa atividade, perderá o contato com os poderes criativos divinos que existem na consciência do presente. À medida que você se torne mais experto no canto de seu Mantra, enfocará mais e mais e começará a mover-se sem esforço, como se uma força invisível estivesse levando-o. Não busque nos métodos de cura mais óbvios, mas sim nos mais absurdos e pouco óbvios. De maneira alguma devemos buscar a cura ou escolher nossos caminhos baseando-nos no tradicional ou naquilo que nos parece agradável. Por exemplo: quando se sentir deprimido, ao invés de recorrer a um médium ou psiquiatra, ao invés de encontrar companheiros de ferida, simplesmente ponha sua música favorita, prepare um de seus alimentos favoritos, de um longo passeio a pé ou de carro, tome um banho com água morna ou simplesmente vá assistir a um filme. Também podera visitar o templo e receber as bênçãos das Sagradas Deidades, enquanto canta mentalmente seu Power-Mantra Pessoal. À medida que progrida em seus caminhos, as forças superiores o guiarão, sua visão permitirá ir além da mente, das palavras e do tempo. Você poderá ler nas imagens, nas situações, nas intuições. Irá situar-se além dos 135
conflitos, do caos e da violência do mundo moderno. Você será chamado pela Vontade Divina para ajudar outros e oferecer-lhes perspectivas que os liberarão dos critérios limitados acerca da realidade. Você os conduzirá a um âmbito superior, além de qualquer classe de problemas e dilemas. Você será uma fonte de sabedoria. Dessa maneira, poderá alcançar o centro de energia mais elevado, o sétimo chakra, o chakra localizado no topo da cabeça.
136
Sétimo Chakra O Chakra do topo da Cabeca O Chakra de Mil pétalas, conhecido como Sahasra Chakra Permita que a doce energia de amor do Power-Mantra, que tudo rodeia, penetre através de seus melhores centros e inunde cada célula de seu corpo, enchendo-o por completo. Quando essa intensa energia transbordar, você estremecerá, tremerá como uma folha a mercê da tormenta. Esvazie o recipiente e encha-o com essa eletrizante energia amorosa. Quando a corrente divina descender como cascata elétrica, com ambas as mãos ao ar, receba essa corrente. O sétimo centro de energia, o Sahasra Chakra, tambem é denominado Sat Chakra, o chakra da veracidade e da existência consciente pura. É considerado o mais elevado dos centros vibratórios do corpo sutil, que está relacionado com o Absoluto. É o centro onde se manifesta o desenvolvimento de novas experiências espirituais. Há também dois chakras menores situados dentro do sétimo chakra: o Soma Chakra e o Kamesvara Chakra.
A localização do sétimo chakra é na parte superior do crânio, no plexo cerebral. A cor do chakra é branco violáceo, e a cor da energia semente é o dourado. O plano de consciência é Satya-loka, o plano da verdade. Além disso, existem outros seis planos que podem ser experimentados por aqueles que alcançam este chakra: 137
- O plano da luz, conhecido como Teja Loka, um raio de luz radiante que ilumina os yoguis, que dominaram este chakra através da obediência e fidelidade ao seu Guru; - O plano das vibrações primárias: OM, o primeiro som infinito; - O plano gasoso, Vayu Loka, onde os yoguis obtém o controle de sua força vital ou prana; - O plano positivo do intelecto, Subuddhi Loka, onde todas as dualidades são equilibradas e harmonizadas, de maneira que o intelecto negativo — durbuddhi — não possa surgir na mente e controlá-la; - O plano da felicidade, Sukha Loka, onde o corpo, a psique e a mente são postos sob controle; - O plano da inatividade ou letargia, Tama Loka, o qual se conquista quando o aspirante alcança o estado de bem-aventurança. Nesse momento, ele entra em silêncio relativo pleno e seu corpo torna-se completamente inativo.
O som é visarga, o som da inspiração e da expiração do alento na pronúncia do sânscrito. Os planetas regentes são Júpiter, Marte e Ketu; masculinos. O signo astrológico é Aquário. As fragrâncias que imperam neste chakra são a lavanda, o estoraque e o pau de rosa. A pedra preciosa correspondente é o olho de gato, e entre as semi preciosas estão o olho de tigre e o coral. O elemento é a energia cósmica. Os alimentos: não há alimento deste mundo relacionado com o sétimo chakra, a não ser um profundo anseio de compreensão e amor espiritual. As práticas diárias, como uma vital meditação ativa, ou canto do PowerMantra Pessoal, constituem o alimento espiritual da pessoa motivada pelo chakra do topo da cabeça. A glândula associada é a pineal. 138
As partes do corpo relacionadas são: o crânio superior, o córtex cerebral e a pele. As disfunções físicas da pessoa influenciada por um chakra em letargia, incluem: o esgotamento físico, a epilepsia, a demência, o mal de Alzheimer e a hipersensibilidade. As disfunções emocionais do chakra do topo da cabeça são: as depressões, o acúmulo de posses materiais, os apegos desnecessários e a obsessão por pessoas ou coisas, dentro de um estado de confusão mental. Os temas deste chakra são a abnegação e a espiritualidade. A conexão social: diferentemente dos outros chakras, o chakra do topo da cabeça não tem conexão alguma com a sociedade mundana, mas sim uma conexão espiritual profunda. Está diretamente integrado com a Divindade. O tema sagrado é a espiritualidade e a pureza em seu grau mais elevado. A Deidade do sétimo chakra é o Guru auto-manifesto e o Guru no interior, que são uma mesma Bela Realidade. A energia predominante é Chaitanya, a energia viva e imortal que está presente em todas as coisas, que move todas as coisas. O veículo da energia semente é um pequeno círculo, UM ponto sobre a lua crescente. A representação: no centro do sétimo chakra há um círculo semelhante à lua cheia e ao redor dessa esfera expandem-se mil pétalas, as quais estão sintonizadas com o mais elevado estado de consciência, e simbolizam a Infinidade. Em cada uma das mil pétalas aparece gravado um dos sons puros, desde AH atá KSHA, assim como cada uma das vogais e consoantes da linguagem universal. Antes de compreender os aspectos transcendentais desse impressionante chakra concededor de vida, deve-se tornar plenamente consciente das características básicas do chakra propriamente dito.
139
Três características básicas As características básicas do sétimo chakra variam de acordo com seu funcionamento ou condição. Quando o chakra gira muito rapidamente ou está muito aberto, o indivíduo sofre de frustração aguda, cai sobre a influência ou controle de um poder terreno extremo, ou pode inclusive chegar a ser um psicopata, um maníaco depressivo, ou uma pessoa extremamente confusa. Quando o chakra está bloqueado e inerte, o indíviduo sofre de esgotamento, de falta de energia, e é incapaz de tomar decisões corretas, o que o torna propenso a enganar a si mesmo. Quando o chakra está completamente equilibrado, a pessoa tem uma personalidade altamente magnética, é espiritualmente poderosa e transcendental a tudo que a rodeia. Acima de tudo, é pacífico, tanto interna como externamente, e e plenamente consciente de seus sentimentos amorosos pela Pessoa Suprema.
Dois temas polarizados Os temas polarizados do sétimo chakra são o Guru e o egocêntrico. Na sociedade contemporânea, o tema do Guru aplica-se àqueles que conquistam o êxito material e a liderança em diferentes áreas da vida. No entanto, quando nos referimos ao Guru em relação com o sétimo chakra, decididamente não falamos daqueles que colecionam seguidores em nome das escrituras, religiões, seitas, cultos ou negocios. Referimo nos àqueles que estão plenamente dedicados a distribuir, generosamente, a meta última da vida: o saudável regresso à nossa consciência espiritual interna e plena. Esses magnânimos Gurus perceberam e realizaram que todas as coisas no mundo material e no mundo espiritual só são possíveis pela graça consciente e manifesta de Deus. Eles dependem totalmente da Divindade e de nada mais. Por outro lado, temos o tema do egocêntrico no qual o indíviduo carece de consciência sobre a Divindade. Os gurus egocêntricos tentam controlar o mundo material e a vida dos outros, ignorando os recursos internos que descendem da Divindade. Por fim, tem que enfrentar a bancarrota espiritual, devido aos conceitos errôneos, a interpretação inadequada, ou ao mau use do poder do sétimo chakra. Para evitar cair na bancarrota espiritual, é necessário estar plenamente consciente da energia cósmica não diferenciada que emana, constantemente, desse chakra.
140
Aproximando-se da iluminação e do entendimento O sétimo chakra é o poderoso centro energético que restitui todas as energias positivas que você emprestou do universo para sustentar-se. Através desse chakra, essas energias retornam como uma entidade completa, para unir a experiência individual do amor com a experiência coletiva universal: o reservatório do amor. Esse é o chakra em que você começa a perceber que a Divindade sorri para você de maneira muito doce. É o centro da consciência supremamente sagrada. Aqueles que se aproximam deste nível, automaticamente alcançam entendimento, iluminação espiritual a cada instante, e mantém esse sublime equilíbrio como aquele que caminha numa corda bamba. No entanto, visto que a iluminação não é uma condição permanente, eles necessitam de um crescente enfoque, de crescente absorção e prolongada intensidade no canto ou meditação ativa em seu Power-Mantra, o qual é a força vital universal do inesgotável centro energético do amor. É assim que se mantém o equilíbrio dinâmico.
As almas Iluminadas Todos os chakras têm uma razão ou propósito. O propósito do sétimo chakra é a submissão plena ao DoceAbsoluto. No entanto, são poucas as pessoas que conseguem abstrair-se por completo na existência consciente e pura do sétimo chakra. Os buscadores espirituais que conquistaram elevados níveis de perfeição, como os santos, as encarnações empoderadas, os profetas, os ativistas religiosos, os gurus e os seres angelicais são influenciados por este expansivo nível de potência espiritual. Essas personalidades iluminadas, totalmente motivadas pelo sétimo chakra, percebem a realidade através de sua visão divina e mantém essas percepções visionárias através da união ininterrupta com a Divindade, mediante o canto ou meditação ativa em seus Power-Mantras. Eles estão completamente entregues as causas da Divindade, as quail distribuem doçura, beleza e amor absolutos.
O plano da alma consciente As almas iluminadas do sétimo chakra preferem viver, internamente, no plano da alma consciente, em união com a consciência da existência pura. Freqüentemente mantém um romance com a solidão e com a natureza, enquanto repetem seu Power-Mantra, expandindo suas energias criativas naquele momento. Dessa maneira, eles se recarregam plenamente através 141
da energia eletromagnética, a qual cria o estado onde não existe o ego. Esse estado de existência consciente pura é o fértil solo onde se podem plantar as sementes do amor, com a segurança de que germinarão e crescerão instantaneamente, para distribuir livremente a doçura de seus deliciosos frutos a todos. Por natureza, eles são muito compassivos e constantemente buscam compartilhar, presentear seus momentos de iluminação, seus momentos de revelação, seus momentos de união com seu Criador, as almas condicionadas, cobertas pelo ego cheio de pó e crostas, além dos constantes conceitos errôneos que lhes tem acompanhado há séculos. Enquanto exteriorizam suas expressões de amor, que alguns chamam pregação, mas que na realidade é uma profunda relação de coração a coração no plano mais elevado, eles permanecem continuamente conectados com a inesgotável fonte de energia de seu Power-Mantra Pessoal. Sem essa poderosa e restauradora conexão, sua energia seria drenada por outras entidades vivas, já que estariam confiando em seu próprio poder e energia pessoal, os quais estão sujeitos ao esgotamento e por último sua consciência cairia nos centros de energia situados abaixo do centro de energia do coração.
Vá da periferia ao centro Mesmo que de uma maneira ou de outra, todos os caminhos espirituais ensinem o desapego e a renúncia, com o despertar deste centro de energia você está cada vez mais consciente e todas as suas atividades externas, tais como: a família, o trabalho, o serviço, o dar e o receber. Sendo assim, ao invés de renunciar, você comeca a desejar e implorar dedicar-se firmemente com amor e devoção. Com esse profundo nível de compreensão, você não explora nem renuncia, mas dedica-se e entrega-se totalmente à Vontade Divina. Sua vida é totalmente diferente e simultaneamente igual. É como dizer que antes de sua iluminação você cortava madeira e carregava água, e depois de sua iluminação continua cortando madeira e carregando água. O que mudou é sua atitude interna, sua modalidade, a direção total de sua consciência. A consciência espiritual chega de maneira automática quando você canta atentamente seu PowerMantra Pessoal para alcançar essas etapas tão elevadas. Você já não mais se concentra nas periferias da realidade, mas entra no próprio coração do centro - sua essência - na qual sua verdadeira existência, sua ‗verdadeira identidade, seu ser consciente — seu próprio eu — reside eternamente em bem-aventurada consciência.
"É algo tão grande que não posso descrever, algo que eleva o espírito; uma paz maravilhosa. Vivia cheia de estresse, mas agora estou tranqüila, feliz, relaxada." 142
R.C. - Venezuela O reservatório da oração Seu Power-Mantra Pessoal dará o poder necessário para utilizar o sétimo chakra inteligentemente; e armazenar suas orações e também as das outras pessoas que elevam a seu favor. O sétimo centro de energia é esse lugar, esse meio, esse trampolim, onde a divina potência da oração é utilizada para se submergir profundamente na existência consciente e pura. A oração não é distinta de seu divino Mantra. O sétimo chakra é o espaço puro, onde você recebe uma abundância de graça e de amorosa energia, simplesmente por entrar no ilimitado plano da transcêndencia, e aproximar-se de Deus, uma vez mais, mediante o canto de seu Divino Mantra. É aqui onde sua força vital, prana, entra em jogo, onde você equilibra sua força viva, e onde você outorga suas bênçâos. É o centro do misticismo ilimitado e o espaço imaculado no qual reside o poder visionário de alta voltagem com o qual você foi ungido. É aqui onde flui essa espiritualidade de alta potência que inclusive pode mover montanhas. O sétimo chakra é também o centro onde você tem sua crise de fé, onde você se faz perguntas como: "Quem sou e o que faço neste mundo? Para onde irei depois?" Se você faz essas perguntas a partir dos chakras localizados abaixo do centro de energia do coração, eles the animarão a visitar um bar da moda, ou a ligar a televisão para assistir novelas, filmes ou o canal de notícias CNN. No entanto, eventualmente, você começa a fazer essas perguntas a partir do chakra da graça, o sétimo centro de energia, o qual responderá de imediato, enviando seu anjo para inspecionar sua situação a partir do primeiro chakra, seu primeiro centro de energia.
Seu anjo irá guiá-lo O anjo, sua voz interior, guia-o para que se afaste dos apegos terrenos predominantes no chakra fundamental: sua família e seu lar. Dessa maneira, ocorrem mudanças concretas em seu chakra fundamental e as demandas terrenas já não exercem tanto domínio sobre você, mas continua sendo a mesma pessoa, a mesma existência pura, a mesma parte de Deus. Então seu anjo anima-o a mudar de emprego, ou talvez ele tome providências para que o despeçam de seu emprego atual. Em seguida, seu anjo irá levá-lo ao segundo chakra, para analisar seus relacionamentos. Talvez seus relacionamentos com os outros não sejam tão satisfatórios como deveriam ser, visto que não seguiu os conselhos que seu anjo - sua voz interna — esteve the oferecendo há muito tempo. Talvez seu companheiro sinta-se atraído por outra pessoa, ou o relacionamento com 143
seus amigos deteriorou-se e, como resultado, logo você passa a ser um ex esposo ou esposa, ou um antigo amigo. Temos que eliminar as associações claustrofóbicas próprias do segundo chakra para poder estabelecer relações progressivas e sentir-nos atraídos às pessoas influenciadas pelos chakras superiores. Neste ponto, sua consciência induz-lhe a seguir algum tipo de disciplina ou prática de yoga e a adotar uma dieta alimentar mais saudável. Tais hábitos irão ajudá-lo a purificar-se, tanto física como mentalmente, de todo o pó acumulado nos diferentes relacionamentos que sua alma terá experimentado ou testemunhado através de incontáveis nascimentos. Dessa forma você se prepara para ascender a níveis cada vez mais elevados e enriquecedores. Ali desenvolve atração para relacionar-se com aqueles seres cujos níveis de consciência vibram totalmente na altura do centro de energia localizado no topo da cabeça. Dessa maneira pode trabalhar a partir de qualquer nível de percepção, visto que as máscaras e crostas que cobriam o ego foram retiradas e agora você se associa exclusivamente com o amor consciente e puro. Então começa a viver além dos confins das alucinações e da ilusão.
"Não estamos aqui para receber, não nascemos para nos entregar ao prazer; nascemos para nos ajoelhar". T.S.Elliot Em outras palavras, o propósito de nossa vida não é tirar proveito do mundo material, nem rejeitá-lo, mas sim para dedicar humildemente nossas vidas por inteiro à sabedoria e ao amor da Divindade. Quando você carece de fé, confiança ou certeza, perde toda a energia de seus chakras, prejudicando assim seu bem-estar físico, mental e espiritual. Quando você tem plena fé, confiança e certeza em seu Power-Mantra Pessoal e no Guru ou Mestre que outorga essa poderosa dádiva, pode canalizar a energia pura de seu mantra como uma refulgente labareda que arde e queima a escuridão, a dúvida, a ignorância, que são ausência de luz, de fé e de amor. Essa energia atua como um processo regenerador que rapidamente enviá-o de volta à existência e à bem-aventurança puras, aquilo que alguns chamam de perfeição. A existência consciente pura, esse amor puro, não se pode dividir, enche os céus e a terra, tem sua própria doce vontade. Você tem que entrar em conexão com essa força divina, mesmo que tenha que chorar e clamar a Deus em contínuo canto para que lhe outorgue Sua misericórdia. A senda da iluminação O amor prevalecerá
144
Ó, quão ignorante é a raça humana. Quão perdida está. Nunca chega a compreender o dono da tríplice potência Shakti e Seus múltiplos quadrantes de divinas expansões e encarnações. Crescerão alguma vez seus atrofiados intelectos para abrirem-se à compreensão? Parece que o amor coletivo da humanidade tem estado morto durante séculos. Talvez o ódio, junto com seus companheiros - os ciúmes e a rivalidade- seja a palavra que mova e solidifique as relações de mais de noventa e nove por cento do gênero humano. Um excelente exemplo dessa dedução é que os hindus odeiam os muçulmanos, os muçulmanos odeiam os cristãos, os cristãos odeiam os judeus, os judeus odeiam quem não é judeu, e assim o ódio continua concretizando-se através das eras. Na arena política vemos também que os ditadores detestam os democratas e os democratas odeiam os comunistas. Da mesma maneira, a ciência odeia a religião, porque nunca realizam que uma delas trata sobre o corpo, o veículo, e a outra trata sobre a alma, o ser central do mesmo organismo. Parece um mundo de ódios, onde tanto os grupos grandes como os pequenos nascem do ódio, estão rodeados pelo ódio e toda a sua história está contaminada pelo ódio. Nascem, vivem e morrem no meio do ódio. Por isso, quando cantamos nosso Power-Mantra Pessoal com amor consciente e profundo, experimentando insondável bem-aventurança, aqueles que nasceram do ódio não podem compreender, porque não tem a capacidade de entrar na zona de amor, nessa zona de iluminação, nessa zona de experiências profundas. O Power-Mantra sé se revela a partir do interior daqueles que se esmeram em sua prática com sinceridade e trabalham arduamente. Tudo está no plano da consciência divina. Você o capta ou não; mas se não o capta, viverá, criticará odiará e, finalmente, morrerá latindo como os cães. Eles jamais poderão perceber nem o mais leve aroma, nem saborear a mais diminuta gota do néctar que emana do Divino Mantra. Esse néctar divino já está dentro de você. Só precisa que o Mestre Espiritual entregue-lhe a chave — o Power-Mantra Pessoal — que o conduzirá ate o tesouro interno: o reino de Deus em seu interior.
Conheça a si mesmo Uma vez, um velho mendigo bateu à porta de um homem muito rico. Irritado e exasperado pelos toques, o homem rico gritou: "Quem é? Quem é?" O mendigo respondeu: "É só um mendigo que vem pedir esmola". O homem rico replicou: "Não há ninguém aqui! Não sei quem você é. Saia! Saia daqui!" Então o humilde mendigo respondeu: "Mas senhor, eu me conheço. Sou apenas um mendigo, mas sei quem sou. Estou consciente de minha realidade a todo o momento, e o ambiente sempre me ajuda com 145
seus rostos amigáveis. É lastimável, certamente, uma vergonha que tantas pessoas o conheçam e que você nao saiba quem realmente é". Estes são os extremos da vida. Quando você conhece seu próprio ser, alcança um nível de consciência na Divindade tão fundo, tão profundo, tão doce, que não é consciente do universo ao seu redor. Ele não é afetado pelo ambiente ilusório que o rodeia. Por outro lado, aquele que se esqueceu por completo do Divino nele, falsamente aceita diferentes identidades como um homem rico ou um homem pobre, como um jovem ou como um velho, como um santo ou como um pecador. Pode ser muito conhecido, famoso, poderoso, mas isto não é mais do que sua alucinação, seu próprio sonho. No entanto, ele pode despertar desse sonho através do canto regular e concentrado de seu Power Mantra-Pessoal, o qual pode levá-lo rapidamente e sem riscos a sua realidade: amar com consciência plena.
Desconecte-se da negatividade Através dos chakras você recebe a energia para nutrir seu sistema físico. Seu corpo físico é o veículo que o ajuda a sentir e a utilizar essa energia tão poderosa. Você pode respaldar ativamente esse poderoso processo restaurador fazendo-se certas perguntas que o tornaram mais consciente de sua energia: "Hoje eu perdi minha energia por causa de algum problema financeiro? Perdi energia tentando controlar alguém? Perdi meu poder em alguma ação vingativa ou num ataque de ciúmes?" Tome um pouco de seu tempo para sentir por onde sua energia se filtra ou escapa. Então respire profundamente enquanto canta mentalmente seu Power-Mantra, ao mesmo tempo que sente ou observa seus chakras, seus centros de energia. Perceba como estão e em que direção estão sendo ocupados, se está experimentando uma perda total ou se está obtendo iluminação através de investimentos apropriados. No instante em que sentir ou reconhecer essa energia negativa, inclusive antes de que ela chegue a você, pode transformá-la, transmutá-la em energia espiritualmente positiva, através de seu Power-Mantra Pessoal. Desconecte-se de qualquer tipo de negatividade, enfoque-se sem demora na energia espiritual positiva de seu Power-Mantra Pessoal e invista essa energia totalmente em seu canto, tal como um ator esquece completamente de si mesmo para identificar-se com seu papel, o qual representa com perfeição. Quando um praticante canta ou medita ativamente em seu Power-Mantra Pessoal com atenção indivisa, investe nele toda a sua 146
energia e participa do canto, da dança e do serviço com aqueles que cantam e glorificam intensamente seus Power-Mantras, poderá ter uma experiencia total de seu Ser puramente existente, cognoscitivo, bem-aventurado e consciente, profundamente apaixonado pela Suprema Pessoa Consciente.
Descubra o paraíso dentro de si Para uma maior iluminação, você deve reconhecer a energia espiritualmente positiva que provém dos dinâmicos e expertos praticantes, os quais alcançaram a graça da perfeição através de seu canto e de seu serviço. Eles podem dar o impulso final àqueles que se encontram a ponto de conquistar essa perfeição através do intenso e apaixonado canto ou meditação ativa em seus Power-Mantras. Aprenda a sentir-se confortável com essa energia consciente e espiritualmente positiva de seu PowerMantra, porque durante longo, longo tempo esqueceu-se da potência dessa vibração eterna dentro de você. Esqueceu-se por completo do Mantra e de sua potência, esqueceu totalmente de Deus, experimentou o que alguns chamam de "o paraíso perdido". Os mais elevados estados divinos - o Jardim do Éden, o Reino dos Céus, o Céu espiritual dos Hindus - todos eles se evaporaram em um só instante perante os olhos de Adão e Eva, quando comeram do fruto da árvore do conhecimento e perderam suas identidades divinas. No entanto, levamos esse reino de Deus dentro de nós. Desapareceu perante os olhos de Adão e escondeu-se no coração deles. Também está em nosso coração, sempre. Para recebê-lo plenamente, temos apenas que nos tornar conscientes do centro do amor divino e encontrar o equilíbrio dinâmico que num momento ou outro experimentaram todas as personalidades iluminadas que pisaram na Terra.
"Muito sublime, muito transcendental! A conexão , é muito natural". M.M. - Miami, Flórida Honre a si mesmo Aprenda a perceber a energia universal do amor, o apreço e a gratidão, e permita que essa energia penetre em você enquanto canta seu PowerMantra Pessoal, para que lhe cure física, mental e espiritualmente. Honre a si mesmo executando práticas espirituais. Faça questionamentos nas seguintes áreas de honra:
Honra: Sou uma pessoa honrável? Tenho um código de honra pessoal? Dispenso honra aos outros ou só busco receber honra? Vivo de acordo com meu senso de integridade? 147
Amor: Lembro-me que o amor é um poder divino? Estou consciente de quanto amor poderia sentir e compartilhar se meu coração estivesse espiritualmente saudável? Perdôo outros antes que eles me perdoem, ou espero que eles me perdoem primeiro? Atuei hoje movido pelo amor e pela paciência? Perda de energia : Quanta energia me é roubada ao apegar-me às minhas experiências dolorosas do passado? Lamento-me e perco energia pelo que passou e por situações que não posso remediar? Quanta energia a mais perderei devido a minha incapacidade de compreender e aceitar meus erros? Sob o controle do ego: Dedico-me a ruminar minha negatividade, minhas depressões e decepções? Lamento-me pelo tempo perdido, pensando que podia ter aproveitado melhor esse tempo, ou ter comportado-me melhor com essa ou aquela pessoa? Por um acaso concentrei-me hoje em minhas aflições? Consciência de si mesmo: Sou consciente de mim mesmo, de meu ser espiritual? Estou consciente de que ser indulgente comigo mesmo não quer dizer que tenho amor por mim? Feri ou critiquei alguma pessoa no dia de hoje? Permiti que alguma crítica me afetasse de alguma maneira? Não faça de Deus seu provedor pessoal Quando as pessoas reúnem-se para orar, invariavelmente terminam pedindo todo o tipo de soluções e coisas, ao invés de pedir somente a graça mais elevada, para que a consciência mais elevada descenda em seus corações. Nao incorra em uma adoração mesquinha, como orar para solucionar seus problemas. Não ore a Deus a partir da perspectiva de uma `consciência de coisas': "Ó Deus, protege minhas coisas! Ó Deus, concede-me mais coisas!" Não faça de Deus ou de seu Guru seu provedor pessoal, ou ficará para sempre como um escravo, confinado nas cadeias feitas das mesmas coisas pelas quais tem orado. O ego coberto de pó e crostas obstina-se em colecionar e acumular coisas, porque tem medo de viver e tem medo de morrer, tem medo de amar e tem medo do ódio. Talvez, da mesma maneira que os antigos egípcios, queira construir pirâmides — tumbas que são obras-primas da arquitetura — para guardar as coisas que acumulou, com a esperança de regressar para utilizá-las. A idéia é levemente correta, porque certamente regressarão, mas não por ou para as coisas que adquiriram durante toda a sua vida com tanto trabalho, para que o acompanhem à tumba. Este é um exemplo de como se morre junto com o ego coberto de pó e crostas, junto com todas as coisas que acumulou. 148
Quando se perguntar como deve orar, pense que está regando uma árvore. Ao regar suas raízes, automaticamente nutrem-se o tronco e todos os ramos, folhas e flores. Similarmente, quando oramos a Deus e entramos em conexão com este divino plano espiritual, todos os nossos desejos e necessidades são automaticamente satisfeitos. Ao invés de sobrecarregar suas orações com preocupações mundanas, ore a Deus com amor e gozo. Procure entrar em contato com a pessoa iluminada, com o Mestre vivo, porque sua presença irá proporcionar-lhe uma experiência superior, sem precedentes, e irá guiá-lo pelo caminho que conduz ao mundo interior, onde voce encontrará o cofre do tesouro de sua propria força vital, de sua própria existência consciente, divina. Se seus pensamentos são como as nuvens, seu ser é então como o céu, o qual jamais se vê afetado pelo dia ou pela noite, pelo frio ou pelo calor, pelo bem ou pelo mal, pelo branco ou pelo negro... Ainda que tudo aconteça dentro de seu espaço... Além de mim... Quem olha? Talvez a falta de consciência sobre a forma correta de orar, já a razão pela qual há tantas igrejas, templos e mesquitas por todas as partes. No entanto, quando os seguidores de diferentes credos, crenças ou religiões reúnem-se para alguma ocasião especial, não parece haver diferença entre eles porque suas religiões, na realidade, jamais tocaram o mais profundo de seu coração. Eles não puderam sondar as profundidades da Verdade Absoluta que lhes foi revelada pelas maiores Personalidades Divinas, como: Krsna e Rama; e os melhores dos iluminados, como: Jesus, Buda, Maomé e Moisés. Estes seres de natureza divina são pilares universais, dínamos espirituais que vieram para guiar a humanidade em direção ao infinito oceano do amor divino.
A oração consciente Orar conscientemente significa libertar-se dos hábitos de querer e desejar, para transformar e sublimar esses anseios em desejos espirituais da alma. Quando tais anseios sublimados chegam ao ponto de ebulição, seja paciente e aguarde que a misericórdia de Deus descenda. A senda espiritual pode ser difícil, mas sempre existe a possibilidade de receber ajuda amorosa e compassiva. Sua receptividade é a chave. Pergunte-se: "Acredito numa guia? Estou preparado para responder a guia superior quando a receber?" Um passo necessário para a iluminação espiritual é compreender que quem está capacitado para guiar é completo em si mesmo. É um ser extremamente elevado, um ser mortal de natureza 149
divina, infinitamente superior e mais divino que você. Se seu ego coberto de polvo e de crostas não pode aceitar essa realidade minimamente, quer dizer que você dificilmente aprenderá. Sempre tem conflitos consigo mesmo e com seus ideais. Nunca poderá experimentar a totalidade de seu próprio Ser consciente. Talvez tenha encontrado muitos mestres, mas por acaso você estava preparado para se tornar um verdadeiro discípulo? Ou quem sabe, eles no estavam dispostos a ensinar-lhe, conhecendo sua desviada condição e o longo tempo e a árdua luta necessária para restituir sua consciência ao estado original de pureza.
O Mestre vivo Ao nascer, quando você inala seu primeiro alento, quando chora pela primeira vez e abre seus olhos, percebe um mundo totalmente desconhecido. É uma dimensão completamente nova, totalmente diferente do mundo do útero, onde sua mãe-Deus automaticamente encarregava-se de tudo. A iniciação, um segundo nascimento através de seu Power-Mantra Pessoal, e a presença do Mestre vivo, irão ajudá-lo a despertar este mundo interno, esse mundo de amor e de existência pura consciente. É um mundo novo, um mundo intrépido e bem-aventurado, desconhecido para o discípulo, mas bem conhecido e comprovado pelo Mestre vivo. Sendo assim, deve ir em busca desse Mestre, cuja presença divina e bemaventurada, cujas palavras de vida e iluminada experiência, podem fazerlhe plenamente consciente de sua existência divina. Abra seu coração e encontrará o Mestre perfeito manifestado dentro de você e, ao mesmo tempo, externamente. Por sua graça, você perceberá integralmente seu ambiente interior e o universo que o rodeia. Você se tornará totalmente consciente da energia toda poderosa e graciosamente purificadora de Deus, a personificação de todo o amor, que se derrama sobre seus centros de energia tomando plena posse deles. Essa graça manifesta-se mediante a energia eletromagnética que se gera pela constante repetição de seu PowerMantra. De maneira consciente, essa energia nutre todo o seu corpo, mente e alma. E poderosamente o recarrega com energia eletrizante, espiritualmente dinâmica. Essa energia irá dotá-lo de uma profunda compreensão sobre seu verdadeiro e indivisível Ser consciente, de sua existência pura, longe, muito longe de seu ego coberto de pó e crostas, os quais grudaram na alma como um parasita, absorvendo e mal utilizando toda a energia divina da alma e obrigando-o a acumular contaminação indesejável, vida após vida. Você sentirá um gozo ilimitado ao expressar sua gratidão e dar graças ilimitadas a seu Senhor pelas magníficas oportunidades de serví-Lo. Muito especialmente, deve agradecer a presença do Mestre vivo, que lhe desperta 150
para que você possa tornar-se mais ativo e espiritualmente maduro, para que possa descobrir o tesouro perdido que jaz enterrado muito fundo, dentro de você. Esse tesouro não é outra coisa que não seu próprio ser, desafortunadamente coberto pelo ego cheio de pó e de crostas. A aparição desse ego cheio de pó e de crostas não é mais do que uma ilusão, uma lição que ensina a pessoa sobre o Ser interno, sobre a testemunha consciente, sobre a alma indivisível. Aprenda a orar e a esperar ativamente em oração consciente, ou clamando, como fazem certos tipos de aves. Essas aves singulares correm o risco de permanecer com seus bicos muito abertos, a espera de uma gota de água fresca do céu, ao invés de aceitar a contaminada abundância facilmente disponível na terra. Aprenda a evadir, a ser livre, a sentir-se livre da "coisalogia" da oração. Aprenda a implorar a graça superior e permita que essa graça só seja para o benefício dos outros. Tão elevada qualidade pode manifestar-se em sua vida num instante, através da energia gerada por seu Power-Mantra Pessoal.
" Sinto muita paz de espírito em meu coração. Sinto-me feliz, estou flutuando. Tenho um grande poder em minhas mãos e quero usá-lo para ajudar outras pessoas". O.O. - Sao Paulo, Brasil O Mestre auto-manifesto Como dissemos anteriormente, a Deidade do sétimo chakra e o Guru automanifesto, que aparece tanto interna como externamente. O conceito sobre o Guru é universal. O universo é Guru. O universo ensina-nos. Quando se percebe plenamente o que é o Guru, compreende-se tudo. Quando se conhece o Guru, conhece-se tudo; e se tem olhos para ver seu Guru, vê tudo — assim é a divina e misteriosa natureza do Guru. Meu divino mestre afirma que a experiência mais elevada e doce com o Divino Absoluto manifesta-se plenamente no Mestre, no coração do Guru, onde todo o conhecimento, o encanto, o amor e a bem-aventurança manifestam-se em toda a sua plenitude perante a mente fervorosa e dedicada. Ele é como uma onda gigantesca que se manifesta repentinamente do profundo oceano e, ao mesmo tempo, como a calma não manifesta do oceano. É o profundo oceano que aparece como uma onda para relacionar-se conosco. Uma visão do sol do meio-dia, esse mesmo sol que se mostra de uma maneira tão bela como o impressionante amanhecer e o inesquecível entardecer, pode fazer com que esqueçamos toda a nossa existência. O Infinito aparece uma vez mais como finito e o Ilimitado aparece como limitado mas só perante nossa sufocada e superficial maneira de pensar e sentir. 151
Uma missão divina Um seguidor da Sagrada Bíblia afirmará que o caminho que conduz ao amor cristão é através do doce coração de Jesus, conforme ele mesmo disse: "Eu sou o caminho, a verdade e a vida; ninguém chega ao Pai se não por Mim". Nas culturas do Islã e do Judaísmo, bem como em seus ramos esotéricos como o sufismo e a cabala, afirmam-se os mesmos pontos ou padrões universais dos profetas, dos santos e outros mediadores escolhidos e encarnações empoderadas. No entanto, entre esses profetas, santos, gurus, messias e outras personalidades estão os eternos iluminados e aqueles que receberam sua iluminação, liberação ou salvação neste plano e então prosseguem até etapas mais elevadas de perfeição. Aqueles que anteriormente estavam cegos e atados pela ignorância agora estão livres, e pode-se empoderá-los para executar determinadas missões com a finalidade de aliviar a humanidade em geral, em determinado lugar, tempo ou circunstância. Quando se apresentam casos de emergência, o Senhor encarna ou envia uma alma empoderada para cumprir tais missões. Não obstante, a natureza do Ser Consciente, do auto-manifesto, é diferente, porque Ele dá luz, amor e gozo eterno para as pessoas nesta era de escuridão, contendas e ódios. No entanto, esse gozo não é a habitual ausência de ódio, mas sim a energia do amor puro que se manifesta e transborda no discípulo por causa de sua conexão com o divino coração do Mestre. O Guru é a parte maior, mais pesada de mim, que me move, me inspira e me desperta. Isso o torna inesquecível para mim. Jamais poderei esquecêlo porque ele iluminou meus olhos com a refulgente tocha do conhecimento e do entendimento. Esta experiência não é percebida pelo discípulo que se encontra profundamente adormecido. Quando o Mestre o chama, só desperta pela metade, só para adormecer uma vez mais no escuro sono da ignorância e das ofensas. Na realidade, quando um discípulo não pode permanecer desperto perante seus mais elevados interesses e ideais, só está desacreditando a si mesmo no nível mais íntimo, no chakra das mil pétalas de lótus no topo da cabeça. O Guru está profundamente arraigado nesse chakra e por sua graça divina começa-se a escutá-lo, a percebê-lo e a sentilo no fundo do coração, e a ver sua forma manifesta externamente. Por isso todas as Escrituras orientais percebem o Guru como se fosse Deus. Não obstante, alguns falsos praticantes enganosamente creem e apresentam a si mesmos como Deus perante pessoas de menor inteligência. O conceito acerca do Guru é a essência viva da Trindade — Pai, Filho e Espírito Santo 152
— ,
e a substância total e a representação de Brahma, Visnu, Shiva e o incompreensível.
A relação mais valiosa O amor entre o Mestre e o discípulo é a relação mais valiosa, exclusiva, intrincada e plenamente satisfatória que existe em toda a realidade. Não há nada comparável neste mundo, porque é uma experiência consciente sobrenatural do Doce Absoluto num coração vivo, no plano central da consciência, da existência pura. O discípulo, ou seguidor ativo, tem fé absoluta sobre onde o levará o Guru, o profeta, o messias, o santo ou a encarnação. Ele nunca teve experiência direta de Deus. Ele não compreende quem é Deus, o que é Deus ou as potências de Deus, mas oferece sua vida completa e com toda a confiança aos pés de seu Mestre. Para o discípulo, uma viagem ao desconhecido, ao inesperado, ao incompreensível, ao inconcebível. Para esse discípulo progressivo, a travessia e a meta são exatamente o mesmo. O Mestre desvenda os mistérios do universo para benefício de seus discípulos, e os discípulos maravilham-se perante todas as coisas que percebem por todas as partes, desde o céu até a terra, a cada passo de sua vida. Todos se maravilham tal como crianças que viram o mundo pela primeira vez. Cada momento está cheio de visões e percepcões surpreendentes, porque o conhecimento e a filosofia não contaminam o espaço puro que há dentro dele e que está reservado exclusivamente para o amor a Deus. Esqueça seu passado horrendo e os sonhos ilusórios do futuro. Reúna toda a sua fé, seu enfoque e mergulhe profundamente nos momentos presentes da vida meditativa, com seu Mestre sempre ao seu lado, dizendo: "Cante seu Power-Mantra Pessoal e não tema! Cante e não tema! Cante seu Power-Mantra e mergulhe cada vez mais nas profundidades de seu coração! Cante e adentre-se cada vez mais na Divindade! Cante seu Power-Mantra e recuse-se a sentir-se satisfeito com alguma conquista nesta vida que não seja o mais perfeito e absoluto estado de consciência pura! Cante seu Power-Mantra e experimente bem-aventurança!" Esta é a feliz experiência do canto, da meditação ativa interna ou coletiva. Este é o princípio subjetivo, a essência do Guru, do Messias ou da Encarnação. É a perfeição do amor e da consciência, porque quando você pensa em seu Guru manifesto, percebe-o ou lembra-se dele, automaticamente ele desperta-se subjetivamente nesse centro energético das mil pétalas de lótus. Ele reside nesse centro de energia e dirige seus misericordiosos assuntos, tanto no microcosmo como no macrocosmo. Por 153
essa razão não é possível aceitar ou rejeitar o Guru, porque ele aparece externamente para guiar-nos. Ele é supersubjetivo, não é um objeto que meu ego, minha mente ou meus sentidos podem capturar; mas sim uma viva e espontânea manifestação da Divindade Absoluta Consciente. Sua refrescante energia divina, que se assemelha a uma nuvem de chuva transbordante, toca os abrasados corações de muitos, com doce néctar, no entanto, absorto em sua modalidade divina, não é mais do que um instrumento daquilo que passa através dele. Este é outro aspecto da misteriosa natureza divina do Mestre, do Profeta, ou da Encarnação da Divindade, que é inconcebivelmente uma e diferente. Aquele que é Belo criou o mundo de Si mesmo, de que mais? Inocência terrena e iluminada sabedoria, ou o amor que flui como um rio a partir de um ser imenso como o oceano, todos presentes em seu Mantra Maravilha . As pessoas amam o Mestre porque ele é real, e quanto mais o amam, mais real ele lhes parece. E tudo o que existe nos céus e na terra cativa a alma como a Única Realidade Absoluta. Uma flor deixa de ser uma flor para tornar-se uma janela de beleza e doçura que se abre em direção à nossa própria alma. Está é uma atividade absolutamente divina da consciência no centro energético consciente deste chakra. Esta relação, doce como o açúcar cande, não desaparece nem sequer sob a pressão das mais intensas técnicas de lavagem cerebral para apagar o Guru da mente. Jamais poderemos retroceder, porque ele despertou em nós um tipo de consciência que mudou toda a nossa perspectiva na vida. Decididamente não é possível regressar às velhas brincadeiras, já que o aborrecimento adoece depois de se ter experimentado tais cumes de consciência transcendental, através da meditação ativa no Power-Mantra.
Faça-se a Sua vontade A submissão à Vontade Divina é a frase chave neste poderoso sétimo chakra. Você vive no mundo, mas não é do mundo porque está sob o controle da consciência divina e sob a direção do amor divino. Quando chega a esse ponto, compreende que terá que responder por todas as ações. Começará a investir sua energia em todas as coisas de maneira apropriada. Tornar-se consciente da Divindade e da natureza divina não é um jogo baseado no engano, não é uma artimanha barata, mas sim um trabalho duro, uma árdua luta na vida. É um crescimento consciente e contínuo, ao lado do Mestre, através do Mestre, para alcançar seu potencial pleno. Você não pode alcancar a Divindade através da simulação ou imitação, através das 154
drogas e de outros métodos duvidosos. O amor químico não é amor. O amor fingido ou pré-fabricado não é amor. No quarto, quinto e sexto chakra você obteve alguma consciência da Divindade, mas no sétimo chakra faz-se plenamente consciente e está constantemente atento ao Mestre, a Divindade, tanto dentro como fora, porque são um e o mesmo. Você recebe o poder da imortalidade do Soma chakra, o centro de energia do doce néctar da imortalidade, no qual todas as suas aspirações seraõ satisfeitas pela vaca que realizará todos os desejos. Quando você alcança os planos mais elevados de submissão à Vontade Divina, tudo o que desejou em sua vida — tanto material quanto espiritualmente — será concedido de maneira automática, simplesmente porque submeteu sua vontade a d'Ele, sem batalhar com as forças das energias inferiores. O discípulo sempre necessita de seu Mestre Espiritual para guiar-lhe, mas quando tiver alcançado a plenitude do sétimo chakra do sétimo centro de energia, seu Mestre Espiritual será uma guia cada vez mais indispensável em sua travessia transcendental em direção à imortalidade positiva do mundo interno de serviço, amor e bem-aventurança. Em outras palavras, todos seus mestres e gurus são absorvidos no eterno Guru do coração, que é o próprio Deus manifestando-se em diferentes formas. Seus temores são dissipados imediatamente e sua confiança não tem limites. Você obtêm sua liberdade plena à medida que percebe a energia universal cósmica fluindo continuamente em toda a criação a cada momento. Então, reside no eterno, sem que as dimensões do tempo e do espaço obstruam essa corrente universal cósmica. Dessa maneira, o tempo eterno corre para ajudar-lhe e torna-se um amigo de seu verdadeiro ser, ao invés de um violento rival. Você será consciente de todos e cada um dos momentos de sua vida e sentir-se-á profundamente agradecido por eles, à medida que florescem em você a paciência, a divindade e o amor.
Seu Power-Mantra Pessoal o limpador por excelencia Quando você medita ativamente em seu Power-Mantra, verá que sua vontade pessoal, junto com todas as suas manipulações, é transformada em Vontade Divina. Aqui estão alguns pontos importantes para recordar quando você submete ou entrega sua vontade pessoal à Vontade Divina: "Atuo com verdadeiro amor e respeito por meu Mestre Espiritual? Estou orando ou servindo com uma agenda particular, com um interesse pessoal? Estou num grupo ilusório onde se ensina que posso controlar? Quero saborear a doçura da submissão ou a lacerante dor de rebelar-me 155
contra Deus e Sua potência? Escolhi hoje opções que refletem minha crença sobre qual é o propósito da vida? As opções que escolhi têm me ajudado em meu progresso espiritual, ou por caso interferem com minhas práticas espirituais, com minha existência interior? Oro a meu Senhor com amor e entrega incondicional? Falo honestamente com as pessoas? As opções que escolhi obstaculizam meus sentimentos e experiências espirituais?" Discipline-se com a prática do canto apaixonado de seu Power-Mantra Pessoal e comunique-se conscientemente com seu espírito, com a alma, através da consciência pura. Seu Power-Mantra Pessoal — o limpador por excelência — finalmente limpou o espelho de todo o pó e crostas acumuladas durante eras. Invista toda a sua energia espiritual e permita que essa corrente consciente flua através de todos os seus circuítos de energia. Então, a todo o momento, estará vibrante com amor por Deus, a Única Realidade Absoluta e por todas as Suas criações, mundanas e divinas. Ele é o Supremo Hipnotizador, a Realidade, que o faz ver o que Ele quer que você veja. Se você se faz consciente dessa verdade, poderá viver absorto na Bela Realidade a cada passo. Esse é o verdadeiro significado de Vontade Divina e da submissão à Vontade Divina.
Aceitando a guia A iniciação em seu canto do Power-Mantra Pessoal é somente o começo. Seu progresso espiritual é como acender um fósforo; enquanto mantiver a chama, permanecerá sob o refúgio e a divina proteção do Mestre. Do contrário, será um alvo muito fácil para as flechas da ilusão e nem sequer depois de haver sido transpassado por essas flechas, poderá entender o que aconteceu. A guia divina, a divina graça do Mestre, é necessária a cada instante de nossas vidas. Temos nos desviado grandemente, temos esquecido de nós mesmos, estamos perdidos num mundo perdido. A evaporação do ego, esse cara que sempre me faz pensar que eu sou ele, ou ela, meu espelho interno, que patético! Ele sempre me aprisiona, mas agora chega a ajuda necessária para despertar-me, para tornar-me consciente do quão profundamente adormecido estava. Necessitamos de um guia a cada momento. Se não reconhece essa necessidade é porque você não aprendeu nada sobre o mundo interno, sobre o processo interno. A simples razão é que você se aproximou de seu Mestre com uma agenda pessoal, com algum interesse separado, o que em si mesmo impede que você possa aprender, compreender e experimentar a própria iluminação arrastando-lhe a mergulhar mais e mais profundo no 156
escuro poço da ignorância. É vital fazer-se consciente de si mesmo; você deve perguntar-se: "Estou aceitando a guia a minha maneira ou conveniência, ou por acaso estou filosofando, interpretando, especulando sobre os conselhos perfeitos e as divinas e aromáticas palavras de meu Mestre, que revelam as profundidades de onde emanam?" Se sua resposta é afirmativa deve considerar que não está tendo êxito em sua vida, nem em suas práticas espirituais. Talvez não esteja tendo êxito em quebrar o ego cheio de pó e coberto de crostas para entrar nesse bem-aventurado recôndito de seu coração. Se por alguma razão não pode curar-se, se seu ego coberto de pó não lhe permite consultar uma fonte superior, finalmente perderá seus ideais e, dando tombos, cairá na consciência irracional dos animais. Perderá suas faculdades intuitivas e sua capacidade de escolher e raciocinar.
Seja receptivo Se deseja continuar aprendendo e progredindo, aprenda a aceitar a guia do Mestre Espiritual. Peça-lhe que lhe ensine sobre os padrões da vida e o processo da morte, sobre Deus e o amor, assim como o tipo e nível de guia espirituais necessários para seu nível de compreensão. É um trabalho muito árduo! O Mestre sempre luta por manter em seus discípulos e estudantes níveis superiores de consciência dentro desses planos de transcendência. Jesus, Buda, Maomé e todos os outros grandes Mestres lutaram tenazmente em seu empenho de iluminar seus discípulos e seguidores para levá-los através do oceano do sofrimento para o plano onde o ego não existe; a terra onde a beleza, o encanto e o amor puro e espontâneo são os Mestres da vida eterna. É um trabalho muito árduo, porque o que não se obtém através do próprio esforço, não é nosso, mas sim emprestado: uma riqueza emprestada, uma consciência emprestada, um conhecimento emprestado. Quando você escuta o Mestre, é original, mas quando você repete, passa através do filtro de seu ego cheio de pó e de crostas e assim se vê sob sombras. Você deve pedir a seu Mestre que o guie até os domínios do amor e da confiança. Uma vez mais o processo de questionar-se abrirá as portas de sua consciência. Pergunte-se: " Por que não sou uma pessoa confiante ou confiável? Como posso apegar-me a algo quando Deus todo-poderoso controla tudo? Devo continuar acumulando conhecimento e outras conveniências, quando Ele é a Pessoa mais amorosa e compassiva para com toda a criação?" 157
Quando você ora sincera e fervorosamente, certamente receberá a guia desejada. No entanto, tem que deixar ir todas as mesquinhas fraquezas de sua mente e de imediato receberá a ajuda requerida. Cada relação tem um propósito na vida, mesmo que essa relação o faça sofrer profundamente. Geralmente, a pessoa ou as pessoas que mais sofrimentos lhe causam, são companheiros espirituais, porque eles lhe ajudam a expandir o amor e a consciência de sua alma até sua máxima intensidade. A realização e a aceitação das lições que recebemos no mundo material, ajudam-nos em nossos caminhos. A idéia de ter que abandonar nossa vida física, para alcançar nosso céu espiritual, deve ser erradicada. Temos que unir totalmente nossa força física, mental e espiritual, todo o poder e a energia que flui através da vida em direção ao Centro, para experimentar a cada instante uma existência consciente e bem-aventurada.
O impulso final O corpo físico é indispensável para o crescimento e a conquista da sabedoria espiritual. Considere que o corpo é o barco, que Deus é a brisa favorável, e que o Guru é o capitão do barco que nos leva através do escuro oceano da ignorância, até a terra do amor e da iluminação. Sendo assim, devemos cuidar de nosso corpo e protegê-lo contra danos e abusos. Quando você obtém seu Power-Mantra Pessoal, seu corpo físico automaticamente responderá, livrando-se de diferentes doenças, mal estares e limitações. Você pode aumentar os efeitos de seu Power-Mantra ao seguir os princípios que afirmam a vida. São como bombas místicas que fazem detonar as bênçãos divinas e acelerar sua conquista espiritual: Viva o presente, no momento! Busque só a Verdade Absoluta e nada mais! Submeta sua vontade pessoal à Vontade Divina! O amor é o poder divino! O amor transforma a vida em realidade! Honre a si mesmo! Honrem-se uns aos outros! Tente analisar-se e avaliar-se diariamente fazendo-se perguntas como estas: " Fiz algo prejudicial? Perdi minha energia de uma maneira tribal? Causei dano a alguém?" As perguntas negativas que você se faz irão permitir que se corrija, trazendo energia positiva, como a proximidade de um pólo negativo com um pólo positivo. Necessitamos tornar-nos conscientes e avaliar honestamente nossas interações mundanas para descobrir qualquer negatividade. Outra forma de ver as situações: quando alguém lhe dispara uma bala, você lhe responde disparando amor. Você deve permitir amplo espaço para evoluir e sentir a abundância de energia positiva da Divindade 158
que chega a você vinda de todas as direções. Sinta sua energia e comprove quão poderosa e apaixonadamente está cantando seu Power-Mantra Pessoal.
- "Entrei em sintonia comigo mesma. Agora tenho outro espaço dentro de mim e meu corpo treme". B. B. – Brasil Energia vibrante Os sete chakras principais são como sete notas musicais em nosso corpo físico. Eles vibram com energias puras, trazem ritmo e música puros à nossa existência consciente. Esses circuitos são os pontos poderosamente energizantes de nosso corpo que nos unem às inúmeras dimensões dos universos cósmicos espirituais. Nosso sistema fisico está constituído de muitos campos intrincados e interativos de energias psíquicas sutis e cada um desses campos dimensionais está dotado de uma complicada teia de fios de energia extremamente finos. Essas energias vivas e inteligentes tornam possível que forças superiores ou vibrações supermagnéticas apareçam no corpo e promovam seus efeitos sutis em direção aos padrões de nosso crescimento celular e, claro, em direção à expansão da consciência humana em sua totalidade. Sendo assim, essas numerosas redes permitem que energias de diferentes vibrações fluam no corpo e motivem nosso comportamento no nível celular e orgânico, no nível microcósmico e macrocósmico. Essas energias sutis entrelaçam-se na matriz da estrutura celular, mas antes passam por estes extraordinários centros denominados chakras, onde tem o poder de transferir o efeito das vibrações astrais, etéreas e espirituais ao corpo, através de nosso sistema endócrino. Quando tomamo-nos plenamente conscientes dos movimentos equilibrados dos chakras ou centros de energia, estamos situados em bondade pura. Há grandes mestres espirituais que vêm ao mundo como mensageiros ou como filhos de Deus como, por exemplo, Maomé, Jesus, Buda e muitos outros líderes espirituais, que constantemente outorgam sua graça sem esperar resultados. Isso é viver sob a doce vontade do Senhor. Essas personalidades iluminadas ajudam a humanidade que sofre completamente ignorante e esquecida da Divindade no sistema de chakras no corpo, que a ciência mal começa a descobrir, porque não lhe sobra outro caminho. Esses faróis de luz espiritualmente poderosos, inconscientemente e de maneira automática e espontânea, despertam os chakras das almas condicionadas, outorgando-lhes certos mantras e orações, como o Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida. Estas místicas palavras sagradas têm o poder 159
supermagnético de atrair suas energias positivas e conectá-las com as vibrações universais e espirituais que favorecem a conquista do propósito único desta vida: o desenvolvimento espiritual através da divina lembrança do Guru e de Deus.
160
CHAKRAS Conclusão Ao cantar a poderosa canção de sua vida, seu Power-Mantra Pessoal, gerase uma vibração divina que atrai a energia cósmica e a canaliza através dos sete centros energéticos do corpo, conhecidos como chakras, a partir dos quais espalham-se suas poderosas forças curativas por toda a psique, mente e sistema físico, outorgando uma especial qualidade de vida, na qual cada passo é guiado pela felicidade divina. Os ensinamentos do yoga e estudos realizados no Oriente afirmam que os cinco elementos densos — terra, água, fogo, ar e éter — movem-se ritmicamente dentro do corpo fazendo dos chakras seus campos de jogo. Dessa maneira, o yoga dá ênfase na respiração correta e no canto ou meditação ativa, para conquistar um fluxo contínuo de energia positiva a partir desses chakras até os três campos da natureza humana — o etéreovital, o astral-emocional e o mental — os quais se integram harmonicamente ao corpo físico. Por exemplo, se um indivíduo está sofrendo de qualquer tipo de ansiedade ou depressão, como uma doença crônica, por um período de tempo prolongado, então a energia originada pelo Power-Mantra flui através dos chakras e penetra tanto no campo etéreo como no emocional. O desdobramento de uma energia espiritual tão intensa pode rejuvenescer inclusive os órgãos do corpo físico, tais como: o coração, os rins e o pâncreas. Quando essas energias materializam-se ou manifestam-se no corpo físico, apresentam-se como as secreções que emanam das glândulas endócrinas e devolvem à pessoa um excelente estado de saúde.
Os sistemas do corpo para disseminar a energia 161
No corpo físico há quatro sistemas principais para distribuir a energia: - O meio etéreo, com sete chakras principais como pontos centrais responsáveis por receber e distribuir a energia pelo corpo. - O sistema nervoso, com seus ramos nervosos: o simpático e o parassimpático. - As glândulas endócrinas que regulam as diversas funções e distribuem a energia através da secreção de diferentes hormônios. - O sistema da corrente sanguínea, o qual transporta as energias dos três sistemas através de todo o corpo físico. Qualquer desequilíbrio desses sistemas ocasionará problemas de saúde. A ciência médica geralmente trata os sintomas da doença e não a raiz, a qual está diretamente relacionada com a disfunção das energias mentais sutis que fluem através dos chakras aos diferentes planos de existência.
O meio etéreo: o veículo dos chakras É importante conhecer como funciona o campo de energia vital ou etérea. A tarefa mais importante deste poderoso campo é a de transferir a energia da vida desde o ser universal ou cósmico até o ser individual, e dali até seu aspecto mais denso, o ser físico. Nas antiqüíssimas técnicas de autorealização, essa substância eterna recebe o nome de prana, a força vital. Na natureza universal essa energia vital está relacionada com a respiração e o alento. Sendo assim, respirar energia pura é fundamental para o funcionamento apropriado dos chakras. Visto que os chakras distribuem uma corrente de energias positivas que reabastecem com acréscimo os campos — o vital, o emocional e o mental. Daí a importância de que os indivíduos enfoquem suas energias mentais e emocionais na ciência positiva, para estarem fisicamente saudáveis e verem-se espiritualmente enriquecidos. A via mais extática para enviar as energias saudáveis e espiritualmente positivas através desses sete chakras, para restaurar os três aspectos da personalidade humana — o etéreo, o astral e o mental — e enfocar-se no canto do Power-Mantra Pessoal, o dínamo da bemaventurada energia transcendental. Os chakras revelam o grau de desenvolvimento e de consciência da pessoa através de suas vibrações nos centros etéreos e de sua interconexão com outros planos de existência. Sendo assim, é essencial uma prática espiritual baseada na meditação ativa ou canto do Power-Mantra Pessoal. A transcendental vibração do Power162
Mantra purifica os campos de energia vital, emocional e mental e promove uma condição física e mental mais saudável e uma consciência mais bemaventurada e espiritualmente rica, que flui em direção à Suprema Verdade Absoluta. Afinal de contas, somos partículas de bem-aventurança flutuando no infinito oceano da Consciência Divina.
163
Afinal de contas Afinal de contas, somos partículas de bem-aventurança flutuando no infinito oceano da consciência divina. Uma gota se dilui no oceano, mas o amor pelo Mestre e pelo Senhor inconcebivelmente o oceano penetra na gota. Afinal de contas, Uma vez mais o Infinito aparece como finito e a luz ilumina a escuridão da noite. Assim como constantes e contínuas são as mudanças do mundo deve-se permanecer tranqüilo em consciência pura e amor consciente a partir do profundo centro interno. Nossa identidade é garantida por Sua divina vontade, não tema a morte, essa parte intrínseca da vida, mas afirmando a vida, beba plenamente de sua doce fonte. Afinal de contas, conhecer, e não o conhecimento, amar, e não o amor, ser feliz, e não a felicidade, a eternidade, e não o eterno, O Senhor consciente e não a mente limitada, irá guiá-lo pela vida. Afinal de contas, no existe o passado nem o futuro, os efêmeros momentos mascaram o presente, devoram e dissolvem o eterno. Só esse bem-aventurado ser, puro e consciente, apenas essa alma que ama é para sempre. Mais uma vez, não esqueca porque é fresco a cada instante. Afinal de contas... conhecer, e não o conhecimento, amar, e não o amor ser feliz e não a felicidade plenamente te iluminarão. 164
Yoga para refinar e tonificar todo o seu sistema Você pode meditar ativamente em seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida, antes, durante e depois de todos os exercícios, sem risco algum. Tratamos em detalhes sobre os chakras os poderosos centros de energia consciente que têm efeito direto, imediato e profundo em nosso corpo, mente e alma, em cada uma das atividades de nossa vida diária. Falamos dos diversos efeitos do Power-Mantra Pessoal sobre todo o sistema, tanto individual como universal — efeitos poderosamente maravilhosos e surpreendentes. Tratamos também das funções de cada chakra, sobre os planetas que os regem, seus signos astrológicos e as pedras relacionadas a eles. Teoricamente, o conhecimento sobre os chakras e suas funções, não basta para conquistar uma vida equilibrada. É importante aprender a aplicar os métodos prescritos pela filosofia yoga desde o ponto de vista do corpo, da mente e do espírito. O yoga concentra-se na vigorosa purificação física e mental que finalmente o vincula com o Infinito, enquanto outras formas de exercícios físicos mantêm seu enfoque sobre o bom estado físico do corpo. Antes de tratar sobre como as diferentes posturas de yoga relacionam-se com cada um dos chakras e incrementam sua energia, devemos entender o que é yoga. Yoga significa vincular ou unir com o Infinito, o Uno Eterno e Absoluto. Quando praticamos ou entramos em sintonia com o yoga, começamos a ver e a sentir nosso verdadeiro ser. O Power-Mantra Pessoal e as práticas de Yoga, despertam-nos e permitem-nos ver quem somos realmente. Quando praticamos yoga, começamos a entender nossos verdadeiros anseios e desejos internos, bem como nossas presentes necessidades para conquistar o êxito em nossos ideais ou metas na vida. Urn vez que tenhamos 165
descoberto como funciona nosso corpo e como nossa mente reage perante diferentes situações ao nosso redor, poderemos controlar nossa negatividade mediante a prática de yoga, o canto do nosso Power-Mantra e a meditação. O canto é a essência da arte da meditação, e o ingrediente vivo ou ativo que se manifesta a partir do estado passivo da meditação. Yoga é uma cristalização interna, uma forma de vida que nos ajuda a descobrir nosso próprio caminho interno, que conduz à saúde e a vitalidade na vida. Oferece também a atração adicional de total consciência ou conhecimento de que espírito, o ser, que é uma testemunha subjetiva eterna de todo este mundo objetivo criado, não é outro que não a alma imperecível, invencível e inesgotável. No estudo do yoga há diferentes capas ou invólucros que cobrem a existência. A primeira é a fase física. A segunda é a energia de vida que flui no corpo vital através dos canais que fazem circular essa energia no corpo físico. A terceira é a mente que governa suas emoções e seus pensamentos. A quarta é a inteligência, e a quinta é o estado de bem-aventurança associado com a Divindade ou o amor divino. Por exemplo: as doenças e perturbações normalmente são geradas a partir das coberturas inferiores — tais como a física, a mental e os canais de energia vital — porque as mesmas estão mais estreitamente relacionadas consigo mesmo e com as atividades egoístas. Por outro lado, as coberturas superiores são regidas por aspectos incomensuravelmente mais amplos da consciência, tais como: a consciência universal ou cósmica, a qual é imperturbável. Quando o corpo e a mente são levados à uma condição saudável mediante a prática de posturas de yoga e o canto repetitivo do Power-Mantra Pessoal, a energia espiritualmente positiva nas regiões mais elevadas, faz erupção e infiltra-se livremente pelas regiões inferiores, levando equilíbrio e harmonia perfeitos a todos os outros chakras e a cada célula do corpo. Este livre movimento da energia positiva da bem-aventurança, automaticamente impede o desequilíbrio nos chakras ou nas coberturas inferiores. O yoga não é um exercício competitivo. Sendo assim, deve-se relaxar e investir tempo para aperfeiçoá-lo e derivar resultados excelentes. Antes de começar a praticar yoga, há alguns princípios básicos que se devem levar em consideração. 1. A prática de yoga deve começar sempre com uma postura de relaxamento. Estamos acostumados a dar mais ênfase a tensão do que ao relaxamento, mas a prática de yoga relaxa-nos e rejuvenesce-nos enquanto mantemos uma posição em particular, entre uma postura e outra e após cada postura.
166
2.Você deve praticar yoga em combinação com o canto de seu PowerMantra Pessoal. Deve refletir sobre cada postura e dar ouvidos ao seu corpo, para mover as extremidades até sentir um doce incômodo, nunca dor. Pense no yoga como um alívio e não como uma carga pesada. 3.A respiração é muito importante na prática do yoga. Inspire quanto elevar uma parte de seu corpo e expire quando abaixar. Aprenda a respirar normalmente enquanto mantém a postura. 4.Deve repetir a postura duas ou três vezes e mantê-la até sentir esse doce incômodo. Nunca saia de uma postura rapidamente. Adote outra postura muito suave e cuidadosamente, para não perturbar a mente enquanto saboreia a doce e agrádavel repetição do Power-Mantra. 5.Consulte seu médico, fisioterapeuta ou professor de yoga, se sofre de problemas cardíacos, desordens visuais, problemas de coluna ou outras doenças. Mesmo que o yoga possa curar todos os problemas físicos e mentais, nesses casos recomenda-se obter o conselho de seu médico. 6.Vista roupas folgadas, preferivelmente calças largas e camisetas brancas. Evite comer duas horas antes de sua prática de yoga, porque a digestão requer muito tempo e energia. Faça sua prática de yoga descalço para evitar tropeços ou quedas. 7.Evite as posturas invertidas se sofre de pressão alta ou se está menstruando. Yoga também significa encontrar seu equilíbrio no corpo e no universo. Sendo assim, sempre que fizer uma postura para o lado esquerdo deverá repetí-la para o lado direito. Da mesma maneira, quando fizer uma postura para trás deverá fazer uma flexão para frente, para equilibrar as energias yin e yang em você. 8.Discipline-se para praticar yoga todas as manhãs ou ao entardecer. Tente dedicar pelo menos vinte minutos diários, ou se não for possível, noventa minutos duas vezes por semana. Tente dominar suas posturas suavemente, sem precipitar-se. Comece com alguns alongamentos para aquecer-se e gradualmente adote uma posição e mantenha a durante algum tempo antes de passar a outra.
Nota: Em várias posturas, oferece-se variações para praticantes principiantes e avançados. Os benefícios são similares, no entanto, à medida que for avançando e aperfeiçoando a postura, estes irão intensificando-se. 167
Para cada chakra há um tipo de yoga e meditação específica que se pode praticar diariamente para levar vitalidade a esse chakra.
Muladhara Chakra O centro de energia fundamental As posturas que nos colocam firmemente em contato com a terra, tais como: as posturas em pé, a torção da coluna, a postura do barco, a postura da ponte e a postura de lótus são recomendadas para o Muladhara Chakra.
Tadasana - Colocar-se em pé, alinhado, arraigado à terra como uma montanha. Descrição: Coloque-se em pé, com os pés juntos e completamente espalmados no solo. Os calcanhares e os polegares devem estar unidos.
—
Contraia e estenda os joelhos, puxando as rótulas para cima; contraia os quadris e os músculos posteriores das pernas.
—
Mantenha as mãos ao lado do corpo, abdômen recolhido, tórax expandido e coluna ereta. Atente-se para não depositar o peso do corpo sobre os calcanhares ou dedos, mas sim distribuí-lo sobre todo o pé.
—
168
Benefícios: Quando nos colocamos em pé e não distribuímos o peso do corpo eqüitativamente sobre todo o pé, desenvolvemos muitos e sérios problemas de coluna na idade madura. Especialmente quando nos apoiamos sobre os calcanhares, a gravidade muda, os quadris afrouxam-se, o estômago fica protuberante e como resultado nossa coluna sobrecarrega-se. Esta postura ajuda a manter a coluna saudável e uma visão perfeita.
Vrksasana - A Postura da Árvore Descrição -Coloque-se em tadasana. -Flexione seu joelho direito e coloque o calcanhar direito no interior de sua coxa esquerda, com os dedos apontando para baixo. -Eleve seus braços sobre a cabeça e una as mãos como se fosse orar. Equilibre a postura sobre sua perna esquerda. - Respire suavemente, mantenha a postura durante alguns segundos, até dois minutos, e depois regresse suavemente ao tadasana. Repita com a outra perna.
169
Beneficios: Esta postura melhora seu equilíbrio e tonifica os músculos de suas pernas.
Trikonasana - A Postura do Triângulo Descrição: — Coloque-se em tadasana. — Separe seus pés aproximadamente 5 palmos (1 metro). — Levante seus braços lateralmente até alinhá-los com os ombros, com as palmas das mãos para baixo. Mantenha seus joelhos firmes e retos.
Expire e incline seu tronco para o lado direito, procurando levar a palma de sua mão direita próxima ao tornozelo direito. Seu pé direito deve estar ligeiramente apontado para direita. À medida que progrida, poderá colocar a palma de sua mão no solo, ao lado do pé, para estirar-se completamente.
170
— Ao
inclinar-se para a direita, seu braço esquerdo subirá de maneira automática até ficar perpendicular ao solo, alinhado com o ombro esquerdo. Seu tronco deve estar estendido. A parte posterior de suas pernas, o torso e os quadris deverão estar devidamente nivelados. Olhe fixamente para o dedo polegar de sua mão esquerda, que deve estar estendida. Mantenha seu joelho direito tenso e na mesma direção dos dedos do pé. - Conserve esta postura por pelo menos trinta segundos, respirando normalmente. Para desfazê-la, eleve suavemente sua mãos direita e regresse à postura inicial, de pé e com as mãos separadas. - Agora gire seus tornozelos e os dedos de seus pés para dentro, até que retorne ao tadasana. - Repita para o lado esquerdo.
Benefícios: Elimina a rigidez ao redor dos quadris e corrige problemas menores nas pernas. Tonifica e ajuda a desenvolver os músculos das pernas e das costas. Alivia dores nas costas e no pescoço. Fortalece os tornozelos, desenvolve e expande a área do peito.
171
Virabhadrasana - A Postura do Guerreiro
Descrição: - Coloque-se em tadasana. - Levante ambos os braços sobre sua cabeça; estire-os e una as palmas das mãos. - Inspire profundamente e separe suas pernas aproximadamente cinco palmos (1 metro). - Expire e volte seu tronco para a direita, enquanto simultaneamente gira seu pé num ângulo de noventa graus para a direita. Seu pé esquerdo deve girar levemente para a direita. - Flexione seu joelho direito até que sua coxa fique paralela ao solo e a coluna ereta, perpendicular ao solo, com a coxa e a panturrilha formando um ângulo reto. - O joelho flexionado não deve ultrapassar o tornozelo, mas sim deve estar alinhado com o calcanhar. 172
- Estenda sua perna esquerda e contraía o joelho. - O rosto, o peito e o joelho direito devem estar na mesma direção do pé direito. Leve sua cabeça para trás, estire a coluna e olhe para as palmas unidas de suas mãos. - Mantenha a postura por vinte segundos, respirando normalmente. - Suavemente regresse a postura tadasana e repita para o lado oposto.
Advertência: Visto que esta postura demanda algum esforço, as pessoas com um coração fraco devem proceder com cautela e não permanecer na postura durante muito tempo. Benefícios: Esta postura ajuda a respirar profundamente, expande seu tórax e proporciona uma grande melhoria para a asma. Alivia de imediato a rigidez do pescoço, dos ombros e das costas e reduz a gordura ao redor dos quadris. Tonifica pernas, joelhos e tornozelos.
Padangusthasana - Flexão para frente, tocando os dedos dos pés.
Descrição: 173
— Coloque-se em tadasana. — Expire, incline-se para frente e tente segurar os polegares de seus pés. — Mantenha sua cabeça levantada, eleve o diafragma em direção ao peito e
arredonde suas costas de maneira côncava. — Evite
estirar-se a partir dos ombros, mas sim a partir da região pélvica, para obter a concavidade desejada de suas costas. — Mantenha
suas pernas retas, estenda e contraía seus joelhos e os dedos de seus pés. Respire profundamente.
— Expire
e procure colocar sua cabeça entre os joelhos, contraindo as rótulas. Mantenha essa postura por vinte segundos, respirando normalmente.
— Inspire.
Lentamente eleve seu tronco, sem elevar a cabeça, deixando seus braços pendurados de maneira relaxada. Levante a cabeça somente quando tiver regressado à postura tadasana. Olhe para frente e relaxe.
É muito importante realizar essa postura depois de fazer todas as outras posições em pé.
Advertência: Se tiver urn deslocamento de discos não deve tentar colocar a cabeça entre os joelhos. Benefícios: Esta postura cura as dores estomacais, tonifica o fígado, o baço e os rins. Rejuvenesce a coluna enquanto reduz o ritmo cardíaco. Elimina a depressão e é excelente para aqueles que são hiper-ativos ou que se agitam desnecessariamente. Proporciona descanso as células do cérebro e limpa os olhos. Através da prática constante e cuidadosa dessa postura podem-se curar qualquer problema de discos na coluna.
Matsyendrasana - Torção da Coluna Vertebral 174
a) Postura para principiantes
Descrição: - Sente-se sobre uma esteira e estique suas pernas para frente. - Mantendo a perna esquerda estendida, flexione a perna direita e cruze-a sobre a perna esquerda na altura do joelho. Coloque a planta de seu pé direito no solo.
— Passe
seu braço esquerdo sobre o joelho direito, tentando segurar o joelho esquerdo com a mão esquerda. — Seu
braço direito deve descansar com a palma da mão no solo, atrás de você ou, se possível, pode cruzá-lo sobre sua cintura, com a palma da mão para cima, para acentuar a torção. Seu rosto deve olhar sobre seu ombro direito. — Mantenha a postura durante vinte segundos, respirando normalmente. —
Desfaça a postura lentamente, até ficar sentado com suas pernas esticadas a frente. Coloque as mãos sobre as coxas e relaxe. Quando a postura tornar-se fácil, pode regressar gradualmente até realizar a torção completa que se descreve a seguir.
Beneficios: Vide os benefícios descritos na torção para praticantes avançados explicada a seguir.
175
b) Postura para praticantes avançados
Descrição: — Sente-se sobre uma esteira e estique suas pernas à frente. —
Flexione sua perna esquerda até que a panturilha e a coxa toquem-se.
Levante os glúteos e sente-se sobre seu pé esquerdo. Seu calcanhar esquerdo deve ficar embaixo dos glúteos.
—
Agora flexione sua perna direita, levante-a do solo e cruze-a por cima da perna esquerda. O tornozelo direito deve tocar a parte externa de sua coxa esquerda no solo.
—
— No
começo, deve segurar sua perna direita com ambas as mãos. A tíbia de sua perna direita deve ficar em posição vertical, perpendicular ao solo. Permaneça nessa posição e equilibre a postura durante alguns instantes.
—
Gire seu tronco noventa graus para a direita, até que sua axila esquerda toque a parte externa da coxa direita e, então, coloque sua axila esquerda sobre seu joelho direito.
—
176
Agora expire, estenda seu braço esquerdo a partir do ombro e passe-o ao redor de seu joelho direito.
—
— Flexione
o cotovelo esquerdo e leve seu pulso esquerdo para a parte posterior da cintura. Lembre-se que seu braço esquerdo deve imobilizar o joelho direito flexionado, para que não haja nenhum espaço entre a axila esquerda e o joelho direito. — Expire enquanto inclina o tronco para frente. Respire normalmente. — Agora
expire e jogue seu braço direito para trás, a partir de seu ombro, mova o cotovelo e a mão esquerda até colocá-los atrás de sua cintura.
— Então tente segurar sua mão direita com sua mão esquerda. — No
começo é possivel que suas mãos não se alcancem, mas com a pratica diária chegará a dominar essa postura. Seu pescoço deve voltar-se para a esquerda e você deve olhar sobre seu ombro esquerdo.
—
Permaneça na postura durante normalmente.
—
—
vinte
segundos, respirando
Desfaça a postura lenta e suavemente e repita para o outro lado.
Nota: Na última figura, você deve torcer seu corpo e permanecer na posição correta; a cabeça deve girar com o tronco até seu maior alcance. A torção da espinha é como urn movimento de "tração", semelhante ao da terapia de um quiroprata quando torce seu corpo para estalar seus ossos e liberar a energia em diferentes pontos. Benefícios: Essa postura ajudará a flexibilizar as costas e a coluna. É excelente para o abdômen, a bexiga e a próstata. Sua prática diária previne o alargamento da próstata e da bexiga.
177
Ardha Navasana - A Postura do Bote a) Postura para principiantes Descrição: -
Sente-se no solo com suas pernas estendidas à frente. Estenda seus braços à frente, no nível dos ombros.
— Expire
enquanto inclina seu tronco para trás e simultaneamente levanta suas pernas, flexionando ligeiramente seus joelhos.
— Lembre-se
que o equilíbrio do corpo repousa sobre os glúteos e não
sobre a coluna. — Inspire
e expire várias vezes enquanto mantém a postura durante alguns
segundos. — Regresse suavemente à postura inicial.
Benefícios: Vide os benefícios descritos na postura do bote para praticantes avançados, que se explica a seguir. 178
b) Postura para praticantes avançados
Descrição: Sente-se no solo, estique suas pernas a frente e mantenha-as esticadas. Entrelace os dedos de suas mãos e coloque-os atrás da cabeça, exatamente sobre o pescoço. - Expire enquanto inclina seu tronco para trás e simultancamente levanta suas pernas do solo, mantendo os joelhos esticados e os dedos dos pés em ponta. - Lembre-se que o equilíbrio do corpo repousa sobre os glúteos e não sobre a coluna. - Inspire e expire várias vezes enquanto mantém a postura durante alguns segundos, aumentando gradualmente a duração de acordo com suas possibilidades. Retorne suavemente à posição inicial.
179
Benefícios: Essa postura é excelente tanto para o chakra do estômago como para o primeiro chakra, ou centro de energia fundamental. Fortalece as costas e os músculos abdominais. Também é muito benéfica para o fígado, a vesícula e o baço.
Setu Bandha - A Postura da Ponte a) Postura para principiantes :
Descrição: Deite-se de costas, com os pés separados cerca de 30 centímetros, com os braços ao longo do corpo. Flexione os joelhos e coloque a planta dos pés no solo. Suas mãos devem ficar próximas aos seus pés, ou segurando firmemente os tornozelos. -
Eleve a pélvis e o tórax tanto quanto possível.
— Mantenha a postura durante vinte segundos, respirando
normalmente. - Abaixe a pélvis e o tórax suave e lentamente, até que as costas voltem a descansar completamente sobre o solo. Estique suas pernas e relaxe. 180
b) Postura para praticantes avançados:
Nota: Antes de aprender a fazer a postura da ponte para praticantes avançados, devemos aprender a invertida sobre os ombros, ou sarvangasana, termo que significa a postura que traz vigor e beneficia todas as partes do corpo. Sarvangasana - Invertida sobre os ombros -
Deite-se de costas com suas pernas esticadas.
Estique bem seus joelhos e aproxime suas pernas de seu estômago, pressionando as palmas das mãos contra o solo. Inspire profundamente tomando o ar em duas inspirações consecutivas. - Com a expiração, levante seus quadris do solo, flexione os cotovelos e coloque embaixo dos quadris, para sustentar- se. - Uma vez mais, inspire profundamente e ao expirar levante seu tronco até ficar perpendicular ao solo, sustentando- se com as mãos. Seu queixo deve tocar o peito. Então, coloque suas mãos na parte média da coluna dorsal. Nesta posição, a parte posterior de sua cabeça, seus ombros, seu pescoço, a parte posterior de seus braços e cotovelos, devem repousar no solo. Expire e contraia suas pernas, colocando os pés em ponta. Inicialmente mantenha a postura de 20 a 30 segundos, aumentando gradualmente a permanência até chegar a cinco minutos.
—
Expirando, comece a descer devagar, colocando sua coluna no chão, vértebra por vértebra, até que todo o seu corpo descanse de costa sobre o solo. Se for difícil descer com as pernas estendidas, flexione-as, aproximeas de seu peito e deposite a planta dos pés no chão, mantendo os joelhos flexionados. Por fim, estique suas pernas e relaxe.
—
181
Há muitas variações dessa postura, no entanto, só explicaremos até esse ponto para poder levá-lo à postura da Ponte.
Nota: Se for difícil manter a verticalidade do corpo, pode inclinar as pernas ligeiramente para trás, como mostrado na ilustração abaixo.
182
Inclusive, se essa postura for muito difícil para você, mantenha os quadris no solo e simplesmente levante ambas as pernas, até colocá-las num ângulo reto com relação ao resto do corpo. Progrida conforme seu corpo torne-se mais ágil e flexível.
Benefícios: Conforme indicado anteriormente, esta postura beneficia todas as partes de seu corpo. c) Postura da Ponte para praticantes avançados
183
Descrição: — Execute
o pré-sarvangasana.
Sustente suas costas firmemente com as palmas de suas mãos, eleve a coluna, flexione seus joelhos e leve suas pernas para trás. Em seguida lance suas pernas flexionadas para frente até que os pés descansem no solo, formando uma ponte.
—
— Estique
suas pernas e mantenha-as unidas. Estique sua coluna em direção ao pescoço e mantenha os pés firmes sobre o solo.
— Agora
todo o seu corpo assemelha-se a uma ponte. Lembre-se que o peso deve repousar sobre seus cotovelos e pulsos. A parte superior de sua cabeça, seu pescoço, ombros e cotovelos devem estar em contato com o solo.
Permaneça nessa postura durante vinte segundos respirando normalmente.
—
Desfaça a postura lentamente, até colocar suas costas por completo no solo. Relaxe.
—
Beneficios: Esta postura é extremamente benéfica para o Muladhara Chakra, porque a base da coluna, no cóccix, é constituida por um grupo de nervos. Esta postura promove flexibilidade na coluna, o que fomenta um sistema nervoso saudável. 184
Padmasana - A Postura de Lótus a) Postura para principiantes Ardha Padmasana - A Postura do Meio Lótus
Descrição: — Sente-se no solo com suas pernas estendidas à frente. — Flexione
o joelho direito e coloque o pé perto da parte interna de sua coxa esquerda. Flexione sua perna esquerda e coloque o pé sobre sua coxa direita até que o calcanhar fique perto do umbigo.
—
Mantenha a coluna ereta, respire normalmente e medite em seu Power-Mantra Pessoal.
—
Nota: Se no consegue realizar esta variação, sente-se com os tornozelos cruzados à sua frente, mantendo a coluna ereta. Ao praticar outras posturas, especialmente a borboleta, descrita mais adiante, poderá conquistar a flexibilidade requerida para realizar a postura do meio lótus e eventualmente, a postura do lótus. 185
Benefícios: Vide os benefícios descritos na postura de lótus para praticantes avançados, que se explica na continuação.
b) Postura de Lótus para praticantes avançados
Descrição: Sente-se sobre o solo com suas pernas esticadas à frente. Flexione o joelho direito e coloque o pé sobre sua coxa esquerda de maneira que o calcanhar direito fique perto de seu umbigo. Faça o mesmo com sua perna esquerda, colocando o pé sobre sua coxa direita até que o calcanhar fique perto do umbigo. Mantenha a coluna ereta, respire normalmente e medite em seu PowerMantra Pessoal. 186
Benefícios: Esta postura cura a rigidez das pernas. Promove a circulação do sangue na região lombar e abdominal e tonifica a coluna. Também promove a saúde dos genitais e melhora a digestão. Há outros tipos de atividades e exercícios que o mantém em contato com a terra e que são muito benéficos para o chakra fundamental. Por exemplo: a jardinagem, a dança, as caminhadas, caminhar descalço sobre a grama, saltar e, inclusive, trabalhar com barro são muito úteis para a saúde do chakra fundamental.
Meditação para o chakra fundamental A meditação para o chakra fundamental é a visualização. É muito importante que haja equilíbrio no chakra fundamental antes de começar a meditar. Somente quando uma árvore tiver aprofundado suas raízes na terra pode estender-se para cima em busca da luz do sol. — Sente-se
em padmasana.
Ao inspirar, respire a cor vermelha e visualize que seu corpo tornouse vermelho.
—
— Seja consciente de todos os objetos que o rodeiam.
—
Mantenha o contato com tudo o que está na sala, incluindo o teto.
— Pense nas pessoas que se encontram nessa sala e no amor. — — Imagine que a Mãe Terra está abençoando-lhe e olhando
por você. Perceba seu afeto e tenha a segurança de que ela jamais o decepcionará e sempre o protegerá.
—
Concentre-se no chakra, perceba sua suavidade e sua cor vermelha.
Sinta que está firmemente arraigado, solidamente estabelecido e seguro. Você deve questionar-se em relação ao chakra fundamental. Faça-se perguntas como estas:
—
187
- Melhorei os arredores de meu lar? - Meu lar parece-se a mim? - Que mudanças posso fazer em meu lar para torná-lo um lar feliz? - Segui minha dieta hoje? - Realizei minha prática diária de exercícios e relaxamento para manter meu chakra fundamental saudável? Também é recomendável praticar afirmações positivas para melhorar este chakra, ou centro de energia.
Afirmações de Vida Eu assumo a responsabilidade de minha vida e de minhas ações. Não culpo ninguém e nada de minhas ações. Nutro meu corpo, o qual é muito importante para meu serviço, para o desenvolvimento de minha criatividade na vida. Controlo minha ira e trato todos com amor. Sinto amor em abundância. O cuidado, a segurança e a confiança rodeiamme. Sinto que a Mãe Terra mantém firmemente arraigado. Ela me protege e me nutre ao longo de toda a minha vida
188
Svadhisthana Chakra O centro de energia sacro ou esplênico O chakra sacro ou esplênico rege os órgãos reprodutores. Para mantê-los em perfeita saúde recomendam-se diferentes posturas de yoga, como a inclinação da pélvis, a lagosta, a cobra, a tartaruga, a borboleta, paschimottanasana, ou flexão para frente, e janursirsasana, ou flexão para frente alternando as pernas, as quais nutrem este segundo centro de energia.
Merudandasana – Inclinação da Pélvis
Descrição: -
Deite-se de costas sobre o solo.
Flexione os joelhos e mantenha os pés descansando com as plantas no solo. Entrelace seus dedos e coloque suas mãos entrelaçadas na parte superior da cabeça. — Levante
sua cabeça e ao mesmo tempo incline seu estômago e a pélvis em direção ao seu torso, como se estivesse fazendo exercícios abdominais. - Respire normalmente enquanto procura manter a inclinação durante dois segundos. 189
- Repita o exercício quinze vezes.
Benefícios: Esta postura tonifica os órgãos ao redor do estômago, reforça os músculos abdominais e reduz a celulite nessa área.
Salabhasana - A Postura da Lagosta
Descrição: - Deite-se de barriga para baixo com os braços ao lado do corpo, suas pernas esticadas e suas mãos colocadas embaixo da pélvis. O queixo e as pernas devem repousar sobre o solo. - Agora contraia todos os músculos de seus braços e empurre com força as palmas de suas mãos ou seus punhos contra o solo; levante ambas as pernas, tão alto quanto possível, sem contrair os joelhos. Inicialmente é possível que não consiga levanta-lás muito alto, mas irá progredindo com a prática. -
Desça as pernas suavemente e relaxe.
Benefícios: Essa postura expande seu tórax, tonifica os órgãos reprodutores e os músculos abdominais. Fortalece as pernas e tonifica os músculos do pescoço.
190
Bhujangasana - A Postura da Cobra Descrição: Deite-se de barriga para baixo. Suas pernas devem estar eretas e os pés juntos. -
Mantenha seus joelhos contraidos e os dedos dos pés em ponta.
- Coloque as palmas das mãos contra o solo, ao lado do corpo, na altura do peito ou da cintura, de acordo as suas possibilidades.
-Inspire profundamente, pressione firmemente as palmas de suas mãos contra o solo e levante suavemente a cabeça e a parte superior de seu torso. -Inspire profundamente duas vezes consecutivas, estique os braços e levante seu torso por completo, até que o osso púbico fique em contato com o solo.
191
-
Contraia o esfíncter anal e os glúteos; tensione as pernas.
Respire suavemente e mantenha a posição durante vinte segundos. Lembre-se de que o peso deve descansar sobre suas pernas e sobre as palmas das mãos. -
Desça lentamente até regressar à posição inicial. Relaxe.
Benefícios: Esta postura é excelente para a coluna e para os discos deslocados. Ajuda a alargar o torso e tonifica os órgãos de reprodução. Desenvolve e fortalece os músculos dos braços. É excelente para a digestão.
192
Baddha Konasana 1 - A Postura da Borboleta
Descrição: -
Sente-se com a coluna ereta e as plantas dos pés unidas.
Segure seus pés com ambas as mãos e mova seus joelhos para cima e para baixo como as asas de uma borboleta. -
Agora expire e incline-se levemente para frente.
_ Deve sentir o estiramento na parte interior de suas pernas. Repita várias vezes enquanto respira normalmente.
Beneficios: Esta postura tonifica os órgãos reprodutores e ajuda a prevenir doenças venéreas e da próstata. Ajuda a flexibilizar as articulações das coxas e fortalece os músculos dos quadris. É uma excelente postura de preparação para o kurmasana, ou postura da tartaruga e para a postura de lótus.
193
Paschimottanasana - Postura de flexão para frente
Descrição: - Sente-se no solo com suas pernas esticadas frente. Inspire profundamente e levante seus braços sobre a cabeça. Ao expirar, leve suas mãos para a frente procurando tocar os pés, enquanto estira sua coluna e flexiona o tronco para frente. Procure flexionar desde a região pélvica de suas costas e estender seus braços desde os ombros. -
Expire e tente flexionar e abrir seus cotovelos.
-
Leve seu tronco para frente e procure tocar os joelhos com a testa.
À medida que for ganhando flexibilidade, tente colocar seus cotovelos no solo e tocar os joelhos com a boca. Quando dominar a postura com facilidade, poderá segurar seus pés com as mãos. Gradualmente procure levar suas mãos além dos pés e descansar o queixo sobre seus joelhos. Mantenha a postura durante 20 segundos e regresse lentamente à posição inicial. Deixe descansar suas mãos sobre as coxas e relaxe. 194
Benefícios: Esta postura ajuda a limpar os intestinos e a eliminar a preguiça. Tonifica os músculos abdominais e os rins, e melhora a digestão. Também rejuvenesce toda a coluna. Devido ao estiramento, ativa-se a circulação na região pélvica. Aumenta a vitalidade e ajuda a curar a impotência. Proporciona vigor e resistência, transforma e cristaliza a energia sexual.
Janursirsasana - Flexão para frente alternando as pernas e levando a cabeça aos joelhos.
Descrição Sente-se no solo com suas pernas esticadas a frente. Flexione seu joelho esquerdo e coloque a planta do pé esquerdo firmemente contra a parte interna superior da coxa direita. O polegar do pé esquerdo deve tocar a parte interna de seu músculo direito. -
Procure empurrar sua coxa esquerda tão longe quanto possa.
Inspire profundamente e levante seus braços acima da cabeça, esticando o tronco para cima corn a inspiração. Ao expirar, incline-se para frente tanto quanto possível e procure segurar firmemente seu pé direito. 195
— Lentamente,
empurre seu tronco para frente, estirando-o desde a região pélvica, procurando levar seu rosto ao joelho, até onde seja possível. Permaneça nessa postura durante vinte segundos, respirando normalmente.
—
— Repita para o outro lado.
Beneficios: Esta postura elimina a tensão, fortalece e afirma as pernas e tonifica a parte baixa das costas. Também tonifica o fígado e o baço. Rejuvenesce os rins e é uma ajuda excelente para a digestão.
Preparação para Kurmasana ou Postura da Tartaruga Antes de praticar a Postura da Tartaruga, os principiantes deverão prepararse gradualmente, realizando a postura de upavista konasana, ou flexão para frente, que se descreve adiante, e a postura da borboleta ou baddha kona sana, descrita anteriormente.
Upavista Konasana- Flexão para frente
196
Descrição: Sente-se com as pernas esticadas à frente. Separe as pernas até onde suas condições físicas o permitam. Estique os braços tentando segurar os tornozelos com as mãos. Flexionando desde os quadris, leve o tronco para frente até onde puder. Mantenha a postura durante trinta segundos, respirando normalmente. Retorne a posição inicial e relaxe.
Kurmasana - A postura da Tartaruga Descrição: —
Sente-se no solo com suas pernas esticadas à frente.
Separe suas pernas até que a distância entre os joelhos seja de 50 centímetros.
—
Flexione ambas as pernas e puxe-as levemente em direção ao seu tronco.
—
197
— Expire
e incline seu tronco para frente. Passe os braços por baixo dos joelhos e estique-os para os lados.
Expire um pouco mais e empurre seu tronco até que queixo e o peito toquem o solo, ou até onde sua condição permitir.
—
À medida que sua flexibilidade aumente e a postura torne-se mais fácil, empurre seu tronco mais para frente, estique suas pernas e pressione os calcanhares contra o solo. Então gire o pulso e volte as palmas das mãos para cima. Mantendo a posição do tronco, mova os braços para trás, a partir dos ombros e leve-os para perto de seus quadris. Flexione e levante os joelhos, levantando o peito levemente do chão. Coloque suas mãos atrás das costas e tente entrelaçá-las. Aproxime os pés de sua cabeça e cruze os tornozelos, colocando o pé direito sobre o esquerdo. Expire e coloque sua cabeça entre os pés e mantenha a testa no solo.
198
Respire normalmente e permaneça nessa posição durante trinta segundos. Desfaça suavemente, sem apressar-se.
Benefícios: Esta postura é extremamente benéfica para os buscadores espirituais, visto que ajuda a retrair os sentidos da mesrna maneira que uma tartaruga retrai as extremidades. A mente estabiliza-se e aquieta-se. Sendo o chakra esplênico o centro de energia que canaliza a energia do prazer, esta postura ajuda a frear a gratificação excessiva dos sentidos, o que pode tornar-se uma carga indesejável.
Meditação para o chakra sacro ou esplênico É de extrema importância escolher um lugar tranqüilo para sua meditação. Ocasionalmente pode acompanhar sua meditação com suaves e belas melodias como fundo musical. Sua casa ou quarto deve estar totalmente limpo e você deve tomar um banho para refrescar-se antes de dar início a sua meditacao ativa no canto do Power-Mantra. Durante sua prática, deverá visualizar a si mesmo realizando seus exercícios. Dessa maneira não haverá perda de tempo nem de energia em distrações que possam desviá-lo da Verdade, de seu ideal na vida. Deite-se de costas para o solo. Relaxe os ombros e assegure-se de que todo o corpo está em contato com o solo. -
Sinta sua respiração e as batidas de seu coração.
Sinta o sangue circulando em seu corpo, rejuvenescendo todas as suas células. -
Concentre sua atenção na área do sacro ou abdômen e sinta seu calor.
Sinta a vitalidade, visualize a cor laranja aquecendo seu abdômen. 199
Pense em algum momento prazeroso que tenha vivido e nutra-o enquanto mantém esta posição. Dirija sua mente à natureza. Como esta meditando no chakra sacro ou esplênico, ainda está vinculado com o centro fundamental e com a Mãe Terra. Sinta que caminha descalço pelo bosque, sentindo o aroma dos pinhos e das flores silvestres. Sinta a energia que emana de todos os aspectos da natureza para nutrir seu corpo. Escute as quedas d'agua nas proximidades e caminhe até o som da água. Visualize um lago de água cor âmbar ou dourado, abundante de energia magnética. Beba dessa água e sinta como essa energia líquida percorre seu corpo. Agora imagine-se tirando a roupa, entre na água e flutue suavemente sobre ela. Submerja-se e mergulhe nessa energia líquida de cor âmbar. Quando seu corpo estiver totalmente relaxado, medite ativamente em seu Power-Mantra Pessoal. Seu Power-Mantra deve vibrar suavemente através de seus tímpanos, despertando a energia positiva do chakra sacro ou esplênico.
Faça-se perguntas sobre como melhorar segundo chakra . -
Estou preparado para mudar?
-
Realizo pequenas mudanças a cada dia para melhorar como pessoa? - Sou uma pessoa amorosa?
Sinta como seu amor transfere-se de sua alma para alma de outros. -
Fiz algum sacríficio para fazer outros felizes?
200
Sacrifique-se para fazer outros felizes e seja sensível em relação aos sentimentos de seu próximo. Extraio sabedoria das melhores experiências de minha vida para iluminar meus vizinhos, amigos e familiares, esforçando-me para que minhas relações com eles sejam boas? -
Respeito meu aspecto feminino tanto quanto meu aspecto masculino?
-
Quando o aspecto masculino predomina, tento ser razoável?
-
Sou uma pessoa doativa ou sou muito egoísta?
-
Sou o tipo de pessoa que só extrai dos outros e os manipula?
-
Dou de mim sem tomar o que pertence aos outros?
-
Concentro-me no lado luminoso e positivo da vida?
Permaneço enfocado na Vontade Divina e não deixo que o ambiente intimide-me, mesmo que esteja passando por situações difíceis?
Afirmações de Vida -
Sou uma pessoa feliz.
Minha vida é bela e os tempos difíceis fazem de mim uma pessoa mais madura. -
Sou digno do amor e do afeto de meu parceiro.
-
Estou preparado para honrar a mim mesmo e aos outros.
Sinto-me bem com meu parceiro e farei o que puder para que nossa relação seja duradoura.
201
Manipura Chakra O Centro de Energia do plexo solar O chakra do plexo solar trata principalmente com a energia negativa da ira. Recomendamos várias posturas que ajudam a recuperar o equilíbrio da energia positiva. A postura do arco, a postura do bote, a postura do pavão, Janusirsasana, ou flexão para frente, Salambha Sirsasana, ou invertida sobre a cabeça e a postura do peixe são grandes fontes de energia para o plexo solar.
Dhanurasana - A Postura do Arco Nesta postura você utiliza ut iliza os braços como co mo as cordas de um arco, para puxar seu tronco, suas pernas e sua cabeça, até que a posição de seu corpo assemelhe-se a forma de um arco.
Descrição: -
Deite-se de barriga para baixo.
-
Expire e flexione suas pernas.
Estique seus braços e segure firmemente seus tornozelos. Segure seu tornozelo esquerdo com a mão esquerda e o direito com a mão direita. Inspire profundamente duas vezes consecutivas e sustente essa posição. 202
Então, expirando por completo, lance suas pernas e levante os joelhos do solo ao mesmo tempo que eleva o tronco. Seus braços atuarão como as cordas de um arco, puxando suas pernas e seu tronco para trás.
—
Levante sua cabeça e leve-a para trás, tanto quanto possível.
- Somente seu abdômen deverá repousar sobre o solo. Todo Todo o peso de seu corpo deve descansar sobre seu abdômen. -Quando levantar suas pernas, mantenha-as separadas até que tenham sido levantadas ou arqueadas o suficiente. -Uma vez que alcance altura suficiente, aproxime-as e una-as. -Como o abdômen estira-se, sua respiração será rápida. Não deve deixar que isto o perturbe, mas sim deve permanecer na postura durante vinte segundos. -Agora expire, solte seus tornozelos, estique suas pernas e abaixe-as lentamente junto com o tronco e a cabeça, até que descansem sobre o solo. Relaxe. 203
Benefícios: Esta postura fortalece e rejuvenesce a coluna, dotando-a de flexibilidade e tonifica os órgãos abdominais. A prática regular desta postura cura qualquer desordem estomacal e problemas de coluna.
Repita a postura do bote para benefício do chakra do estômago . Mayurasana - A Postura do Pavão
Descrição: - Ajoelhe-se no solo com os joelhos levemente separados. - Incline-se para frente e coloque as palmas das mãos sobre o solo, em direção invertida. Seus codos devem apontar apontar para seus joelhos. - Flexione os cotovelos e mantenha os antebraços unidos. Descanse o diafragma sobre os cotovelos e seu peito sobre a parte posterior de seus braços. - Estique suas pernas para trás, uma de cada vez, e coloque- as uma ao lado da outra. - Agora o peso de seu corpo deve descansar sobre seus cotovelos e dedos dos pés. Pode levar a postura somente até este ponto e mantê-la por vinte segundos.
204
Conforme a postura vá tornando-se mais fácil, expire e sustente o peso de seu corpo sobre os punhos e mãos e eleve suas pernas do solo, seja uma de cada vez ou juntas, enquanto estica o tronco e a cabeça para frente. Mantenha todo o seu corpo paralelo ao solo, com suas pernas esticadas, sem tocar o solo.
- Sustente a postura durante vinte segundos, respirando normalmente. - Com cuidado, abaixe a cabeça até o solo e então abaixe suas pernas e relaxe.
Benefícios: Esta postura tonifica toda a área abdominal, melhora a circulação do sangue em todos os órgãos abdominais. Favorece a digestão, cura todas as doenças estomacais e purifica o estômago mediante a expulsão de todas as toxinas, enquanto fortalece os braços e os pulsos. Esta posição é muito benéfica para os diabéticos. Simbolicamente o pavão pa vão destrói as cobras. Da mesma maneira, esta postura ajuda a destruir e eliminar o acúmulo de toxinas no corpo.
Repita o janusirsasana para benefício do chakra do estômago. Invertida sobre a Cabeça com Suporte Salamba Sirsasana — Invertida
Descrição: — Utilize Utilize
uma manta ou colcha grossa para realizar esta postura. Ajoelhese perto da manta, incline-se para frente e coloque seus antebraços no centro da manta. A distância entre um cotovelo e o outro deve ser a mesma dos ombros. 205
- Entrelace seus dedos e coloque suas mãos sobre o solo. - Então, suavemente, coloque o topo de sua cabeça sobre o solo e segure a parte posterior da cabeça firmemente entre suas mãos. - Após conquistar estabilidade nesta posição, lentamente retire seus joelhos do solo e recolha as pernas até que os dedos de seus pés estejam perto de sua cabeça. Expire, eleve ainda mais seu tronco e relaxe nessa posição durante trinta segundos.
206
-Lentamente abaixe seus joelhos até o solo, mas mantenha sua cabeça descansando sobre o solo por alguns segundos. Chegue apenas a esse ponto na invertida sobre a cabeça, durante as primeiras semanas de prática.
Depois de conquistar confiança e segurança nesta semi invertida sobre a cabeça, repita-a e prepare-se para a invertida sobre a cabeça propriamente dita. Ao expirar levante o tronco e então transfira todo o peso de seu corpo à sua cabeça e antebraços.
Expire novamente, dê um impulso e levante suas pernas do solo com os joelhos flexionados. Este impulso deve ser s er feito de tal maneira que ambos os pés levantem-se do solo simultaneamente. Permaneça nessa posição durante trinta segundos. Uma vez que se sentir seguro, estique suas pernas para cima, mantendo-as unidas. Seu corpo deve ficar em linha reta, perpendicular ao piso. Mantenha a posição tão estável quanto possível durante trinta segundos. — Expire Expire suavemente, flexione seus joelhos e deposite os pés sobre o solo.
207
- Mantenha sua cabeça no solo durante um minuto. Lentamente, levante sua cabeça e seu tronco até sentar-se no solo.
Advertência: Os principiantes devem realizar a invertida sobre a cabeça com a assistência de um professor experiente, ou com a ajuda de uma parede. A distância entre a cabeça e a parede deve ser de 8 centímetros. O peso do corpo deve ser sentido sobre os cotovelos e antebraços e não sobre a cabeça. Expire e dê impulso com as pernas, utilizando a parede como suporte. Uma vez que esteja invertido sobre a cabeça, procure separar-se da parede. Realize a postura por etapas. Não queira fazer alardes, visto que os danos que poderia sofrer demoram muito a serem curados. Não abandone a postura repentinamente. Tente manter a cabeça sobre o solo pelo menos durante sessenta segundos. Se você não pode chegar a postura extrema de ficar completamente invertido sobre a cabeça, com o corpo ereto, então realize a postura mantendo as pernas no solo, mas com o tronco perpendicular ao piso. À medida que se sinta seguro, poderá progredir gradualmente até realizar a invertida sobre a cabeça completa. Benefícios: Os benefícios desta postura são muitos e valiosos. A cabeça ou o crânio é a cobertura de nosso cérebro, o qual controla o sistema nervoso, os órgãos dos sentidos e a mente. O cérebro é o assento da consciência, da inteligência, do discernimento, da sabedoria e do poder. É o lugar a partir de onde a alma trabalha. É o lugar onde está situado o lótus de mil pétalas, a partir de onde ele outorga bênçãos e graça plenas ao resto dos chakras no corpo. Segundo a filosofia hindu, a cabeça simboliza a qualidade da bondade, a parte superior do torso simboliza a qualidade da paixão e as regiões inferiores do corpo simbolizam a qualidade da ignorância. A invertida sobre a cabeça ajuda a equilibrar essas três regiões. Aumenta a administração de sangue na cabeça e, conseqüentemente, rejuvenesce as células do cérebro. Melhora o poder e a claridade do pensamento. É um tônico para o cérebro cansado e previne a senilidade. Também rejuvenesce, porque leva sangue puro a glândula pituitária e a glândula pineal no cérebro. Impede o endurecimento das artérias e é uma fonte de energia para todo o corpo. Evita catarros, asma e outras desordens pulmonares. Esta postura não apenas é benéfica para o chakra do estômago como também favorece todos os chakras.
208
Matsyasana — A Postura do Peixe a) Postura para principiantes
Descrição: Deite-se de costas. Ajudando-se com os cotovelos, arqueie seu tronco, leve a cabeça para trás e coloque o topo da cabeça sobre o chão. Una as mãos como em oração e coloque-as sobre seu peito. Mantenha a postura durante trinta segundos. Respire normalmente. Desfaça a postura lentamente até que sua cabeça descanse sobre o solo. Estique os braços ao longo do corpo e relaxe.
Benefícios: Vide os benefícios descritos na postura do peixe para praticantes avançados, que se explica a seguir.
b) Postura para Praticantes Avançados
209
Descrição: Sente-se em padmasana. Deite-se de costas, mantendo as pernas em contato com o solo. Expire, arqueie suas costas, levante o peito e o pescoço, permitindo que o topo de sua cabeça fique sobre o solo. Então eleve os braços sobre sua cabeça, flexione seus braços e segure os cotovelos com as mãos. Dessa maneira, descanse seus antebraços sobre o solo, atrás de sua cabeça. Mantenha a postura durante trinta segundos. Respire normalmente. Inspire, levante e retorne a postura padmasana.
Nota: pode inverter a posição das pernas em padmasana e repetir a postura. Se não consegue flexionar os braços sobre a cabeça, estique-os com os dedos voltados para trás de sua cabeça. Benefícios: Esta postura ajuda a alongar as costas e a expandir o peito. A conjuntura pélvica adquire flexibilidade. Também cura hemorróidas. Tonifica o estômago e ajuda a digestão.
Meditação para o Chakra do Estômago Deite-se de costas e relaxe. Procure respirar com o diafragma. Coloque as palmas de suas mãos sobre seu estômago e respire suavemente. — Visto que o símbolo do plexo solar é o Sol, sinta o calor do sol na região de seu estômago. — —
-Sinta a energia de cor amarelo dourado que emana do centro do chakra do estômago, proporcionando vitalidade a todo o seu corpo. -Perceba como o Sol aquece seu corpo. O ar transporta o fresco aroma do mato e das flores silvestres. À medida que for sentindo-se mais tranqüilo e sereno, imagine que está subindo uma montanha e sinta-se feliz. -Ao chegar ao topo, você encontra uma plataforma onde constantemente arde um fogo. -Sente-se ali e pense de que maneira tem utilizado seu poder pessoal. A quem feriu com esse poder? Pense no ego, na ira, nas cargas que tem levado, e queime-os no fogo puro do Sol. 210
-Então banhe-se com o divino calor do Sol e conecte-se com o poder do plexo solar. -Pense na guia divina que chega a você a partir de seus recursos internos, para vencer os desafios da vida. - Pense que toda a sua ira dissipa-se e que você é uma testemunha sossegada da energia da vida em movimento. Neste ponto curam-se todos os tipos de úlceras e de desordens estomacais. Você é uma pessoa espiritual. -Desça da montanha com atitude tranqüila e serena. Você mantém essa atitude. Perceba as mudanças que chegam a você agora que canta ou medita ativamente em seu Power-Mantra Pessoal. -Quando sentir que esse despótico poder pessoal, repleto de terrível ira, quer apoderar-se de você, visite o cume da montanha, leve consigo todo o seu poder e queime todas essas vibrações indesejáveis de energia negativa.
Perguntas que deve fazer-se para melhorar este centro de energia -De alguma maneira, tenho aceitado algum risco para fortalecer meu Power-Mantra Pessoal? -Tenho enfrentado meus medos? -Tenho utilizado de maneira positiva o poder que recebi do canto de meu Power-Mantra Pessoal? -Atuei humildemente, ou tentei controlar a situação? O que ganhei com essa atitude? Posso mudar tais atitudes? - Como posso controlar minha ira? Posso cantar meu mantra com ira?
Afirmações de Vida Aceito meus méritos e os méritos dos outros. Vou desfazer-me de todos os pensamentos negativos e da ira. A cada dia melhoro mais. Vou tratar-me com respeito e, conseqüentemente, tratarei com respeito os outros. — Valorizo as opiniões positivas de outras pessoas. — Mereço todo o amor e a alegria. — Também dou todo o amor e a alegria aos outros. — Não sou egoísta. Sou uma pessoa doativa. — Faço o melhor uso de tudo o que chega a mim. — Deixo de lamentar-me e sinto-me satisfeito. — Não sou mesquinho. Quero compartilhar tudo com os outros. — — — —
211
Anahata Chakra O centro de energia do coração Os asanas recomendados para o chakra do coração são muitos e variados. O chakra do coração é o ponto intermediário entre nossos chakras inferiores e os superiores. O coração é a sede do Supremo e o centro de nosso PowerMantra Pessoal. Quando o coração sente-se perturbado, seja devido às ansiedades ou à uma dieta inapropriada, vemo-nos atacados por problemas respiratórios, pressão alta, câncer de mama e outras afecções relacionadas com o coração. Para conquistar o equilíbrio do chakra do coração e conquistar a meta desse centro energético — o amor incondicional — recomenda-se a prática de certos asanas ou posturas. Se o coração está são e há equilíbrio na circulação, a meditação ativa ou canto do Power-Mantra Pessoal tornar-se-á muito mais fácil para o praticante. As posturas ou asanas para o chakra do coração incluem todas as que requerem flexão da coluna, como a cobra, a ponte, o peixe, ou a flexão à frente ou paschimottanasana, e outras como o chaturanga dandasana, ou postura da vara, o estiramento do cachorro e baddha konasana, a postura de recolhimento e moderação.
Nota: Nos capítulos anteriores explicamos detalhadamente a cobra, a ponte, o peixe e o paschimottanasana ou flexão a frente. Por favor, repitaas para o benefício do chakra do coração. Chaturanga Dandasana - Tocar o solo com as quatro extremidades, com o corpo contraído como uma vara. Chatura significa quatro; danda significa vara.
212
Descrição: Deite-se de barriga para baixo com as pernas esticadas. -Flexione os cotovelos e coloque as palmas de suas mãos sobre o solo ao lado do peito. -Seus pés devem estar separados cerca de 30 centímetros com os dedos para baixo, flexionados. Inspire duas vezes e relaxe. Ao expirar, levante todo seu corpo alguns centímetros do solo, equilibrando-se sobre suas mãos e dedos de seus pés. Mantenha seu corpo rígido como uma vara e paralelo ao solo. Gradualmente, estique seu corpo para frente para que seus pés descansem sobre as pontas dos dedos no solo. Mantenha a posição durante trinta segundos, respirando normalmente. -Desfaça a postura lentamente até descansar totalmente sobre o solo. Relaxe. -Repita várias vezes.
Benefícios: Esta postura relaxa a rigidez ocasionada pelas flexões para trás. Fortalece os braços e os punhos, desenvolve mobilidade nas extremidades do corpo, tonifica e fortalece o estômago e o coração.
Adho Mukha Svanasana - O Estiramento do Cachorro
-Deite-se de costas. -Coloque seus pés separados cerca de 30 centímetros. -Coloque as palmas de suas mãos ao lado do peito com os dedos voltados para frente, apontando para a cabeça. Relaxe. 213
-Inspire em duas inalações consecutivas, pressione as palmas de suas mãos contra o solo, estique seus braços e levante todo o seu corpo do solo, apoiando-se sobre seus braços e os dedos dos pés flexionados. -Expire e levante os glúteos em direção ao teto e procure colocar as plantas dos pés no solo. -Permita que sua cabeça fique pendurada entre os braços. -Respire normalmente, mantenha seus braços esticados, seus glúteos e costas apontando para o teto. -Mantenha suas pernas retas e firmes. Se for difícil apoiar os calcanhares no solo, tente uma perna de cada vez, apoiando um calcanhar e levantando o outro. -Dessa maneira, vai alternando os calcanhares até sentir-se confortável e poder apoiar ambos os calcanhares no solo. -Mantenha a postura durante dois minutos e respire profundamente.
-Expire, lentamente levante a cabeça, estique seu tronco para frente e deposite seu corpo suavemente sobre o solo. -Relaxe nessa postura durante alguns instantes antes de iniciar outra, pois a etiqueta recomenda saborear plenamente uma postura antes de passar para a próxima. Isso o ajudará a apreciar mais a próxima postura.
Benefícios: Esta é outra excelente postura para realizar-se depois das posturas de flexão de coluna para trás, porque energiza o corpo plenamente e erradica a fadiga. Fortalece as pernas e os calcanhares e inclusive elimina a secura dos 214
calcanhares. Alivia a artrite dos ombros e dos tornozelos. Os músculos abdominais são retraídos em direção à coluna e, portanto, tonificam-se e fortalecem-se. A caixa toráxica eleva-se em direção à região peitoral e o ritmo cardíaco torna-se mais lento. Os efeitos dessa postura são semelhantes aos da invertida sobre a cabeça.
Baddha Konasana 2 - A Postura de Recolhimento e de Moderação
- Sente-se no solo com suas pernas esticadas à frente. - Flexione ambos os joelhos e aproxime os pés de você. - Una as plantas de seus pés, uma contra a outra. - Segure seus pés pelos dedos e aproxime seus calcanhares da pélvis. -A parte externa de cada pé deve descansar sobre o solo. -Aumente a abertura de suas coxas e joelhos para derivar o máximo de benefício. Segure seus pés firmemente pelos dedos, estique e endireite sua coluna, e fixe o olhar a frente num ponto determinado ou na ponta de seu nariz. -Sustente esta postura durante vinte segundos. -Uma vez que se sinta confortável nesta posição, pressione suas pernas em direção ao solo, colocando seus cotovelos sobre as coxas. -Expire, incline o tronco para frente e procure levar a testa ao solo
215
-À medida que a postura torne-se fácil, procure tocar chão com seu nariz e então com o queixo. -Mantenha a posição durante um minuto. -Inspire, levante o tronco e retorne à posição inicial, sentado. -Relaxe e respire normalmente.
Benefícios: Este asana ou postura compensa os efeitos das posturas para trás que expandem os peitorais. Quando praticamos este asana para o chakra do coração é muito importante fazer as posturas contrárias para rejuvenescer os órgãos do coração e da área abdominal. Esta postura cura as afecções da bexiga, estimula a pélvis, os músculos abdominais e as costas, levando uma saudável circulação sanguínea por todo o corpo. Previne as hérnias e a dor do ciático. Recomenda-se e é excelente para homens com problemas de próstata.
Meditação para o chakra do coração A meditação para o chakra do coração é de extrema inportância. Visto que o centro energético do coração é a sede do amor incondicional, deve esforçar-se para aprender a escutar a linguagem do coração: "O Amor". -O chakra do coração também necessita do contato com a natureza. - Procure manter um romance com a natureza pletórica de flores e fresco verdor. - Vá a um de seus lugares favoritos e respire o equilíbrio da natureza. 216
-Visto que esta é sua travessia em direção ao chakra do coração, seja sincero e não oculte seus sentimentos nem espere que surja uma explosão. - Deite-se de costas para o solo e sinta que vai caminhando descalço. -Sinta a suavidade da grama verde sob seus pés. -Sinta-se e veja-se passando através de cores vermelho, laranja e amarelo âmbar. Agora aproxime-se lentamente da tranqüilizadora energia de cor verde. -Sinta que está caminhando num caminho cheio de verdor e de flores silvestres rosadas. Agora está rodeado de verde e rosa. Está aqui para curar seu coração e banhá-lo com amor. -Perceba essa parte de seu coração que está cheia de inveja, essa outra que se apega ao passado e aquela que se abre demais para os outros. -Sinta a área de seu coração que é muito fria, então respire ar morno e extirpe a dureza da inveja e da negatividade de seu coração. -Colha flores rosadas e aproxime-as de seu coração. Sinta o frescor, a beleza, a suavidade das flores e faça que seu coração abrace essa suavidade e essa doçura que rompem as cadeias e liberam os prisioneiros dos ciúmes e o temor que você tem aprisionado há muito tempo. -Esprema as folhas verdes contra seu peito e sinta os efeitos medicinais que elas exercem em seu coração. Cure todas essas feridas que destroem seu coração, porque necessita de amor pelos outros e o ego o fez prisioneiro. -Agora acaricie seu coração e introduza nele esse Amor Universal que lhe deu seu Mestre, seu Guru, para que você possa apreciar a si mesmo, sem esforço e outorgar esse amor aos demais. Tudo o que possuímos foi dado por nosso Senhor, a vida de nossas almas. -Você já perdoou todos os ofensores e agora pode cantar seu Power-Mantra Pessoal e sentir como essa força cósmica universal manifesta-se em abundância.
Perguntas que deve fazer-se -Escondo meus sentimentos ou sou uma pessoa sincera? -Estou reagindo perante os outros através da mente e do intelecto? -Posso graduar-me para compreender os outros através do coração? -Sou uma pessoa que costuma julgar? -Costumo sorrir? Se não sorrio, posso aprender a sorrir com um coração sincero?
Este chakra tem a ver totalmente com o equilíbrio. Portanto, você não deve ser muito duro consigo mesmo. Pergunte -se: -Sou muito duro comigo por todos os erros que cometo? -Arrependo-me sinceramente quando firo os outros? 217
-Assumo meus erros ou culpo os outros para encobrí-los? - Assumo meus sentimentos quando me sinto ferido? - Apego-me aos meus sentimentos e recuso-me a seguir diante? -Sou uma pessoa realmente compassiva ou só faço alardes le compaixão? -Estou permitindo que outros sofram e reajam em sua dor? -Estou cantando com amor o Power-Mantra de meu coração? -Entendo e aceito que ninguém pode ferir-me exceto eu mesmo?
Afirmações de Vida — — — —
Sou uma pessoa muito amorosa. Posso transmitir amor a todos, incluindo meus inimigos. Meu coração está aberto para receber e dar amor. Amo a mim mesmo por ser quem sou e pelo potencial que há em
mim. Dou graças a Deus pelo que Ele me deu e só a Ele dou todos os créditos por minhas conquistas. — Aceito meus sofrimentos como meu karma ou reações e agradeço ao Senhor por dar-me forças para superá-los, porque graças a eles aprendo a crescer. — Amo a mim mesmo e prometo cuidar de meu corpo porque é o veículo que me permite servir a Deus. — Deixo ir todos os meus sofrimentos passados e coloco-os nas mãos de meu Senhor. — Sinto-me agradecido por todo o amor que Deus me deu. — Agradeço o Senhor por permitir-me conhecer e compreender o amor incondicional. — Sei que o amor me fará livre. Se alguém me trata com desprezo, entendo que essa pessoa necessita tempo para compreender o amor universal e imploro que possa mudar e entender que todos fazemos parte da prisão da ilusão. — Sou uma pessoa compassiva e ajudo todos aqueles que me prejudicam. —
218
Visuddha Chakra O centro de energia da garganta Este chakra ou centro de energia está relacionado com a comunicação, a vocalização e o canto. Os problemas de tireóide, as afecções da garganta, as dores de pescoço e a asma são algumas das disfunções relacionadas com ele. No entanto, todos esses problemas podem ser facilmente curados através do yoga e da meditação ativa. As posturas como: o peixe, a ponte, a cobra, a invertida sobre os ombros, o arado e várias torções de pescoço, levam vitalidade ao pescoço, enquanto rejuvenescem os chakras que se encontram abaixo do chakra do coração. Explicamos anteriormente a invertida sobre os ombros, o peixe, a cobra e a ponte, bem como seus efeitos. Agora devemos repetir esses asanas ou posturas para o benefício do chakra do coração.
Adyasana — Torção do Pescoço Mesmo não sendo muito populares, raramente encontrando-se indicações sobre elas, as torções de pescoço são extremamente benéficas para a parte alta do pescoço e a área da garganta.
Torção de Pescoço – 1
219
Descrição: -Sente-se em padmasana. -Respire profundamente cinco vezes para exalar toda a energia negativa. -Relaxe seu pescoço e mantenha-o ereto. -Coloque sua mão esquerda sobre seu joelho esquerdo e, sua mão direita sobre seu joelho direito. -Inspire profundamente e ao expirar incline o pescoço para a esquerda. -Enquanto inclina o pescoço, coloque sua mão direita no chão, junto com o joelho direito e faça caminhar seus dedos, tão longe quanto possível. -Não incline o corpo para a esquerda. Seu corpo debe permanecer direito. Só deve inclinar seu pescoço. -Sentirá que seu pescoço estira-se e experimentará um doce incômodo enquanto sua mão caminha. - Mantenha durante alguns segundos. -Inspire e leve seu pescoço de volta ao centro e a mão direita ao joelho correspondente. Repita para o outro lado.
Torção de pescoço – 2
Descrição: -Sente-se em padmasana e coloque as mãos sobre seus joelhos. - Mantenha o corpo ereto. -Inspire duas vezes consecutivas e ao expirar incline seu pescoço para frente, até tocar a base do pescoço com o queixo. Mantenha a posição durante dois segundos. 220
-Inspire e incline seu pescoço para trás e deixe cair sua cabeça sobre a parte posterior de seus ombros. Respire normalmente. -Repita dez vezes.
Torço de Pescoço - 3
Descrição: Sente-se em padmasana e coloque suas mãos sobre os joelhos. -Mantenha seu corpo ereto e relaxe. -Inspire duas vezes e ao expirar vire o pescoço e olhe sobre seu ombro direito. -Inspire e leve seu pescoço novamente ao centro. -Faça o mesmo para o lado esquerdo. -Repita dez vezes e relaxe.
221
Torção de Pescoço — 4
Descrição: -Sente-se em padmasana e coloque suas mãos sobre os joelhos. -Mantenha o corpo ereto e respire normalmente. -Agora gire seu pescoço totalmente, enquanto conta até oito. -Expire, deixe cair seu pescoço para frente e conte um. -Gire sua cabeça lentamente em direção ao seu ombro direito, contando dois e três. -Lentamente, deixe cair sua cabeça para trás de seu ombro e conte quatro. - Permaneça nessa posição por dois segundos. -Leve sua cabeça mais além, girando em direção ao seu ombro esquerdo e conte cinco e seis. -Leve sua cabeça novamente para frente, deixando cair o queixo sobre a base do pescoço, contando sete e oito. -Lembre-se de respirar normalmente enquanto faz esse exercício. -Repita para o lado esquerdo.
Benefícios: As torções de pescoço são extremamente benéficas para a saúde do mesmo. Nosso pescoço é uma ponte que une nosso corpo com a cabeça. De maneira geral, sempre experimentamos tensão em nosso pescoço e em nossos 222
ombros. As torções de pescoço levam vitalidade à área e erradicam a tensão e a ansiedade. Tonificam e fortalecem o pescoço. Eliminam a preguiça, as toxinas e a celulite.
Halasana — Postura do Arado 1 Esta postura é parte e continuação do sarvangasana ou invertida sobre os ombros. Como seu nome indica, assemelha-se a um arado. Pode ser realizada no ciclo do sarvangasana ou também praticar-se separadamente, quando encontramo-nos deitados de costas.
Descrição: Execute sarvangasana, a invertida sobre os ombros e apóie firmemente o queixo contra o peito. — Libere seu queixo e suavemente incline o tronco para trás, enquanto leva suas pernas e braços para trás de sua cabeça. — Descanse os dedos de seus pés no solo. — Segure os dedos de seus pés com as mãos e tensione os joelhos, estirando os tendões isquio-tibiais na parte posterior de suas pernas. — Eleve seu tronco e mova suas mãos até colocá-las atrás de suas costas, para manter o tronco perpendicular ao solo. — Então estique seus braços sobre o solo, na direção oposta das pernas. — Quando se sentir confortável nessa postura poderá entrelaçar os dedos das mãos. — Por favor, inverta os pulsos para que os polegares descansem sobre o solo. — Estique os braços desde os ombros. —
223
Agora suas pernas e braços esticam-se em direções opostas e há um maravilhoso fluxo de sangue em sua coluna. — Permaneça nessa postura durante trinta segundos e respire normalmente. Quando se tornar mais flexível e sentir-se confortável nessa postura, poderá inclusive dormir nessa posição. — Solte suas mãos e leve suas pernas de volta a postura sarvangasana ou invertida sobre os ombro. Gradualmente, abaixe suas pernas até o solo, como se explicou no sarvangasana e relaxe. —
Nota: Ao princípio pode ser difícil entrelaçar os dedos, mas com a prática gradual desta postura, chegará a dominá-la. Da mesma maneira, talvez seja difícil manter os dedos de seus pés sobre o solo atrás de sua cabeça. No entanto, se praticar esta postura diariamente e esticar os dedos de seus pés em direção ao teto enquanto realiza a invertida sobre os ombros, conseguirá executar o arado facilmente. Halasana — Postura do Arado 2 Esta é uma forma ainda mais fácil de executar o Arado, sem a necessidade de fazer o sarvangasana.
224
Descrição: -Deite-se de costas com as pernas esticadas para o teto e seus braços ao lado do corpo. -Presione as palmas de suas mãos contra o solo e levante suas pernas e quadris do solo. - Agora leve as pernas para cima de sua cabeça e com muito cuidado leve seus pés ao solo atrás de sua cabeça. -Cuidadosamente abaixe suas pernas tanto quanto possível e procure tocar o solo com os dedos de seus pés. -Coloque suas mãos embaixo de seus quadris e pressione-as para que seu tronco fique perpendicular ao solo. -Permaneça nessa posição por trinta segundos e respire normalmente. -Flexione seus joelhos e muito suavemente, com um pouco de controle, traga suas pernas ao solo. -Relaxe durante vinte segundos e repita novamente. Benefícios: Esta postura oferece os mesmos efeitos do sarvangasana ou invertida sobre os ombros e muito mais. A coluna recebe uma saudável administração de sangue, devido à flexão para frenteç Esta posição também serve para compensar as posturas com flexões das costas prescritas para o chakra da garganta. Ao entrelaçar-se as mãos tonificam-se os ombros e os cotovelos e cura-se sua rigidez. Esta postura remove todas as toxinas do estômago e corrige problemas de respiração curta.
Meditação para o chakra da garganta -Sente-se em padmanasana e respire lenta e profundamente pelo nariz. -Ao inspirar, contraia todos os músculos dos pés à cabeça e relaxe-os ao expirar. 225
-Inspire e contraia suas orelhas, seu rosto e sua garganta. Expire e relaje-o por completo. - Visualize um orvalho azul que banha seu rosto e sua garganta. - Continue respirando e com cada alento encha sua vida com esse orvalho azul. Com cada expiração, toque seu corpo com azul, especialmente as áreas da garganta, ouvidos, língua e pescoço. -Quando se encontrar submerso no azul profundo, pense em Krsna, Deus de cor azul, ou em seu Power-Mantra Pessoal. -Enquanto banha-se com o orvalho azul da bem-aventurança, pense em tudo o que necessita e deseja, porque todos os seus desejos e necessidades estão dentro de você. - Quando se encontrar totalmente rodeado por esse vapor azul, comece a cantar ―OM‖ e a sussurar seu Power -Mantra Pessoal, somente para seus ouvidos e escute-o atentamente. -O canto ou meditação ativa é extremamente terapêutico; eleva sua consciência e ajuda a manter ativa sua meditação. -O som ou o canto de seu Power-Mantra Pessoal irá ajudá-lo a entrar em sintonia com seu ser verdadeiro e a vencer todas as suas ilusões, tanto internas como externas. O canto coletivo, a meditação ativa, escrever poesias ou peças, ler Escrituras e lembrar-se do Mestre, bem como a prática e yoga, são extremamente vitais para o chakra da garganta. O chakra da garganta é o centro da comunicação. Diz-se que quando você sente ira, quando se sente ferido ou intranqüilo, seu ego deseja um desafio para fazer-se mais espaçoso. Conseqüentemente, faz um grande disparate e ocasiona um bloqueio de energia no chakra ou centro de energia da garganta, às vezes até o ponto de impedir-lhe de falar na presença dos outros. Em outras palavras, você se engasga.
Perguntas que deve fazer-se diariamente para beneficiar o chakra da garganta Cantei ou meditei ativamente no dia de hoje? Cantei ou orei hoje para melhorar a qualidade de amor e devoção em minha vida? Utilizei uma linguagem feia, má ou negativa no dia de hoje? Fiz algum esforço para mudar os padrões de minha linguagem e de minha conduta? Hoje eu disse algo em defesa própria? Gaguejei quando tentei falar para defender-me? Disse a verdade? 226
Interpretei a verdade a minha maneira, ferindo ou causando danos a outros? De que maneira expressei meus sentimentos?
É aconselhável ter um diário para comunicar suas emoções. - Como expressei minha raiva?
Tente comunicar-se com a pessoa por quem sente raiva, mas desapegue-se de suas emoções ilusórias. Falei hoje com aspereza ou com suavidade? Costumo falar com aspereza e em tom desarmonioso? Se é assim, como poderia mudar?
Tonifique seu centro de energia da garganta comendo frutas e vegetais. Afirmações de Vida -
Sinto-me confortável com minha maneira de expressar-me. Agora falo por mim mesmo e pelos outros. Expresso-me intensamente através do canto e da dança. Creio no que tenho a dizer e penso que vale a pena ser escutado. Escuto e reconheço as necessidades e os desejos de outros. Falo com o coração. Sempre penso antes de falar. Minha voz é melodiosa e persuasiva.
227
Ajna Chakra O centro de energia do terceiro olho O chakra ou centro de energia do terceiro olho está relacionado com seus olhos, seu cérebro e seu sistema nervoso. Os hormônios produzidos pela glândula pineal e pituitária são de importância vital para a saúde deste chakra. Este centro de energia também é responsável pela hipófise, a glândula mestra. Quando a glândula mestra vê-se perturbada, a pessoa experimenta fadiga crônica e profunda tensão emocional. As posturas de yoga, tais como: a invertida sobre a cabeça, a invertida sobre os ombros, a ponte, a flexão para frente ou paschimottanasana, o estiramento do cachorro, trataka, ou olhar para a ponta do nariz com os olhos fechados, o sanmukhi mudra e savasana, a postura do morto, são essenciais para a boa saúde do chakra do terceiro olho. A invertida sobre a cabeça, a invertida sobre os ombros, a ponte, o estiramento do cachorro e a flexão para frente ou paschimottanasana foram descritas nos capítulos anteriores. Deve praticar cuidadosamente esses asanas junto com os novos, que explicaremos a seguir.
Trataka — Olhar com os olhos fechados
Descrição: 228
– – – –
Sente-se em padmasana com as mãos descansando sobre os joelhos. Respire profundamente através de seu nariz, pelo menos dez vezes. Deixe os olhos entre abertos e olhe para a ponta de seu nariz. Concentre-se plenamente na ponta de seu nariz e não pense em mais
nada. Talvez sinta um doce incômodo ao redor dos olhos e na testa, mas deve continuar concentrando-se na ponta de seu nariz durante cinco minutos. — Uma vez que tenha conseguido, aumente gradualmente a duração e o enfoque. –
Benefícios: Vide os benefícios descritos no exercício do Sanmukhi Mudra, descrito a seguir.
Sanmukhi Mudra — Olhar para dentro San significa seis, e mukha significa rosto; referindo-se a Karttikeya, o filho do Senhor Shiva, o deus que tem seis cabeças. Este mudra consiste em olhar para dentro.
229
Descrição: — Sente-se em padmasana, com o corpo ereto. — Levante seus cotovelos no nível dos ombros
e coloque seus polegares sobre os orifícios de suas orelhas para bloquear todos os sons externos. — Feche as pálpebras e dirija os olhos para cima. — Coloque os dedos indicador e médio de ambas as mãos sobre as pálpebras, pressionando seus olhos suavemente. — Com os dedos médios puxe as pálpebras para baixo, e com os dedos indicadores empurre para cima a parte superior das pálpebras; pressione os olhos a partir de dois ângulos. — Não pressione a córnea. Seja comedido. Pratique este exercício sob supervisão qualificada. — A pressão sobre os olhos e os ouvidos deve ter a mesma intensidade. — Com as pontas dos dedos anulares, que agora encontram-se perto do nariz, pressione ambas as narinas em igual medida. — Dessa maneira você restringe os condutos nasais para conseguir uma respiração lenta, ritmica e tênue. — Dirija a visão para dentro e mantenha a postura tanto quanto possa.
Benefícios: Os efeitos dessa postura são sensacionais; os sentidos são colocados sob controle. A respiração ritmica acalma os nervos e a mente. Você experimentará a paz interna e escutará a voz divina em seu interior. Essas duas posturas — olhar a ponta do nariz e olhar para dentro — tonificam os olhos e proporcionam luminosidade com energia positiva.
Savasana — A Postura do Morto Esta é a postura da imobilidade a qual requer que você fique imóvel enquanto permanece totalmente consciente e relaxado.
230
Descrição Deite-se de costas e estenda suas pernas e seus pés. Coloque seus braços e mãos ao lado de seu corpo, com suas mãos separadas alguns centímetros de suas pernas. As palmas devem estar para cima. — Mantenha os calcanhares unidos e as pontas dos pés separadas. — Abaixe os ombros e relaxe-os. — Levante seus braços alguns centímetros do solo e deixe-os caírem como um peso morto. — Levante suas pernas alguns centímetros do solo e deixe-as cair, completamente relaxadas. — Levante o tronco alguns centímetros do solo e deixe-o cair, sem machucar-se. — Feche os olhos e aperte-os. — Contraia os músculos de seu rosto e então relaxe-os. — Relaxe todo o seu corpo e respire normalmente. — Permaneça nesta postura durante vinte minutos. —
Benefícios: Esta postura elimina a fadiga e apazigua a mente. A pessoa que pratica esta posição torna-se gentil, amorosa e pacífica.
Meditação para o chakra do terceiro olho — — — — — —
Sente-se em padmasana e respire normalmente. Contraia cada músculo de seu corpo e então relaxe. Feche seus olhos e medite no chakra do terceiro olho. Concentre-se nas duas pétalas que são o símbolo do terceiro olho. Concentre-se no triângulo invertido deste chakra. Medite em como a consciência superior está conectando-se ao corpo
físico. Visualize que a cor azul anil — azul violeta — banha seu sexto centro de energia. — Sinta que a energia do chakra do terceiro olho banha-o à medida que gira. — Medite em seu Power-Mantra Pessoal enquanto o chakra abre-se e libera energia pura. —
Perguntas que deve formular-se Guardei silêncio hoje para permitir que os sussurros da intuição entrem em minha existência?
—
231
Costumo escutar minha intuição? Segui os ditados de minha intuição sem racionalizar? Estou consciente das coincidências e das experiências que podem conter mensagens importantes? — Presto atenção ao meu ambiente? — Permaneço alerta aos detalhes, cores, formas e pessoas que me rodeiam? — Observo as coisas com objetividade? — — —
Afirmações de Vida — Guardo silêncio. — Confio na guia de meu ser interno. — Sei que as respostas a todas as minhas
perguntas repousam dentro de
mim. — Sinto que a Divindade flui através de mim. — Sei que possuo a graça de Deus e Sua sabedoria. — Sou uma pessoa criativa. — Aprendo com meus erros, porque eles são os pilares de meu êxito. — Trato todo mundo como queria que eles me tratassem. — Creio e confio em meus sentimentos.
232
Sahasra Chakra O centro de energia do topo da cabeça O chakra do topo da cabeça é a unificação ou a personificação de todos os outros chakras. Em outras palavras, todos os chakras são como notas musicais. Se toda as notas estão afinadas em harmonia, a melodia é doce, concededora de vida, iluminadora e divina. Conseqüentemente, considerase que o chakra ou centro de energia da cabeça é a melodia formada pelas notas musicais. No plano físico, o chakra da cabeça é semelhante ao do terceiro olho. Por isso, este centro de energia é responsável pelo cérebro, pela glândula pituitária e pela glândula pineal. Se o chakra da cabeça está bloqueado, a pessoa sofrera depressões, ansiedade, terror, sentir-se-á aprisionado dentro do corpo e, ainda mais importante, tem escassa ou nenhuma conexão com o espiritual. As posturas de yoga recomendadas para o centro de energia da cabeça são: a invertida sobre a cabeça, Surya Namaskara ou saudação ao Sol, o sanmukhi mudra ou olhar para dentro, trataka, ou olhar para a ponta do nariz e a meditação ativa ou canto do Power-Mantra. Tratamos em detalhe sobre a invertida sobre a cabeça, o sanmukhi mudra ou meditação no terceiro olho, fechando os olhos com os dedos, e trataka ou olhar para a ponta do nariz com os olhos fechados. No entanto, o praticante que deseja alcançar a graça suprema do chakra da cabeça deve aprender e praticar a saudação ao Sol, a invertida sobre a cabeça e alguma das meditaçõess que mencionamos.
Surya Namaskara - A Saudação ao Sol A saudação ao Sol deve praticar-se preferivelmente ao amanhecer ou ao anoitecer.
Advertência: As pessoas que sofrem de hipertensão, hérnia, dor na parte baixa da coluna e de coágulos de sangue, não devem fazê-la. Essas pessoas podem praticar outras posturas de yoga apropriadas para seu estado de saúde e a meditação com seu Power-Mantra Pessoal.
233
Descrição: - Coloque-se em tadasana, com as mãos unidas na altura do peito. Seus cotovelos devem ficar alinhados com suas mãos e braços. Mantenha essa postura enquanto conta até quatro. - Expirando suavemente, arqueie as costas e incline-se para frente com as mãos juntas, como se estivesse lançando-se na água, enquanto conta até quatro. - Inspire suavemente e levante o tronco, a cabeça e os braços como se fosse uma só unidade, mantendo os braços perto das orelhas. Estique-se como se quisesse alcançar o teto e então leve o tronco para trás, com as mãos juntas, até onde puder, sem forçar. Mantenha a posição enquanto conta até quatro.
234
Expire e suavemente regresse o tronco à posição vertical. Inspire e estique seus braços e mãos em direção ao teto, contando até quatro. — Lentamente expire e incline-se para frente, contando até quatro. Mantenha os braços estendidos, as mãos juntas e a parte alta dos braços perto das orelhas. Ao abaixar, separe as mãos o suficiente para tocar o polegar do pé correspondente. Os joelhos não devem flexionar-se enquanto toca os pés. Mantenha a postura enquanto conta até quatro. — —
235
Inspire, flexione o joelho esquerdo, apóie as palmas da mão no solo ao lado do pé esquerdo. Seu joelho esquerdo deve estar alinhado com os dedos dos pés, perpendicular ao solo. Estique sua perna direita para trás, tanto quanto possível. Olhe para cima e leve os quadris para frente. Mantenha a postura enquanto conta até quatro. A seguir, expire e leve a perna direita até colocá-la ao lado da perna esquerda, contraia ambas e sustente o corpo sobre seus braços esticados e sobre os dedos dos pés flexionados. Mantenha esta posição enquanto conta até quatro, respirando normalmente. Esta postura recebe o nome de "a tábua" porque seu corpo fica reto como uma tábua.
—
236
Inspire, leve ambos os joelhos ao solo, vá para trás e sente-se sobre seus calcanhares, enquanto coloca a testa sobre o solo e os braços ficam esticados a frente. Expire enquanto descansa a testa no solo e mantenha enquanto conta até quatro.
Inspire lentamente enquanto empurra seu corpo para frente, sustentando seu peso sobre as mãos e joelhos, contando até quatro, até ficar deitado de barriga para baixo, com as palmas das mãos sobre o solo na altura da cintura.
—
237
Pressione as palmas contra o solo e empurre seu tronco para cima e para trás. Leve sua cabeça para trás, como uma cobra pronta para atacar. Essa posição é conhecida como a postura da cobra. Certifique-se de que seu abdômen repousa sobre o solo enquanto estica-se para trás. Mantenha a postura enquanto conta até quatro, respirando normalmente. —
Expire e, lentamente, abaixe seu tronco até o solo, contando até quatro. Relaxe todo seu corpo, mantendo as mãos sobre o solo na altura do peito. O resto de seu corpo deve estar plano, sobre o estômago, e sua testa deve descansar no solo. Mantenha a postura enquanto conta até quatro, respirando normalmente. —
— Inspire
e pressione novamente as palmas contra o solo, estique seus braços e levante todo seu corpo, apoiando sobre seus braços e dedos dos pés flexionados.
238
Expire e levante os glúteos em direção ao teto e procure colocar a planta dos pés no solo. Sua cabeça deve ficar pendurada entre os braços. Esta postura é conhecida como o estiramento do cachorro. Lembre-se de manter as pernas esticadas. Seu corpo deve parecer um triângulo. Sustente a postura enquanto conta até quatro. —
Agora inspire e, contando até quatro, flexione seu joelho direito e leve-o para frente até que sua tíbia direita fique perpendicular ao solo e seu joelho fique alinhado com os dedos do pé. Coloque as palmas de suas mãos sobre o solo ao lado do pé direito. Estique sua perna esquerda e leve-a para trás, tanto quanto possível. Olhe para cima e leve seus quadris para frente. Mantenha a posição enquanto conta até quatro. —
— Expire
e recolha sua perna esquerda, contando até quatro, passando-a entre suas mãos, até que seu pé esquerdo fique junto ao direito. Estique ambas as pernas e mantenha as palmas de suas mãos sobre o solo. Procure tocar os joelhos com a testa e manter a posição enquanto conta até quatro.
239
Una suas mãos, estique seus braços e coloque-os ao lado das orelhas, inspire suavemente e eleve o tronco, cabeça e braços esticados como se fosse uma unidade, contando até quatro, até chegar a posição vertical.
—
Expire suavemente enquanto estica seus braços para o teto e então leve tronco, braços e cabeça para trás, até onde seja possível, sem forçar, contando até quatro.
—
240
Inspire contando até quatro e retorne à posição vertical, esticando seus braços para o teto.
—
Suavemente expire e abaixe os braços, contando até quatro, até ficar na posição inicial, em tadasana, com as mãos unidas na altura do peito.
—
241
—
Repetir o ciclo de 3 a 5 vezes, ou como indicar seu professor de
yoga.
Nota: Os movimentos devem fluir suaves e contínuos como as ondas no oceano. Benefícios: A saudação ao Sol tonifica todo o seu corpo e leva serenidade a todas as partes de seu corpo. No sentido espiritual, todo aquele que faz a saudação ao Sol obtém a misericórdia de Deus, o Sol Universal, e libera-se de todas as doenças.
Meditação para o chakra do alto da cabeça Você pode praticar esta meditação tanto sentado em padmasana, a posição de lótus, como em savasana, a posição do morto, ou confortavelmente sentado numa cadeira com sua coluna ereta. —
Concentre-se no topo de sua cabeça e visualize que mil pétalas brancas rodeiam-no. —
242
Imagine que no centro das mil pétalas há uma abertura por onde entram raios de cor dourado, violeta e branco, que se espalham por todo o seu corpo.
—
Pense que a consciência pura do Guru, além do tempo e espaço, nutre cada nervo, cada célula e cada fibra de seu corpo.
—
—
Agora está em sintonia com a Divindade.
Sinta que esse Poder Divino banha seu corpo, reafirmando que você é parte ativa nesse oceano de consciência bem-aventurada.
—
Através dessa meditação, vá além das limitações de sua mente mortal.
—
Gradualmente apegue-se ao Ser Superior através do canto ou meditação ativa de seu Power-Mantra Pessoal.
—
Perguntas que deve fazer-se —
Costumo repetir os padrões de comportamento uma e outra vez?
Guardo algum tempo para explorar o chakra do topo de minha cabeça mediante o canto de meu Power-Mantra Pessoal?
—
— Estou consciente de mim mesmo? — — Procurei reservar um tempo extra para
dedicar ao canto ou meditação
ativa? Identifico-me com outras pessoas e com minha profissão, ou mantenho minha individualidade e meus ideais?
—
Acredito nos poderes místicos, aqueles poderes que podem mudar a minha vida?
—
Creio que tenho o poder de usar minha intuição para interpretar com êxito meu ambiente?
—
— Acredito —
em milagres vivos?
Estou aberto às maravilhas que a cada passo trazem surpresa a minha
vida? 243
Luto contra minhas reações exageradas ou deixo ir e permito que a Divindade encarregue-se disso?
—
— Estou
tentando ser Deus, Seu amante, Seu servo, Seu amigo, Seu inimigo, Seu adorador, Seu filho ou ainda encontro-me indeciso, suspenso pela cabeça no tempo e no espaço?
Cada dia dou graças e reconhecimentos a meu Guru e a Deus, sem importar o que esteja experimentando, ou de alguma maneira culpo eles pelo que acontece comigo? —
Afirmações de vida para a meditação Estou começando a aceitar-me como sou; é a única maneira de mudar. — Estou sintonizado e em harmonia com a Vontade Divina. — Estou agradecido com todos os meus mestres e amigos, por ajudarem-me a compreender a filosofia da vida. — Sou criativo e pus fim as limitações do meu intelecto. Agora estou entrando no reino do amor. — Estou satisfeito. — Só utilizo as coisas materiais para servir o Senhor. — Sou uma pessoa radiantemente bela e amorosa. — Perdôo todos os meus ofensores e retribuo-lhes com amor. — Neste instante estou protegido pelo Poder Divino. — Ninguém neste mundo material tem o poder de destruir-me. — Sou sincero e honesto comigo mesmo, com meu Guru e com Deus. — Percebo Deus em meu interior e todos os dias escuto Sua voz. — Cada dia canto meu Power-Mantra Pessoal e percebo a presença de Deus em todas as minhas ações. —
A Respiração Ainda que as posturas de yoga tenham certos padrões de respiração, é muito importante que todas as pessoas aprendam a respirar apropriadamente. Há muitas formas de aprender a respirar e a controlar o ar vital em nosso corpo. O prana, ou ar vital, é conhecido como a força da energia universal. Quando você aprende a controlar essa energia corretamente, aprende a perceber sua mente cósmica. Respirar de maneira incorreta afeta negativamente suas emoções e ocasiona diversas doenças.
Pautas para os exercícios de respiração 244
Sempre deve praticar alguns alongamentos para flexibilizar as extremidades de seu corpo antes de iniciar os exercícios de respiração. — Realize suas práticas de respiração ou pranayama com o estômago vazio e preferivelmente depois de sua sessão de yoga. — Pense positivamente e deixe ir todos os problemas, preocupações e obrigações, porque sua forma de pensar é vital para controlar sua respiração. — Pense que a energia universal banha seu corpo através do alento. — Procure manter os olhos fechados e não permita que sua mente divague. — Pense que a respiração é cura e traz equilíbrio ao seu corpo. — Respire sempre através do nariz. Obstruir uma narina para respirar pela outra proporciona excelentes resultados em alguns exercícios de respiração. — Respirar através das narinas ajuda a filtrar as impurezas, a contaminação. —
Compreenda que a respiração ocorre em ciclos de inspiração, expiração e retenção do ar.
—
Pratique alguns exercícios de respiração diariamente, por pelo menos 10 minutos, para expulsar todas as impurezas do corpo e da mente. Antes de empreender seus exercícios de respiração, deve aprender sobre o prana, o ar que circula em seu corpo, e suas funções. O prana, ou ar vital, é muito sutil, mas extremamente vital. Em nosso corpo há cinco tipos de ar. O primeiro é prana, o ar que se movimenta na regido do coração e controla nossa respiração. O segundo é apana, o ar que se movimenta abaixo de nosso abdômen e ajuda na função da eliminação da urina e das fezes. O terceiro é samana vayu, aquele que produz o ar gástrico, que é como um fogo que favorece a digestão. O quarto é udana, o ar que mora na área do peito, perto do coração, e controla a ingestão de alimentos e do ar. O quinto é vyana, o ar que penetra por todas as partes e distribui a energia derivada dos alimentos e da respiração. —
Além desses cinco pranas ou ares principais, há outros secundários ou assistentes, que também são essenciais para nossa vida. Um deles é naga, o ar que ajuda a liberar ou expulsar a pressão abdominal através do arroto. O segundo é kurma, o ar que controla o piscar dos olhos, evitando que o pó, a contaminação ou as luzes muito brilhantes penetrem neles. O terceiro é denominado krkara, o ar que ajuda a combater a entrada de substâncias estranhas pelos canais nasais até a garganta, através do espirro ou da tosse. O quarto é devadatta, o ar que permite a entrada de uma maior quantidade 245
de oxigênio em nosso corpo quando está cansado. Este ar produz os bocejos. O quinto é dhananjaya, o ar que permanece no corpo após a morte. Se nao se dispõe do cadáver com a devida prontidão, este ar faz com que o corpo enche e arrebente. Muitas autoridades do Yoga explicaram inúmeros pranayamas, ou exercícios de respiração. Aqui somente examinaremos em detalhes os mais importantes.
Kapalabhati — Fazer expirações curtas e rápidas, e inspirações lentas. Descrição: —
Busque um lugar ventilado onde possa respirar ar puro.
—
Sente-se com a coluna ereta.
—
Concentre-se em seu diafragma e em sua caixa toráxica.
Contraia os músculos abdominais e realize várias expirações curtas, rápidas e sonoras, através da boca.
—
Nesse ponto seu estômago deve estar recolhido. Em seguida, inspire lentamente para então expirar novamente com expirações curtas e rápidas.
—
Repita ritmicamente várias vezes, contraindo e expandindo seu abdômen, expirando pela boca e inspirando pelo nariz
—
—
Pratique este exercício dez vezes por dia.
Quando tiver concluído o exercício, volte ao seu padrão normal de respiração.
—
Benefícios: Este é um exercício muito eficaz para perder a gordura ao redor do estômago. Combate a fadiga e a sonolência. Elimina as toxinas e melhora a concentração. Recarrega o cérebro e melhora a memória e o intelecto. Banha seu cérebro com oxigênio fresco e abundante sangue, e estimula suas glândulas pituitária e pineal. Acalma os nervos e melhora a digestão.
Nota: Se sofre de desordens oculares, pressão baixa, hérnia ou doenças pulmonares, não deve praticar este exercício. 246
Nadi Shodhana Pranayama — Respiração alternada Nadi significa o conduto tubular do corpo, que inspira o prana, o ar vital. A nadi tem três camadas. A camada interna é chamada sira, a do meio denomina-se damani e a externa e o órgão em sua totalidade recebem o nome de nadi. Shodhana significa limpar. As duas nadis são as narinas. A narina direita denomina-se pingala ou sarya nadi, por onde penetra o prana ou ar vital. A narina esquerda recebe o nome de ida nadi, por onde exala-se o ar. De maneira que para conquistar uma boa saúde, estas duas nadis devem manter-se impecavelmente limpas. Diz-se que os artistas são influenciados em maior parte pelo lado direito do cérebro e que os cientistas, aqueles que utilizam mais a 1ógica em sua maneira de pensar, são em major parte impulsionados pelo lado esquerdo do cérebro. A respiração alternada ajuda a equilibrar ambas as regiões do cérebro e a alcançar o grau de criatividade desejado.
Descrição: — Sente-se
em padmasana.
Coloque a mão direita sobre seu rosto, perto de seu nariz e deixe descansar a mão esquerda sobre o joelho esquerdo.
—
Pouse os dedos médio e anular no lado esquerdo do nariz, sobre a narina esquerda, e o polegar sobre a narina direita.
—
—
Expulse todo o ar de seus pulmões através de ambas as narinas.
Tampe sua narina direita com o polegar e inspire pela narina esquerda contando até quatro.
—
Sem retirar o polegar de sua narina direita, tampe a narina esquerda com os dedos médio e anular e retenha o ar enquanto conta até quatro.
—
Continue bloqueando a narina esquerda com o dedo médio e anular. Lentamente retire seu polegar e expire pela narina direita contando até quatro. Mantenha os pulmões vazios contando até quatro.
—
247
Inspire pela narina direita contando até quatro, retenha contando até quatro, expire pela narina esquerda contando até quatro e retenha com os pulmões vazios contando até quatro. Repita ritmicamente, alternando as narinas como foi explicado. Pode fechar seus olhos para conseguir uma melhor concentração. -
Procure fazer três séries de oito, duas vezes por dia.
Nota: À medida que a capacidade de seus pulmões aumente, pode aumentar a duração gradualmente, mantendo as mesmas proporções. Benefícios: A respiração alternada administra oxigênio em abundância ao seu corpo e ao seu cérebro. Equilibra ida e pingala, a energia positiva e a energia negativa. Ajuda a manter o equilíbrio no poder de seu pensamento e acalma os nervos. Elimina as toxinas de maneira automática e faz com que você se sinta internamente tranqüilo e sereno. Este exercício é uma excelente preparação para a meditação ativa ou canto de seu Power-Mantra Pessoal. Também pode ser praticado depois da meditação ou a cada vez que sinta qualquer tipo de ansiedade. Através desse tipo de respiração, gradualmente pode-se controlar suas emoções e ninguém poderá reconhecer que está realizando exercícios respiratórios, que o levam a centrar-se, e por isso pode controlar-se.
Sitali Pranayama - Respiração para refrescar todo o seu sistema (Sital quer dizer refrescar) Descrição: Sente-se em padmasana, mantendo sua coluna ereta e sua cabeça olhando para frente. Coloque ambas as mãos sobre os joelhos em jnana mudra, com os dedos indicador e polegar tocando-se. Abra a sua boca e coloque-a como se fosse pronunciar um "O". A ponta e o lado da língua devem tocar seus dentes. Empurre a língua para fora dos lábios e inspire através do buraco que forma a língua dobrada. Ao entrar, o ar deve soar "ssssss". 248
Dessa maneira seus pulmões se encherão de ar e oxigênio fresco, como se estivesse aspirando-o através de um canudo. -
Depois da inspiração, volte a língua ao seu lugar e feche a boca.
-
Incline seu pescoço até que seu queixo descanse sobre sua clavícula.
Retenha o alento durante alguns segundos e expire suavemente pela boca. - Repita várias vezes.
Benefícios: Este pranayama refresca o corpo, acalma os olhos e os ouvidos. Estimula o fígado e o baço e ajuda a digestão. Depois de praticar um desses exercícios de respiração ou pranayamas, pode meditar ativamente em seu PowerMantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida.
249
O vegetarianismo é esteticismo Dieta Recomendada para as Pessoas que Praticam o Power-Mantra A vida torna-se mais bela, bem-aventurada e estética, quando o espelho do coração vê-se limpo por completo ao comer unicamente os frutos da terra. A cultura do vegetarianismo ocupa um papel profundo, integral e estético na evolução psíquica e espiritual do homem. Não tem que se basear em crenças religiosas, porque inspira-se na sabedoria e numa compreensão mais profunda sobre a vida. Por amor e respeito a tudo o que vive, movese, permanece estático ou silencioso no universo, pode-se entender muitas coisas que antes pareciam fora do alcance do discernimento consciente puro. A vida destituída das bênçãos do vegetarianismo, permanece ancorada ao denso e desagrádavel mundo inferior, longe dos planos sublimes. Matar só com a finalidade de comer, despoja a vida de beleza, encanto e doçura. Pertencemos a uma família universal. Todos os animais evoluem até chegar a seres humanos capazes de conquistar conscientemente a perfeição e a harmonia com o universo. Utilizar animais como alimento precipita a destruição da civilização humana.
Abandone a violência Existe a lei universal de causa e efeito, ação e reação — karma — que nenhum homem consciente pode negar. Se você come carne animal, será devorado pela energia irracional dos planos inferiores. Não importa que seja um animal quadrúpede, um peixe, ou uma ave. Cada ação tem sua 250
reação. Conseqüentemente, a humanidade deve respeitar e observar o princípio da não violência com todas as entidades vivas, visto que é fundamental para a estética. Ao mesmo tempo, a guerra e a violência são inevitáveis em todos os níveis de vida. Quando inspiramos e expiramos incontáveis entidades morrem; e cada vez que acendemos um fósforo milhões morrem no ar. No entanto, os alimentos que provém do reino vegetal não são privados da vida só para poder comê-los e desfrutá-los. Pelo contrário, os frutos e vegetais oferecem-se espontaneamente a todo os seres como alimento. Na realidade, as plantas e algumas árvores frutíferas tem uma vida muito curta, mas crescem novamente na estação seguinte. Em alguns casos, inclusive, as raízes murchas crescem novamente e produzem plantas de qualidade superior. Quando comemos frutas, a árvore permanece e notamos que com o tempo produz melhores frutos. Isto não ocorre quando nossa alimentação promove violência. A sabedoria sabedor ia dita que a natureza de cada c ada um depende do que come. A menos que aprendamos a dominar ou eliminar a violência profundamente arraigadas em nós, continuaremos fomentando nossas guerras, a destruição da vida humana, a contaminação e a insalubridade. Ao eliminar a violência, também erradicamos por completo a avareza, os ciúmes, o ódio, o terror e outras qualidades vis que assediam a alma. É algo muito complexo, mas com um pouco de atenção e de suavidade no coração, adotando hábitos saudáveis de alimentação, poderemos compreender e adaptar-nos facilmente ao conceito da não violência em nossa meditação ativa.
Somos uma família universal O homem às vezes é considerado como um animal evoluído, e o animal como um homem não evoluído. De maneira que quando se mata um animal, em realidade está destruindo suas oportunidades de evolução à raça humana. É como matar nossos irmãos menores antes de chegar a maturidade. O certo é que somos uma família universal. Matar priva nossas vidas do sentido de responsabilidade ou compromisso. Na maioria dos casos, se as pessoas necessitassem matar para comer, ficariam muito hesitantes em fazê-1o. Comprovou-se que em cada família, dois ou três de seus membros não quereriam comer carne se eles mesmos tivessem que matar os animais. No entanto, quando a carne está pronta e bem embalada, torná-se mais fácil cozinhá-la e consumí-la. Em qualquer caso, seja a pessoa mesma que mate ou o u simplesmente simples mente consuma a carne, as implicações são as mesmas.
251
Uma dieta estética A dieta vegetariana é a forma perfeita e puramente estética de alimentar e manter o corpo. Este regime produz um estado lúcido de consciência, porque o corpo e mente são interdependentes; e o corpo definitivamente afeta a mente. Por exemplo: experimenta-se dor em alguma parte do corpo, a mente não permanece tranqüila nem relaxada. Da mesma maneira, a mente afeta o corpo. Se a mente estiver perturbada, os alimentos que digerirmos terão um efeito negativo no corpo, como indigestão ou disenteria. Por outro lado, isso impedirá que a mente fique tranqüila e relaxada. A dieta vegetariana, psicologicamente, elimina a natureza violenta dentro de nós e produz uma consciência de amor puro por todas as formas de existência. E, como pode-se obter amor se dedicarmo-nos a antiestética tarefa de matar para comer? Além disso, o terror que experimenta o animal no momento de sua morte, entra em sua carne e produz essa mesma modalidade naqueles que a comem. Por isso, tivemos durante séculos uma sociedade temerosa, violenta e renitente a assumir compromissos.
O vegetarianismo não é dogmático A dieta vegetariana não está baseada nas crenças dogmáticas, nem nas regras rígidas extraídas de um livro; mas sim, baseia-se na compreensão universal de um coração com experiência. Quando se entende e solidarizase com a linguagem do coração, ama-se todas e cada uma das criaturas vivas. Essa peculiar energia de amor harmonizará tudo de uma maneira muito bela e o salvará de uma vida atormentada e uma morte cheia de temores. Mesmo que muitas religiões pratiquem o vegetarianismo, ele não é um código de conduta ou uma dieta limitada ao conhecimento das classes religiosas ou educadas. É uma pratica, uma forma de vida que requer uma compreensão clara do que é o amor e do que é a violencia. Desprovidos dessa compreensão e dessa prática, mataremos para o deleite do estômago, o que é extremamente desagrádavel e desnecessário. Também devemos recordar que os frutos da terra caem ao solo, enquanto as árvores continuam administrando oxigênio, que nutre as pessoas, tanto quanto o fazem seus frutos. Por outro lado, quando se mata os animais impiedosamente, estes deixam de dar os benefícios que oferecem em vida.
Seu corpo necessita de água A ciência comprovou que aproximadamente setenta por cento do corpo é composto de água, um dos componentes primordiais de toda a matéria viva. Conseqüentemente, sua dieta deve ser rica em alimentos que administram 252
água. Eles proporcionarão ao seu corpo a água necessária para abastecê-lo e ajudá-lo a eliminar as toxinas, rápida e completamente. Além disso, deve lembrar-se de tomar água potável em abundância ao longo do dia, visto que maioria das pessoas desidratam-se, sem perceber. É aconselhável manter uma garrafa de água purificada ao seu alcance, para que possa beber freqüentemente durante o dia.
Alimentos frescos e saudáveis Através dos séculos tem havido mal entendidos e controvérsias sobre a simples dieta do praticante espiritual. Alguns expertos advogam por uma dieta composta exclusivamente de frutas, leite e vegetais crus. No entanto, de acordo com estudos e investigações realizados demonstrou-se que certos alimentos não são adequados para o corpo humano. O estudo das secreções digestivas e salivais, bem como a durabilidade das membranas mucosas no canal alimentar, demonstra que não foram feitas para digerir a carne, nem alimentos crus e duros. Além disso, os animais carnívoros têm intestinos curtos e seus alimentos são expulsos rapidamente, antes que ocorra qualquer tipo de fermentação. Os intestinos do ser humano medem onze metros de comprimento, e os alimentos às vezes demoram dezoito horas em seu trajeto pelo corpo. Muitos estudos sobre alimentação determinaram que o macarrão, por exemplo, leva vinte e quatro horas para ser eliminado por completo do trato digestivo. Os tubérculos, os grãos bem cozidos e os vegetais ao vapor não se fermentam dentro do trato digestivo e, conseqüentemente, nossos intestinos mantêm-se limpos e nosso sistema imunólogico em ótimas condições de funcionamento. A energia vital que se recebe de uma dieta dessa natureza, energiza a mente meditativa do praticante do Power-Mantra.
A preparação dos alimentos Outro fator importante é a forma com a qual se preparam os alimentos. Os alimentos preparados em modalidades obscuras como, por exemplo, com uma mente cheia de luxúria, ira ou inveja, absorverão essas atitudes e modalidades que serão transmitidas àqueles que os comerem. Por esse motivo, muitas pessoas cultas desfrutam mais de uma comida caseira — preparada por familiares e outros entes queridos — antes de sair para comer fora, onde se corre o risco de que os alimentos sejam preparados por pessoas sob a influência de uma energia ou modalidade negativa. As principais religiões solucionam e neutralizam o problema de alimentos afetados por uma mentalidade defeituosa durante sua preparação, recarregando-os com energia positiva ao orar sobre eles, oferecê-los ao Senhor antes de comê-los, transformando-os, assim, em graça os 253
remanescentes divinos. Da mesma maneira, aquele que pratica o PowerMantra pode purificar e espiritualizar seus alimentos antes de tomá-los, cantando seu Power-Mantra Pessoal.
O plano alimentício ideal Do ponto de vista científico, a melhor dieta para o praticante avançado do Power-Mantra — especialmente aqueles que desejam incrementar e intensificar sua meditação ativa no Power-Mantra — seria seria uma dieta muito leve e de fácil assimilação. Uma dieta dessa natureza é agradável e saborosa e facilitará o despertar do ser interno individual, que o conduzirá ao Ser Supersubjetivo. Conseqüentemente, para os praticantes sérios, que desejam empreender disciplinas avançadas, uma dieta de alimentos fervidos, tais como: vegetais, arroz, cevada, lentilhas e ervilha, cozidos todos juntos em forma e semi-líquida e condimentada com moderação, é altamente recomendada. Os alimentos oleosos, gordurosos ou fritos devem ser evitados a todo o custo. As proteínas devem ser devidamente balançeadas para aliviar a carga do fígado. O plano alimentício do Power-Mantra foi cuidadosamente elaborado para proporcionar-lhe máxima energia, proveniente dos alimentos vivos e saudáveis que você comer. Também supre os nutrientes e o oxigênio que previne o envelhecimento e nvelhecimento prematuro do cérebro e do coração. coraçã o. Isto nos dará uma maior capacidade para conhecer, compreender e sentir compaixão por todos os seres. O plano alimentício ideal para os praticantes do Power Mantra está baseado nos seguintes principios: Deleite-se com um festival de frutas e vegetais até o meio-dia, ou tome um desjejum bem balanceado. - Inclua um alimento de proteína concentrada em cada refeição. Para gozar de excelente saúde, é necessário comer a combinação apropriada de carboidratos, proteínas e gorduras. Coma quantidades moderadas de alimentos para que não sinta incômodo algum, inconvenientes para movimentar-se, ou dificuldade para respirar depois de suas refeições. Pelo contrário, deve sentir-se satisfeito e cheio de energia. Adquira o hábito de comer alimentos frescos e saudáveis, como frutas frescos e vegetais variados, sempre que possível. 254
Elimine os hábitos daninhos, como o excesso de gordura, óleos, açúcar, carne animal, grãos e laticínios. - À noite, faça uma refeição leve, para conquistar um sono profundo e despertar-se rejuvenescido e pronto para uma excelente meditação ativa pela manhã.
Nota: Quando se é vegetariano, o óleo de linhaça e os suplementos vitamínicos do complexo B são fabulosos preventivos de desordens do sistema nervoso, da cabeça e do coração. A combinação correta É muito importante conhecer nossos padrões alimentares e procurar regulálos a todo momento. Talvez nem todos possam seguir estritamente a dieta antes descrita, devido às restrições de tempo, lugar, circunstância e gostos pessoais. No entanto, é necessário esforçar-se um pouco para ingerir a combinação correta de carboidratos, proteínas e gorduras em várias refeições pequenas, de quatro a cinco ao dia. Não se esqueça de incluir muitas frutas e vegetais em sua dieta e de beber água em abundância. Os condimentos também ocupam um papel muito importante na dieta do praticante do Power-Mantra. Têmperos como o coentro, a semente de cominho, o cúrcuma, o anis, a pimenta preta, a pimenta verde, a pimenta de caiena, os cravos, o cardamômo e a canela, entre outros, são excelentes agentes digestivos que foram utilizados com êxito durante séculos para facilitar a digestão. O propósito principal dessas especiarias não é simplesmente realçar o sabor, mas também aproveitar suas propriedades idênticas as das enzimas no corpo. Elas ajudam a desintegrar os alimentos para uma digestão mais rápida e uma melhor assimilação. as similação. Também ajudam ajuda m a preservar a energia vital para a meditação ativa e a manter a temperatura interna do corpo durante o processo de meditação. De acordo com antigos estudos sobre dieta e alimentos que favorecem uma ótima meditação ativa, os alimentos naturais, holísticos e macrobióticos são as melhores opções. A ciência holística — a a ciência do século vinte e um — demonstrou demonstrou e comprovou que é mais benéfico para o trato digestivo se os alimentos são cozidos no fogo e não no estômago. A combinação do fogo para cozinhar os alimentos e das enzimas presentes nos condimentos, desagregam os alimentos em componentes menores, facilitando sua digestão. 255
A dieta ideal do praticante do Power-Mantra parece com a dieta macrobiótica. Deve ser simples, natural e relativamente suave, sem o excesso de condimentos utilizado na tradicional dieta oriental. O praticante do Power-Mantra deve aumentar os carboidratos em sua dieta, como o arroz e a cevada, porque estes ajudam a manter a temperatura interna do corpo. De maneira diferente, as carnes, os peixes, os ovos e outros alimentos pesados demandam mais fogo interno para sua digestão. Portanto, se a dieta não está bem balanceada, roubará a energia vital do corpo, que está destinada a facilitar o progresso espiritual no nível cósmico da consciência pura e bem-aventurada. Estudos demonstraram que o despertar dessas energias sutis no corpo afeta o sistema nervoso, porque a temperatura interna do corpo experimenta diferentes mudanças e abaixa muito mais do que a temperatura externa do corpo. Sendo assim, o metabolismo diminui sua velocidade e às vezes até chega a deter-se. O consumo de oxigênio também diminui. Conseqüentemente, reitera-se que o praticante do Power-Mantra deve procurar proc urar seguir uma dieta leve, não muito condimentada e com alto conteúdo de carboidratos, a qual é de mais fácil digestão e não demanda fogo adicional para ser processada por completo. Uma generosa porção diária de frutas e vegetais é extremamente essencial para nutrir as partes mais sutis s utis do cérebro, o que oferece amplo acesso aos planos superiores de consciência.
Alimentos para o progresso espiritual Há muitos e diversos tipos de praticantes místicos e cada um deles reage de maneiras diferentes aos alimentos. Por exemplo: os mais ativos podem comer doces e confeitos, outros podem tomar leite e outros produtos lácteos; mas isto não representa uma carga para eles, porque seu metabolismo é muito rápido devido ao serviço que realizam. No entanto, para outro tipo de praticante, como aquele que permanece sentado o dia todo em meditação, os alimentos mencionados seriam daninhos. Entre todos os místicos de natureza ativa, os mais ativos são aqueles que desejam alcançar a união com Deus, através do amor e do serviço a Ele. Tais místicos ocupam alma, mente e corpo, as vinte e quatro horas do dia, em irresistível e ininterrupto serviço ao Senhor. Muitos iluminados asseguram que aqueles que não seguem uma dieta vegetariana não podem despertar dentro de si a potência mística do cosmos, a Consciência Suprema que todos conhecem como Deus. No entanto, muitos cristãos, judeus, muçulmanos, santos sufis e outros espiritualistas pertencentes a diversas religiões e escolas místicas afirmam ter obtido uma visão detalhada de Deus, a Bela Realidade, mesmo que não haja evidência de que tenham seguido uma dieta vegetariana. Como disse Jesus: "Tudo o 256
que entra na boca do homem vai ao estômago e termina na latrina. Por outro lado, o que sai da boca provém do coração; e isso é o que contamina o homem". Com essas palavras, quis lembrar-nos que o aspecto mais substancial do homem é o que ele alberga em seu coração, o qual é mais importante para seu bem-estar espiritual do que o que possa comer. Alguns deles alcançaram alturas espirituais apesar do que comeram. E quem pode realmente dizer o que comeram os iluminados? O retorno ao paraíso ou a conquista do paraíso — o Jardim do Éden, o céu espiritual, o centro de tudo — certamente não se conquista somente com a dieta, mas sim, através de uma fé profunda, de um trabalho árduo e uma mente determinada. O princípio mais importante é que não devemos comer somente para satisfazer nosso paladar. Nos alimentos há uma essência, uma natureza intrínseca chamada prana, a essência cósmica pura dos alimentos. A combinação de uma dieta estética e a meditação ativa no Power-Mantra, incrementa nossa compreensão universal e produz a energia que transporta o indivíduo aos mais elevados níveis de cristalização da consciência espiritual. Aqui não nos referimos às vitaminas nem aos minerais, mas sim à energia prânica cósmica, a forma mais sutil de nutrientes encontrados nos alimentos. Quando comemos só para deleite do paladar, ao invés de obter energia superior, desenvolvemos uma mentalidade grosseira. Por outro lado, a energia essencial da estética vegetariana, alimenta a psique espiritual com crescente inspiração e determinação. Por isso, os yogues e santos de todas as tradições têm observado, tanto quanto lhes é possível, uma dieta suave e mínima durante seus períodos de mais intensa prática espiritual. Se você come em excesso, estará sobrecarregando seu trato digestivo. Quando seu sistema digestivo está sobrecarregado, não pode extrair a energia prânica dos alimentos. Prana é uma substância que também nutre os pensamentos e o sistema nervoso. Quando os pensamentos são nutridos com alimentos prânicos, tornam-se mais refinados e puramente instrumentais, existenciais, e a pessoa pode alcançar e manter estados de consciência mais elevados. Por esse motivo, é extremamente benéfico para o praticante do Power-Mantra manter o corpo tão leve e puro quanto possível, ingerindo alimentos puros: alimentos que não só nutrem o corpo, como também o cérebro, a psique e finalmente a alma.
257
258
Afirmação de vida Se plenamente se vive, a vida torná-se uma oração, uma corrente de amor e devoção, uma meditação ativa, o canto puro do Power-Mantra. A vida é um complemento da morte, exatamente como as rodas são imprescindíveis para que uma carreta possa movimentar-se de maneira perfeita. A vida é um processo que se aprecia enquanto se vive. Não podemos alcançar a vida exceto vivendo, fluindo, correndo como um rio, estando vivos. A vida não é um reino vindouro que nos aguarda, nem uma iluminação que devemos alcançar. No é um dogma que nos incita a ir a frente, como a cenoura que se coloca frente dos olhos de um burrico. Dizer que é o ópio da sociedade, certamente é uma ilusão. É um processo da existência cósmica que acontece aqui e agora, neste mesmo instante. Está presente no ritmo das batidas de seu coração, na circulação de seu sangue e na inspiração e expiração de seu alento de vida. Na fibra de cada osso está presente. Se você começa a buscar a vida num reino vindouro, irá perdê-la. A realidade está aqui, mas você a esqueceu e por isso perdeu todo o contato com ela. Perdeu a comunicação e a comunhão com sua própria realidade e vive num mundo semelhante a um sonho, num mundo alucinante. A vida é sua para buscar seu significado interno através de uma percepção mais profunda. As experiências e revelações divinas do Mestre irão ajudá-lo de maneira excepcional. Mesmo que você tenha sido iluminado uma vez, ou duas vezes, a riqueza das experiências do Mestre sempre serão uma atração adicional. Lembre-se que é seu ego que está morrendo, não você. Então somente a consciência pura do amor permanece, toda uma vida para dedicar. O ego é como o pó que se acumulou e solidificou-se sobre o espelho do coração, depois de olhar uma infinidade de rostos de incontáveis pessoas em inúmeras vidas. No transcorrer do tempo 259
experimenta-se as vidas que nos cabe viver e acumulam-se camadas de pó sobre o cristalino espelho da alma belamente consciente. Seu PowerMantra Pessoal irá romper todas essas camadas, como quando se martela, constantemente, sobre uma rocha. Devemos banhar-nos a cada instante, continuamente em nosso Mantra e na guia do Mestre, para limpar o pó acumulado e impedir que se solidifique o véu que mascara o ser, o indivíduo, a testemunha consciente que mora no interior.
A morte é amiga da vida Para amar é necessário morrer e renascer, pois o velho ser não é capaz de amar plenamente. Só o novo ser pode amar e, para amar continuamente, é necessário nascer e morrer a cada instante. É a criação e a destruição ocorrendo a cada passo, efetuando-se universalmente tanto microscópica como macroscopicamente. Esse mesmo ego cheio de pó é arrasado da mesma maneira que uma duna de areia é açoitada por uma tormenta no deserto, quando se medita ativamente ou canta-se o Power-Mantra Pessoal, ou quando se aproxima do Mestre para entregar-se e dedicar-se a ele. O ego, esse pó acumulado sobre o espelho ao longo de incontáveis nascimentos, começa a criar diferentes obstáculos, diferentes tipos de raciocínio do porque não devemos nos entregar. Em certas ocasiões, a pessoa se afasta para pensar melhor e então regressa ao Mestre. No entanto, o ego cheio de pó reaparece com dúvidas crescentes e origina mais ansiedade e sofrimento, acumulando mais pó e fazendo com que o pó e as crostas compactem-se ainda mais. Este processo endurece o ego e aprisiona a alma, privando-a do amor por Deus. O ego sempre tem medo de amar, porque ali onde há amor a vida assemelha-se a uma onda que se quebra. E, onde quer que haja um ponto culminante, a onda quebra-se, e parece que a morte faz sua aparição. No entanto, a vida e a morte não são opostos, mas complementam-se entre si. Opostos são ego e a morte. Afinal de contas, a vida e a morte são complementos da mesma energia, a mesma potência. Não são opostos, porque a morte não é o fim da vida, apenas seu cume, o fim de um ciclo da vida, o clímax de uma vida em particular. Quando se compreende plenamente o processo da vida, automaticamente compreende-se a outra face, a morte, a qual é celebrada pelos homens de sabedoria. Devido ao fato de que a morte é um aspecto primordial da vida orgânica, é amiga da vida, porque a morte não existe sem a vida e a vida não existe sem a morte. A morte é aceita como o fundo da vida. É o processo de renovação, de reciclagem. Da mesma maneira que a vida, a morte ocorre num instante. Assim como o banho, a martelada, a renovação e o rejuvenescimento são 260
necessários a cada momento, também o canto ou meditação ativa do Power-Mantra é essencial a cada instante. O processo da respiração mostra de maneira vivida o processo da vida e da morte, no qual se morre a cada instante só para viver. Dessa maneira, podese entender a eternidade da consciência. Quando se inspira, a vida entra; quando se expira, ocorre a morte. A primeira coisa que faz uma criatura inocente quando nasce é tomar seu primeiro alento de vida, e a última coisa que faz um homem ao morrer é expirar seu último alento de vida. É a roda da vida. A vida e a morte são como duas rodas de um carro empurradas pelo ego cheio de pó. Talvez a lição que devemos aprender de Jesus na cruz é que a vida, a morte e a ressurreição ocorrem a cada momento. Quando alguém morre materialmente ressuscita espiritualmente. Esse é o processo, abhideya, de uma compreensão mais profunda. Morre-se a cada instante e nasce-se a cada momento. Esse nível de compreensão mais profundo faz com que a pessoa automaticamente toque as oceânicas camadas da transcêndencia que existem dentro dela. É um plano de consciência extremamente atraente, prazeroso e encantador. Pensar que a vida é boa e que a morte é má, é apenas superstição. Todos temos sido treinados para pensar que a vida é desejável e que a morte deve ser evitada. Por este motivo tentamos proteger-nos contra a morte. Este conceito gera sofrimentos ilimitados porque todo aquele que se dedica a proteger-se da morte deixa de viver. Torna-se incapaz de viver, sente medo de viver. Talvez até tenha medo de expirar e, assim, fica aprisionado como um homem morto. Esse tipo de pessoa simplesmente vai arrastando a vida, a qual não flui como um rio. Se não se é consciente dessa realidade, inconscientemente tornaremo-nos parasitas de outras pessoas e da sociedade. Devemos transformar nossas crenças em conhecimento sobre a vida e a morte, sem consideração alguma de tempo, lugar e circunstância. Lembre se que quando a água ferve, evapora-se, não importa qual seja o idioma que se fale. Assim são as sendas dos iluminados. De maneira que, amigos meus, se realmente desejam viver, devem estar preparados para morrer. Devem perguntar-se: No que me diz respeito, quem teme a morte? Por acaso minha vida teme a morte? A vida não pode sentir temor de seu próprio processo interno. Então é outro o que sente medo. Eu lhes direi quem sente medo! Seu ego tem medo. A vida e a morte são amigos, mas o ego é inimigo tanto da vida como da morte, porque o ego tem medo de viver e tem medo de morrer. O ego teme a vida porque a cada passo que o amor aproxima-se de nós, surge o temor da morte. Cada esforço, que nos conduz à vida, ao cume, faz com que a morte aproxime-se 261
mais. Dessa maneira, quando a morte aproxima-se, as pessoas ficam temerosas e, ao aproximarem-se da vida, do amor, também sentem temor. É o ego, esse ego coberto de poeira e crostas que nos arrasta a uma vida de sofrimento. Tais pessoas não estão vivas nem mortas. Quando um homem vive plenamente, ressuscita, torna-se iluminado e enche-se de amor pelo Senhor.
A continuidade da existência Perceber que o ego movimenta-se em dimensões é outra experiência que podemos ter. É uma combinação de diversos elementos que pode ser facilmente dissolvida com a energia magnética originada pela meditação ativa. Outra característica do ego é que pensa e sente na dualidade. Tenta dividir a existência, um processo, uma substância de transcendência, que por natureza é indivisível. Consideremos por exemplo, quando você era criança e tornou-se um jovem. Poderia determinar em que preciso momento tornou-se um jovem? E quando se tornou velho, poderia dizer em que momento envelheceu? Não podemos dividir o processo, não podemos dividir as leis inatas da natureza, do contrário tornariamo-nos esquizofrênicos, psicóticos e neuróticos, e convidaríamos o sofrimento desnecessariamente. Vá mais além, vá ao momento da concepção e pergunte se realmente esse é o começo da vida. Se não é, então, quando começa a vida? Começa no momento do nascimento? Começa no ventre? Começou a eras atrás, antes que o homem começasse a contar e relatar histórias? A vida é um processo, uma lei universal que diz que não há começo nem fim. A existência é uma continuidade. Estamos envoltos numa substância eterna, porque estivemos aqui desde o começo e não há começo. E vamos estar aqui até o final e não há final. Só existe a vida, a alma, o observador, a testemunha consciente, o amante servo que está continuamente presente como a corrente de um rio, o qual flui sem que nem mesmo as maiores montanhas, nem todas as mudanças da mente e do corpo, possam obstaculizar seu curso. Então, o que é a vida? De uma maneira concreta a vida não é mais do que a identificação com seu pó, com suas crostas, com um corpo em particular; e de uma maneira mais sutil, com uma mente, com uma atitude em particular. A morte não é mais do que mudar essa forma particular, esse corpo, essa concepção pessoal sobre a vida. É como uma troca de roupas. Se a pessoa está muito apegada as suas velhas roupas sentirá certa dor quando tiver que descartá-las. Algo que era parte dela tem que morrer — sua identificação com as roupas, com o corpo, com a mente — antes que possa viver em iluminação transcendental, em amor a Deus, por Deus e para Deus. 262
Se plenamente se vive, a vida torna-se uma oração, uma corrente de amor e devoção, uma meditaço ativa, o canto puro do Power-Mantra. Então abraase a morte de uma maneira muito Bela. E o Supremo em pessoa que vem abraçar-lhe. No momento de abandonar o corpo, muitos sábios e rsis expressaram aos seus discípulos,que se encontravam ao seu redor: "Agora o Senhor esta abraçando-me. Agora vejo o Senhor perante mim. Agora alcancei a plenitude máxima de minha vida, porque vivi a vida em devoção ativa por Ele, em profundo anseio e intensa espera, aguardando a cada instante durante o ciclo de vida e morte". A morte torna-se uma magna celebração, um agradecimento pela existência eterna, por uma existência de amor. Uma celebração da vida e do amor, essa qualidade multidimensional, que produz abundância de compaixão necessária para despertar as almas adormecidas. Quando você observa o processo da vida, desde o nascimento até a morte, talvez não possa reconhecer os diferentes pontos de transição da infância para a juventude, da juventude para a idade adulta, e da idade adulta a velhice. Inclusive, se você reflete sobre sua infância passada, talvez pareça uma ilusão, uma fantasia, que não tem nada a ver com você. Se olha fotografias antigas a partir da perspectiva da consciência evoluída, talvez pareça que essas fotos não são suas. Talvez não possa identificar-se com elas, com a idéia de ter sido criança ou jovem alguma vez. Isso mostra sua continuidade, a continuidade de sua consciência no eterno. Se a consciência tem nascimento, então nasce no néctar, vive no néctar e morre no néctar. Seu ciclo completo é no nectar, da mesma maneira que o ciclo completo do peixe é na água, porque nasce, vive e morre na água. O Mestre faz você compreender este segredo da existência universal. Talvez alguns necessitem muitas vidas para chegar a compreendê-lo, mas outros talvez consigam numa só vida ou num instante. Tudo depende da intensidade da recepção originada pela energia eletromagnética criada pela repetição do Power-Mantra, o qual dissipa o demônio da dúvida e da suspeita que ocasiona a suspensão da alma. Vida após vida. A suspensão é a pena por não ter limpado o espelho e por ter mantido a identificação com o ego coberto de pó e crostas. A mais leve experiência no plano da transcendência pode fazer com que a pessoa seja imparcial e não sinta medo no momento da morte. A mais leve experiência na transcendência pode erradicar todo o temor a morte. No entanto, somente o amor nos planos positivos da imortalidade pode abraçar a morte por completo como bem-aventurança, como o rio que finalmente chega ao oceano. Quando estava a ponto de abandonar este mundo, um praticante aperfeiçoado do Power-Mantra viu seu Senhor, Deus, diante 263
dele. Estendendo seus braços, conscientemente abraçou seu Senhor no momento de dar seu último suspiro e disse: "Agora vou ao meu lar, cheguei ao meu destino final". Quando a vida foi vivida totalmente para Ele, por Ele e com Seus anjos sobre a Terra, a morte é Deus. A morte é uma porta. Nao se morre, somente troca-se de corpo, de ego, de vestimentas, mas não se morre. Só o ego morre. Só o ego apega-se a esta vida.
264
OM A Bela Realidade om purnam ada purnam idam purnat purnan udacyate purnasya purnam adaya purnam evavasisyate
OM é a inesgotável essência consciente da vida que se desdobra a cada momento perante nossos olhos. OM é a mais poderosa e sublime vibração sonora, o mantra semente mais sagrado, cantado em todo o mundo por milhões de espiritualistas, que se esforçam sinceramente para conquistar a perfeição. Tem sido revelado e cultivado desde tempos imemoriais, especialmente entre os hindus e os países do sul da Ásia. Através desta prática inúmeros santos orientais e ocidentais alcançaram os cumes mais elevados da perfeição subjetiva, ou um profundo e irressistível nível de amor universal consciente por Deus e por suas criações manifestas.
O som original OM é o som original. É a vibração cósmica cantada ou pronunciada, não só pelos hindus, como também por outras religiões de acordo com sua linguagem, cultura e desenvolvimento. A sílaba OM é a vibração cósmica supremamente original e esta carregada de magnetismo. Conseqüentemente, conclui-se que todos os outros mantras derivam-se deste som matriz de uma sílaba só: OM. Por exemplo: estamos familiarizados com a palavra Amém do cristianismo. As sagradas escrituras da India e os espiritualistas consumados, declaram que os grandes sábios tem cantado o OM durante milhões de anos. A palavra Amém está 265
relacionada com esse som primordial. Similarmente, os muçulmanos referem-se a este som cósmico como Amin, e os budistas sempre cantam OM para acompanhar seus mantras, porque essa vibração eletromagnética incrementa e abençõa a própria vida que circula nas veias de seus mantras. Eles cantam: OM ...Ó, gema do lótus OM. OM dissipa a escuridão da não existência e transborda o coração com a luz da sabedoria e do entendimento. OM purifica os corpos, tanto densos como sutis e erradica a desarmonia no mundo. OM afasta tudo o que é desfavorável e atrai o gozo e a bem-aventurança. O canto do OM purifica a respiração e a mente. Limpa o corpo, ao mesmo tempo que proporciona força e vigor. Você deve cantar seu Mantra Pessoal acompanhado com a sílaba OM, porque esta cristaliza as energias dispersas da mente e conduz à iluminação. O canto do OM confere imenso valor e bem-estar físico, torna a memória e a inteligência mais agudas e brilhantes. Aspire o OM e encha os pulmões para conquistar longevidade. Respire seu Power-Mantra Pessoal com sinceridade, junto com o sagrado OM e empreenda seu caminho em direção aos pés de lótus do Senhor. OM significa Paramatma, a Alma Suprema que reside no coração de todas as entidades vivas. OM é o som a partir do qual expande-se ou desdobra-se o universo. OM significa Deus. É maravilhoso e fascinante conhecer como este som transcendental do OM chegou a existir.
A gloriosa e sagrada história do OM A origem e o significado do OM está claramente explicado nos Vedas, antiqüissimas Escrituras Sagradas originárias da India. Nessas escrituras diz-se que o Ser Supremo, que mora nos corações de todos em Seus aspectos criativos, como: Brahma, o engenheiro do universo, e Prajapati, o progenitor, através de profunda meditação ativa desejou criar a diversidade na criação cósmica. No princípio, através de profunda meditação ativa, Ele criou os três mundos: Prthivi, a Terra; Antariksa, o mundo intermediário; e Dyuloka, os céus. Nos Vedas dá-se muitas referencias sobre tais criações, nas quais grandes sábios foram capazes de criar formas concretas simplesmente através do pensamento, ou mediante a expressão de seus pensamentos. Por exemplo: no Ramayana, quando o Rei Indra impediu a entrada de Trishanku no céu, o sábio Vigvamitra criou outro céu dizendo simplesmente: "Faça-se um novo céu". Similarmente, Brahma, o criador, através de sua meditação ativa, enviou aos três mundos tratamentos eletromagnéticos espirituais e fez com que se manifestassem três luminárias conhecidas como Agni, Vayu e Aditya. Agni, o fogo, foi criado da Terra; Vayu, o vento, foi criado do mundo intermediário; e Aditya, o 266
sol, foi criado do céu. Então, continuou meditando nessas luminárias para o desenvolvimento ulterior do universo. Após profunda contemplação sobre os três mundos e as três luminárias, Brahma criou os três Vedas. De Agni, o fogo, veio o Rg-Veda; de Vayu, o vento, veio o Yajur-Veda; e de Aditya, o Sol, veio o Sama-Veda. Como resultado de uma meditação mais profunda nessas Sagradas Escrituras, Brahma criou as três sílabas místicas — bhuh, bhuvah e svah — as quais são cantadas no poderoso Gayatri Mantra. Finalmente, meditando mais profundamente nestas três sílabas místicas, criou o cosmos manifesto e os três sons cósmicos, audíveis e articulados de AUM. Então uniu de acordo com a gramática sânscrita, aplicando a regra gramatical que recebe o nome de sandhi e produziu-se a sagrada expressão monossilábica que atualmente conhece-se como OM. Dessa maneira podemos rastrear o sistema espiritual original, até o altamente concentrado Omkara.
A+U+M Bhuh, Bhuvah e Svah O plano terreno, o plano sutil e o plano celestial Rg Veda, Yajur Veda e Sama Veda As Sagradas Escrituras que se referem aos diferentes ramos do conhecimento Agni, Vayu e Aditya O Fogo, o Vento e o Sol Prthivi, Antariksa e Dyuloka A Terra, o mundo intermediário e o céu Brahma, Prajapati e Svayambhu O engenheiro da criação, o progenitor e o que faz com que a criação multiplique-se Paramatma O Deus que vive no coração de todos Dessa maneira chegamos a forma de Deus altamente concentrada, o Supremo na forma do transcendental OM. Os Upanisads afirmam, AUM iti ekasharam brahman. Isto significa que a essência do OM é única e exclusivamente o Supremo Senhor.
267
Os Puranas relacionam o AUM com os três aspectos de Deus; A-Brahma, o criador; U-Visnu, o sustentador; e M-Shiva, o destruidor. Alguns Puranas explicam OM de duas maneiras diferentes. A primeira é conhecida como sakanda, o que quer dizer dividida em muitos ramos, e a segunda é akanda, ou aquilo que não se pode quebrar ou dividir. No Vayu-Purana e no Markandeya Purana explica-se a ramificação do OM ou sakanda. OM representa os três Vedas: Rig-Veda, Yajur-Veda e Sama-Veda, assim como os três mundos: a Terra, o mundo intermediário e os céus. OM também denota os três fogos sagrados conhecidos como Daksiagni, o fogo do sul no lugar onde se oferecem os sacrifícios do fogo; Garhapatya, o executor do sacrifício e Ahavaniya, o fogo que recebe todos os sacrifícios e as orações oferecidas nos sacrifícios. No Markandeya-Purana, OM representa os três passos cósmicos que deu a encarnação de Visnu, Vamanadeva, o Trivikramavatara, que apareceu como um anão e deu três passos gigantescos para cobrir os três mundos e arrebatar os céus das mãos dos demônios. O Senhor Rama e Sita representam a sagrada sílaba OM, enquanto Seus três irmãos representam as três letras do AUM: A-Laksmana, U-Bharata e M-Satrughna. OM está incluído na deusa Sarasvati, que é a deusa do conhecimento e reside na língua do Senhor Brahma. Diz-se que ela é o vak-shakti de Brahma, o poder de sua palavra. Ela é a sabedoria de Brahma e conseqüentemente está incluída na sílaba cósmica Omkara. Siva é a letra M da sílaba cósmica OM; conseqüentemente é conhecido como Mahegvara. Quando falamos de Shiva em relação ao Omkara, devemos incluir Sua consorte Parvati. Como sua shakti ou potência, Parvati não pode ser separada de Shiva. Sem a Mãe Parvati, o Senhor Shiva vaga pelos crematórios e associa-se exclusivamente com fantasmas e duendes. No entanto, quando entra em contato ou união com Parvati, torna-se completamente auspicioso. Ela é Sua shakti, seu poder, a força que o move. No Omkara ambos estão apresentados na forma de Ardhanarisvara, na qual Shiva é a metade masculina, e Mãe Parvati, a metade feminina. Os dois filhos de Shiva, Karttikeya e Ganesha também estão dentro do círculo do OM, representando o conceito da sagrada família. Na verdade, o Senhor Ganesha está simbolizado no Muladhara Chakra com sete trombas, representando todos os desejos. Quando alcança o chakra entre as sobrancelhas, o centro de energia do sexto sentido ou do terceiro olho, 268
transcende todos os conceitos dos chakras inferiores e se estabelece com uma só tromba e uma só vibração transcendental: OM. O Senhor Ganesha elimina todos os obstáculos mediante o canto do OM. Por outro lado, Karttikeya, o comandante, chefe dos semi-deuses e o Senhor do planeta Marte, concede o favorável.
Gotas de néctar O Senhor Shiva leva a lua crescente em sua testa. Por isso todos os seres humanos têm um chakra da lua na testa, justamente acima do sexto chakra, conhecido como Soma Chakra, o qual é formado por dezesseis pétalas. Quando ocupamo-nos no serviço amoroso ao Senhor, como cantar para Ele, pregar Suas divinas mensagens ou associar-nos com Seus devotos, desenvolvemos um gosto particular que proporciona prazer divino. A razão é que, ao florescer, o Soma Chakra deixa cair gotas de néctar em nossa saliva, originando infinita bem-aventurança nos templos de Deus, onde todos reúnem-se para dançar e cantar mantras espiritualmente poderosos, Seus divinos nomes e servir-Lhe exclusivamente.
OM e as artes Os grandes mestres da transcendental ciência do OM explicam que a lua crescente simboliza as artes e representa a aura. Quando você canta OM, atrai torrentes de luz que refletem sua alma transparente e, como resultado, é rodeado e adornado por uma aura — uma auréola de energia eletromagnética — de natureza divina. O perdão, a compaixão, os poderes curativos, a música e a dança clássicas, a literatura e a poesia estão dentro da categoria das artes ou kala. As artes são representadas pelo pequeno ponto sobre a lua crescente do símbolo do OM, que então se expande até tornar-se a lua cheia das artes.
Da consciência física à consciência espiritual OM também representa nosso estado de consciência, tanto físico como espiritual. OM nos leva da consciência fisica à consciência espiritual divina. No Mandukya Upanisad, OM é relacionado com os três níveis de consciência: vigília, sono e sono profundo. Esses três níveis de consciência surgem da alma. Conseqüentemente, A representa o estado de vigília relacionado com o nosso corpo denso; U representa o sono, que tem a ver com nosso corpo sutil; e M representa o sono profundo, nosso corpo causal. Quando você canta OM regularmente e com sinceridade, alcança outro estado ou nível denominado asabda, o estado silencioso ou desprovido de som, no qual OM vibra em nossos ouvidos e em nossa mente, enquanto 269
nossos lábios permanecem hermeticamente fechados. Então chegamos ao estado de amatra OM, amatra OM, também conhecido como o estado turya, onde turya, onde nos desconectamos por completo de todos os arredores mundanos e entramos em conexão com a consciência pura e bem-aventurança suprema. A palavra AUM também simboliza Visnu, Laksmi Devi e as jivas ou entidades dependentes. Akarenocyate visnuh sarva-lokesvaro harih Uddhrta visnuna laksmih u-karenaocyate tatha Ma-karas tu tayor dase-iti pranava jaksnanam Neste verso a letra A representa Visnu. Visnu é chamado Mangalika, aquele que é supremamente auspicioso. No idioma português a letra B pronuncia-se acompanhada de uma vogal — BE BE — e e não somente como B. No português a adição de uma vogal não é nem sistemática nem uniforme. unifor me. No entanto, no devanagari devanagari do sânscrito, a vogal A é agregada a cada consoante para facilitar sua pronúncia. Conseqüentemente, temos K-a, Kha, G-a, etc. Toda a consoante depende de uma vogal. Visto que o A é a primeira letra do alfabeto, na sílaba cósmica cós mica AUM, o A simboliza Visnu. O U no vocabulo cosmico AUM, refere-se a Laksmi Devi. No verso anterior, a palavra Uddhrta significa "nascida do oceano de leite". Quando Visnu, na companhia dos deuses e dos demônios, bateu o oceano para extrair o néctar da imortalidade, e depois que Shiva eliminou todas as suas impurezas, Laksmi Devi nasceu do oceano. Enquanto Visnu representa o pai, Laksmi Laks mi Devi representa a mãe compassiva. co mpassiva. Ela é a mediadora entre as entidades vivas e o Senhor. O M de AUM necessita da ajuda de uma vogal. Não é M-a, mas sim simplesmente M. Visto que não leva uma vogal ao seu lado, o M depende das duas primeiras letras do OM, o A e o U, para sua pronúncia e entonação no canto. Conseqüentemente, a letra M representa o aspecto das entidades vivas como servos que dependem sempre da misericórdia do Senhor, através de Laksmi Devi, Sua shakti ou energia divina. Laksmi, que reside no coração e no peito deVisnu, é a deusa da fortuna que concede felicidade e prosperidade a todos os seres vivos.
270
Um grande sim! Meu Divino Mestre, Srila Sridhara Deva Maharaja, um dos maiores mestres da filosofia Gaudiya Vaisnava, descreve o OM como um "sim", como um grande "sim" afirmativo. Ele diz que esse "sim" é o que estamos buscando. "Sim" a existência pura, ao conhecimento e ao amor bemaventurado que penetra todo o universo. A essência deste vocábulo está presente em cada batida de seu coração e em cada alento de sua vida. "Não" é engrossar o ego contra a corrente da existência pura, enquanto que OM, "sim", é o som da alma individual e da alma universal. Quando você olha ao seu redor, só está buscando esse "sim". Esta buscando esta felicidade, este prazer, este gozo, esta satisfação, que é a verdadeira razão de sua travessia na Terra. OM levá-o através do Gayatri Mantra e então através da manifestação do conhecimento contido nos Vedas e no Vedantasutra. Depois, assume a forma da Escritura revelada conhecida como o Bhagavata Purana e dos divinos passatempos do Senhor Krsna, o doce fruto maduro do amor divino. Ele disse que há um tipo de filósofo conhecido como mayavadi, que também medita no OM como o aspecto impessoal do Senhor. No entanto, este conceito é totalmente derrotado no Bhagavad-gita pelo Senhor Krsna em pessoa, quando diz a Seu discípulo e amigo Arjuna, vedyam pavitram omkara, omkara, Eu sou a pura e sagrada sílaba OM. No Gita também se diz, aksara para brahma yoga. yoga. Isto significa que se uma pessoa abandona este mundo depois de cantar ou repetir a sagrada sílaba OM e recordando o Senhor Supremo, indefectivelmente alcancará a suprema perfeição da existência. Krsna também disse no Gita: Gita: "Eu sou o pai deste universo, a mãe, o provedor e o avô. Sou o purificador, o objeto de todo o conhecimento e a sagrada sílaba OM. Sou o Rig-Veda, o Sama-Veda e o Yajur-Veda — primeiro descenso do conhecimento registrado na história, sobre a administração universal e um guia para regressar a Deus."
O som de Deus O OM jamais deve ser tratado ou considerado como impessoal. Este conceito errôneo foi lançado depois da época de Sankaracarya, um conhecido mestre da India. OM é um som vivo, OM é o som de Deus. Além disso, as Sagradas Escrituras declaram que o som da sagrada sílaba OM é o mesmo que emite a flauta de Krsna. Os Upanisads estabelecem que OM não é diferente do Senhor Supremo.
271
Em especial, o Gopala-tapani Upanisad diz que Balarama, Pradyumna, Aniruddha e Sankarsana, quatro formas distintas que se expandem do Senhor, estão manifestos na sagrada sílaba OM. Ali também se descreve que no AUM, o A representa Balarama, o filho de Rohini, o alicerce de todo o universo; o U representa Pradyumna, ou Alma Suprema do Universo e o M representa Aniruddha, ou Alma Suprema de cada ser individual no universo. Finalmente, o pequeno ponto sobre a sílaba OM representa Sri Krsna, a fonte de todas as encarnações de Visnu. Ainda que para alguns eruditos esta explicação é muito difícil de entender, as Escrituras declaram: vasudevah sarvam iti sa mahatma sudurlabhah, sudurlabhah, "Aquele que pode compreender a explicação do OM como o onipenetrante Krsna, que é a causa de toda a criação, que manifesta e desdobra todas as coisas e em quem tudo refugia-se e repousa, na verdade é considerado uma alma bendita, uma alma excepcional". O Gopala-tapani Upanisad ilumina-nos ainda mais sobre o conceito do OM como Radha e Krsna. Os sábios e os mestres espirituais auto-realizados, declaram que o svarupa-sakti, a potência interna plena do Senhor Sri Krsna, é Sri Radha, o aspecto feminino de Deus, a deusa original, que não é distinta da sagrada sílaba OM. Um de nossos maiores mestres, Srila Visvanatha Chakravarti Thakura Mahasaya, refere-se ao OM como o bija mantra ou mantra semente, Klim. Klim. Ele explica que o K de klim klim refere-se a Krsna como a bem-aventurança e o conhecimento plenos e como o eterno saccid-ananda-vigrah. O L é aclamado herói — kakarah purusa krsnah saccid-ananda-vigrah. como o amor bem-aventurado e juvenil, como a beleza do prazer do Divino Casal. O L também denota Lalita — la-karo la-karo lalita lalita para. para. O representa Sri Radha, a heroína principal e a rainha de Vrndavana — I-karah prakrti radha. radha. O M é a doçura derivada quando o Divino Casal uniu-Se. O ponto sobre o OM representa Seus doces beijos, e, a meia lua, Seus abraços. No entanto, este conhecimento só é revelado aos devotos exclusivos do Senhor, os quais alcançaram elevados planos espirituais. Até que alcancemos este estado de consciência superior, a recomendação e cantar OM junto com seu Power-Mantra Pessoal, num estado humilde, sem ofender ninguém. Dessa maneira, falamos em detalhes sobre o aspecto ramificado, sakanda do Omkara. Quando falamos do aspecto akanda akanda do OM, simplesmente referimo-nos à raksaka, raksaka, o protetor, o dispensador de todo o favorável. 0 akanda da sagrada sílaba OM não pode ser analisado pelas partes, aspecto akanda da avyaya, a Pessoa como fizemos previamente no aspecto sakanda. O é avyaya, Suprema imutável, indeclinável e imperecível. OM é Mangalakara, aquele que atrai todo o auspicioso e favorável. 272
OM e o Mestre Espiritual OM é como uma contra-senha divina incluida em seu Power-Mantra Pessoal. Geralmente, se assim podemos compreender, como ter uma moeda de ouro puro, perfeitamente cunhada, que pode ser utilizada em todos os aspectos e etapas de nossa adoração, de nossa oração, de nosso canto e de nossas meditações ativas. No entanto, para cantar OM com seu PowerMantra e para oferecer serviço e devoção sinceros, você necessita das bênçãos de seu Guru, porque o coração do Guru, do Mestre, M estre, é a força. forç a. OM e o Power-Mantra Pessoal descendem dos planos mais elevados para aquela pessoa que está estritamente vinculada com a Divindade, através da compaixão e do amor pelos outros. O Guru, o Mestre Espiritual, é o representante do Senhor. Porque não nos é possível perceber todas as coisas através das palavras; simplesmente com seu olhar ou seu toque, o conhecimento converte-se em sabedoria e a inveja e o terror são transformados em amor. Dele vem a palavra de Deus, a vida do Power-Mantra Pessoal e a misericórdia do Senhor. Ele pode iluminar sua mente com a refulgente lâmpada do conhecimento e finalmente levá-lo de regresso à morada mais elevada da consciência suprema: Deus. O Mestre Espiritual desperta os discípulos de seu sono profundo, da escuridão e da ignorância, através de poderosos mantras, fazendo-lhes conscientes do conhecimento e do amor por Deus.
O discípulo e a escuridão Se o discípulo não é cuidadoso, a escuridão poderá cobrir-lhe e fazer com que adoeça novamente, mas desta vez com a inveja de querer tornar-se mestre. No entanto, devido ao fato de que não tem qualificação espiritual, é desventurado e carece de substância, cai num tipo de ignorância ou letargia muito mais profunda, temível e alucinante. Esses tipos de pessoas enganam os outros e inclusive ocasionam suas mortes, causam aflição a seus familiares e amigos, sofrem a perda de seu desenvolvimento espiritual ulterior e de uma valiosa vida humana, banhando-se exclusivamente na consciência do ódio e do temor. A partir dessa condição de escuridão e em meio a um sonho ilusório, latem de maneira ensurdecedora como se quisessem afogar as vozes internas de sua própria consciência individual, de seu próprio coração. A boa notícia é que o Mestre não é diferente do Senhor Supremo — eles eles são um e o mesmo — e e eternamente ele continua despertando aqueles que caíram, inclusive através de seus próprios empenhos e atividades enganosas que eles mesmos executam. E como o conceito bíblico, no qual Deus utiliza Satanás, a personificação do auto273
engano, para conquistar seus devotos, através de seus contínuos fracassos e sofrimentos. Então, realizam Ele, buscam o reino de Deus e intensificam seus passos a Ele.
A energia ilusória de Deus Quando nascemos, somos puros e felizes. Então, à medida que crescemos, somos influenciados por maya, a energia ilusória de Deus, que encarna a natureza satânica, e começamos a pecar, a ofender e a contaminar-nos. Devemos lembrar que Deus é absoluto e abarca tudo o que existe, incluindo a "satânica" energia ilusória. Deus permite que Satanás exista. Essa dolorosa realidade é vividamente ilustrada na história do pintor que, cheio de ilusões, empreendeu a tarefa de encontrar um homem que refletisse Deus e Suas qualidades divinas, para imortalizá-lo numa obra prima. Não mediu esforços es forços e percorreu o mundo em e m busca b usca de seu modelo. Estava já a ponto de dar-se por vencido quando finalmente encontrou o que buscava. Numa Nu ma região reg ião afastada, a fastada, viu um jovem pastor cujos olhos refletiam infinita bondade; seu rosto irradiava amor insondável e sua continência era a personificação da serenidade e da pureza. O artista pensou: "Minha busca terminou. Não vou encontrar um modelo melhor!" Com entusiasmo e determinação, dispôs-se a trabalhar e não descansou até que tivesse concluído. Todos os que viam a obra ficavam impressionados com o virtuosismo de sua arte. O pintor sentiu-se satisfeito. Sua dedicação tinha valido a pena. Os anos passaram-se, talvez mais de duas décadas. Apesar do êxito e da fama obtidos em sua brilhante carreira artística, o pintor começou a sentirse intranqüilo. Considerava que sua obra estava incompleta. Quando contemplava sua obra-prima refletia desta maneira: "Minha obra artística não estará completa até que consiga colocar numa tela a antítese dessa obra. Há vinte anos encontrei a Deidade refletida no pastor e agora you buscar um homem que reflita as qualidades mais horríveis e demoníacas, toda a maldade que há no ser humano, para representar Satanás". Uma vez mais começou a buscar, percorrendo os lugares mais horrendos e imundos da Terra. Finalmente, em uma prisão sombria, viu uma cena que acelerou o ritmo de seu coração. No fundo da cela, atado à correntes, jazia um prisioneiro cuja aparência era a viva imagem da maldade. Seus olhos eram sinistros, seu rosto infundia temor e repulsa. Todo o seu ser emanava ódio e crueldade. "Minha busca terminou", concluiu o pintor, "finalmente encontrei a viva imagem de Satanás". 274
Com a mesma determinação da primeira vez, empreendeu a tarefa de colocar na tela todas a qualidades horrendas que emanavam daquele homem. Quando estava a ponto de concluir sua obra, o prisioneiro sentiu curiosidade e perguntou ao artista por que pintava um traste humano como ele. O pintor sentiu-se levado a relatar sua história e finalmente mostrou ao homem suas duas obras-primas. Depois de olhar as telas longamente, o criminoso irrompeu em abundante pranto. Surpreso, o artista perguntou o motivo de todo aquele choro. "Bom homem, eu sou aquele pastor!" Pela misericórdia de Deus todo-poderoso encontramos nosso Guru e recebemos nossa iniciação pura e cristalina no canto de nosso PowerMantra Pessoal. Ele derrama as belas cores do amor, do conhecimento e da devoção; purifica corpo, mente e inteligência e expande os horizontes da consciência da alma. Receber iniciação quer dizer nascer pela segunda vez, uma nova experiência num mundo totalmente desconhecido para o discípulo, onde muito poucos tem êxito, ou como afirmam certas palavras famosas, "apenas um consegue" — tão tão extraordinário deve chegar-se a ser! Desafortunadamente, inclusive depois de ter recebido uma conexão divina, alguns discípulos caem da graça devido aos ciúmes e as críticas àqueles em cujos corações começam a florescer as sementes do amor e a espalhar seu doce aroma. E assim, a altiva semente a cada flor criticou, até que despertou numa manhã e fétida erva-daninha tornou-se.
As garras da ilusão Em uma ocasião, o Rei do Céu, o Senhor Indra, perguntou-se: "Por que um ser humano não pode progredir num corpo animal? Por que eles não podem cantar e meditar para alcançar Deus? Por que os seres humanos atuam como animais?" Pensando desta maneira, Indra informou seu secretário que havia decidido entrar no corpo de um porco morto para encontrar as respostas às suas perguntas. Também pediu ao seu secretário que o tirasse do corpo do porco, disparando-lhe uma flecha, se visse que ele esquecia tudo e deixava-se arrastar pela consciência animal. Indra deixou seu corpo divino e entrou no corpo de um porco. Instantaneamente identificou-se com o porco. Tomou uma donzela porca e começou a procriar muitos porquinhos e a viver despreocupada e alegremente, comendo terra e excremento. O secretário de Indra começou a pregar ao porco, lembrando-o le mbrando-o de sua posição original or iginal como o Senhor Indra, o Rei do Céu. O porco recusou-se a dar ouvidos à pregação de seu 275
secretário. Pelo contrário, convidou o secretário para unir-se a ele e desfrutar dessa vida animal. Quando o secretário viu que Indra havia esquecido-se de sua verdadeira identidade, disparou uma flecha e o matou. Quando voltou ao seu verdadeiro ser, Indra perguntou a seu secretário sobre o ocorrido. O secretario respondeu: Ó meu senhor, você era muito miserável. Inclusive dedicou-se a comer terra e excremento, mas ainda no meio dessa miséria achava que estava no céu. -
E o que aconteceu depois?
- Bem, tentei fazê-lo recordar-se de qual era o verdadeiro céu, mas não escutou uma só palavra do que eu disse. Então disparei a flecha para fazêlo voltar. Indra pode compreender então que o ego dos seres humanos, o espírito do ego cheio de pó e coberto de crostas no corpo humano, deve ser destruído pelo Guru com a arma do Power-Mantra.
O poder do Mantra Nas escrituras diz-se que o corpo humano é o único veículo que nos ajuda a alcançar o Plano Divino, onde não existe nascimento, doenças, velhice e morte. Vivemos na era mais contaminada, Kali Yuga, uma era repleta de inimizade, ódio, hipocrisia, contendas, desarmonia e pecado. Somente uma coisa auspiciosa permanece nesta era: o canto do sagrado Power-Mantra Pessoal. O canto dos grandes Power-Mantras dos Santos Nomes de Deus liberará a humanidade das garras de suas próprias ilusões, geradas por suas ofensas e pecado. Quando falamos da palavra mantra, referimo-nos ao plano da mente. Em sânscrito, manas quer dizer mente, e tra significa aquilo que leva além da mente, do tempo e do espaço, até a consciência supremamente bemaventurada, a qual é a verdadeira essência de nosso ser inato. Tra também significa levar, suceder. Conseqüentemente, mantra é essa vibração poderosamente purificadora capaz de atrair, cativar e desvanecer todas as sombras da escuridão, dos alicerces da dúvida e das dolorosas dificuldades deste mundo neurótico. No entanto, devemos permitir que aconteça em nós, que nos ilumine. Não podemos forçar a iluminação, a liberação, a salvação, ou o amor a descender ou acontecer. Eles descendem, ocorrem espontaneamente, por si mesmos, e somente então a experiência é 276
universal. Nesse momento, perante a imaculada consciência divina, o ego cheio de pó desvanece. À medida que vou despertando, compreendo que não sou cristão, nem muçulmano, nem hindu, nem judeu, nem budista e que para alcançar a verdade não necessito pertencer aos ramos místicos de nenhuma religião. Em meu estado original, sou existência divina, plena de sabedoria e bemaventurança. Este nível de consciência não pode ser classificado nem incluido num sistema lógico. A meditação é uma atividade inútil se não for ativada pela carga eletromagnética do canto, isto é, a energia recebida através do ritmo da repetição de seu Power-Mantra. Com a prática regular do canto do divino Mantra, a meditação torna-se dinâmica, ativa, viva, à medida que se alcança um estado de consciência bem-aventurada. A consciência pura gerada simplesmente por agregar este canto às suas orações e meditações é o ingrediente essencial que pode incrementar o amor de qualquer nação, raça, credo ou cultura, tanto coletiva como individualmente. Por isso, referimo-nos ao canto do Power-Mantra como meditação ativa, porque produz resultados imediatos, de acordo à pureza, à receptividade, ao despertar da consciência da pessoa em particular e a sua capacidade de absorção da energia divina do Power-Mantra. O canto do Power-Mantra Pessoal treina a mente do praticante dedicado para que se tome precisa e enfocada. O Mantra traz um doce ritmo à mente cansada e a transforma, junto com seus pensamentos, em uma oração melódica extremamente doce. Quando o canto é realizado de maneira efetiva é como uma comida deliciosamente temperada — de sabor, aroma e aparência perfeitos — que transmite amor pessoa que desfruta dela. Quando se recebe através do Mestre iluminado, o Mantra torna-se poderoso e transforma numa semente viva o coração de seu discípulo. O Mantra faz com que o ego torne-se humilde e destrói a escuridão que nasce da própria ignorância. O Mantra outorga a força espiritual e o poder para vencer todas as batalhas da vida. O Mantra é Guru. O Mantra é Deus. O Mantra inspira devoção. O Mantra eleva aos níveis mais elevados de adoração e oração.
Devoção, dedicação e serviço Puja quer dizer devoção, dedicação e serviço sincero ao Guru e a Deus. Cada entidade viva esta dotada com o poder de puja. Tudo o que a alma pura faz torna-se puja. Cantar para Deus é puja. Dançar para Deus é puja. Pregar o nome Deus é puja. Adorar Deus é puja. Cantar o Mantra é puja. O serviço sincero ao Guru é puja. Servir o esposo com sinceridade é puja. 277
Conservar-se puro externa e internamente é puja. A compaixão é puja, amar é puja. Compartilhar é puja, a ausência de inveja é puja. Manter a casa limpa é puja. Quando uma pessoa canta seu Power-Mantra Pessoal com sinceridade, sem prejudicar ninguém através da ação ou da palavra, tudo o que ela faz torna-se uma forma de puja pura e sublime. O canto vigoroso de seu Power-Mantra confere imenso poder. Quando essa energia espiritual transborda e subjuga-o, você deve recorrer ao seu Guru para receber e escutar dele as instruções de como utilizar essa bênção da melhor maneira possível. O Grande Mestre, o Avatara Dourado Sri Caitanyadeva disse: "A quem quer que encontre, fale sobre o Senhor do todo poderoso Mantra pessoal". Desse modo, você também levará suas energias a níveis mais elevados.
O mal uso da energia Se você não utilizar esta energia de maneira inteligente ela poderá tornar-se extremamente perigosa. É como brincar com um revólver se não sabe como manejá-lo poderia ser perigoso tanto para você como para aqueles que o rodeiam. Podemos ver como certos líderes religiosos e também alguns líderes políticos, sociais e históricos, como Hitler, fizeram uso desses poderes de uma maneira muito perigosa. A corrupção deste poder traz como resultado a auto-destruição. Conseqüentemente, deve-se praticar o canto do Power-Mantra Pessoal com humildade, sob a guia de seu Guru e aprender a servir a Deus e a humanidade em geral de várias maneiras. Deve-se aprender a transcender os sonhos de poder o ego e a utilizar esse poder de maneira divina, no doce serviço ao Senhor. O mau uso do poder obtido através do canto do Power-Mantra irá destruí-lo e enlouquecê-lo. Por isso, aquele que deseja cantar seu Power-Mantra Pessoal deve obtê-lo do Guru ou Mestre e deve implorar serviço ao Senhor para alcançar os mais perfeitos estados de consciência pura. O Guru pode outorgar poder e devoção através do Mantra, mas também pode tirar, a qualquer momento, o poder ou o conhecimento de seus discípulos se estes se tomam indignos. O Mestre auto-manifesto, respaldado por uma cadeia ou sucessão de Mestres que remonta ao Senhor Supremo, ativa o poder contido nas palavras do Mantra quando, misericordiosamente, outorga ao seu discípulo. Na kali-yuga, algumas pessoas utilizam o canto e o poder do Mantra para materializar objetos, tais como: relógios, colares e outras coisas deste mundo. A materialização daquilo que se pode comprar não é poder. O verdadeiro poder ou siddhi é conquistar os próprios ciúmes, a inveja, a luxúria, a ira e a loucura do ego. Muitos grandes sábios e santos do passado, incluindo o Senhor Jesus, receberam o poder do misticismo 278
através de seu amor por Deus e o utilizaram para curar as pessoas e destruir a maldade nelas. Por exemplo: quando Satanás tentou Jesus para que exibisse seus poderes místicos ou siddhis, transformando rochas em pão, Jesus disse: "Não só de pão vive o homem, mas de toda a palavra que sai da boca de Deus." E continuou: "Não tentarás o Senhor teu Deus ... Vá embora Satanás, porque está escrito: `Adorarás ao Senhor teu Deus e só a Ele servirá ". Dessa maneira, Jesus e muitos outros mestres espirituais, jamais exibiram seus poderes para obter nome e fama, mas somente utilizaram esses poderes espirituais para servir a humanidade, para curá-la e aproximá-la do divino serviço a Deus.
Uso demoníaco do poder Nas escrituras hindus, menciona-se um demônio chamado Hiranyakasipu, que obteve grandes poderes através do canto contínuo, estrito e rigoroso de poderosos mantras para obter as bênçãos do Senhor Brahma. Tão logo obteve o poder, começou a utilizá-lo para seus próprios fins egoístas e causou grandes distúrbios no universo e entre os devotos do Senhor. Causou até mesmo grandes dificuldades ao seu próprio filho, o pequeno Prahlada, que é um grande devoto do Senhor. Finalmente, o Senhor teve que aparecer em pessoa, numa encarnação que era metade homem e metade leão, para destruir o demônio e proteger Seu devoto. Nos relatos sobre os transcendentais passatempos do Senhor Krsna, escreve-se que Kamsa, Seu próprio tio, enviou Putana, uma de suas demônias, para destruir o pequeno Krsna. Utilizando-se do poder de sua magia negra, que é a antítese da magia branca, Putana transformou-se numa bela mulher e começou a matar inúmeras crianças com a esperança de que uma delas fosse o Senhor. A parte mais irônica desse passatempo é que a personificação da magia negra, sob o disfarce de uma bela mãe, saiu a procura do Senhor da magia branca, o Rei dos yoguis. Quando, finalmente, encontrou o pequeno Krsna e começou a amamentá-lo, o Senhor, que mora no interior de todas as entidades vivas, reconheceu a maldade de Putana e sugou seu ar vital através de seus seios. No passado, muitos personagens receberam poderosos mantras de gurus igualmente poderosos e, através do canto estrito e rigoroso desses mantras, obtiveram poderes especiais. No entanto, devido ao mau uso e abuso desses poderes, desenvolveram uma mentalidade demoníaca. Em sua loucura, não só procuraram destruir os devotos sinceros do Senhor, como também tentaram destruir o próprio Senhor.
279
No grande relato épico do Ramayana, a história de amor e o resgate de Sita, o Senhor Rama, que é o Supremo Senhor, viu-se obrigado a descender para erradicar o abuso do poder por parte dos demônios. Durante Sua missão e com a ajuda de Seu Guru, Visvamitra, o Senhor Rama matou muitos demônios praticantes da magia negra, incluindo o demônio Ravana de Lanka, para resgatar Sita, a deusa da fortuna. Ravana obteve poderes através de sua adoração ao Senhor Shiva e então fez mau uso desse poder para destruir a religião sobre a terra e seqüestrar a deusa da fortuna, Sita, do lado do Senhor. Assim é a malvada e ingrata mentalidade das pessoas demoníacas! Tais pessoas aproximam-se do Mestre Espiritual com uma agenda pessoal, para engrossar seus egos com conhecimento. Eles praticam severas penitências e obtém poderes ilusórios através do canto dos mantras que seus gurus outorgaram e então tentam destruir o Guru e Deus. Em muitas ocasiões, o Supremo em pessoa tem que descender sobre a Terra para destruir esses demônios, ou então envia Seus agentes especiais, como o Senhor Ganesha, que destruiu inúmeros demônios praticantes de magia negra, com a arma das oito perfeições da poderosa e mística magia branca. Essas perfeições são: -
Anima, o poder de tornar-se menor que a menor partícula;
-
Laghima, o poder de tornar-se mais leve que a partícula mais leve;
-
Mahima, o poder de tornar-se mais pesado do que o mais pesado;
-
Prapti, o poder de obter ou atrair qualquer coisa de qualquer lugar;
-
Isitva, o poder de criar e destruir a vontade;
-
Vasitva, o poder de controlar todos os elementos do cosmos;
-
Prakamya , o poder de ver satisfeitos todos os desejos;
-
Kama-vasayita, o poder de assumir qualquer forma à vontade.
Da mesma maneira, hoje em dia, há no mundo muitos tipos de pessoas pecaminosas e ofensivas que fazem mau uso de seus mantras, de sua adoração e de suas orações, para destruir a felicidade e o bem-estar dos outros. Essas pessoas fazem mau uso — às vezes deliberadamente — do poder derivado do canto do Power-Mantra, para satisfazer sua inveja e seus desejos carnais, nascidos da ignorância, endurecendo ainda mais as crostas e o pó que cobrem seus egos. Eles acolhem a energia negativa e demoníaca e utilizam o destrutivo poder da magia negra e do vodu contra a magia 280
branca pura, que é a genuína adoração a Deus e Seu poder: o Mantra. Eles subestimam o poder dos mantras da magia branca e de quem os outorga. Seu evidente mau uso do poder só trará auto-destruição. Essas pessoas dominadas pelo ego sofreram o efeito bumerangue, porque geram horrendas e inevitáveis reações que cedo ou tarde regressarão a eles.
A magia branca perante nós Magia branca é o canto sincero de seu Power-Mantra Pessoal. Magia branca é Guru e Deus. A astrologia está dentro da magia branca, porque cada planeta tem seu próprio mantra poderoso e suas respectivas pedras preciosas, que as pessoas podem utilizar para seu benefício espiritual. Conseqüentemente, o mau uso do poder do Mantra, na forma de magia negra e vodu, não tem possibilidade de prevalecer, porque no começo era a palavra e essa palavra era OM, e OM é Deus. O Mantra e Deus são um e o mesmo. O Guru e Deus também não são distintos, porque o Senhor descende em Sua forma mais misericordiosa, como Guru, para resgatar e salvar a humanidade em geral. Fomos abençoados com a magia branca de Deus e do Guru. Fomos abençoados com o Mantra, o qual é poderoso, porque derrota o Satanás do Ocidente e a Maya do Oriente, com apenas um ápice de sua energia, com somente um eco de seu canto. O canto de seu Power-Mantra Pessoal é uma prática que deve ser aperfeiçoada através da inquebrantável determinação, desenvolvendo amor por Deus e pelo Mestre Espiritual, repetindo-o apropriadamente. Aqui estão alguns pontos que você deve recordar ao cantar seu Power-Mantra Pessoal. -Pratique esta meditação pela manhã e ao entardecer. - Preferivelmente, deve retirar-se a um lugar tranqüilo, fechar os olhos, respirar profundamente e relaxar. -Concentre-se no terceiro olho, o espaço entre as sobrancelhas. - OM deve ser cantado devagar, com graça, sem apressar-se para concluir sua meditação particular. Depois de vocalizá-lo durante algum tempo, você deve cantar OM mentalmente, permitindo que o sagrado som vibre internamente, enquanto torna-se um expectador ativo e consciente. - Repita OM mentalmente, pensando no Supremo, para obter os resultados que espera de seu canto. 281
-Sinta que esse OM puro, o Supremo Onipotente, está dentro de você e em volta de você. -Mantenha essa sagrada sílaba dentro de seu coração. - Pense que o Supremo Infinito o guia e que todo o seu ser vibra com bemestar e espiritualidade.
OM é a Verdade Absoluta, a qual a supremamente pura e completa em si mesma.
282
Para aprofundar o canto de seu Mantra Pessoal Quando aspiro a fragrância de meu Senhor, meu coração perde-se n'Ele num instante. Quando recebo urn raio da luz de Seu rosto, meu coração verdadeiramente extasia-se. Quando todas as criaturas da terra transbordam de deleite, indubitavelmente tocou a terra uma gota de Seu néctar divino. A misericórdia sem causa do Senhor Supremo é como um incontrolável acúmulo de nuvens de chuva, que incessantemente infunde nova energia às sementes recém plantadas no campo do coração, daqueles que meditam ativamente em seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida. A potência da meditação ativa com o divino Power-Mantra, destrói por completo o intenso calor da aflição nos ressecados corações de todos os seres, ao conceder as chuvas da bem-aventurança à todos no universo. A religião suprema — a essência de todas as religiões ou métodos de autorealização inspirados por Deus para a iluminação da humanidade — é a dedicação ou o amor por Ele; o qual obtém-se rapidamente e sem riscos, através da meditação ativa ou canto do Divino Mantra. Somente o descenso dessa poderosa vibração pode satisfazer plenamente todos os anseios da alma. A meditação ativa na poderosa canção de sua vida, fácil e rapidamente despertará a devoção, a dedicação e, finalmente, um estado de sentimentos amorosos permanentes. O divino Mantra manifesta-se por Sua própria doce vontade independente e não por fortuna ou casualidade, como poderia parecer aos homens comuns. Se alguém considera que a origem de uma boa fortuna são as atividades piedosas também poderia especular que, em última instância, o Mantra vem como resultado das atividades materiais ou karma, o caminho da ação 283
fruitiva. Esta forma de pensar admite então que a devoção depende de atividades materiais. Este conceito errôneo gera uma séria contradição com a natureza independente e auto-manifesta do divino Mantra. O Mantra é algo vivo, sua causa realmente não pode ser escrita com palavras e está além do alcance do intelecto. As incontáveis células de nosso corpo não sabem palavras nem filosofia; mas cada célula, através de um intenso anseio, pode experimentar a sede da alma e, como resultado, beber no oásis do poder pessoal gerado pelo canto do Mantra. O fruto doce e maduro de seu Power-Mantra Pessoal é o amor divino. Somente amar pode produzir amor e essa é a experiência mais elevada da humanidade. Uma atitude favorável em relação à Deus e a meditação em seu Power-Mantra Pessoal é a própria vida da trepadeira do amor, que satisfaz todos os desejos. Essa trepadeira cresce no fértil solo de um coração desejoso e sincero. Essa trepadeira florescente é também como uma pedra de toque, porque somente seu contato faz com que o coração não perca suas qualidades materiais, semelhantes às do ferro, e cristalize as douradas qualidades da dedicação, qualidades que são espiritualmente puras.
Cinco tipos de sofrimento Os sofrimentos ou aflições materiais dão origem às atividades pecaminosas, que trazem como resultado o infortúnio e a infelicidade materiais, mesmo que também possam conduzir às atividades piedosas, que resultam em boa fortuna e em felicidade mundanas. Esses sofrimentos, totalmente erradicados pela devoção fervorosa, são de cinco tipos. O primeiro é a ignorância: confundir o não permanente, o temporal, com o que é permanente e eterno; considerar erroneamente como felicidade o que está cheio de misérias; e confundir o ser que não é real com o ser verdadeiro. O segundo é o ego falso: a identificação com este mundo, a mente e o corpo, ou pensar em termos de "eu" e "meu". O terceiro é um forte desejo e apego pela felicidade material e por aqueles meios que aparentemente a outorgam. O quarto é o ódio ou a aversãão extrema pela infelicidade ou suas causas. O quinto é um apego instintivo e contínuo — adquirido em nascimentos prévios — por certos objetos e pelos meios que permitem a conquista deles para o desfrute corporal. Esse apego invariavelmente vem acompanhado de terror de que a morte possa impedir tais desfrutes. A vibração sublime de seu Power-Mantra Pessoal destrói todos os tipos de sofrimento e produz qualidades favoráveis, como a ausência de interesse por assuntos materiais, um crescente interesse no Senhor Supremo, um 284
sentimento de amizade com o Senhor, misericórdia, perdão, verdade, simplicidade, equanimidade, integridade, gravidade, respeito, humildade, determinação e amabilidade para com todos. O amor, a atração pelo Senhor e o desapego pelas atividades materiais, aparecem simultaneamente no coração do praticante que se refugia em seu Power-Mantra Pessoal e medita ativamente nele. Sendo assim, devemos entender que ambas as qualidades — a destruição do sofrimento é a aparição de todas as boas qualidades - manifestam-se simultaneamente. Ambos ocupam a mesma esfera de tempo e o mesmo espaço na mente.
O doce fruto do amor A florescente trepadeira do amor anteriormente mencionada, faz com que brotem duas folhas durante a prática da meditação no Power-Mantra. Além disso, nessa etapa de crescimento, subitamente aparecem muitas pétalas suaves e radiantes na forma de síntomas de iluminação. Esses síntomas refulgem esplendorosamente a cada momento e, por último, produzem o fruto maduro do amor. O amor absoluto transforma as emoções materiais em cristalizados sentimentos de amor, espiritualmente bem-aventurados, fazendo com que todo o sentido de posse acumulado flua para a natureza espiritual. Sendo assim, com as cordas do sentido de posse espiritual, o amor cristaliza os sentimentos espiritualizados na doçura do Power-Mantra, o qual é inconcebivelmente uno com o Senhor. O esplendoroso sol do amor manifesta seu brilho e faz com que num instante os desejos e interesses pessoais sintam-se envergonhados, da mesma maneira que a refulgência do sol eclipsa o brilho de todas as constelações no céu. O suco que se extrai do fruto do amor é saboreado como a qualidade essencial da bem-aventurança concentrada, e suas propriedades excepcionalmente nutritivas, tem o poder de atrair o Senhor Supremo. Quando o praticante começa a saborear esse suco transcendental, os interesses pessoais que rodeiam a alma e que são apenas obstáculos em seu caminho, automaticamente caem como os frutos murchos de uma árvore em meio a uma tormenta. A experiência podia ser comparada com a intensa excitação de um homem avaro perante um tesouro incalculável, ou com o ladrão que absorto no roubo, perde toda a noção de que poderia ser surpreendido e enviado à prisão. Da mesma maneira, o praticante perde toda a consciência de si mesmo e obtém o conhecimento puro de seu ser.
285
Às vezes, a impaciência por alcançar Deus é como a fome que não se vê satisfeita, mesmo comendo os mais deliciosos alimentos, dia e noite, ou como a ansiedade que queima como o sol ardente. No entanto, logo se vê acalmada pelo frescor de milhões de luas, simplesmente por saborear a doçura do Power-Mantra Pessoal, que também impulsiona a Divindade a apresentar-Se naquele momento. Simultaneamente, esse amor surge de sua própria fonte e incrementa o desesperado anseio do devoto pelo contato direto com o Doce Absoluto, a cada instante. Nesse momento, devido à intensidade de seu anseio de perceber Deus através de seu Power-Mantra, o coração do praticante arde como uma conflagração, que transpassa seu corpo feito uma flecha. A visão momentânea das qualidades e da doçura de seu Senhor não o satisfaz. Aquilo que previamente considerava como a meta da vida, agora é descartado como uma grande calamidade. No entanto, essa energia de amor transforma-se na personificação da receptividade, da força feminina em toda a sua plenitude, que como um imã atrai o Senhor Supremo e o impulsiona a unir-Se com o praticante, mesmo que momentaneamente. É uma união de índole mais elevada, no nível esotérico mais místico. No entanto, estes aspectos esotéricos da realidade, geralmente, não são percebidos pelo homem comum. Nesse momento de união, todos os sentidos do praticante percebem Deus. Seus olhos, seu nariz, seus ouvidos, sua língua e seu sentido de tato, tornam-se receptáculos de todas as transcendentais qualidades de Deus, como Sua beleza suprema, Sua fragrância, Sua doce voz, Sua juventude, Seu delicioso sabor, Sua magnanimidade e Sua profunda compaixão. No entanto, ao saborear a intensa doçura e frescura sempre nova dessas qualidades do Senhor, nasce no coração do praticante um anseio maior, mais intenso, que se incrementa a cada instante. As palavras não são suficientes para descrever o oceano de bem-aventurança que aparece nesse momento. Compara-se a um viajante que percorre um caminho desértico durante a temporada de calor e que, abrasado pelos raios de sol, busca abrigo sob a fresca sombra de uma imensa figueira, com ramos profusamente entrelaçados, onde lhe são dados cem copos de água refrescante de um lago divino. A experiência também poderia ser comparada com um elefante aprisionado num incêndio florestal e que subitamente vê-se banhado com a água inesgotável de um acúmulo de nuvens de chuva; ou com uma pessoa afligida por numerosas doenças mortais, que buscando ansiosamente aliviar-se, bebe néctar, saboreia sua deliciosa doçura e experimenta bem-aventurança sem limites. 286
Saboreando a doçura do Senhor O Senhor, o Doce Absoluto, revela Sua beleza aos olhos do praticante em tão assombrosa condição. Perante doçura de tamanha beleza, todos os sentidos e a mente são transformados em olhos. Então, síntomas de êxtase, tais como: tremores, lágrimas e, inclusive, paralisia são gerados a partir desse profundo estado de consciência. Nesse estado divino, o praticante inclusive pode chegar a desmaiar; uma etapa muito elevada, a qual devemos dispensar o maior respeito e que não se deve imitar. No entanto, para reconfortá-lo, o Senhor revela sua deliciosa fragrância às narinas, e todos os sentidos do praticante adquirem a qualidade do olfato, para perceber essa doçura, antes de desmaiar uma vez mais, devido ao êxtase. A Divindade revela então Sua voz aos ouvidos do praticante, e todos os sentidos tornam-se ouvidos para escutar. Em êxtase, o praticante perde o conhecimento uma vez mais e neste momento o Senhor misericordiosamente concede Seu divino abraço, permitindo-lhe experimentar Sua juventude sempre fresca. Então, todos os sentidos do praticante assumem a função do tato e ele desmaia outra vez. O bemaventurado êxtase com desmaios é tão profundo, que o Senhor reanima o praticante, mostrando-lhe sua generosidade. Essa magnanimidade leva-o a etapa onde todas as qualidades como: beleza, doçura, fragrância, som, tato e sabor, manifestam-se simultanea e repentinamente perante os diversos sentidos do praticante, em toda a sua plenitude. Nesse momento, o praticante aperfeiçoado vê-se totalmente inundado pela divina corrente do amor por Deus, a qual incrementa-se de maneira ilimitada de acordo com sua capacidade de recebê-la e distribuí-la. Por sua vez, esse amor ilimitado aumenta o profundo anseio do praticante, o qual intensifica-se continuamente, até tornar-se uma Lua poderosa, que origina uma fricção contraditória em seu coração: um maremoto de emoções comparáveis à centenas de ondas que quebram por sua vez no oceano da bem-aventurança. Nesse estado de consciência, esse amor inconcebível transforma-se na bela Divindade que rege sua mente. Nesse momento, o amor confere um poder específico para que o praticante possa experimentar simultaneamente diferentes sabores ou modalidades divinas, sem conflito interno algum. Não se deve pensar que o intenso anseio da mente faz com que os diversos sabores diluam-se. Pelo contrário, todos os sentidos alcançam o inconcebível: uma assombrosa e extraordinária habilidade para exercer as funções dos outros sentidos, enquanto apreciam plenamente as distintas qualidades do Doce Absoluto. Nesses assuntos não se podem utilizar argumentos ou exemplos materiais, sutis ou grosseiros, derivados de 287
experiências mundanas. Estas inconcebíveis condições do amor divino não estão sujeitas à lógica mundana. A doçura do Senhor, Sua divina beleza, Sua fragrância, Seu contato e Sua generosidade descendem em abundância no coração do praticante, através da meditação ativa ou canto de seu Power-Mantra. Essas sublimes qualidades aparecem como gotas de chuva que caem no bico aberto de uma ave particular, quando tenta saborear o néctar que descende do alto. Em Sua magnanimidade e compaixão, o Doce Absoluto auto-manifestado considera: "Por que hei de guardar para Mim tantas qualidades maravilhosas?" Dessa maneira, para que o praticante possa experimenta-las plena e completamente, o Senhor distribui a potência de Sua misericórdia, a supervisora de todas as Suas potências. Essa potência da misericórdia divina é o intenso afeto do Senhor por aqueles que reciprocam Seu amor e Seu afeto. Através dessa onipresente e misericordiosa potência, o elemento da doce vontade do Senhor aparece no coração do praticante, impressionando inclusive aqueles que realizaram Deus como a meta suprema de suas vidas. Por essa divina potência, a qualidade do afeto do Senhor por Seus devotos é como um imperador muito poderoso que rege sobre todas as qualidades auspiciosas. Essas favoráveis qualidades divinas, manifestadas em todas as personalidades elevadas, incluem o amor, a compaixão, a tolerância, a renúncia, a satisfação, o tratamento honesto e sincero, a tranqüilidade, o auto-controle, a austeridade, a paciência, a humildade, a determinação, o entusiasmo e a fidelidade. Entre as qualidades indesejáveis ou desfavoráveis estão a ilusão, o erro, a preguiça, a luxúria, os ciúmes, a inconstância, a arrogância, a inveja, a violência, a lamentação, a falta de honestidade, a ira, a avareza, o temor, a confusão, a parcialidade e a dependência dos outros. O praticante sincero não deve permitir que semelhantes qualidades nefastas criem raízes em sua mente e em sua consciência.
Um diálogo de amor Depois de alcançar a graça de perceber todas essas qualidades divinas do Senhor, o praticante saboreia cada uma delas à medida que escala os cumes, cada vez mais elevados, das impressionantes experiências espirituais. Seu coração derrete-se por completo devido à incessante percepção das inconcebíveis modalidades do intenso afeto do Senhor por Seu devoto. Então, o Senhor manifesta Sua maravilhosa natureza, dizendo: "Ó melhor entre os iluminados! Durante muitos nascimentos abandonaste tudo por Minha causa. Por Mim, divorciou-se completamente do ego. O que posso dar-lhe para recompensar todos os sacrifícios que fez por amor? 288
Tornei-me seu devedor! Ainda que eu seja inconquistável, hoje você Me conquistou! Você se tornou Meu refúgio de amor!" Ao escutar as doces e afetuosas palavras do Senhor, o praticante responde: "Ó, meu Senhor! Ó, meu Mestre! Oceano de misericórdia! Você me outorgou Seu misericordioso olhar quando eu era atacado e espancado por uma manada de crocodilos, ao longo das intermináveis misérias de infinitos nascimentos e mortes, e em meio a aterrorizante corrente da existencia material. Ó, meu Senhor, transcendental a todos os planetas materiais, cujo coração, tão suave, como a manteiga, derrete-se ao manifestar a misericórdia! Ó, Mestre Espiritual Original! Você destrói a ignorância e a luxúria, manifestando Suas maravilhosas qualidades amorosas. Você transpassou esses crocodilos e me liberou dos farpões de seus espantosos dentes, para satisfazer meu desejo de servir a Você e a Seus agentes divinos, na missão de distribuir Seu amor e Sua compaixão a todos, incondicionalmente! Agora percebo que foi Você que pôs as sílabas de meu Power-Mantra Pessoal em meus ouvidos e que erradicou todos os meus sofrimentos! Você me mortifica ao dizer que se tornou meu devedor. O que devo fazer? Seria pretensioso de minha parte pedir perdão por minhas ofensas! Melhor permitir que os frutos de todos os meus pecados e ofensas prévias permaneçam, sejam aqueles recebidos ou por receber, sofridos ou por sofrer, há curto ou há longo prazo. Ousei comparar as profundidades do Seu divino Ser com as nuvens das monções, com a azulada flor de lótus e com a refulgência de uma safira azul. Devido à minha escassa inteligência, clara e desavergonhadamente cometi incontáveis ofensas contra Você, ao fazer semelhantes comparações. Mesmo que ainda me sinta zonzo pelo repentino aparecimento de Sua Divindade, jamais conseguirei ofuscar a árvore dos desejos de Sua beleza com minhas destrutivas metáforas. Dessa maneira, o praticante aperfeiçoado glorifica o Senhor de diferentes maneiras e o Senhor satisfaz-se ainda mais com ele. Então, o Senhor revela tudo o que é conveniente para sua relação particular com Ele. Nesse momento, o Senhor submerge o praticante nas encantadoras ondas do oceano de bem-aventuraça. Depois de saborear esta experiência divina, o praticante lamenta-se com mais intensidade: "Ó, Senhor de beleza sem par! Depois de saborear estas experiências divinas, meu coração transborda com rios de néctar. Depois de um efêmero vislumbre de Sua forma transcendental, um vulcânico desejo de servir-Lhe irrompe uma e outra vez em meu coração. Depois de saborear uma vez Sua doçura, não posso ambicionar outra coisa". O praticante somente compreende que seu desejado Senhor, o oceano da misericórdia, manifestou-Se perante ele para bondosamente ocupá-lo em serviço e 289
conduzí-lo ao Seu lar divino. Dessa maneira, o praticante torna-se mais perfeito e alcança a meta suprema da vida.
Resumindo a senda divina Nas etapas iniciais da meditação ou canto de seu Power-Mantra Pessoal, a canção de sua vida, a consciência de Deus no praticante esta mesclada ou coberta com temas mundanos. Conseqüentemente é efemera e temporal. Na etapa seguinte da meditação ativa, só há leves rastros de tais interesses perturbadores. Na próxima etapa, as distrações ausentam-se e a meditação dura mais tempo. Quando a meditação alcança sua mais profunda intensidade para chegar ao centro absoluto, a Divindade aparece no coração do praticante aperfeiçoado. Finalmente, todos os sentidos do praticante vêm-se acentuados e intensificados pelo poder pessoal em seu Mantra, e experimenta tamanho amor por Deus, que o Senhor aparece diretamente perante ele.
290
Atitudes que obstaculizam a prática de seu Power-Mantra Pessoal O Senhor é tão misericordioso que não asfixia o praticante do PowerMantra com inúmeras regras pouco práticas para o canto ou meditação ativa. Ele livremente outorga a todos a oportunidade de cantá-lo, não importa se o praticante está limpo ou sujo, se está comendo, dormindo, ou caminhando. Em qualquer lugar, tempo ou circunstância você pode cantar e recordar continuamente seu Power-Mantra Pessoal. No entanto, diz-se que quando uma pessoa canta seu Power-Mantra o suficiente, mas ainda assim não pode experimentar o gozo que de maneira natural deriva-se do canto, as causas devem ser certas atitudes prejudiciais que inibem o florescimento do canto ou meditação ativa. A semente do Mantra que o Mestre Espiritual plantou no coração não germina nesse ambiente negativo. Seu PowerMantra Pessoal é todo poderoso. Seus movimentos vem do plano mais elevado e chegam até os níveis mais baixos, inundando a todos de maneira abundante com doçura ilimitada, mas temos que fazer do coração um lugar apropriado para que Ele descenda. O Power-Mantra é como o Sol e nossa inconsciência como as nuvens. As nuvens às vezes cobrem o Sol, mas sua luminosa existência continua. Similarmente, as atitudes negativas podem cobrir quem canta; mas tão logo estas são erradicadas, o sol do Power-Mantra iluminará o coração com néctar de seus raios. Essas atitudes nocivas não afetam o Power-Mantra, mas cobrem o praticante temporariamente e este perde a atração por cantar, escutar ou recordar seu Mantra, fazendo com que seu progresso detenha-se.
291
Dois inimigos mortais Se examinannos profundamente essas atitudes desafortunadas, descobriremos que a causa é a natureza inata invejosa e caluniadora, a qual impede que a corrente do amor divino, gerada pelo Power-Mantra, flua em nosso coração. Essa natureza baixa e egoísta faz com que a pessoa se autoglorifique e busque erros nos outros, que a pessoa mais inculta considere-se sábia e que uma pessoa cuja consciência está começando a despertar considere-se elevada. Quando essas pessoas invejosas vêem ou escutam sobre o êxito dos outros, não podem suportar. Dessa maneira, a primeira atitude desfavorável que deve evitar-se é buscar erros ou caluniar os praticantes sinceros que se esforçam para progredir na meditação ativa e desenvolver os três aspectos básicos de sua vida: corpo, mente e alma. Aqueles que caluniam e ofendem, não cantam seu Mantra verdadeiramente. Sua erudição, esforços e práticas são infrutíferos. Não se justifica criticar os erros dos outros. Buscar defeitos nos outros só trará consequências muito desfavoráveis, porque essa crítica retornará multiplicada muitas vezes. A pessoa que julga e censura, indiscriminadamente, é repreendida por suas próprias ofensas, como aquele que eventualmente é destruído pelo bumerangue que ele mesmo lançou. Os erros que aparentemente vemos nos outros são sombras de nossa própria consciência, produzidas por atividades e pensamentos prévios. Essas sombras devem ser cuidadosamente examinadas e rapidamente isoladas. Injuriar alguém por suas atividades prévias também é uma falta muito séria que deve ser evitada a todo o custo, visto que o canto do Mantra pode erradicar mais erros do que uma pessoa possa cometer.
Não busque defeitos nos outros Desaventurados são aqueles que estão ansiosos por encontrar defeitos nos outros, mas que não tem tempo para ver seus próprios erros! Você não tem a necessidade de buscar defeitos nos outros; pelo contrário, só deve ver suas boas qualidades. Por que vai se empenhar em buscar defeitos? Há espaço suficiente para encontrar virtudes nos outros. Por que não se dedica a essa prática favorável ao invés de fomentar a tendência de ver defeitos em todas as partes? É provável que existam aqueles que cometem mais faltas do que você, mas por que se obstina com aquilo que é inferior, ao invés de fixar sua atenção naquilo que é superior? De um lado há belas flores, e do outro lixo. Por que ir em busca do lixo quando há tantas flores belas? 292
Por outro lado, não se esqueça que o erro que você está vendo no outro voltará e entrará em você. A qualquer momento poderá encontrar-se na deplorável condição que agora critica. Não fique ávido por encontrar defeitos nos outros. Ocupe-se de seus próprios assuntos e não dos assuntos alheios. Em outras palavras, preocupe-se com seu próprio progresso e não com o progresso dos outros se não é sua incumbência. Cure-se antes de tentar curar os outros. Se pode remexer dentro de si, sem olhar os defeitos alheios e descobrir que a culpa é sua e não dos outros, terá encontrado a chave do êxito na prática espiritual. Dessa maneira você prosperará; mas se busca defeitos nos outros sairá perdendo. Como disse Jesus: "Por que olha a palha que está no olho de seu irmão e não vê a viga que está em seu próprio olho?" Lembre-se que o meio ambiente é produto de seu próprio Karma, as reações geradas por suas atividades na vida presente e em vidas passadas. Portanto, não pode emitir nenhuma queixa porque você é responsável por aquilo que chega a você. Se pode aceitar essa verdade na vida prática, em pouco tempo prosperará, porque a Consciência Suprema sentir-Se-á intensamente atraída por você. Se consegue empreender esse processo milagroso de ver os próprios defeitos, de culpar a si mesmo e não ao ambiente externo, muito em breve atrairá a atenção do Doce Absoluto e Sua Graça Divina.
Evite as críticas! É preciso evitar a associação de pessoas que criticam, injuriam e caluniam. Você não deve sentir medo de abandonar a companhia ou repreender aqueles que incorrem em tais práticas nefastas, para evitar que seu próprio progresso espiritual veja-se interrompido. Tente lembrar-se sempre que a vida é curta e que não se sabe o que pode acontecer no momento seguinte. De qualquer maneira, jamais critique nem busque defeito em seus semelhantes e será imensamente abençoado por seu Power-Mantra. É tempo de esquecer da fantasmagoria de que se pode injuriar os outros e sair impune. Para os que ofendem, o único caminho é o perdão daqueles a quem ofenderam. Talvez os ofendidos não percebam as ofensas, mas o Senhor e Seus agentes poderiam sentir-se incômodos com as pessoas ofensivas, desqualificando-as para seu progresso ulterior. O Mantra e as práticas espirituais não dão frutos àqueles que injuriam e caluniam. A única maneira de superar a ofensa da calúnia e injúria é aproximar-se dessa pessoa diretamente e implorar seu perdão. Aquele que com suas 293
palavras e ações ofendeu, só tem a possibilidade de ser curado quando da mesma maneira implorar perdão, com arrependimento profundo e sincero. Este princípio também se aplica àqueles que se agrupam para buscar defeitos e ofender. A finalidade da associação com os praticantes da meditação ativa do Power-Mantra é iluminar-se uns aos outros com temas instrutivos e espirituais, e não se confundir com comentários desnecessários e brincadeiras inúteis. Esses conselhos dados por nossos guardiões são como um talismã que nos ajudam a cantar com êxito nosso Power-Mantra Pessoal e a progredir rapidamente. No entanto, o mais censurável é faltar ao respeito ou difamar o Mestre Espiritual que lhe outorgou seu Power-Mantra Pessoal. Essa é uma ofensa muito séria e não deve ser tomada de maneira leviana sob nenhuma circunstância.
O Mestre Espiritual não é um homem comum O Mestre Espiritual planta a semente do Power-Mantra em nossos corações e cuidadosamente rega-a até que produza os frutos maduros do amor universal e da iluminação. As ofensas contra ele, na forma de ingratidão ou de inveja, conduzem à auto-destruição. O Mestre Espiritual é o agente da Divindade Suprema, que se manifesta para satisfazer nossas necessidades espirituais. Ele não é um homem comum, sua consciência não está sujeita ao nascimento e a morte neste mundo. Mesmo que possamos ver características humanas nele, ainda assim deve-se reverenciá-lo, porque a Divindade flui através dele e só podemos perceber de acordo com a profundidade de nossa receptividade. O Senhor Supremo também nos dá um vislumbre do conceito universal do guru, quando afirma nas Escrituras reveladas mais proeminentes do Oriente: "Ninguém deve pensar que o Mestre Espiritual é um homem comum sujeito às leis deste mundo, mas sim deve saber que Eu Mesmo sou o Mestre Espiritual. Eu resido no coração do guru e atuo para o mais elevado benefício de todos os seus discípulos e estudantes de meditação ativa. Ninguém deve invejar sua posição, porque ele é a representação total de todas as Deidades". Devemos procurar ver o Senhor em todas as ações do Mestre Espiritual e lembrar que a corrente da Divindade flui através dele. Aqueles que criticam, censuram ou caluniam o Mestre Espiritual, não voltam a receber sua graça num grau superior. Portanto devemos ser muito cuidadosos nesse assunto tão delicado. 294
Também é uma falta de respeito pensar que por ter prestado algum serviço ou realizado alguma oferenda ao Mestre Espiritual ele se deixará controlar. Devemos permanecer em atitude receptiva, sujeitos à sua doce vontade. Essa é uma posição segura que nos trará sua divina graça. Ele é completamente livre e independente de seus discípulos e estudantes e só responde ao chamado de seu Mestre Espiritual e do Senhor Supremo. Todas essas verdades devem ser estabelecidas de uma maneira irrevogável no coração de todos os praticantes, para que sua fé e sua prática contínua não sejam interrompidas. Nossa fé incrementa-se a cada dia quando recordamos do Mestre. Devemos sempre pedir sua permissão mentalmente antes de empreender qualquer prática ou atividade. Nosso canto ou meditação ativa do Power-Mantra não terá êxito se não recebermos a aprovação e as bênçãos do Mestre Espiritual. As grandes escrituras reveladas e os iluminados de todos os tempos declaram que o Mestre Espiritual não é diferente do Absoluto e deve ser venerado dessa maneira. É o descenso do Infinito em uma forma finita. Assim como podemos reconhecer a Divindade nas diferentes Deidades no templo, da mesma maneira podemos perceber uma divindade mais elevada no Mestre Espiritual, que aparentemente tem uma forma humana. A Deidade no Templo pode aparecer como pedra, madeira ou outros elementos e o Mestre Espiritual aparece em uma forma humana. No entanto, não devemos ver dessa maneira externa e contaminada. Uma visão dessa natureza deve ser prontamente erradicada para que nosso progresso espiritual seja efetivo. Os iluminados dizem que a única maneira de livrar-se da ofensa ao Mestre Espiritual é abandonar a má companhia e cair aos seus pés, arrependido, implorando seu perdão. Ele é muito compassivo e sem dúvida alguma concederá seu perdão, como um pai amoroso perdoa seus queridos filhos, tão logo eles se arrependam. De todas as maneiras, prevenir é melhor do que remediar. O Mestre Espiritual é a mais apreciada e misericordiosa encarnação do Senhor, já que somente por sua graça podemos aproximarnos da terra do amor divino, onde todos os desejos serão satisfeitos. Pensar que os diferentes semi-deuses e controladores ou administradores deste universo são iguais ao Senhor Supremo, ou que tem algum poder independente, não favorecerá a meditação ativa ou canto do seu PowerMantra. Deve recordar-se de que tudo emana do Senhor Supremo e de Suas potências divinas, as quais recebem todas as suas energias exclusivamente d'Ele. Ele é a causa primordial de todas as manifestações. Outro impedimento na prática da meditação ativa é não mostrar o devido respeito às palavras do Mestre Espiritual e às escrituras que descrevem as 295
glórias do Power-Mantra, os quais lhe outorgaram a singular oportunidade de praticar seu canto ou meditação ativa. Essas palavras e escrituras são divinamente transmitidas ou inspiradas pelo próprio Senhor. Para erradicar este obstáculo na prática de seu Power-Mantra, a canção de sua vida, o praticante deverá escutar as palavras do Mestre Espiritual e ler essas escrituras com respeito e regozijo.
Honre o Divino Mantra Considerar que o divino Power-Mantra e sua potência plena não são manifestações divinas impedirá o êxito de sua meditação ativa. Mesmo que as glórias do Power-Mantra Pessoal tenham sido difundidas amplamente, estas não são sequer uma gota do ilimitado oceano de seus atributos divinos. Não podemos encontrar a concepção apropriada do Power-Mantra num livro; só a perceberemos através da luz e da fé divinas, irradiadas pelo coração do Mestre Espiritual que outorga o Power-Mantra e por aqueles que o canta com paixão, infundindo em todos uma fé impressionante. É impossível compreender a Verdade Absoluta Suprema com nossa limitada inteligência. Essa concepção descende no coração do praticante vinda do alto e não pode ser percebida com nossos sentidos, com a mente ou com a inteligência, porque está fora de seu alcance. Não é imaginação, mas sim realidade Única. Os sábios e as escrituras proclamam a todo momento essa verdade universal. Mesmo que o Power-Mantra possa ajudar o praticante em todos os aspectos da vida, não é recomendável fazer de seu Mantra um provedor pessoal, porque dessa maneira limitaria seus maravilhosos efeitos. O Mantra pode limpar mais imundice do que você possa acumular em seu coração. No entanto, não se recomenda utilizar o Mantra como um coletor de lixo, para recolher toda a sua negatividade enquanto conscientemente continua gerando mais. Uma atitude dessa natureza obstaculizará seu progresso e eventualmente o levará a perder sua atração pelo canto ou meditação ativa. Finalmente, lembre-se que o canto de seu Power-Mantra é infinitamente superior a qualquer outra atividade religiosa que possa executar, mesmo que tenha o propósito primordial de revelar o ideal mais elevado. Na realidade, o Mantra é a própria vida de todas as atividades religiosas, tais como: a caridade, os votos, as penitências, o trabalho social, as peregrinações aos lugares sagrados, abraçar a senda da renúncia e outras de natureza semelhante. Sem o Mantra essas atividades não produzem resultado algum. 296
Para progredir rapidamente em sua meditação ativa e escalar cumes cada vez mais elevados de sublimação, iluminação e cristalização espiritual, o praticante deverá cantar seu Mantra cuidadosamente, buscar a associação de praticantes avançados e procurar captar seu amoroso sentimento de receptividade e submissão ao Divino Mantra. Dessa maneira, sua atenção gradualmente ficará ancorada e fixa em seu Power-Mantra Pessoal, a poderosa canção de sua vida.
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
Seqüências de asanas para os chakras Muladhara Chakra Tadasana — Em pé Vrkasana — A postura da árvore Trikonasana — A postura do triângulo Virabhadrasana — A postura do guerreiro Padafigusthasana — Flexão para frente em pé Matsyendrasana — Torção da coluna Navasana — A postura do barco SarvangAsana — Invertida sobre os ombros Setu Bandha — A postura da Ponte Padmasana — A postura do lótus
186
Svadhisthana Chakra Merudandasana — Inclinação da pélvis Baddha Konasana-1 — A postura da borboleta Paschimottasana — Flexão para frente sentado Janursirsasana — Flexão para frente altemada Upavista Konasana — Flexão para frente Kurmasana — A postura da tartaruga Bhujangasana — A postura da cobra Salabhasana — A postura da lagosta
189
Manipura Chakra Dhanfirasana — A postura do arco Janursirsasana — Flexão para frente alternada Matsydsana — A postura do peixe Mayurasana — A postura do pavão Navasana — A postura do bote Salamba Sirsasana — Invertida sobre a cabeça
202
Anahata Chakra Baddha Konasana-2 — A postura do recolhimento Paschimottanasana — Postura de flexão para frente Chaturanga Dandasana — A postura da vara Adho Mukha Svandsana-O estiramento do cachorro Setu Bandha — A postura da ponte Matsyasana — A postura do peixe Bhujangasana — A postura da cobra
212
307
Visuddha Chakra Sarvangasana — Invertida sobre os ombros Matsyasana — A postura do peixe Halasana — A postura do arado Setu Bandha — A Postura da ponte Bhujangasana — A postura da cobra Adyasana — Torções de pescoço
219
Ajna Chakra Paschimottanasana — Postura de flexão para frente Adho Mukha Svanasana - O estiramento do cachorro Sarvangasana — Invertida sobre os ombros Setu Bandha — A Postura da ponte Salamba Sirsasana — Invertida sobre a cabeça Trataka — Olhar com os olhos fechados Sanmukhi Mudra- Olhar par dentro Savasana — A postura do morto
228
Sahasra Chakra Surya Namaskara — Saudação ao Sol Salamba Sirsasana — Invertida sobre a cabeça Trataka — Olhar com os olhos fechados Sanmukhi Mudra — Olhar para dentro Savasana — A postura do morto
333
Nota: Lembre-se de começar e terminar suas seqüencias de yoga com uma postura de relaxamento, como o savasana - a postura do morto na página
308
